Definición & Defensivos

MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, conducción,

Centro y definición B–1
centro y remate.
Desarrollo
1 2
1. A. pasa balón adelante a B, y sigue P P
su movimiento hacia el área B conduce a
la banda y envía un centro para A, A
remata a gol y se forma en la siguiente
fila pero con cambio de posición.

2. B. pasa balón adelante a A y sigue su

movimiento, A recepción y conduce
hacia el centro del campo pasa en
diagonal a B y sigue su movimiento
hacia el área, B conduce profundo y
envía un centro a A, A remata a gol y se
forma en la siguiente fila pero con
cambio de posición.
P B A P B A
3. A pasa al fijo B, y sigue su
movimiento, B se apoya con C, C pasa
profundo a A, y sigue su movimiento
3
hacia el área, A envía centro a C, C 4
remata a gol y se forma en la siguiente P P
fila pero con cambio de posición.

4. C pasa al fijo B y sigue su B

movimiento por un costado, B tiene 2
F
opciones jugar a un costado con C o
jugar al centro con A, A inicia su F B F
movimiento recibe balón conduce hacia
la portería y define. La otra opción B F
juega con C, C recibe conduce profundo
y envía centro para A, A remata a gol y
se forma en la siguiente fila pero con
cambio de posición.
A A
P C P C

Organización Puntos Básicos

-Eltrabajo se hace en doble área o 40 de portería a Ofensivo:
portería x 60 m. (depende de nivel y edad) -Golpeo firme y al lado adecuado para donde salga el
-Dos grupos cada uno en la zona de línea de meta siguiente pase.
-Estos ejercicios se inicia al mismo tiempo para definir -Recepción con perfil adecuado.
en las dos porterías. -Conducción real de partido.
-Ojo el trabajo se ejecuta con el perfil contrario. -Enviar el centro desde el nivel del manchon penal.
-Cuando el objetivo es mejorar la velocidad es de 6 series -Determinar donde quieres el balón. 1 Poste.
de 6 repeticiones con la mayor velocidad y la mejor 2 Poste.
ejecución en todos los ejercicios. Diagonal atrasada.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO

Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción,

Centro y definición B–2
Conducción, centro y remate.
Desarrollo 1 2
1. A pasa a B, B regresa balón a A, A P P
pasa profundo a C y va al lugar de B, C
recibe balón conduce profundo y envía
centro a B, C regresa a su lugar, B
remata a gol y va al lugar de A.
2. A pasa a B, B regresa balón a A, A
pasa cruzado y profundo a C, y va al C C
lugar de B, C recibe balón conduce B B
profundo y envía centro a B, y regresa a
su lugar, B remata a gol y va al lugar de
A.
3. A pasa a B, hay un pared, después
hay un pase profundo al mismo lado o
cambio de juego. B y el centro delantero A A
fijo rematan. Los extremos regresan a su
misma posición y A cambia con B. El fijo
cambia después de cada 4 repeticiones
con el otro centro delantero fijo. 4
4. Igual como el 3 pero hay un defensa 3 F F
F
fijo y se convierte en 2 vs un defensa P
P
mas el portero. Y el centro delantero
fijo cambia cada 4 repeticiones al
igual que el defensa fijo. F

F
F
C C
E B
B

A A

Organización Puntos Básicos

-Dos grupos con diferente perfil. Ofensivo: -Golpeo firme
-En el momento del centro inicia la otra repetición. -Recepción con perfil adecuado.
-Distancia: Media cancha o 50 x 60 (depende de nivel y -Conducción real de partido.
edad) -Enviar el centro desde el nivel del manchón penal.
- 1 portería. -Determinar donde quieres el balón.
- Los extremos son fijos y después las demás posiciones -La posición de volante depende del movimiento del
serán fijas para entrenar en su posición. centro delantero fijo.
- Crear competencia: dibujo 1 y 2 con los jugadores del -Defensivo:
perfil contrario, 3 Delanteros vs portero 4. Delanteros vs -El portero debe ordenar al defensa sobre su
portero y defensas. Con castigo para el perdedor. posición adecuada.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO

Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción, conducción

Centro y definición B–3
centro y remate.
Desarrollo 1 2
1. A hace pared con B, y después con C,
P P
y después envía un centro a B, y va al
lugar de C, B remata a gol, y va al lugar
de A, C va al lugar de B.
2. A pasa a C, sigue su movimiento, C
pasa a B y va al lugar de B, B pasa en C
diagonal a A, y sigue su movimiento
hacia el área, A recibe balón conduce a
profundidad y envía centro a B, y va al
lugar de C, B remata a gol, y va al lugar
de A.
3. A pasa a B, y sigue su movimiento, B B
hace recepción orientada hacia un B
costado y pasa en diagonal a C, y B
sigue su movimiento hacia el aérea, C A
regresa balón a A, y va al lugar de B, A
recibe balón conduce a profundidad y
envía centro a B, y A va al lugar de C, B
F
remata a gol, y va al lugar de A. 3 F 4
4. La secuencia es la misma que los P P
anteriores pero ahora se agrega un
centro delantero fijo y un defensa fijo,
para recibir centros de cualquiera de los F
dos costados, quedando 2 vs 1 + F
portero. C
C
Nota: Para iniciar el ejercicio se puede
mecanizar con jugadores fijos en
posición B y C sin centro, sin porterías y
de ida y vuelta.
B B
B

A A A

Organización Puntos Básicos

-Dos grupos con diferente perfil.
- En el momento del centro inicia la otra repetición.
-Distancia:Media cancha o 50x60 (depende de nivel y edad)
- 1 portería para trabajo específico y 2 para trabajo
general.
- Crear competencia: dibujo 1, 2 y 3 con los jugadores del
perfil contrario, 4 Delanteros vs portero y defensa. Con
castigo para el perdedor.
- En el ejercicio 4 cada 4 repeticiones cambio de los fijos.
-En el ejercicio 4 al rematar pueden hacer 2vs 2 y portero.
Ofensivo: -Golpeo firme
-Recepción con perfil adecuado.
-Enviar el centro desde el nivel del manchon penal.
-Determinar donde quieres el balón.
-En el dibujo 4 la posición de volante depende del
movimiento del centro delantero fijo.
-Defensivo:
-El portero debe ordenar al defensa sobre su
posición adecuada.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO

Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción, Centro y Definición

conducción centro y remate. B–4
en Circuito
Desarrollo
1.A pasa a B, y va al lugar de B, B 1 2
hace recepción orientada y pasa a C, P
A
P
AA
y sigue su movimiento, C pasa a B y
sigue su movimiento hacia la
portería, B recibe conduce profundo B
y envía centro a C, C remata a gol, y
va al otro grupo. B C
2.A pasa a B, B regresa balón a A y C
sigue su movimiento, A pasa a C, y
va al lugar de B, C pasa a B, y sigue
su movimiento hacia la portería, B
recibe conduce profundo y envía
centro a C, y va al lugar de C, C
remata a gol, y va a la siguiente fila. P P
3.A pasa a C, y va al lugar de B, C
pasa a B, y sigue su movimiento
hacia la portería, B recibe conduce A 3 4
profundo y envía centro a C, y va al P
P
lugar de C, C remata a gol, y va a
la siguiente fila. B
4. La secuencia es la misma que los
anteriores pero ahora se agrega un C
defensa fijo, contra B o vs C o vs C
ambos. B

P P A

Organización Puntos Básicos

-Se trabaja en circuito.
- Después de 10 minutos se cambia de perfil.
- En el momento del centro inicia la otra repetición.
-Distancia: Media cancha o 50 x 60 (depende de nivel y edad)
- 2 porterías.
- Crear competencia: dibujo 1, 2 y 3 con los jugadores vs el
portero, y el dibujo 4 portero y defensa(s) vs atacantes.
- Cambio del defensa fijo cada 5 repeticiones (depende de nivel
y edad)
Ofensivo: - Pase a B parte interna pie izq. y a C
empeine Der. y raso.
-Recepción con perfil adecuado.
-Enviar el centro desde el nivel del manchon penal.
-Determinar donde quieres el balón.
-Defensivo:
-El defensa tiene que marcar de tres maneras cerca, a
distancia y a media distancia con presión en el
momento de recepción.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO

Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción, conducción centro y Centro y Definición

remate en su posición. B-5
con marca
Desarrollo 1 2
1. A pasa largo a B, B recibe balón
P P
conduce profundo y envía centro a C y
D, regresa a su lugar C y D rematan a
gol y hacen 2 vs portero.
2. A, pasa largo a C, y se incorpora B
como defensivo para la jugada del lado
contrario C pasa a B y sigue su C
movimiento hacia el área, B recibe balón
conduce profundo y envía centro a C y D
y regresa a su lugar, C y D rematan a
gol con la presencia del defensivo que se
incorporó después del pase del lado
contrario y realizan 2 vs 1 + portero.
3. A pasa largo a C y se incorpora como
defensivo para la jugada del lado P P
contrario, C pasa a D y sigue su A
movimiento hacia el área, D pasa a B y
sigue su movimiento hacia el área, B
recibe balón conduce profundo y envía 3 4
centro a D y C y regresa a su lugar, D y
P P
C rematan a gol con la presencia del
defensivo que se incorporó después del
pase del lado contrario y realizan 2 vs 1
+ portero. C C
4. A pasa largo a D y se incorpora como
defensivo para la jugada del lado B B
D D
contrario, D pasa a B y sigue su
movimiento hacia el área B recibe balón
conduce profundo y envía centro a C y D
y regresa a su lugar C y D rematan a gol
con presencia del defensivo que se
incorporó después del pase del lado
contrario y del defensivo que esta
marcando a D y realizan 2 vs 2 + P A P
portero. A

Organización Puntos Básicos

- Cada jugador juega en su posición y regresa a su posición.
- Se inicia al mismo tiempo para definir en las 2 porterías.
- Distancia: Media cancha o 50 x 60 (depende de nivel y edad)
- 2 porterías.
- C y D juegan como 9 0 10, 0 como dos centros delanteros.
- Se puede trabajar con 2 porteros y 10-12-14 y hasta 20
jugadores.
Ofensivo: - Pase inicial es primordial (exigencia, velocidad,
precisión, en el pie o al espacio.
-En la recepción dejarla lista para enviar el centro.
-Visión periférica del extremo para enviar un centro preciso.
-El centro con efecto a favor del Rematador.
-Defensivo: -Perfilarse.
-Ganar la posición.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO

Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción, conducción,
Centro y remate. Centro y Definición B-6
Desarrollo
A A
1. A pasa a B y queda fijo, B pasa a 1 2

C y sigue su movimiento hacia el P P

área, C recibe el balón conduce
profundo y envía centro a B y
regresa a su lugar, B remata a gol y
regresa a su lugar.
2. A pasa a C y queda fijo C pasa a
B y sigue su movimiento B pasa a C C B C B
y sigue su movimiento hacia el área
C recibe balón conduce profundo y
envía centro a B, regresa a su lugar,
B remata a gol y regresa a su lugar.
3. A pasa a C y C conduce hacia el
área, B hace pasada por atrás y
realizan 2 vs portero, C define y
regresa a su lugar, B regresa a su
lugar.
* A pasa a C y queda fijo, C recibe A 3 A 4
balón conduce y pasa al movimiento P P
por atrás de B y sigue su
movimiento hacia el centro B recibe
balón conduce profundo y envía
centro a B, regresa a su lugar B
remata a gol y regresa a su lugar.
4. A pasa a C y se incorpora como C B
defensivo para enfrentar a C y B, C C B
recibe balón conduce al área B
realiza pasada por atrás y hace 2 vs
1 + portero, C define o pasa a B y
regresa a su lugar, B regresa a su
lugar.

