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Dieta Hipocal. Vela
Dieta Hipocal. Vela
DESAYUNO:
Una taza de té, café o mate cocido cortada con leche descremada.
Endulzar con edulcorante.
3 tostadas o 3 rodajas de pan común con queso descremado para untar.
ALMUERZO:
CARNES: vaca.
1 porción chica (150 gr. Aprox.)
Cocinar al horno, plancha, parrilla, en milanesas al horno, en cacerola con verduras.
Consumir 1 vez por semana: papa, batata o choclo (1 unidad de 150 gr.) o
1 plato tamaño postre de pastas, cereales (fideos, arroz, harina de maíz,
etc.) con salsa dietética o con queso blanco descremado.
CENA:
Caldo desgrasado con 1 cucharada sopera de salvado de avena.
1 plato de verduras crudas o/y cocidas preparadas como se indica en el
almuerzo.
1 fruta.
BEBIDAS: agua natural o mineral, agua con limón, jugo de compota con
edulcorante, infusiones, amargo serrano dietético.
2 litros diarios como mínimo.
INDICACIONES: