TECNICAS WOODEN DUMMY

1 MANOS PARALELAS,CODO,SALIDA LATERAL CON PALMA ARRIBA,TIJERA POR FUERA,TIJERA POR DENTRO CON CAMBIO DE
MANOS,SALIDA POR FUERA DERECHA Y PALMA ARRIBA,TIJERA LATERAL ,ENTRADA MEDIO PUÑO….INICIO POR LA OTRA PARTE Y
FINALIZAR BRAZOS..

2. 3PALMADA IZQ,DER,IZQ Y PALMA EN MEDIO ARRIBA,CODO,SALIDA LATERAL PUÑO BAJO,CODO POR FUERA 3 PUÑOS MAS
URAKEN ,EMPUJE DOS MANOS GOLPE PIE DERECHO,TIJERA EXTERIOR CON PALMADA TRONCO DEDOS ABAJO,TIJERA CAMBIO
MANOS GOLPE TRONCO ABAJO RODILLA, TIJERA EXTERIOR CON PALMADA TRONCO DEDOS ABAJO,TIJERA INTERIOR 4 PÙÑOS
ALTO.OTRA PARTE ,FINALIZAR BRAZOS .

3.ROTACIONES BRAZOS Y PALMADA MEDIO,3 ROT POR CADA BRAZO.

4.CODO INTERIOR ,SALIDA POR FUERA ,GOPE CANT MANO Y GOLPE RODILLA,TIJERA INTERIOR,GOLPE PUÑO ABD DERECHO,GOLPE
IZQ.SUJETANDO BRAZO CON LA OTRA MANO.FINALIZAR.

5.ROTACIONES CRUZAR BRAZO POZICION CONTRARIA Y TIRAR DEL CUELLO PEGANDO RODILLA.FINALIZAR

6.PALAMA DERECHA .IZQUIERDA,DERECHA ,GOLPE ARRIBA CANT,INVERS ,GOLPE DEDOS ABAJO,ARRIBA,PUÑO

ARRIBA,ABAJO,GOLPE BRAZOS ARRIBA ,EL DE ABAJO Y PIE DERECHO ABDOM. DOS GOLPE PUÑO ARRIBA Y DOS ABAJO, GOLPE
BRAZOS ARRIBA ABAJO,GOLPE PIE IZQUIERDO Y 5 GOLPES PUÑO ARRIBA,INICIO MANO DERECHA . FINALIZAR.

7.CODO DERECHO DENTRO PARA FUERA, PUÑO IZQUIERDO ARRIBA ,PUÑO DERECHO ABAJO,Y CON LA OTRA MANO,FINALIZAR.

8.CODO DE FUERA PARA DENTRO,RODEAR BRAZO,CUELLO MANO ABIERTA Y DOBLE PUÑO CAMBIANDO MANO
IMPACTO,FINALIZAR.

9.GOLPE TIJERA CON PALMA ARRIBA EN EL BRAZO Y ANTEBRAZO ABAJO,TACON,CANTO GEDAN,TIJERA GOLPE DEDOS
ABAJO,TIJERA EXTERIOR,3 PUÑOS ARIBBA SUJETANDO BRAZO CON LA OTRA.

10.GOLPE ANTEBRAZO BRAZO BAJO ,GIRO GOLPE CUELLO ,MANO BRAZO BAJO,MISMA PUÑO ARRIBA.