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Guia Tecnica de Estudio PDF
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Contenido
Introducción 5
Capítulo I
Consideraciones Generales 7
1. Objetivos de la Guía 8
2. Técnicas de estudio 8
2.1. Técnicas de Lectura 9
2.2. Técnicas de comprensión 9
2.3. Técnicas de memorización 9
3. Condiciones para el estudio 9
3.1. Factores personales 10
3.2. Factores Ambientales 11
3.2.1. Lugar de Estudio 11
3.2.2. Mobiliario: 11
3.3. Factores metodológicos 11
Capítulo II
Técnicas de Estudio
1. Técnicas de lectura
1.1 Lectura PLHER 15
1.2 Orden cronológico 16
1.3 Comparar - contrastar 18
1.4 Causa – efecto o diagrama de Ishikawa 20
1.5 Cuestionario 22
1.6 Pre lectura urgente 24
1.7 El subrayado 26
1.8 Examen preliminar 28
En la actualidad cada estudiante se organiza por sí solo para crear sus propios métodos
y hábitos de estudio. Los estudiantes que demuestran ser estudiosos en las aulas no
necesariamente son los más inteligentes, aunque son a menudo los más eficientes y los que
han sabido utilizar un buen método de estudio.
Como seres individuales, todos y cada uno tiene una forma diferente de aprender, por
ello es necesario utilizar métodos y procedimientos adecuados que faciliten el proceso de
aprendizaje.
Se ha percibido una serie de factores que dificultan este proceso, como la falta de
organización de las tareas, distracciones, falta de concentración y otros, que no permiten
alcanzar los éxitos deseados, desperdiciando energías.
Hay estudiantes que leen y releen el mismo párrafo durante horas intentando aprenderlo
de memoria sin lograrlo; otros cuando preparan un tema o un examen, realizan una primera
lectura exploratoria de todos los textos que deben repasar para pasar luego a una segunda
y más tarde a una tercera lectura, sin tomar jamás un apunte y sin fijar las ideas; se enfrentan
a graves dificultades de aprendizaje y se sienten inseguros en el momento de llegar al trabajo
final, además se les dificulta seleccionar la información, que posteriormente les ayudará a
fijar los conocimientos.
Todas estas razones han llevado a los estudiantes de la carrera de Maestría en Educación
con Especialización en Docencia Superior de la Universidad Mariano Gálvez de Guatemala
a la elaboración de esta Guía de Técnicas de Estudio que contiene recomendaciones
generales para crear el hábito de estudio y una serie de técnicas que permitan al estudiante
facilitar su aprendizaje y así alcanzar el rendimiento académico deseado y la adquisición de
competencias para el ejercicio profesional.
• Fomentar las relaciones con los demás y el aprendizaje colaborativo a partir de actividades
grupales.
• Motivar al estudiante para el aprendizaje lúdico y recreativo para crear hábitos que
posteriormente sean de apoyo en los estudios.
2. Técnicas de estudio
En esta Guía se presentan recomendaciones básicas para estudiar y cada técnica
contiene la descripción y los procedimientos para su aplicación en el proceso aprendizaje.
La palabra técnica deriva del vocablo griego technikus que significa cómo hacer algo,
por lo tanto, su uso en el ámbito estudiantil es indispensable para conseguir las competencias
tanto académicas como profesionales.
Las técnicas de estudio son, en general, procedimientos que buscan obtener eficazmente
el aprendizaje, a través de una secuencia de pasos o comportamientos,, ya que determinan
de manera ordenada la forma de llevar a cabo un proceso, es decir, cómo ha de ser guiado
el curso de las acciones para conseguir los objetivos propuestos.
• Mapa mental
• Mapas conceptuales
• Cuadros sinópticos
• Formulación de preguntas
• Esquema
• Resumen
• Apuntes y notas en clase
Luego de responder a estas preguntas, sin duda es necesario tomar conciencia y realizar
un análisis de las posibles causas que determinan que los procesos del aprendizaje se
compliquen.
• Tener una rutina en las actividades que se realizan, sobre todo considerar la misma hora,
para que nuestro organismo cree un hábito.
