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Litosfera comportan como una capa fuerte,

relativamente fría y rígida. Las placas de la


La litosfera o litósfera es la capa sólida y litosfera son más delgadas en los océanos,
exterior de la Tierra, compuesta por la parte donde su grosor varía de unos cuantos
superior del manto sólido y la corteza terrestre; kilómetros en las dorsales oceánicas hasta 100
estas son las dos capas más externas en la kilómetros en las cuencas oceánicas
estructura interna de la Tierra. La litosfera está profundas.
limitada por la atmósfera anterior y la
astenosfera (capa viscosa del manto superior). Por el contrario, la litosfera continental
usualmente tiene un grosor comprendido entre
100 y 150 kilómetros, aunque puede alcanzar
los 250 kilómetros en porciones más antiguas
de los continentes. Debajo de la litosfera, se
encuentra una región del manto muy dúctil,
conocida como astenósfera, donde la
temperatura y presión son tan altas que las
rocas se encuentran en estado de fusión
(rocas fundidas). Es sobre esta astenósfera
Factores que intervienen que se “deslizan” las placas tectónicas. Se
sostiene en la actualidad que las placas son
La litosfera está formada por lo que vendría a desplazadas como resultado de un flujo
ser en el modelo estático la corteza terrestre y convectivo (combinado, vertical y horizontal;
el manto externo de la Tierra. Su estructura es ver figura 1) en el manto.
bastante rígida y posee un espesor de unos
100 km. Se conoce sobre su rigidez a tales
profundidades ya que la velocidad de las
ondas sísmicas aumenta constantemente en
función de la profundidad.

En la litosfera la temperatura y la presión


alcanzan valores que permiten que se fundan
las rocas en algunos puntos.

Movimientos de las placas que producen


fenómenos

Su núcleo líquido se mueve, generando un


campo magnético que envuelve al planeta.

Los volcanes en erupción vomitan gases y


pavimentan nuevas tierras con lava fresca.
Placas tectónicas
La superficie terrestre es un rompecabezas de
Las placas tectónicas son fragmentos de la placas del tamaño de continentes que se
litosfera, compuesta por la parte superior del empujan, se rozan y chocan entre sí,
manto superior y la corteza terrestre, que se
generando poderosos procesos que forman Placas de Cocos y del Caribe
montañas y transforman paisajes.
Estas dos pequeñas placas oceánicas se
Y el metabolismo geológico del planeta - encuentran entre América del Norte y América
especialmente el dinamismo de sus placas del Sur.
tectónicas- es también responsable de hacerlo
habitable.

Si el planeta fuese una roca espacial fría,


muerta e inerte, probablemente la vida como la
conocemos no podría existir.

Placa pacífica

Se trata de una enorme placa oceánica que


contacta con otras ocho. En sus márgenes se
localizan límites destructivos que forman el
cinturón de fuego del Pacífico.

Placas tectónicas más importantes

Placa euroasiática

Región al este de la dorsal atlántica. Abarca el


fondo marino al este de la dorsal atlántica,
Europa y la mayor parte de Asia hasta el
archipiélago de Japón. En su zona oceánica
tiene un contacto divergente con la placa
norteamericana, mientras que al sur colisiona Placa índica
con la placa africana (como consecuencia, se
formaron los Alpes), y al este, con las placas Incluye la India, Nueva Zelanda, Australia y la
pacífica y de Filipinas. Esta zona, por su gran parte oceánica correspondiente. Su colisión
actividad, forma parte del cinturón de fuego con la placa euroasiática produjo la elevación
Pacífico. del Himalaya.
Placa antártica ondas de subducción, con fosas oceánicas y
arcos-isla.
Gran placa que forma límites divergentes con
las que contacta.

Placa norteamericana

En su zona occidental contacta con la placa


Placa sudamericana pacífica. Está relacionada con la famosa falla
de San Andrés (California), falla transformante
Gran placa con un límite convergente en su que también se considera parte del cinturón de
zona occidental, muy activo sísmica y fuego.
volcánicamente.

Placa africana
Placa de Nazca
Placa mixta. En su límite oeste se produce la
Oceánica. Su colisión con la placa expansión del océano. En el norte formó el
sudamericana originó los Andes. Mediterráneo y los Alpes al colisionar con la
placa euroasiática. En ella hay una apertura
paulatina de un rift que dividirá África en dos
secciones.

Placa de Filipinas

Es oceánica y una de las más pequeñas Está


Placa arábiga
rodeada por límites convergentes, asociados a
Pequeña placa en cuyo límite occidental se planeta. Si observas un mapa mundial donde
está abriendo el océano más reciente, el mar se reflejen los terremotos que tienen lugar
Rojo. verás que en su mayoría se alinean de forma
coincidente con los límites entre las diferentes
placa tectónicas formando cinturones sísmicos
como el borde de la cuenca del Pacífico o la
región que va desde Italia hasta Irán pasandoi
por Turquía y terminando en el Himalaya, así
como la linea que recorre el centro del océano
Atlántico.

Función de las placas tectónicas en la tierra

Cada uno de estos bloques litosféricos está


formado por corteza (continental y/o oceánica)
y se apoyan sobre una parte del manto
superior de menor viscosidad y
comportamiento plástico sobre el que el bloque Ventajas y desventajas de las placas
puede desplazarse movido por la propia tectónicas
dinámica de la litosfera que empuja la placa a Ventajas: Las placas tectónicas proporcionan
medida que se va creando en la dorsales, y tira un magnetismo necesario para la tierra.
de ella a medida que se hunde hacia el Además, el conjunto de estas placas propician
manto en las fosas oceánicas o zonas de que la vida humana tenga lugar, ya que le dan
subducción. A medida que la la litosfera se vida a la tierra. Las placas se consideran como
desplaza desde las dorsales hasta las zonas el metabolismo geológico del planeta.
de subducción mueve consigo masas
emergidas que lleva encima, es decir los Desventajas: Estas placas pueden lugar a
continentes, a la vez que abre y cierra movimientos sísmicos bruscos como
océanos. terremotos, que lógicamente se traduce en un
desastre natural.
Son pues respondables de la configuración
actual de los mares y océanos, de la existencia
de las corrientes oceánicas que distribuyen el
calor por el planeta y por tanto del clima y la
biodiversidad existente hoy en dia.

