SESION DE ENTRENAMIENTO

Sesión nº: 1
Atleta: Edad: Instalación:
Sexo:
Medio:
Método:
Objetivos:

Descripción del ejercicio Series y Repeticiones Descanso

C
A
L
E
N
T
A
M
I
E
N
T
O
P
A
R
T
E

P
R
I
N
C
I
P
A
L

P
A
R
T
E

F
I
N
A
L
Tiempo Total