• Tomar tiempos de descanso o tiempo libre siempre y cuando se hayan cumplido con los
objetivos trazados.
• Recordar que cuando se estudia se debe tener disciplina y paciencia.
• Iluminación:
Se debe evitar que la luz venga del techo o por detrás, debido a que provoca sombras
que hacen que los ojos se cansen más rápidamente; en las personas diestras la luz debe
venir de la izquierda y en las zurdas de la derecha. Hasta donde sea posible el estudio debe
realizarse en horas adecuadas, con luz natural; si se estudia o se realizan trabajos por la
noche utilizar luz de color azul, por ser una luz especial para leer.
• Temperatura:
3.2.2. Mobiliario:
Hay que disponer de un cuarto de estudio amplio y acogedor que disponga de una
mesa amplia; su altura debe ser tal que permita que se apoyen los antebrazos sobre ellas sin
forzar la postura, con superficie plana, lisa y de ser posible, mate para evitar los reflejos de la
luz, que muchas veces causan molestias y cansancio innecesario. La silla debe ser cómoda,
-pero no tanto que invite a dormir- con apoyabrazos, con respaldo recto y una altura que
permita apoyar los pies cómodamente en el suelo, formando con las piernas un ángulo recto.
• El horario de estudio dependerá del estudiante; sin embargo debe recordarse que por la
mañana se aprende más de prisa, pero se olvida antes lo aprendido, mientras que por la
tarde se aprende más despacio, pero no se olvida fácilmente.
• De preferencia iniciar el estudio con cursos de alta dificultad o complejidad y concluir con
cursos de baja dificultad, porque es acá donde se requiere menos concentración.
• No comer mientras se estudia, pues si se hace al mismo tiempo se distraerá. Puede hacerse
antes de estudiar o en uno de los descansos. No comer mucho para evitar que provoque
sueño; si el estómago está muy lleno favorecerá el cansancio porque cuando el cuerpo
realiza la digestión, reduce el riego sanguíneo del cerebro, provocando una mayor facilidad
para quedarse adormecido con lo que se dificultará más el estudio.
• El estado emocional previo al estudio no debe ser tenso ni ansioso. Es conveniente aprender
alguna técnica de relajación y tomarse unos diez o quince minutos diarios para aplicarla. La
relajación repara el cansancio físico y psíquico, restableciendo la tranquilidad. Se ha de
tener un estado emocional positivo hacia el estudio porque así se activarán las capacidades
para conseguir confianza en sí mismo, seguridad y serenidad.
• Es conveniente hacer ejercicio físico para que haya “Mens sana in corpore sano”, que
significa si el cuerpo está sano, la mente también lo estará. Lo mejor es hacer un poco de
ejercicio cada día o tres días a la semana.
Aplica prelectura,
• Es sistemática y ordenada. •Documento de
Técnicas de lectura
lectura, pronunciación
• Fomenta el hábito de lectura lectura
y escritura del tema
• Están definidos sus pasos para poder •Hojas de papel
asignado.
aplicarlos. •Lapicero
Paso 2
• Lectura: Lea los párrafos, utilizando el diccionario, subrayado de
palabras claves, elaboración de síntesis y creación de preguntas.
Paso 4 • Escritura: Escriba una síntesis del tema, luego elabore esquemas,
diagramas, cuadros, comparaciones, mapas conceptuales y mapas
mentales.
¿Qué recomendaciones deben considerarse para su correcta aplicación?
• Leer en forma pausada entre párrafos, para comprobar la comprensión del tema.
• Anotar las palabras claves que vaya encontrando en la lectura.
• Esquematizar el contenido de la lectura para elaborar un cuadro sinóptico, mapa
conceptual o mapa mental.
características? se necesitas?
Ordena
• Facilita la síntesis a través del • Papel
cronológicamente
ED SAC
estudiante. • Computadora
de tiempo, basado
INCÉT ED AÍUG
Orden cronológico
¿Qué criterios se deben tomar en cuenta para evaluar la competencia?
¿Qué es?
Es la asociación o conexión del conocimiento nuevo con el que ya se posee, para
facilitar una mejor comprensión.
Paso 1 • Selección del Tema: Elija un tema con elementos que contengan
contenido esencial para comparar.