En los límites entre placas estos movimientos


son los responsables del levantamiento del
relieve y de la mayoría de las manifestaciones
sísmicas y volcánicas que se produce en el
Actividad sísmica

Es la actividad que tienen las placas tectónicas


del planeta, las placas tectónicas se desplazan
lentamente y chocan unas contra otras, por
ejemplo, la placa del pacífico, se mueve en
dirección a la de norteamerica y se "mete "
debajo de ella. Cuando esa placa se mueve,
hace que la placa con la que ha chocado se Hipocentro
mueva y produsca un temblor. La actividad
El hipocentro o foco es la zona en el interior
sísmica es el continuo movimiento de esa
de la Tierra donde inicia la ruptura de la falla:
placa. Decimos que hay mucha actividad
desde ahí se propagan las ondas sísmicas.
sísmica cuando se producen muchos
temblores en una zona. Un lugar donde no se
producen temblores es una zona sin actividad
sísmica pero puede ser propensa a esa
actividad.

Los sismólogos, o científicos especializados en


el estudio de los terremotos, emplean múltiples
y avanzados instrumentos en su investigación,
pero su herramienta fundamental es el
sismógrafo, aparato sumamente sensible
capaz de detectar las vibraciones más leves de Transformación relieve
la tierra. Los movimientos quedan registrados
por medio de un punzón que traza una línea Las formas del relieve no son solo la
sobre un papel enrollado en un cilindro consecuencia de la acción de las fuerzas
giratorio. (En algunos aparatos, la línea queda internas de la Tierra. El relieve se transforma
marcada por un rayo de luz finísimo enfocado debido a la acción de una serie de agentes
sobre papel fotosensible.) externos que modelan la superficie terrestre
mediante procesos físicos, químicos y
biológicos, que pueden durar desde un
instante hasta millones de años. Los
principales agentes externos que transforman
el relieve terrestre son el agua, el viento y los
seres vivos.

La transformación del relieve se produce en


tres fases: erosión, transporte y sedimentación.

La erosión conlleva el desgaste, la


Epicentro fragmentación o la disolución de las rocas.
Siempre asociado y simultáneo, se produce el
El epicentro es el punto en la superficie terrestre transporte de los materiales que quedan
situado directamente encima del hipocentro. sueltos.

El transporte es el arrastre de los …ver más…


Las aguas tienen tanta fuerza que arrancan estructurada en capas horizontales de
muchos materiales y erosionan formando características definidas.
estrechos valles, profundos cañones y
gargantas, cascadas, cataratas y vertiginosos
rápidos.

El curso medio fluye por zonas de poca


pendiente. El río discurre más lentamente y
transporta los materiales que había arrancado
en el tramo anterior.

Capas de la atmosfera

Troposfera

La troposfera es la capa atmosférica más baja.


En promedio, se extiende desde el suelo hasta
unos 10 kilómetros (6 millas) de altura. Casi
todo el clima se desarrolla en la troposfera, ya
que contiene el mayor volumen de vapor de
agua de la atmósfera.

Atmosferas

La atmósfera es una capa gaseosa de


aproximadamente 10.000 km de espesor que
rodea la litosfera e hidrosfera. Está compuesta
de gases y de partículas sólidas y líquidas en
suspensión atraídas por la gravedad terrestre.
En ella se producen todos los fenómenos
climáticos y meteorológicos que afectan al Estratosfera
planeta, regula la entrada y salidos de energía
de la tierra y es el principal medio de La estratosfera se extiende desde la
transferencia del calor. tropopausa, el límite superior de la troposfera,
hasta aproximadamente 50 kilómetros (32
Por compresión, el mayor porcentaje de la millas) sobre la superficie de la Tierra. La
masa atmosférica se encuentra concentrado estratosfera es crucial para la vida en la Tierra
en los primeros kilómetros. Es así como el porque contiene pequeñas cantidades de
50% de ella se localiza bajo los 5 km, el 66% ozono, una forma de oxígeno que impide que
bajo los 10 km y sobre los 60 km se encuentra los dañinos rayos UV lleguen a la Tierra; la
sólo una milésima parte. región dentro de la estratosfera donde se
encuentra esta delgada capa se llama capa de
La atmósfera presenta una composición
ozono.
uniforme en los primeros niveles y está
Mesosfera Termosfera

La mesosfera se extiende desde la La termosfera es la capa más gruesa de la


estratopausa (el límite superior de la atmósfera. Contiene los gases más ligeros,
estratosfera) a unos 85 kilómetros (53 millas) principalmente oxígeno, helio e hidrógeno. El
sobre la superficie de la Tierra. La mayoría de Telescopio Espacial Hubble y la Estación
las estrellas fugaces tienen el tamaño de un Espacial Internacional (ISS) orbitan la Tierra en
grano de arena y se queman antes de entrar la termosfera.
en la estratosfera o la troposfera. Sin embargo,
en la mesosfera se pueden ver estrellas
fugaces, meteoros ardientes, polvo y rocas del
espacio exterior.