Organización Puntos Básicos

-2 grupos. Ofensivo:
-Inician en el momento del centro el otro grupo. -Primer pase raso con empeine.
-Una portería.5AA< -Recepción perfilada.
- Distancia entre A y B 25 m. y entre B y C 8 a 12 m. -El pase profundo debe ser en el corredor del área y
depende del nivel y edad. que se le facilite la recepción para después centrar.
- Competencia derechos vs izquierdos. -El Centro debe ser en diagonal atrasada.
-El rematador es responsable de llevar el balón a A. -El rematador debe saber la posición del portero.
Defensivo:
-Enviar al costado al rival.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO

Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción,
conducción centro y remate. Centro y Definición B-7

Desarrollo
1 2
1. 2 vs portero:
A pasa largo a B, y sigue su P P
movimiento hacia el área, B recibe
balón conduce profundo y centra a
A, A remata, y va a la siguiente fila.
2. 2 vs 1 + portero:
A pasa largo a B, y sigue su
movimiento hacia el área, B recibe
balón conduce profundo y envía
centro a A, y va a la siguiente fila,
A remata, con la presencia de un
defensivo C, A y C van a la siguiente
fila.
3. 3 vs 2 + portero: P P
A pasa a D, D es un centro
delantero fijo con un marcador E, D A B A C B
tiene dos opciones juega con A o
3
con B. Por cualquier costado se B B B B B4
ejecuta un centro y hay un duelo en P P
el área 2 vs 2 + Portero al final de la A A A A A
jugada A, B y C van a sus filas.
4. 3 vs 3 + portero: 1 1 1 F 1 1
E E
A tiene dos opciones juega largo con B B B B B
B o con D. Por cualquier costado se B
B
D B D
ejecuta un centro y hay un duelo en
el área B y D vs C, E y el libero F + A
portero. Al final de la jugada van a A
B A B
sus filas A, B y C. 1
1A 1 AB
B B
P 1 P 1
B B
A C B A C B
Organización Puntos Básicos A
AB B B B B B
-Siempre al terminar la jugada se cambian de fila para Ofensivo: -En dibujo 1 el
B pase es con izq. Y el centro
tirar a la otra portería. con der.
A A A A A A
-En dibujo 2 hay 3 grupos 2 ofensivos y B 1 defensivo -En dibujo 1 la recepción es con derecha.
A
cambiar ofensivos por defensivos cada 6 repeticiones. -Conducción con máxima velocidad.
A 1 son fijos.
-En el dibujo 3 y 4 los jugadores del centro
1 1
-EnviarBel centro
1
desde
1 1
B B B 1 nivel del manchón penal.
el B B
- Distancia: Media cancha o 50 x 60 (depende de nivel y -Defensivo:-C siempre ganara
B la posición viendo al
edad). 1
balón y al rival.
B
-Si el objetivo es mejorar velocidad trabajar 3 series de 6 -Cooperación entre C y E.
repeticiones con pausa activa. -Dibujo 4 el libero F debe de dirigir a C y E.
Definición & Defensivos
Objetivo
Mejorar pases, recepción,
conducción y definición
Desarrollo
1. A pasa a B y va al lugar de B, B
hace recepción orientada hacia la
portería y define va a la siguiente
fila.
2. A pasa a B y va al lugar de B, B
hace recepción orientada hacia la
portería y hace pared con el fijo C
define y va a la siguiente fila.
3. A pasa a B, B regresa balón a A y
hace pasada, A pasa en diagonal a
B y va al lugar de B, B define y va a
la siguiente fila. A 1
4. A pasa a B y sigue su movimiento
B hace recepción orientada y pasa B
en diagonal a A, A envía un centro a
B, B define y va a la siguiente fila.
A
1
B P
A
B
Organización
A
-En el grupo A hay siempre dos jugadores 1 más que en el
B.
- Distancia 40 x 50.
- Inician al mismo tiempo las dos filas.
- Después de un tiempo cambian las filas para trabajar el
otro perfil.
- Si el objetivo es aeróbico intenso 6 series 3 minutos y
un minuto de pausa entre las series.
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Nombre Clave
Definición B-8
1 2
B B
B B
P P
A A
1 1 C
B B
B
A
P A P
B
B
A
3 4
1
B B B
P
B B
A A
1 1
B B
P P
A
B
Puntos Básicos
A
-En el dibujo 1 la recepción es con un giro para ver
B la posición del 1portero tan pronto sea posible.
-En el dibujo 2Bes lo mismo pero para ver la
posición del fijo.
-En el dibujo 3 B tiene que crear espacio para
recibir el balón de frente y antes del remate debe
saber la posición del portero.
-En el dibujo 4 B debe variar su posición en el area.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Objetivo Nombre Clave
Mejorar pase, recepción, conducción
Y definición con presión en un enfrentamiento Definición B-9

