TABLA DE DISCERNIMINETO DIARIA.

Pasos para la recuperación del día laboral:

1.- Prepárate: busca y quédate en un espacio que te genere la tranquilidad y silencio suficiente para un momento de oración que te permita recoger los
momentos importantes y significativos de tu experiencia. Puede ser tu cuarto, algún espacio de tu casa o parque. Puedes ayudarte de música que te
permita relajarte y hacer un ejercicio de introspección, vale la pena elegirla antes de iniciar.

2.- Disponte: siéntate en una postura cómoda que te permita estar dispuesto para recuperar tu día laboral. Poner atención en tu respiración, hacer
respiraciones profundas ayuda a pacificarnos. Procura silenciar tu mente.

3.- Recupera: realiza un recuento de los acontecimientos vividos en el trascurso del día. Después del recorrido, elige aquel o aquellos acontecimientos
más cargados de emociones, sentimientos y pensamientos, pregúntate ¿Qué viviste en esa experiencia? ¿Qué aprendiste? ¿Qué te confronta? ¿A qué te
invita en tu vida? ¿Qué sentido tiene para ti lo acontecido?

Registra los hechos que más te fueron relevantes cada día de tu semana, utiliza las siguientes claves:

Recuerda: Es una tabla por día que asistes a la experiencia laboral, debes subir a Google Classroom según el día correspondiente. Cada recuperación
estaá ponderada en tareas y actividades en clase (50%), así como en el examen de 1er parcial (15%).
Sofia Velasco Villarreal 6C

CONTEXTO HECHO SENTIMINETO PENSAMIENTOS DESEOS HISTORIA MOCIÓN/TRETA

PREDOMINANTE PERSONAL
Es un invernadero Debimos limpiar Indiferencia, Pensé en que es triste Siempre desee Llegamos y lo Mis mociones
donde se necesita unos viveros, para siendo sincera no que haya gente que estar tranquila y primero que son todos
mucho eso nos separaron sentí nada más que tenga que ganarse la en paz con mis hicimos fue aquellos
mantenimiento, en grupos, a mi me el simple hecho de vida así, yo no sentimientos, por dividirnos en pensamientos
cortar maleza y tocó cortar y usar la saber que tenía soportaba después de más difícil que grupos, donde que me
encargarse de la herramienta de que hacer las solo 2 horas. fuera a veces. tuve la permiten
higiene, es más un araña, para eliminar cosas, mi cabeza se oportunidad de valorar el
tipo de servicio maleza, donde a la pasó distraída en estar con amigos, trabajo de los
social. veces había insectos otras cosas, y me que me demás, mis
y arbustos sentí feliz acompañaron en tetras, fueron la
peligrosos. acompañada de el trabajo, y flojera y el
mis amigos. pudimos cansancio.
terminar antes.
Quedaron viveros Esta vez nos Frustración, hoy Pensé en lo frustrante Deseaba Platicamos las Mi tetra hoy fue
pendientes de la separaron hombres me sentí muy que era no poder sentirme mejor niñas con unas dejar que la
jornada anterior. y mujeres, y agotada, creo que hacer bien el trabajo, porque el cuerpo, mujeres de enfermedad me
mientras los por la insolación, los trabajadores del sobre todo la mayor edad que ganará, y mi
hombres fueron a pero mi cuerpo lugar me ayudaron a cabeza me llevan trabajando moción la buena
cortar maleza, estaba partido y no sentirme mejor pero estaban mucho tiempo actitud que tuve
nostras las mujeres podía moverme aún así no podía matando, ahí, me con las
hicimos jardinería. muy bien. sentirme bien, en mi descanse un poco sorprendió su trabajadoras,
reflexión personal, y pienso que fue muy optimista queriendo
estuve pensando que por insolación. actitud y su amor aprender de su
no entiendo a las por su trabajo. vida.
personas que dedican
su vida a esto, yo
nunca podría.