Alfabeto griego

Composición del
maíz por cada 100g

Seco Fresco
Agua 10,3 75,9 g

Calorías 365Kcal 86 Kcal

Grasas 4,7 gr 0,18 g

Proteínas 9,7 gr 3,22 g

Hidratos de carbono 74,2 gr 19,02 g

Fibra 1 gr 2,7 g

Potasio 287 mg 270 mg

Fosforo 210 mg 89 mg

Hierro 2,7 mg 0,52 mg

Sodio 35 mg 15 mg

Manganeso 0,48 𝑚𝑔 0,16 𝑚𝑔

Calcio 7 𝑚𝑔 37 𝑚𝑔

Cinc 2,21 𝑚𝑔 2 𝑚𝑔

Selenio 15,5 𝑚𝑐𝑔 0,6 𝑚𝑐𝑔

Vitamina C 35 mo 6,8 𝑚𝑔

Vitamina A 469 𝑈𝐼 281 𝑈𝐼

Vitamina B1 (Tiamina) 0,38 𝑚𝑔 0,20 𝑚𝑔

Vitamina B2 (Riboflavina) 0,20 𝑚𝑔 0,06 𝑚𝑔

Vitamina E 0,78 𝑚𝑔 0,090 𝑚𝑔

Niacina 3,62 𝑚𝑔 1,7 𝑚𝑔