Desarrollo
1 2
1. 2 vs portero:
A conduce y tiene dos opciones, A B A B
pasar a B o enfrentar para definir,
A y B van a la siguiente fila. B P
B B P B
2. 2 vs 1 + portero:
A conduce y tiene dos opciones A A A A
enfrentar al defensa C o pasar a B
que define, A y B van a la siguiente 1 1 1 C 1
fila y C se intercambia con los B B B B
defensivos del costado cada 2 B
enfrentamientos.
3. 2 vs 2 + portero: A
P P
Es igual que el dibujo 2 pero ahora 2
vs 2. A 1
4. 1 y centro delantero fijo vs 2 B
+ portero: B
A conduce y enfrenta a C, y tratar 3 4
de definir con ayuda del centro A
delantero fijo, A pasa a la siguiente A
fila. Los defensas y el centro A 1 B
P
P
delantero son fijos. B B
B B
A
A A
C C 1 F
C F
1 1 B
B C
B B B
B
B
A P A P
A
A
1 1
B B 1 A
B 1
B B
Organización Puntos Básicos
- La secuencia es de ida y vuelta. Ofensivos:
A
- Las parejas son siempre los mismos jugadores. - Definir de inmediato no más de 5 a 10 segundos
- Los defensas cambian después de cierto tiempo o dependiendo el nivel.
repeticiones o son siempre los defensas del equipo. - Conducir a velocidad para no dejar pensar al defensa.1
- Utilizar las fintas y recortes de acuerdo a la situación.B
- Distancia 40 x 50 o menos depende nivel y edad.
Defensivo:
- Competencia entre delanteros vs portero o delanteros - Provocar llevar al delantero al costado.
vs defensas y el portero y entre defensas; Por ejemplo el - Realizar fintas antes que el delantero para leer su posible
grupo con mas goles en contra hará una serie mas. trayectoria.
- Fijar la mirada al balón y no al movimiento del delantero.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave
Adaptarse en la ofensiva y defensiva
dentro de su posición de juego.
Definición B - 10

Desarrollo
1. 1 vs el portero: A A
1
A
2
A pasa a B y va al lugar de B, B P P
hace recepción orientada y pasa a C, B B B
y va al lugar de C, C centra a D y va
al lugar de D, D remata a gol y va a A A A
la siguiente fila. D D D
2. 2 vs el portero: 1 1 1
A pasa a B, y va al lugar de B, B CB B C B C
B B B
recepciona orientado hacia el centro
y pasa al extremo fijo C y sigue su B B B
movimiento hacia el área, C centra A
B A B BA
al centro delantero fijo D y B. C y D A A A
1 1
regresan a su lugar y B a posición A. B B B1
B B B
3. 2 vs 1 + el portero: 1 1 1
El defensa fijo A pasa a el volante B A A B A B
fijo B y se incorpora como
defensivo. B pasa a C (con o sin A 1 1
3 A 1
4
F F F
pared con D) y sigue su movimiento B B B
al área, C centra a D y B. Cada uno P P
B B
regresa a su lugar.
4. 2 vs 2 + portero.
Es igual pero hay un defensa fijo vs A A
D. Cada uno regresa a su lugar. F
1 1
B B
Nota: Dibujo 3 y 4 se trabaja
también el otro lado. (no se dibujo) D C D
B B C
B
A A B
B A B
1 1 A
B 1 B
B B 1
B
B
Organización A Puntos Básicos A
-Dos grupos con diferente perfil. Ofensivo:
-En estos ejercicios se inicia un grupo cuando
1
se envía el -Pase raso de A a B y 1en el pie a donde saldría.
B B
centro el otro grupo. -Recepción de B es en la dirección a donde saldría.
-Distancia: De A a B, 20 a 25 m (depende de nivel y -Pase de B a C a media altura.
edad) -El centro al nivel del manchón penal.
- Posición de C Extremos ancho de la cancha o menos -Intercalar posiciones B y D.
(depende de nivel y edad) -Defensivo:
-En el dibujo 3 el defensa debe proteger el 1 poste.
-En el dibujo 4 cooperación de los 2 defensas y el
portero.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar el pase, recepción y definición Definición B – 11