Compara y contrasta
Comparar - contrastar
Administración de medicamentos Administración empírica de medicamentos
prescritos por médicos
Tema: Epidemiología.
Carrera: Licenciatura en Enfermería.
En relación a lo estudiado, responda lo que a continuación se le pregunta.
1. ¿Qué es epidemiología?
______________________________________________________________
Cuestionario
2. ¿Cuáles son las 3 grandes eras de la epidemiología y su respectiva paradigma
dominante?
a. __________________________________________________________
b. __________________________________________________________
c. __________________________________________________________
Paso 2
• Revisión de gráficas e ilustraciones: Observe las fotografías, gráficas,
ilustraciones, tablas y diagramas leyendo su título y descripción.
Paso 1
• Elección del documento de lectura: Elija un tema de acuerdo a
las necesidades educativas que tenga.
Una comunidad educativa debe optar por insertarse en su realidad, sin renunciar a su
función de mediadora de valores y por tanto, transformadora en parte de esa realidad.
En este sentido, y en cuanto al consumo como realidad, el objetivo no es enfrentarse a un
consumo que genera bienes y por tanto riqueza y bienestar, sino dotar de ciertos valores
a ese consumo y desarrollar actitudes que permitan al consumidor tomar decisiones
El subrayado
autónomas y críticas con su propio consumo. Educar la parte consumidora de nuestros
ciudadanos implica desarrollar estrategias válidas para discriminar los bienes, su relación
precio/calidad, pero también justicia/solidaridad con los bienes ofertados por países en
vías de desarrollo, o la relación calidad/tecnología, así como estrategias para poder
brindar y facilitar la educación.
• Elaboración de una síntesis en forma escrita de las ideas principales del tema.
• Demostración de orden y limpieza en los contenidos subrayados.
• Realización de un análisis crítico del tema.
Paso 1 • Identificación del título del tema: Identifique el título para conocer
el documento de manera general.
Examen preliminar
B. Las necesidades humanas.
C. Medios de satisfacción de las necesidades.
D. Utilidad y Valor.
Mapa mental
Ordena las palabras • Método lógico y creativo para • Hojas
claves o ideas de un tomar notas y expresar ideas. • Lapicero
tema en un mapa • Utiliza figuras geométricas y gráficas • Regla
mental. para representar las ideas. • Software que
• Inicia la idea en una imagen central. permita realizar
• Destaca visualmente el orden lógico autoformas.
de la información.
• Facilita la visión de las conexiones
entre las ideas.
Paso 3
• Revisión: Rectifique la lógica del ordenamiento de ideas del
centro hacia afuera. Cada una de las ideas secundarias o terciarias
se complementa con figuras alusivas.
Indicaciones:
Lectura del documento previamente indicado para su análisis y búsqueda de palabras
claves, así como las ideas principales.
Mapa mental
Mapa conceptual
Proyecta de forma • Es sencillo y práctico. • Hojas
simple y concreta • Están formados por nodos y líneas. • Lapicero
el contenido de • Los nodos representan conceptos y • Regla
un texto, para fijar se enmarcan en círculos o rectángulos • Software que
conocimientos que uniéndose mediante líneas vinculadas permita realizar
faciliten el recuerdo y con una definición o frase. autoformas
la comprensión de lo • Facilita el recuerdo de puntos electrónicamente.
más importante. concretos.
Indicaciones:
Lectura del documento previamente facilitado por el docente para realizar un análisis
general de palabras claves que engloben el contenido del mapa conceptual. Utilizar
colores vivos y palabras de enlace no cargadas para facilitar la fijación del conocimiento.
Mapa conceptual
Cuadro sinóptico
Sintetiza en orden • Organizan palabras de acuerdo con • Papel
lógico los conceptos, su naturaleza. • Marcadores de
para facilitar la • Se desarrollan siempre de izquierda colores
memorización visual a derecha. • Computadora
de los contenidos más • Se dividen u organizan mediante
importantes de un llaves, corchetes, flechas y otros
tema. símbolos.
Paso 2
• Esquematización: Represente gráficamente la relación existente
entre contenidos.
Indicaciones:
Determinar los elementos esenciales del contenido, en este caso el tema “El lenguaje”,
posteriormente en forma esquemática relacionar los contenidos de acuerdo a sub temas,
ideas primarias y secundarias.
Cuadro sinóptico
Cuestionamientos o preguntas
Competencia
características? se necesitas?
• Elaborar las preguntas tomando como base las ideas principales del contenido.
• Usar las preguntas elaboradas para refuerzo de los temas de aprendizaje.
• Aplique el trabajo colaborativo compartiendo los cuestionarios con sus compañeros.
• Utilice variedad de series: Preguntas directas, preguntas de selección múltiple, falso y
verdadero y otras.
Instrucciones:
A continuación elabore una serie de preguntas con base en el contenido leído,
Cuestionamientos o preguntas
1. ¿Qué es Epidemiología?___________________________________________________
Esquema
conceptos claves de juntas de lectura.
un texto. • Ayuda a recordar la información • Resaltadores o
con solo revisar el esquema. marcadores
• Simplifica la información para leer.
• Incluye ideas principales como
secundarias.
Planeación
1. Tipología
1.1. Por su marco temporal
1.1.1. Largo plazo
1.1.2. Mediano plazo
1.1.3. Corto plazo
1.2. Por su contenido
1.2.1. Estratégico
1.2.2. Táctico
1.2.3. Operativo
2. Fases
2.1. Determinación de la misión, visión y misión
2.2. Análisis estratégico
2.2.1. Análisis interno
2.2.2. Análisis externo
2.3. Formulación de estrategias
2.4. Implementación de estrategias
2.5. Evaluación
2.5.1. De resultados
2.5.2. De impacto
Resumen
forma breve, clara y precisa.
expresión sin perder • Resaltador
• Reduce el texto alrededor de 25%
las ideas centrales. • Libreta de apuntes
de su contenido original o de acuerdo
a un número determinado de
palabras. Favorece la comprensión
del tema.
• Obliga a distinguir lo fundamental.
• Posibilita una visión de conjunto.
• Facilita la retención.
Resumen:
Paso 2 • Lectura rápida del documento: Realice una lectura general sin
subrayar, únicamente comprenda el texto, realice asociaciones y
comparaciones.
Autocontrol
¿Qué criterios se deben tomar en cuenta para evaluar la competencia?
Paso 2
• Identificación de la periodicidad de los acontecimientos: Elabore
una línea en papel milimetrado y divídala en partes iguales,
estableciendo y anotando acontecimientos relevantes.
Eje cronológico
¿Qué criterios se deben tomar en cuenta para evaluar la competencia?
Paso 1
• Elección de contenidos: Elija el libro o documento de lectura de
acuerdo con las necesidades educativas que tenga.
Paso 2
• Repaso de las lecturas: Repase la lectura del día anterior.
Paso 4
• Memorización de los contenidos: Memorice mecánicamente lo
esencial, aquello donde no haya otra opción más, ejemplo: fechas,
nombres o definiciones, siempre analice los contenidos.
p lo
E j em
Repaso y memoria
Puede memorizar el tema de acuerdo con los contenidos que se le hayan
impartido, recuerde que en este tipo de técnica no tiene que memorizarlo
todo, excepto aquellos datos que son sumamente relevantes.
Paso 3
• Elaboración de fichero 3: A las dos horas vuelva a repasar el
contenido si se recuerda, pase al fichero número cuatro.
El fichero
¿Qué criterios se deben tomar en cuenta para evaluar la competencia?
4. Comentario final:
Las técnicas de estudio son herramientas que facilitan el aprendizaje y ayudan a
desarrollar capacidades intelectuales que posteriormente inciden en el desempeño de los
estudiantes; sin embargo, su aplicación requiere una selección adecuada para alcanzar el
éxito académico que se desea, tomando en cuenta que como seres únicos e individuales
cada uno aprende de diferente manera, lo que implica una organización y planeación de
actividades.
¡Cuánto mejor organizado sea el estudio, menos esfuerzo y menos tiempo requiere y los
resultados son eficaces¡
Salas, M. (1999). Técnicas de Estudio para Enseñanzas Medias y Universidad. Editorial Alianza.
Madrid.