¿Qué es la anemia?

Es la concentración baja de hemoglobina en

la sangre de la persona.
¿A quiénes afecta principalmente?

Niños y niñas de 6 a 24
Meses.

Niños y niñas de
2 a 5 años.
Madres gestantes

Causas de la anemia en niños menores de

cinco años:
Retirar demasiado pronto la lactancia.
Otro de los motivos de la deficiencia de
hierro en niños son las parasitosis
intestinales.
Depósitos de hierro bajos desde el
nacimiento.
 Lactancia sin acompañamiento de otros
alimentos ricos en hierro.
Alimentar solo con leche de vaca,
alternar leche de vaca con leche materna.

SÍNTOMAS
Dependiendo de la severidad de la anemia el
niño puede tener:
Disminución del apetito
Fatiga
Dolor de cabeza
Dolor en la lengua
Pica (comer tierra)
Debilidad
Sensación de frío
Cansancio
Pérdida del apetito
Aumento de la frecuencia de los latidos
cardíacos (taquicardia)
Irritabilidad y la palidez no se detecta en el
color de la piel
Falta de energía, debido a una reducción del
nivel de oxígeno en el cuerpo.
Dificultad para respirar después de hacer
ejercicio o jugar, debido a la falta de
oxígeno en el cuerpo.
Insuficiente crecimiento y desarrollo.
Sangre en heces
Uñas quebradizas

Factores de riesgo de la anemia

Existen algunos grupos de niños que tienen
un mayor riesgo de desarrollar anemia. Los
factores que pueden causar un alto riesgo
incluyen:
Nacimiento prematuro y bajo peso al nacer;
Inmigración reciente de países en
desarrollo;
Pobreza;
Obesidad o malos hábitos alimentarios.
PARA QUÉ SIRVEN LOS
MICRONUTRIENTES?

•Sirven para prevenirla anemia por

deficiencia de hierro y otras enfermedades
derivadas del bajo consumo de Vitaminas y
minerales.
• Sirven también para mejorar el apetito,
así como el crecimiento y desarrollo de las
niñas y los niños.

¿Qué es la suplementación con

micronutrientes?
Es el consumo diario de vitaminas y
minerales, en cantidades pequeñas, pero
indispensables para el buen funcionamiento
de nuestro cuerpo.
Asegúrese que su niño reciba suficientes
fuentes de hierro:
Recuerde:
 Luego de los seis meses de edad además
de la leche materna el bebé debe recibir
alimentos ricos en hierro.
 Ofrecerle a los niños comidas en forma
de papillas o purés. Las papillas deben
ser de verduras, cereales, como carne
de res, pollo o pavo sin grasa, evitar la
sal.
 A los 8 meses puede darle lentejas o
frejoles licuados una o dos meses por
semana.
 A los 10 meses se puede incorporar el
huevo y pescado teniendo precaución
con las alergias.
 Al año puede consumir lo mismo que la
familia, evitando demasiados
condimentos o picantes.
Los alimentos ricos en hierro son el atún, la
espinaca, la avena, albaricoque, pollo,
pasas, frejoles, pavo, hígado, uvas, ciruelas,
albaricoques, brócoli, leche materna,
fórmula enriquecida con hierro.
Cómo prevenir la anemia en los niños
Dieta para evitar la anemia infantil
No existe nada mejor para evitar la anemia infantil
que una buena, variada, y equilibrada alimentación.
El hierro es un mineral que abunda en la carne de
vacuno, ave y en el pescado. Además, el hierro que
proviene de los productos animales se absorbe
mejor que el hierro procedente de los productos
vegetales, que aunque en menor cantidad, también
está presente en algunos alimentos. En general, las
fuentes más ricas en hierro se encuentran en
alimentos como:
- Carne de vaca, pollo y pescado
- Yema de huevo
- Mariscos de concha: mejillones, almejas y
berberechos.
- Vísceras. Hígado de ternera, mollejas, etc.
- Legumbres: alubias, lentejas, garbanzos y soja
- Verduras: guisantes, espinacas, brócoli, coliflor y
remolacha
- Verduras de hoja verde oscuro
- Frutas: uvas, mango, etc.