Desarrollo
1 2
1: A pasa a B y va al lugar de B, B P P
hace recepción orientada (vuelta) y
pasa a C, C pasa al movimiento de
B, B define y va al lugar de C, C va 5
al lugar de A. 5
4
4 C
C
2: A pasa a B, B regresa el balón al
movimiento de A, A pasa a C y va al
3 3
lugar de B, C pasa al movimiento de
B, B define y va al lugar de C, C va 2 2
al lugar de A. B
1 B 1
3: A pasa a B, y va al lugar de B, B
hace recepción y pasa a C, C pasa al A A
movimiento de B, B define y va al
lugar de C, C va al lugar de A. 3 4

P P
4: A pasa a B, B regresa al balón al
movimiento de A, A pasa a C y va al
lugar de B, C pasa al movimiento de
4 5
B, B define y va al lugar de C, C va 3 4
al lugar de A.
C C
2 3 2

B
1 B
1

A A

Organización Puntos Básicos

-Distancia entre platos depende del nivel y la edad. -El pase inicial de A al lado izquierdo con derecha y al
-Conos, balones y una portería. lado derecho con izquierda.
-Puede utilizarse todo el grupo para trabajar los 2 -Desmarques verticales.
perfiles. -Recepción con la pierna indicada.
-En este ejercicio se puede utilizar defensivos en la zona -Golpeos firmes.
de B para marcar vuelta o regresa. -Hablar vuelta y regresa.
-Realidad de partido.
Definición & Defensivos
Objetivo
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Nombre Clave

Mejorar pase, recepción y definición Definición B -12

Desarrollo

A pasa a B y pasa por fuera, B

p
pasa a C y hace movimiento al cono,
C toca a la pasada da A y va al lugar A 6
de B, A pasa al movimiento de B y
va al lugar de C, B define y va al
lugar de A. 1
5

3
2

Organización Puntos Básicos

-Una portería, conos y balones para ambos perfiles. -Golpeos firmes con la pierna indicada.
-Se utiliza todo el grupo para trabajar los 2 perfiles. -Trabajar ambos perfiles.
-Distancia entre los conos y toques depende del nivel y la -Dinámico.
edad. -Número de toques depende del nivel y la edad.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase y recepción Definición B – 13

Desarrollo
1: A pasa a B y va al lugar de B, B 1 2
hace una recepción orientada
(vuelta) y pasa al movimiento de C A A
y va al lugar de C, C define y va al
1 1
lugar de A. P P P P

2: A pasa a B, B regresa el balón al

4
jugador A y va al lugar de C, A pasa
2
a C y va al lugar de B, C define y va 3
3 2
al lugar de A. 4 B

3: A pasa largo a C y va al lugar de

B, C pasa a B, B pasa al movimiento B
de C y va al lugar de C, C define y
va al lugar de A. C C

4: A pasa a B, B regresa el balón al 3 4

jugador A, A pasa el balón a C y va
al lugar de B, C pasa al movimiento A A
de B, B pasa al movimiento de C y
va al lugar de C, C define y va al 1 1

lugar de A. P P P P

4 3
3 2

6
5
B B
2
4
C C

Organización Puntos Básicos

-Distancia entre conos depende del nivel y la edad. -Golpeos con pierna indicada.
-Conos, balones y 2 porterías. -Hablar con el pase.
-Utilizar la mitad del grupo para un perfil y la otra mitad -Recepción orientada.
para el otro perfil. -Golpeos firmes.
-Movimientos de desmarque (vertical).
-Hablar vuelta y regresa.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar el pase, recepción, conducción