Exosfera

En el límite superior de la exosfera, la


ionosfera se fusiona con el espacio
Ionosfera
interplanetario o espacio entre los planetas.
La ionosfera se extiende desde la mitad Muchos satélites meteorológicos orbitan la
superior de la mesosfera hasta la exosfera. Tierra en la exosfera.
Esta capa atmosférica conduce la electricidad,
absorbe las ondas de radio de alta frecuencia y
refleja las partículas del viento solar. En esta
capa se crean las auroras, llamadas también
luces del Norte y del Sur.
Hidrosfera

La hidrosfera o hidrósfera abarca la totalidad


del agua de nuestro planeta; incluye el agua de
la superficie, la que se encuentra bajo tierra y
la que circula en el aire como vapor de agua.

La hidrósfera de un planeta puede ser líquida,


en forma de vapor o hielo. En la Tierra, el agua
líquida se encuentra en la superficie formando
océanos, lagos y ríos, pero también existe bajo
tierra como aguas subterráneas, pozos y Formula del agua
acuíferos. El vapor de agua se acumula en
El agua es algo tan común que casi ni
forma de nubes y niebla, mientras que el hielo
pensamos en ella en nuestro día a día,
o parte congelada de la hidrosfera terrestre se
excepto cuando tenemos sed o un chaparrón
observa como glaciares, icebergs y capas de
traicionero nos pilla en la calle y sin paraguas...
hielo.
Sin embargo, cuando nos preguntan, sí
sabemos bastantes cosas. Datos generales,
como que es necesaria para la supervivencia
de todos los seres vivos y que ocupa -en forma
de océano- gran parte de la superficie
terrestre. Datos curiosos, como que las
medusas son noventa y pico por ciento agua o
que las colas de los cometas están hechas de
hielo. Sabemos que la podemos encontrar
dulce o salada, en estado sólido, líquido o
Composición gaseoso, superficial o subterránea. O
embotellada. O en las plantas de, por ejemplo,
Luego de la formación del Sol, algunos de sus fabricación de cerveza. O generando energía.
componentes (incluyendo el agua o H2O) O al abrir el grifo. O no, en el caso de los 783
fueron expulsados hacia el sistema solar, millones de personas que todavía no tienen
donde comenzaron a concentrarse y hacerse acceso al agua potable.
más densos hasta transformarse en planetas,
entre los cuales surgió la Tierra.

En sus inicios, la Tierra era un planeta


extremadamente caliente, con una actividad
volcánica muy elevada; entre los gases que
emitían estos volcanes se encontraba el vapor
de agua. Con el paso del tiempo el planeta se
enfrió y este vapor de agua comenzó a
condensarse. Así se formaron los océanos
primitivos, donde surgió la primera forma de
vida acuática millones de años después .
Función de la hidrosfera Los procesos involucrados en el ciclo del agua son
la evaporación, la condensación, la precipitación, la
El agua que conforma la hidrosfera se infiltración y la transpiración.
encuentra en movimiento continuamente.
Además, cambia de forma o estado de forma
incesante y es la responsable de:

Regular el clima, es decir, regular la


temperatura existente sobre la superficie
terrestre propiciando un hábitat adecuado para
la vida y desarrollo de todos los seres vivos.

Modelar el relieve de la superficie terrestre.

Desafortunadamente en la hidrosfera también


nos encontramos con agua contaminada, que
es aquella en la que se alteran sus
propiedades, por consiguiente no es apta para Evaporación
muchos seres vivos. Esta a su vez puede ser
El calor irradiado por el sol calienta el agua de
de forma natural, que generalmente se
los ríos, lagos, mares y océanos
soluciona con la propia capacidad del agua de
produciéndose el fenómeno de
autodepurarse; aunque también existe la
evaporación. En este momento se produce la
procedente de la contaminación humana, se
transformación del agua en estado líquido a
da en casos de compuestos creados por los
estado gaseoso y se desplaza de la superficie
humanos, por lo que es muy difícil su
de la tierra hasta la atmósfera.
biodegradación natural, perjudicando los
ecosistemas y redes tróficas Condensación

Ciclo del agua y sus faces


Procesos de evaporación y condensación del
El ciclo del agua o ciclo hidrológico es el proceso agua en la naturaleza.
permanente de transformación y circulación del
agua en la naturaleza. Durante este proceso, el Al enfriarse el vapor de agua en la atmósfera
agua pasa por diferentes estados físicos: sólido, forma pequeñas gotas, que se agrupan y
líquido y gaseoso. originan las nubes y neblinas. Este proceso de
transformación del agua de estado gaseoso a
líquido se conoce como condensación.
Precipitación

Los bosques son importantes fuentes de


transpiración del agua de las plantas.
La lluvia es el resultado de la precipitación del
agua en la atmósfera. Las plantas absorben el agua, bien sea de los
depósitos acuíferos o de la precipitación, y
Cuando hay mucha agua condensada en la luego de usarla, la liberan nuevamente a la
atmósfera se inicia el proceso de atmósfera por medio del proceso de
precipitación, que no es más que la caída del transpiración. El agua también se puede
agua en forma de lluvia, nieve o granizo evaporar y percolar por el suelo para abastecer
dependiendo de la temperatura ambiental de a los ríos, que desembocan en mares y
las regiones. La nieve y el granizo es el agua océanos, reiniciando todo el proceso del ciclo
de la atmósfera convertida a su estado sólido. del agua.

Infiltración 15 fenómenos que afectan a la atmosfera

Tormentas

Son fuertes perturbaciones atmosféricas


acompañadas de vientos, truenos, relámpagos
y precipitaciones abundantes. Producen nubes
de desarrollo vertical, los denominados
cumulonimbos. Se forma por la presencia de
aire muy caliente y suficientemente húmedo en
niveles bajos o por aire frío a grandes alturas
(en ocasiones ambas circunstancias a la vez).

El agua desciende a los depósitos acuíferos


subterráneos.

Cuando la precipitación llega a la superficie de


la tierra, parte de esa agua se filtra a través del
suelo y alimenta los depósitos subterráneos de
agua por infiltración.

Transpiración
Tornados y huracanes Granizo

El tornado se corresponde con una depresión El granizo se origina cuando el viento es fuerte
o borrasca de pequeña extensión, pero de y las temperaturas muy bajas, los fuertes
gran intensidad, que da lugar a un remolino vientos llevan entonces grandes gotas de agua
visible llamado Chimenea que se descuelga que al congelarse dan granizo o pedrisco que
desde una nube madre de tempestad. Con el puede alcanzar hasta varios centímetros de
nombre de Ciclón, Huracán o tifón se diámetro. Se define como una precipitación
denomina, según las zonas, a un centro de sólida formada por granos de hielo de forma
bajas presiones muy acusado, con fuertes esférica, cónica o lenticular que caen por su
vientos y lluvias. Suele producirse entre los 8º propio peso
y 15º de latitud Norte y Sur y se desplaza en
dirección Oeste.

Nieve
Lluvia La nieve se produce cuando la temperatura del
aire es inferior a 0º C. Por lo que son los copos
Las nubes se van reuniendo unas con otras
de nieve, están constituidos por cristales de
formando gotas cada vez mayores que se
hielo, de tamaño microscópico, que caen con
sostienen en el aire gracias al viento. Cuando
poca velocidad
se hacen muy pesadas estas nubes, el agua
cae por gravedad y da lugar a lluvias y estas
se definen como la caída o precipitación de
gotas de agua que provienen de la
condensación del vapor de agua de ah
atmósfera.

Nubes

El aire caliente que asciende hasta las capas


más altas de la atmósfera, se enfría
progresivamente según asciende, esto provoca
la condensación del vapor de agua en gotitas suelen tener una duración de hasta 3 horas, y
microscópicas que forman las nubes. siempre se ven en la dirección opuesta al Sol.

Las nubes constituyen uno de los fenómenos


atmosféricos más comunes y habitualmente el
más visible. La aparición de este fenómeno
está sometido a una serie de factores
termodinámicos, fundamentalmente
relacionados con la humedad, la presión y la
temperatura, sin embargo eso no elimina el
hecho de que sea un fenómeno con un cierto
grado de subjetividad a la hora de determinar
su importancia ya que la observación física y
directa de las mismas, ya sea desde tierra o a Clima
través de Satélites, es el principal elemento de Es la agrupación de fenómenos
juicio a la hora de establecer un criterio sobre meteorológicos (temperatura humedad,
los distintos tipos de nubes y su aparición. presión atmosférica, precipitaciones y vientos)
que caracterizan el estado medio de la
atmósfera, en un lugar determinado de la
superficie de la Tierra, basado en
observaciones prolongadas. Para ello se usan
las isotermas que son líneas imaginarias que
unen puntos de igual temperatura media, en un
período dado.

Debe distinguirse el clima del tiempo


meteorológico, que es similar al clima pero las
mediciones se hacen en un lugar determinado
y en un momento preciso.
Arco Iris

Es uno de los fenómenos más conocidos y


hermosos que se producen en el cielo.
Ocurren cuando, durante un día lluvioso, las
gotas de lluvia actúan como espejos que
dispersan la luz en todas direcciones,
descomponiéndola y formando el arcoiris. Éste
se forma con los rayos del Sol que impactan
en las gotas y se dispersan en un ángulo de
~138º, formando el arco; el rayo de luz entra
en la gota, retractándose, luego moviéndose Clima de Guatemala
hacia su extremo opuesto y reflejándose en su
Guatemala se encuentra en la zona tropical del
cara interna, para finalmente refractarse al salir
Planeta Tierra, donde caen más directamente
de la gota como luz descompuesta; los arcoiris
los rayos del sol. Esto causa que, a diferencia
de otras partes del mundo, el país no tenga 4
estaciones sino 2. Conoce las características
que muestran los climas por estaciones del
año en dicha región.

Guatemala cuenta con 2 estaciones durante el


año: Invierno —lluviosa— y verano —seca—. Esto
se debe a que el país se encuentra entre los trópicos,
cercano al territorio del Ecuador, donde las
temperaturas son elevadas y los terrenos tienden a
ser zonas boscosas, lo cual brinda más
precipitaciones anuales. Cálido

Abunda el calor en lugares con elevaciones de


El invierno normalmente dura de mayo a octubre y el entre 0 a 1,000 metros sobre el nivel del mar.
verano de noviembre a abril aproximadamente. Pero Dicha regiones que transicionan entre un
sistema terrestre a marino son llamadas
es preciso mencionar que esta medida no es exacta,
litorales. Algunos ejemplos de esto son
ya que hay ocasiones cuando las temporadas lluviosa
Escuintla, Puerto Barrios, Champerico, Iztapa,
y seca se extienden o acortan debido a entre otros.
diferentes factores ambientales.

Frío

Se localizan entre 2,000 y 3,500 metros de


atura sobre el nivel del mar. Algunos
departamentos que demuestran este clima son
Templado Quetzaltenango, Totonicapán
Los lugares que se encuentran entre los 1,000 y Huehuetenango, especialmente durante
y 2,000 metros de altura sobre el nivel del mar diciembre, enero y febrero, cuando se
disfrutan de un clima templado, ni muy frío ni reportan frecuentes lluvias. Allí es posible
caliente. Algunos ejemplos de esto son las experimentar temperaturas de hasta menos de
ciudades de Guatemala, El los 10° C.
Progreso, Chimaltenango y Sacatepéquez.
precipitaciones son abundantes
solamente en los meses de verano. Se
puede encontrar en el Caribe,
Venezuela, Colombia, Ecuador, Perú,
algunas partes de Sudamérica, sudeste
asiático, parte de Australia, Polinesia y
Bolivia.

