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  • Activities Behavioral Activation Spanish PDF

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    Veronica Hernandez
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    Actividades Positivas para la Activación Comportamental

    Crea un horario de actividades que te dan experiencias positivas durante el día. Si


    te sientes deprimida o tienes poca motivación, puede ser difícil completar tareas
    complejas. Si es así, empieza con objetivos sencillos y trabaja hacia las tareas más
    difíciles.

    NIVEL DE RECOMPENSA
    ACTIVIDAD
    FACILIDAD (1-10) (1-10)
    Ejemplo:
    Caminar afuera.
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