Centro y definición B -14
y centro
Desarrollo
A pasa a C y va al lugar de B, C
P
pasa al movimiento de B y va al
lugar de A, B hace recepción P

orientada y manda el centro a los

fijos para que definan, B va al lugar 5 4
de C.
3
C
2

A B

Organización Puntos Básicos

-Todos los jugadores del equipo.
-Distancia entre los conos depende del nivel y la edad.
-Conos, balones y una portería.
-en este ejercicio se pueden utilizar 2 defensivos para
disputar el balón por el centro.
-Golpeo inicial hacia derecha es con perfil izquierdo y
golpeo inicial hacia izquierda es con perfil derecho.
-Golpeo firme raso ó aéreo.
-En la recepción orientada deja le balón al compañero.
-Conducción rápida y centro a zona indicada.
-Los fijos deben cruzar y después intercambiar posición.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar el pase, recepción, conducción

Centro y definición B -15
y centro
Desarrollo
1
1: A pasa a B y va al lugar de B, B 2
hace recepción orientada y pasa al C C
fijo 1, el fijo 1 pasa al movimiento P P
de B, B define y va al lugar de C.
5
2: A pasa a B, B pasa al movimiento 4
4
5

de A, A pasa al fijo 1 y va al lugar D F1 F1

D
de B, el fijo 1 pasa al movimiento de F1
3
B, B define y va al lugar de C. 2
2
3
3: A pasa largo al fijo 1 y va al lugar F2
B F2
F2

de B, el fijo pasa al movimiento de B

B, B define y va al lugar de C. P
1
P
1

4: A pasa largo al fijo 1 y va al A A

lugar de B, Fijo 1 se apoya con el
fijo 2, el fijo 2 pasa al movimiento 3 4
de B, B define y va al lugar de C.
C C
P P

3 4
F1
D 2
D 2
F1
3

F2 B B
F2
1 1
P P

C A C A

Organización Puntos Básicos

-Distancia entre los conos depende del nivel y la edad. -Pases firmes con pierna indicada.
-Conos, balones y 2 porterías. -Hablar vuelta y regresa.
-Trabajar los 2 perfiles. -Movimiento de desmarque vertical al inicio del ejercicio.
-Inicio en ambos lados de manera sincronizada (al mismo -Recepciones con la pierna indicada.
tiempo).

D
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar el pase, recepción, conducción

Centro y Definición B – 16
y centro y definición
Desarrollo
1
1: A pasa al movimiento de B y va al lugar A P
7 6
de B, B hace recepción orientada (vuelta) y
pasa a C, C pasa al movimiento de B, B hace
recepción orientada conduce y centra al 5
B C
movimiento de C y va al lugar de C, C
define a gol y va al inicio del siguiente grupo. 4

2: A pasa al movimiento de B, B (regresa) al

movimiento de A, A pasa a C y va al lugar C
3 B
de B, C pasa profundo al movimiento de B, B 2
hace recepción orientada conduce y centra al
movimiento de C y va al lugar de C, C define
a gol y va al inicio del siguiente grupo.
1
A
P

2
A P
7
6

B C 4

3
B
C
2

A
P

Organización Puntos Básicos

Distancia entre platos depende del nivel y la edad
Platos, balones, porterías
Numero de toques depende del nivel y la edad
Tiempos cortos pero intensos.
Pases firmes con pierna indicada
Hablar, vuelta, regresa
Movimientos de desmarque (real de partido)
Recepciones orientadas con pierna indicada
Conducción con realidad de partido
Centro a la zona indicada.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción y definición Definición B – 17

Desarrollo
1: A pasa a B y va al lugar de B, B 1 2
pasa a C y va al lugar de C, C pasa A A
al movimiento de D y va al lugar de P P
D, D define a gol y va al lugar de A.
1
1
2: A pasa a C, C pasa al movimiento 4 2 8
de A, A pasa a B y va al lugar de B, C 3 C
B 2 3 B 4
B pasa a C y va al lugar de C, C pasa
a D, D pasa al movimiento de C, C 7
pasa al movimiento de D y va al
lugar de D, D define a gol y va al 5
lugar de A.
6

