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Dos o tre micros

Dos a tres microps consiola o algún plugaliexpresos

30 minutos
 TIEMPO
PARTES EVENTOS Descripción caso
(MINUTOS)

Saludaremos a los
Saludo
oyentes y a nosotros
INTRO Presentación del 4
además presentaremos
tema
el tema

¿Qué es la aceptación y
que es el perdón?
DESARROLLO Aceptación y perdón 8
¿Se pueden volver a
relacionar los afectados?

DESARROLLO Resentimiento y ¿Que produce el Hermanos: “mi mama siempre ha preferido a mi hermano menor, 8
venganza resentimiento? es como si para ella todo lo que hago estaría mal, pero todo lo que
él hace está bien, no le dijo nada cuando lo botaron de la
¿la venganza equilibra universidad o cuando se va a fiestas y no llega en días, mientras
las cosas? que a mí siempre me critica por cómo me visto o por mi
enamorado, incluso no le gustó que decidiera estudiar educación y
siempre me lo echa en cara, porque dice que no ganare dinero,
odio que el reciba lo mejor siendo como es y siempre peleamos por
eso”

Pareja: “mi pareja me fue infiel hace dos años, cuando lo confronte
me pidió perdón y yo decidí perdonarlo por nuestra hija, sin
embargo, he vivido con un resentimiento muy fuerte todo este
tiempo, hasta que hace tres meses le fui infiel con un amigo del
trabajo porque nos habíamos peleado, lo hice por venganza,
porque recordé lo que me había hecho hace dos años, crei que
hacerle lo mismo fuese a equilibrar las cosas, y que ya no me
sentiría tan mal, pero ahora solo me siento culpable, con él y con
mi hija”

Amigos:
25 años
Marta
“hace una semana mi mejor amiga se besó con mi enamorado en la
discoteca, me entere porque me pasaron las fotos de ellos dos
juntos, no puedo creer que las personas en quienes más confiaba
me traicionarían de esa manera, él me dice que estaba muy ebrio y
que no se acuerda de nada y ella no me ha vuelto a dirigir la
palabra, ni siquiera para pedir perdón, me gustaría que le hagan lo
mismo a ella para que se dé cuenta de lo horrible que me siento
ahora”

Pienso perdonarlo

Uno mismo: “mi hermana murió hace 4 años, ella era alcohólica
desde que era muy joven, verla tan mal en la cama del hospital
durante seis meses, hasta que no pudo más, me destruyo porque
sé que pude haber hecho mucho más por ella, nos distanciamos
por peleas entre nosotras, y eso hizo que tomara aún más, su
marido me lo dijo, aun siento como si yo la hubiese matado”
 Bondades del
¿alivia perdonar a
DESARROLLO perdón: hacia uno y 8
alguien?
hacia el otro

Perdonar no se puede forzar, es algo que nace de uno mismo a

partir de un trámite interno a lo largo del tiempo y que puede
tomar años, y eso no está mal, en absoluto, el entendimiento, las
acciones y decisiones vinculadas a sentimientos fuertes y
¿Cuándo estaré listo
CIERRE RECOMENDACIONES profundos suelen tomar su tiempo. 2
para perdonar?
Sin embargo, este trámite interno al que me refiero no tiene por
qué desarrollarse en solitario, pedir ayuda a un profesional de la
salud mental resulta muy beneficioso, pues es un trayecto difícil y
que mejor manera de transitarlo que acompañados.

Pareja maria

Realidad ejemplo

Padre no recnocio asuhijo