 Clima subtropical árido. Este tipo de


Tipos de clima clima presenta una gran amplitud de
temperaturas y las precipitaciones van
Climas cálidos
variando a lo largo de todo del año. Se
puede ver en el suroeste de América del
Norte, en el suroeste de África, en
algunas partes de Sudamérica, el centro
de Australia y oriente medio.

 Desértico y semidesértico. Este clima


se caracteriza por tener temperaturas
altas durante todo el año con rangos de
temperaturas muy pronunciados entre el
día y la noche. No hay apenas humedad
ambiental, la vegetación y fauna es
escasa y las precipitaciones también
Estos climas se caracterizan por tener altas escasas. Se encuentran en Asia
temperaturas. La media de la temperaturas central, Mongolia, centro oeste de
anuales rondan los 20 grados y apenas ha América del Norte y centro de África.
diferencias muy grandes entre estaciones. Son
lugares donde abundan las praderas y selvas Climas templados
con alta humedad ambiental y, en muchos
casos, precipitaciones abundantes. Nos
encontramos son los subtipos:

 Clima ecuatorial. Como su nombre nos


indica, es un clima que se extiende
sobre la línea del Ecuador. Las
precipitaciones son abundantes por lo
general durante todo el año, hay alta
humedad y siempre hace calor. Se
encuentran en la zona Amazónica, el
centro de África, Insulindia, Madagascar Se caracterizan por tener temperaturas medias
y la Península de Yucatán. que rondan los 15 grados. En estos climas
podemos ver las estaciones del año bien
 Clima tropical. Es parecido al anterior diferenciadas. Nos encontramos con lugares
clima, sólo que se extiende en la línea repartidos entre las latitudes medias entre los
de los trópicos de Cáncer y Capricornio.
La única diferencia es que aquí las
30 y 70 grados de los paralelos. Tenemos los abundantes precipitaciones en forma de nieve
subtipos siguientes. y hielo.

 Clima Mediterráneo. Entre sus  Clima polar. Es el clima de los polos.


características principales nos Se caracteriza por tener temperaturas
encontramos con veranos bastante muy bajas todo el año y ausencia de
secos y soleados, mientras que los vegetación dado que el suelo está
inviernos son lluviosos. Lo podemos permanentemente congelado.
encontrar en el Mediterráneo, California,
 Clima de alta montaña. Se encuentra
sur de Sudáfrica, suroeste de Australia.
en todas las zonas de alta montaña y se
 Clima Chino. Este tipo de clima tiene caracteriza por abundantes
ciclones tropicales y los inviernos son precipitaciones y unas temperaturas que
muy fríos. descienden con la altura.

 Clima oceánico. Es el que se TEST


encuentra en todas las zonas costeras.
TEST DE COOPER
Por lo general, siempre hay gran
cantidad de nubes y lluvias, aunque no TEST DE COOPER
tienen ni invierno ni veranos con El Test de Cooper es una prueba de
temperaturas extremas. Está en costas resistencia que se basa en recorrer la mayor
del Pacífico, Nueva Zelanda y algunas distancia posible en 12 minutos a una
velocidad constante. Fue diseñado en 1968
partes de Chile y Argentina.
por el Dr. Kenneth H. Cooper (Oklahoma,1931)
 Clima continental. Es el clima de para el ejército de los Estados Unidos.
Posteriormente se ha aplicado en diferentes
interior. Se encuentran en las zonas que
instituciones, tanto públicas como privadas. La
no tienen costa. Por ello, se calientan y generalización de su uso hizo que Cooper
se enfrían antes ya que no hay mar que ampliara el test para diferentes grupos de
actúe como regulador térmico. Este tipo edad, incluyendo también a las mujeres.
de clima se encuentra principalmente en
Consideraciones previas
el centro de Europa y China, Estados
Unidos, Alaska y Canadá. Se debe considerar que el Test de Cooper:
Climas fríos  Es una prueba de exigencia, donde la
distancia y el tiempo sugeridos buscan
poner al máximo la capacidad física,
respiratoria y cardiovascular de la persona,
hasta llevarla a un punto cercano al
agotamiento.
 No es un programa de entrenamiento. Las
personas que se inician deben someterse a
un programa de acondicionamiento
adaptado a su edad y a su condición física.
 Dado que es una prueba en la cual el
organismo está siendo probado, es
necesario esforzarse al máximo. Aquella
persona que tenga sospechas de padecer
En estos climas las temperaturas no suelen alguna enfermedad o problema físico, debe
superar los 10 grados centígrados y hay
consultar un médico para que le autorice la un calzado ergonómico y liviano. El área de la
prueba. prueba debe ser plana sin desniveles
 Si se es menor de 18 años, al no estar el pronunciados. Debe realizarse a primera hora
organismo completamente formado habría de la mañana o al final de la tarde y no realizar
que tomar un baremo distinto que no está previamente comidas copiosas. Al finalizar la
establecido. prueba la persona debe evitar detenerse
Consejos a seguir para la realización del test abruptamente y/o sentarse de inmediato. Se
recomienda mantenerse caminando a un ritmo
Test de cooper o Distancia Recorrida en 12 cada vez más lento, hasta normalizar el ritmo
minutos corriendo/caminando: para la respiratorio y cardiaco.
realización de este test debes de intentar
mantener una intensidad y una velocidad Análisis de resultados
constantes, esforzándote durante los 12
minutos para recorrer la mayor distancia
posible. Debes de realizar este test en una
pista de atletismo, o portando algún sistema de
medición GPS como Garmin, NikePlus, Polar,
o a través de aplicaciones de Smart Phone
como Runkeeper, Runstatic, etc.
 Se recomienda hacer un estiramiento
muscular antes y después de la prueba. (5
min aprox.)
 La prueba no es para personas
obesas, fumadoras, diabéticas, ni para las
que sufren de asma, hipertensión, sufran
de alguna enfermedad cardiovascular o
estén afectadas por algún problema
respiratorio.
 No debe ser realizada durante el período
de la menstruación o cuando la persona
esté afectada por fiebre o gripe, o haya
sufrido extracciones dentales. En
cualquiera de estos casos, la persona debe
esperar por lo menos una semana, y
después de haberse recuperado
completamente, podrá realizar la prueba.
 Si la persona sufre alguna enfermedad o
afección física que requiera tratamiento, o
si se tiene alguna duda respecto a esto, no
debe realizar la prueba.
 Finalmente, evítese realizar la prueba en
zonas por encima de los 2000 metros sobre TEST DE HARVARD
el nivel del mar.
Según dice el manual lo anterior debe ser El step test de Harvard es un test que a partir de la
tomado en cuenta por los organizadores del rapidez de la recuperación mide nuestra capacidad
test en clubes, instituciones deportivas o aeróbica máxima y el nivel de nuestra condición
educativas. física global.
Realizar el test es fácil, sencillo y rápido: lo primero
Otros consejos para realizar el test que debemos hacer es subir y bajar de un banco
(éste debe estar situado a unos 50 centímetros). Para
Se recomienda hacer un estiramiento muscular subir y bajar hay que poner un pie detrás de otro y
antes y después de la prueba. Se debe elegir antes de subir o bajar siempre deben estar ambos en
el suelo o encima del banco. Una vez ya no se en Inglaterra, han modificado ligeramente el
puede más la persona tiene que sentarse protocolo original, aunque solo hay pequeñas
inmediatamente. diferencias entre los valores predichos del V
O2 máximo.
Durante la recuperación se calcula la frecuencia
cardíaca en 3 etapas: El objetivo fundamental del examen es medir el
consumo de oxígeno de un individuo
 Período con 1: de 1 min a 1 min 30 o capacidad aeróbica.
 Período 2: de 2 min a 2 min 30 El organismo humano ha puesto a punto tres
 Período 3: de 3 min a 3 min30 mecanismos para transformar la energía
proporcionada por los alimentos y posibilitar su
A las que debemos aplicar la siguiente aprovechamiento a través de
fórmula: 300 * 100 / (2* P1+P2+P3) las células musculares.
Para interpretar correctamente los
resultados deberemos mirar la siguiente tabla: Al realizar un ejercicio físico durante los
primeros momentos, la energía se ve liberada
 Más de 90: excelente de forma anaeróbica por
 De 80 hasta 89: bueno los fosfatos energéticos almacenados en el
 De 65 hasta 79: medio músculo; inmediatamente después, un
 De 55 hasta 64: débil segundo mecanismo complementario se
 Menos de 55: malo encarga de aportar la energía
mediante escisión
anaeróbica del glucógeno de la célula
muscular; por último, en el curso de los cuatro
TESDE DE LEGER primeros minutos de cualquier ejercicio físico,
se pone en marcha el tercer mecanismo que
El test de Course-Navette, conocido también sustituye el aporte anaeróbico de energía por
como test de Léger o test de Pi, se hace para una oxidación aeróbica del glucógeno y de los
comprobar la resistencia de un sujeto.1 Es una ácidos grasos. Para lograr tal propósito, el
prueba creada por Luc Léger en la que el oxígeno del aire ha de volver al músculo a
