Nombre de la materia

Inteligencia Emocional

Nombre de la Licenciatura
Lic. pedagogía

Nombre del alumno

Norma Aracely Hernández Herrera

Matrícula
010568834

Nombre de la Tarea
Las competencias emocionales individuales

Unidad # 4
Competencias emocionales personales

Nombre del Tutor

Michelle de la Cruz Amarillas
 Unidad #:4 Competencias emocionales individuales
Inteligencia Emocional

Fecha
30 julio 2019

LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES INDIVIDUALES

Lee con atención los puntos de análisis que te son requeridos y desarróllalos a partir de:
tu conocimiento teórico y un razonamiento:

AUTOCONCIENCIA. A través de un análisis de lo que percibes en ti, tanto interna

como externamente. Cómo te descubres en todos tus aspectos, tanto buenos
como malos; evidentes como escondidos.
Soy una persona detallista de un carácter tranquilo aunque de un tiempo para acá
con poca paciencia y me molesto facilmente, soy orgullosa y sigo trabajando en
esto para aligerarlo un poco, estoy enamorada de mis hijos y el tiempo que no
paso con ellos trato de compensarlo aunque en ocaciones costa de mi marido.
Algunas veces soy descuidada y peco de no poner mucha atención en los detalles,
ni en las personas.
Me gusta mucho pasar tiempo en mi casa, siento que soy muy hogareña. Trato de
no dar demaciada importancia a los problemas laborales cuando termina el horario
de trabajo ni de problemas de la casa cuando trabajo. Siempre he tratado de
separar cada ámbito de mi vida.

AUTOACEPTACIÓN. De los anteriores que descubriste. ¿Cuáles has aceptado en

ti y qué otros aún no?
He aceptado muchos de mis defectos (ser olvidadiza, distraida, enojona.), aunque
todavia me faltan algunos como el de separar el tiempo para mis hijos y mi
marido.

AUTORREGULACIÓN. Conforme a las cosas que descubriste de ti y que no te

gustan o aceptas. ¿qué deberías hacer para controlarlas? ¿Qué realizas en este
momento y cuáles cosas podrías mejorar para regularte?
Para controlar lo que hago creo de una manera equivocada, es poner mucha más
atención por ejemplo en recordar las cosas como pasar spor las tortillas, sacar la
basura, no olvidar donde deje las llaves, etc.. o que por lo menos esos detalles
sean minimos.
Trabajar tambien en el tiempo que tengo con mis hijos y mi marido y la familia.

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 Unidad #:4 Competencias emocionales individuales
Inteligencia Emocional

Una de las cosas seria practicar mas la organización para poder acomodar las
cosas y asi llevar un mejor org¿den en mi vida.

AUTOANÁLISIS. Examina y analízate con cuidado, después escribe ¿por qué

razones eres de esa forma, tanto positiva como negativamente?
Creo que las personas siempre cambian ya sea por diversas situaciones que se nos
van presentando en la vida diaria, conocemos personas que nos ayudan o nos
obligan a cambiar o a adaptarnos a estos dias actuales.
Mi cambio tiene un lado positivo ya que me hace ser mas fuerte ante una sociedad
que solo juzga antes de ver sus propias situaciones y ocuparse de las mismas
antes de ver y juzgar a los demás. Y un lado negativo es que cualquier persona
que intente acercarse le brindo el mismo trato un tanto indiferente y cortante sin
antes permitirme ver sus intenciones, y termino por parecer un apersona
superficial y ególatra, cuando en realidad no lo soy.

EXPRESIÓN Y ACCIÓN. ¿Eres capaz de expresarte y actuar con honestidad,

siguiendo lo que realmente eres y expresando tus emociones, deseos y
necesidades? ¿Por qué has contestado de esta forma?
Si he sido sincera no creo que a nadie le gustria decir sus defectos.
Mi manera de contestar debido a que he trabajado mucho en reconocer y aceptar
mis errores, mi forma y manera de ser, así como en lo que debo corregir.