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EL RINCÓN DE LA CALMA

Los niños y las niñas además de necesitar espacio para moverse


libremente y tiempos no estructurados para dejar libre la imaginación;
también necesitan calma y espacios de silencio.

Las niñas y niños son pura energía y movimiento pero también son
capaces de quedarse absortos durante tiempo observando el volar de
una mariposa, el movimiento de un caracol o la luz de colores que
forma un arcoiris. Steiner, creador de las escuelas Waldorf, ya observó
los momentos de introspección infantil y señaló que todos, de forma
natural, disfrutamos de respiraciones pausadas y de la conexión
con nuestro mundo interior.
Los espacios de calma en las aulas de educación infantil son
vitales. La naturaleza del niño de estas edades le hace experimentar a
menudo momentos de frustración, de irritación, de querer estar sólo
para recuperarse. En estas edades aprenden poco a poco a
conocer sus emociones y vivir con ellas. Los espacios íntimos y
protegidos son perfectos para ayudarles en este proceso. Además
en las aulas de preescolar, por su espaciosidad y el ritmo flexible de
los tiempos, permite de una forma natural integrar estos espacios en la
vida del niño. Cómo preparar y cómo usar un espacio de calma para
niños de preescolar y primaria: “La cueva”.

En primaria el reto es mayor, las aulas son más reducidas. A veces


es difícil poder reservar un espacio para esto, no es necesario que sea
muy grande simplemente que exista y que los niños tengan esta
alternativa cuando la necesitan. Cuando introduje este espacio en
Primaria no sabía cómo lo recibirían los niños. Tenía dudas sobre su
uso en estas edades. Me equivoqué pensando que siendo mayores (8-
9 años) les daría vergüenza o no lo necesitarían... Después de un
tiempo me he dado cuenta del error. ¡¡Todos, adultos y niños,
necesitamos espacios de silencio!!Presentación del rincón
Una vez delimitado el espacio y seleccionado los materiales que
incluiría en él, se lo presento a las niñ@s en una inauguración especial
con escrito oficial incluido. Si queremos que los niñ@s se
compromentan con un espacio deben conocer cómo usarlo,
cuáles son los acuerdos y consecuencias a los que llegamos y
cuál es su función. Descubrimos los materiales que podíamos
encontrarnos y aprendimos para qué podían servirnos:
 Una manta para taparnos y que nadie nos mire
 La bola de la respiración para concentranos en la inspiración y
la espiración
 El soplador para respirar con diferentes intensidades
 Las piedras de la respiración para clamar enfados contando
respiraciones
 Botella de la calma para observar y clamar los pensamientos
 Relojes de arena y de agua para observar y medir el tiempo de
nuestra atención
 Muñecos y marionetas para abrazarlos y expresar a través de
ellos nuestras emociones
 Instrumentos (palo de lluvia, crótalos, armonizador) para
escuchar y relajarnos
 Linternas para sentirnos seguros en lugares oscuros
 Tarjetas de emociones para expresar sentimientos
 Tarjetas para regular conversaciones (orejas y boca)

Leímos y completamos un escrito oficial en el que acordamos:


 El nombre de este espacio compartido: "El refugio"
 Los momentos en los que podíamos usarlo
 Las normas de convivencia del espacio:
1. Permanecemos sólo el tiempo que necesitemos estar en
calma.
2. Respetamos el ambiente de tranquilidad y silencio.
3. Máximo 3 personas
4. Recogemos y cuidamos los materiales
5. Dejamos nuestras sugerencias en el buzón
Para inaugurar este espacio haremos una comida consciente.

Encendemos velas, juntamos las mesas y comemos en silencio.

Un momento especial para un espacio especial!!


Todos estamos sorprendidos de lo necesario que se ha vuelto
este espacio en nuestra aula. Todos o casi todos las niñ@s han
acudido a él en algún momento y otras compañer@s del cole se
han animado a incluír este espacio en sus aulas al comprobar los
beneficios que nos ofrece cuando visitan nuestro espacio.

La reflexión conjunta es importante para cuidar y valorar este nuevo rincón


creado en el aula. Es muy recomendable que una vez al mes, reúnas a tus
alumn@s en una asamblea y juntos habléis sobre los usos que le estamos dando
a este espacio, la necesidad de cuidarlo, los materiales más usados o los motivos
que les llevan a necesitarlo.

Ell@s apuntan que necesitan su refugio para:


 Calmarse cuando están nerviosos o enfadados
 Resolver conflictos con compañeros
 Estar sol@s sin que nadie les mire cuando se sientes tristes
 Tranquilizarse cuando se sienten frustrados
 Escuchar su interior cuando no saben que les pasa
 Aislarse cuando les hacen daño
 Evitar hacer daño a otr@s cuando sienten un gran enfado
Este espacio se convertirä en un salvavidas para muchos niñ@s. Algunos
son capaces de controlar sus impulsos gracias a su refugio, otros aprenderan a
escuchar a sus amig@s o expresar su enfado al contar con este lugar de
encuentro. Todos estáran de acuerdo en que el rincón de la calma es incluso
mejor que "la asamblea" pero creen que la clave que lo hace verdaderamente
especial son los materiales que tienen en él.

Todos los materiales que están en el refugio se usan. Todos somos diferentes
y necesitamos materiales diferentes para expresarnos en estos momentos. Es
sorprendente especialmente la demanda de muñecos y marionetas para expresar
sus enfados y las mantas y sábanas para taparse la cabeza cuando quieren
desaparecer. Otros materiales que hemos incluído después de nuestara reflexión
conjunta:
 Mandalas para pintar
 Periódicos para romper o dibujar el enfado
 Cuenco y una bola metálica para hacer rodar en su interior
 Pelotas antiestrés
 Mp3 con cascos y música relajante
 Globos para inflar

Crear un espacio de
calma en el aula de primaria ha sido todo un descubrimiento!!
no sólo les ha ayudado a regular sus impulsos y valorar la calma y el silencio sino que les ha impulsado a
crear sus propios rincones de calma en sus casas!! De esta forma compartimos estas herramientas con las
familias y todos juntos aprendemos a conocernos mejor.

¿Y tú, tienes rincones de calma en tu casa o en tu


escuela?
Publicado por Profe María en 18:45
Etiquetas: MI MAESTRA INTERIOR, SI