¿Qué beneficios tiene la sandía?

Propiedades de la sandía y beneficios para la salud

 Amplia variedad de vitaminas y minerales. Una de sus particularidades es que
contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C. ...
 Aporta licopeno. ...
 Hidratación máxima. ...
 Sin grasa y baja en calorías. ...
 Efecto antioxidante. ...
 Con fibra. ...
 Ayuda contra el dolor muscular. ...
 Versatilidad.
¿Qué pasa si como mucha sandía en la noche?
Por lo general, la sandía resulta fácil de digerir. Es cierto que, si se consume
un buena porción después de comer, pueda resultar indigesta. Esto es debido
a su gran contenido de agua, que puede diluir los jugos gástricos y retrasar la
digestión de los alimentos, provocando así una sensación de hinchazón.
¿Qué hace la sandía en el hombre?
Ayuda para el hombre
Cuando se come sandía, la citrulina, un aminoácido presente en esta fruta, se
convierte en el aminoácido arginina, que mejora la producción de óxido
nítrico, que a su vez relaja los vasos sanguíneos, aumenta el flujo de sangre y
tiene un efecto positivo sobre la función eréctil en el hombre.