Ahora que trabajamos en casa

recomendaciones desde mi experiencia

Horario de Trabajo Trabajar en casa
Determinar el horario de Evite realizar mandados
trabajo, definitivamente es Tenga horarios para hacer sus
muy bueno saber a que hora comidas y para los quehaceres de
inicio y a que hora termino.
casa.
Sigue la rutina como si fueras
a trabajar a la oficina
Espacio para trabajo
Adecua un espacio para el trabajo,
Quítese la pijama donde no haya ruido ni
Al estar en casa existe la tentación interrupciones.
de estar en pijama, inicie el día
como si fuera a salir a trabajar, Pausas Activas
levántese, báñese y vístase Si bien estas trabajando en casa,
(quítese la pijama) también hay que hacer pausas
activas. Ejercicios de estiramiento,
tomar un té o café o dar un paseo
Plan de Trabajo diario corto puede ayudar a despejar la
Priorice sus actividades del
trabajo. Realice el día anterior un mente.
plan de trabajo y al final del día
revise que hizo y que falto por
hacer

#yo me quedo en casa