¿QUÉ COMPRA UN MAGO?

Compra para llenar la nevera:

Proteína Grasa
Pollo (Fresco y Asado) Queso favorito
Huevos Aceite de oliva
Queso Batido / Yogur Griego 0% Mantequilla
Carne Picada Crema de cacahuete
Atún en agua
Merluza congelada Especias y hierbas
Pimentón de la Vera
Frutas y verduras Ajo y Cebolla en polvo
Verdura congelada Garam Masala
Fruta congelada Ras el Hanout
Lechuga variada para ensalada Orégano
Tomate Sal Maldon
Remolacha y Zanahoria en tiras Hierbas Provenzales
Pimiento rojo y verde
Pepino Otros y pequeños caprichos
Fresas (o fruta de temporada) Leche
Salsa de tomate
Carbohidratos Vinagre balsámico de Módena
Patata y Batata Maíz para hacer palomitas
Arroz para microondas Bebidas Zero
Legumbres favoritas* Tu capricho favorito (Helado, Nutella,
Picos camperos Chocolate...)

Pan favorito
Cuscús

*Las legumbres pueden ser una fantástica fuente de proteína si no consumes fuentes animales.
Añade soja a la proteína para darle un ‘plus’.