CAPACITACIÓN AUTOCUIDADO EN OBRA

Si no me cuido yo, ¿entonces quién?

Esta es una de las preguntas básicas que surgen cuando hablamos de
autocuidado. Cobra mucho sentido si consideramos que nos rodean
infinitas situaciones y elementos que pueden ser un riesgo en cualquier
escenario y que no podemos controlar.

1. Tres pasos para empezar a auto cuidarnos

 Toma conciencia de tus actos : -----------------------------------------------------------

 Tu salud es tu responsabilidad :-----------------------------------------------------------
 Aprende a pedir ayuda : --------------------------------------------------------------------

2. Dibuja por quien te cuidas y como te cuidas

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