sujeto va desplazándose de un punto a otro través de la ventilación pulmonar y la
situado a 20 metros de distancia, realizando un circulación sanguínea, aseguradas ambas por
cambio de sentido al ritmo indicado por una el sistema cardiorrespiratorio.
señal sonora que va acelerándose
Teniendo en cuenta estos datos fisiológicos
progresivamente. El momento en que el
fundamentales, pueden clasificarse los
individuo interrumpe la prueba es el que indica
ejercicios físicos según su duración.
su resistencia respiratoria; que también puede
se calificado como un ejercicio aerobio ya que En todos los ejercicios de resistencia aeróbica
cuenta con una larga intensidad que es aquella (es decir, ejercicios con una duración superior
que provoca la fatiga al realizar el ejercicio. a los cinco minutos), la capacidad aeróbica es,
evidentemente, la que mayor importancia
Origen del Test tiene. El objetivo de los test de resistencia
El Dr. Luc Léger, profesor LESO de la cardiorrespiratoria consiste en evaluar la
Universidad de Montare, se especializó en el potencia aeróbica, es decir, la capacidad de
estudio de la condición física y del rendimiento. producir una actividad física continuada en la
Adquirió un gran conocimiento en el desarrollo que el principal factor limitativo es la capacidad
de exámenes al aire libre, lo que lo ayudó en la funcional del sistema cardiorrespiratorio, desde
creación de esta prueba2 en su Universidad los pulmones hasta los músculos.
de Montreal, apareciendo por primera vez en la Explicación del test
literatura científica en 1988. Desde entonces el
Se trata de un test de aptitud cardio
profesor Clyde Williams y sus colaboradores
respiratoria en que el sujeto comienza la
de la Universidad de Loughborough,
prueba, comienza caminando y la finaliza
corriendo, desplazándose de un punto a otro 12 5 113
situado a 20 metros de distancia y haciendo el
cambio de sentido al ritmo indicado por una 12.5 7 120
señal sonora que va acelerándose 13 5 125
progresivamente (hay que observar que son 13.5 7 132
muy pocos los sujetos que logran concluir el
test completo). El momento en que el individuo 14 6 138
interrumpe la prueba es el que indica su 14.5 7 145
resistencia cardio respiratoria. Son 21 períodos
de un (1) minuto cada uno en los cuales se 15 6 151
debe trotar durante un tiempo determinado 15.5 7 158
para que el ritmo ascienda y así se haga más
difícil la prueba. Requisitos para realizar el ejercicio
El número de rectas de cada período y medio
período viene dado por la siguiente tabla.  Un gimnasio, sala o espacio con cabida
para una pista de 20 o 15 metros de
Rectas longitud.
Periodo Rectas
acumuladas  megafono o equipo amplificador de audio.
0 0 0  Una cinta previamente grabada del
procedimiento o dispositivo reproductor
0.5 4 4
multimedia para cargar la pista con las
1 3 7 señales.
1.5 4 11  Un cronómetro, para verificar el tiempo que
duro corriendo
2 4 15
 NOTA: Al momento de realizar el ejercicio
2.5 4 19 hay que tener en cuenta que es
3 4 23 indispensable que el participante se
encuentre en un estado saludable, sin
3.5 4 27 sobre peso y con las condiciones y
4 4 31 recursos adecuados para realizar el
ejercicio.
4.5 5 36
5 4 40
Antecedentes históricos del futbol
5.5 5 45
6 4 49 La historia moderna del deporte más popular del planeta
abarca más de 100 años de existencia. Comenzó en el
6.5 6 55 1863, cuando en Inglaterra se separaron los caminos
del "rugby-football" (rugby) y del "association football"
7 4 59 (fútbol), fundándose la asociación más antigua del
7.5 6 65 mundo: la "Football Association" (Asociación de Fútbol
de Inglaterra), el primer órgano gubernativo del deporte.
8 4 69
8.5 6 75 Ambos tipos de juego tiene la misma raíz y un árbol
genealógico de muy vasta ramificación. Una profunda y
9 4 79 minuciosa investigación ha dado con una media docena
de diferentes juegos en los cuales hay aspectos que
9.5 6 85 remiten el origen y desarrollo histórico del fútbol.
Evidentemente, a pesar de las deducciones que se
10 5 90
hagan, dos cosas son claras: primero, que el balón se
10.5 6 96 jugaba con el pie desde hacía miles de años y, segundo,
que no existe ningún motivo para considerar el juego
11 5 101 con el pie como una forma secundaria degenerada del
juego "natural" con la mano.
11.5 7 108
Todo lo contrario: aparte de la necesidad de tener que Educación Física en el Ymca de
luchar con todo el cuerpo por el balón en un gran
tumulto (empleando también las piernas y los pies), Holihoke, en el estado de Massachusetts,
generalmente sin reglas, parece que, desde sus y había establecido, desarrollado y
comienzos, se consideraba esta actividad como dirigido, un vasto programa de ejercicios
extremamente difícil y, por lo tanto, dominar el balón con
el pie generaba admiración. La forma más antigua del y de clases deportivas masculinas para
juego, de la que se tenga ciencia cierta, es un manual adultos. Se dio cuenta de que precisaba
de ejercicios militares que remonta a la China de la de algún juego de entretenimiento y
dinastía de Han, en los siglos II y III AC.
competición a la vez para variar su
Se lo conocía como "Ts'uh Kúh", y consistía en una bola programa, y no disponiendo más que del
de cuero rellena con plumas y pelos, que tenía que ser baloncesto, creado cuatro años antes
lanzada con el pie a una pequeña red. Ésta estaba
colocada entre largas varas de bambú, separadas por
(1891), echó mano de sus propios
una apertura de 30 a 40 centímetros. Otra modalidad, métodos y experiencias prácticas para
descrita en el mismo manual, consistía en que los crear un nuevo juego.
jugadores, en su camino a la meta, debían sortear los
ataques de un rival, pudiendo jugar la bola con pies, Morgan describe así sus primeras
pecho, espalda y hombros, pero no con la mano.
investigaciones:
Del Lejano Oriente proviene, mientras tanto, una forma «El tenis se presentó en primer lugar ante
diferente: el Kemari japonés, que se menciona por
primera vez unos 500 a 600 anos más tarde, y que se mi, pero precisaba raquetas, pelotas, una
juega todavía hoy en día. Es un ejercicio ceremonial, red y demás equipo. De esta manera, fue
que si bien exige cierta habilidad, no tiene ningún descartado. Sin embargo, la idea de una
carácter competitivo como el juego chino, puesto que no
hay lucha alguna por el balón. En una superficie red parecía buena. La elevamos
relativamente pequeña, los actores deben pasárselo sin alrededor de 6 pies y 6 pulgadas del
dejarlo caer al suelo. suelo, es decir, justo por encima de la
cabeza de un hombre medio. Debíamos
Mucho más animados eran el "Epislcyros" griego, del
cual se sabe relativamente poco, y el "Harpastum" tener un balón y entre aquellos que
romano. Los romanos tenían un balón más chico y dos habíamos probado, teníamos la vejiga
equipos jugaban en un terreno rectangular, limitado con (cámara) del balón de baloncesto. Pero
líneas de marcación y dividido con una línea media. El
objetivo era enviar el balón al campo del oponente, para se reveló demasiado ligero y demasiado
lo cual se lo pasaban entre ellos, apelando a la astucia lento; entonces probamos con el balón de
para lograrlo. Este deporte fue muy popular entre los
años 700 y 800, y si bien los romanos lo introdujeron en
baloncesto, mismo, pero era demasiado
Gran Bretaña, el uso del pie era tan infrecuente que su grande y demasiado pesado. De esta
ascendencia en el fútbol es relativa. manera nos vimos obligados a hacer
construir un balón de cuero con la cámara
de caucho que pesara entre 9 u 12
onzas«.
Las reglas iniciales y los conceptos de
base fueron establecidos: la
MINTONETTE; primer nombre con el que
se le había bautizado, había nacido.
El profesor HALSTEAD llama la atención
sobre la «batida» o la fase activa del
lanzamiento, y propone el nombre de
ANTECEDENTES HISTORICOS DEL VOLEIBOL
«Vóleibol»
El vóleibol fue creado en 1895 por William
G. Morgan. Era entonces director de
Gracias al Ymca el juego del voleibol fue de las Federaciones Nacionales de
introducido en Canadá y en muchos BELGICA, PAISES BAJOS,
países: Elwood S. BROWM en las LUXEMBURGO y SUIZA.
Filipinas; J. Oward CROCKER en China;
Las 13 Federaciones presentes en este
Frank H. BROWN en Japón, el doctor
Congreso establecieron los estatutos y
J.H. GRAY en Birmania, en China y en la
reglamentos de las Federación
India, así como por otros precursores en
Internacional de Voleibol, y pusieron en
México, en América del Sur, en Europa,
concordancia las reglas de juego
en Africa y en Asia.
americanas y europeas. Mientras tanto,
Los primeros campeonatos nacionales de en JAPON y en la mayor parte de los
voleibol tuvieron lugar en los Estados países asiáticos, el juego era practicado
Unidos en 1922, y es en 1928 cuando se por nueve jugadores (Nine men system)
crea el USVA: la United States Volleyball sobre un terrero de 11 x 21 metros.
Association.
Sin embargo, en el Congreso de
En 1938 se establecieron unos contactos FLORENCIA en 1955, la Federación
internacionales entre Polonia y Francia. Japonesa decidió introducir poco a poco
Desgraciadamente, la Segunda Guerra las reglas internacionales en su país y en
Mundial interrumpió las entrevistas. toda Asia.
Solamente a finales de 1945 fue posible
Se eligió un despacho del que la
establecer nuevas relaciones. Por su
presidencia fue confiada al Sr. LIBAUD, y
parte, el doctor Harold T. Friermood,
la Secretaría al Sr. LENOIR, fijándose la
entonces miembro del Ymca y muy
sede en París.
pronto secretario de la Usvba, intentó
establecer otra vez las relaciones El primer Campeonato de Europa tuvo
internacionales e hizo difundir algunas lugar en Roma en 1948, y el primer
obras sobre el voleibol. Campeonato del Mundo en Praga en
1949.
DE PRAGA A PARIS
EL BAUTISMO DE TOKIO
En 1946, con ocasión de un partido
internacional entre Checoslovaquia y Paralelamente a la puesta en
Francia en Praga, bajo el impulso de la funcionamiento de esta Organización, se
Federación Francesa de Voleibol, se realizaron numerosas demandas para la
organizó una reunión en una cervecería. inscripción del Voleibol en los JUEGOS
Fueron invitados el presidente de la OLIMPICOS.
Federación Polaca, M. WIOKYLLO Y MM.
Gracias a la Federación Búlgara, la
LIBAUD, BABIN Y AUJARD por parte de
dirección de la Federación Internacional
Francia; HAVER, STOLZ, SPIRIT,
de Voleibol tuvo ocasión de presentar un
CABALKA, SZERENETA, KROTSKY y
torneo en Sofía (1957), durante la sesión
PULKRAB por parte de Checoslovaquia.
del Comité Olímpico Internacional. Un
Se decidió organizar un Congreso gran número de miembros de las más
Constitutivo en París para 1947. El Sr. altas instancias deportivas asistió a la
LIBAUD y la Federación Francesa fueron final, que fue una magnifica
encargados de poner en pie esta demostración.
organización y de ayudar a la formación
El Voleibol fue reconocido deporte comprensión humana. Esta misión debe
olímpico siete años más tarde, cuando también ser permanente.
fue inscrito en el programa de los Juegos
Olímpicos de Tokio, en un principio con la
participación de 16 equipos masculinos y,
finalmente, con la ayuda de los miembros
japoneses de la Federación Internacional
de Voleibol, con 10 equipos masculinos y
6 femeninos. El número de seis equipos
femeninos pasó a ocho para los Juegos
Olímpicos de México.
Más tarde, gracias a la gran comprensión
del Sr. Avery Brundage, Presidente, y a
los miembros del Comité Olímpico
Internacional, así como del Comité de CANCHA DE VOLEIBOL
Organización de los JJ.OO. de Munich, el
voleibol pudo estar representado por 12
equipos masculinos y 8 femeninos, cifras
que debieron ser mantenidas en razón de
la gran notoriedad de este deporte: 115
Federaciones Nacionales afiliadas, más
45 millones de practicantes en el mundo,
y la facilidad dada por estos números
para la organización de dos torneos
olímpicos de 1972.
Nuestro deseo era obtener una fórmula
más equitativa con 20 equipos, más en
consonancia con nuestras necesidades
de divisiones intercontinentales.
Con motivo de su tercera participación en
los JJ:OO. la Federación Internacional ha
alcanzado su plena madurez,
administrativa y deportiva.
Este resultado fue obtenido por el trabajo
de cada uno, cualquiera que sea su rama
de actividad, pero sobre todo por el
espíritu de colaboración de solidaridad y ANTECEDENTES HISTORICOS DEL BALONCESTO
de amistad que fue siempre la base de
las relaciones entre dirigentes, técnicos y
jugadores.
Más allá del deporte, la Federación
Internacional ha aportado su tributo al
establecimiento de una mejor