3: A pasa a B, B pasa al movimiento

de A (regresa) y va al lugar de C, A
pasa a C y va al lugar de B, C hace
recepción orientada pasa a D y va al
lugar de D, D hace recepción
orientada conduce y define a gol y
va al lugar de A.
D D
3 4
A A
P P
1 1

4: A pasa a B, B pasa al movimiento 8

7
de A (regresa) y va al lugar de C, A 2 3 2 3
pasa a C y va al lugar de B, C hace B C B C
recepción orientada pasa a D, D 4 4 7
pasa al movimiento de C, C pasa al
movimiento de D y va al lugar de D, 6
D hace recepción orientada define a 5 5
gol y va al lugar de A. 6

D D

Organización Puntos Básicos

Distancia entre platos depende el nivel y la edad Pases firmes a la pierna indicada
Número de toques depende del nivel y la edad Recepciones orientadas
Platos, balones, porterías Movimientos de desmarques
En el diagrama 3, puede meter un defensivo para Trabajar ambos perfiles
que se realice un enfrentamiento Hablar, vuelta, regresa
dinámicos
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción y definición Definición B – 18

Desarrollo
1: A pasa a C y va al lugar de B, C
hace recepción orientada y pasa a D
y va al lugar de E y después al lugar
de D, D, pasa a B, B pasa al
movimiento de D y va al lugar de C,
D define a gol y va al lugar de A.
1 2
A
P A P
6 1
1 6

C B 2
C
B
2: A pasa a C y va al lugar de C, C 2
5
pasa a B y se queda ahí, B pasa a E
y va al lugar de D y después va al 5
lugar de E, E pasa a C, C regresa 4 3
3
balón al movimiento de E y va al 4
lugar de B, E define a gol y va al
lugar de A. D
E
D E
3: A pasa a C, C regresa balón a A y
va al lugar de E y después a D, A 3 4
pasa profundo a D, y va al lugar de
A A
B, D pasa a B, B regresa balón y va P P
al lugar de C, D define y va al lugar
de A. 6 1 8 1

4: A pasa a C y va al lugar de B, C 2
B C B C
hace recepción orientada y pasa 2
profundo a D, D regresa al 5 7
movimiento de C, C recibe perfilado 6 5
3
y pasa a B y va al lugar de E y
después al lugar de D, B hace 4 4
recepción orientada y pasa al 3

movimiento de D y va al lugar de C,
D define a gol y va al lugar de A. E E
D D

Organización Puntos Básicos

Distancias entre platos depende el nivel y la edad Pases firmes y la pierna indicada
Número de toques depende el nivel y la edad Recepciones orientadas
Platos, balones y 2 porterías. Trabajar ambos perfiles
Hablar, vuelta, regresa
Dinámico (realidad de partido)
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción y definición Definición B – 19

Desarrollo
1: A pasa a B y va al lugar de B, B 1 2
P P
hace recepción orientada y pasa a C
y va al lugar de C, C hace recepción 5 5 C
orientada y define a gol y va al lugar
de A.
4 C 4

2: A pasa a B y va al lugar de B, B 3 3
hace recepción orientada y pasa a C,
C pasa al movimiento de B y va al 2 2
lugar de A, B define a gol y va al B B
lugar de C.
1
1
3: A pasa a B, B pasa al movimiento
de A, A pasa a C y va al lugar de B,
C pasa al movimiento de B y va al A
lugar de B, B define a gol y va al A
lugar de C.
3 4
P P
4: A pasa profundo a C y va al lugar
de B, C pasa al movimiento de B y 5
C
3

va al lugar de A, B define a gol y va

al lugar de C. 4 2
C

3 B
2
B

1
1

A A

Organización Puntos Básicos

Distancias dependen del nivel y edad Pases firmes
Platos, balones y porterías Recepciones orientadas
Utilizar todo el grupo para trabajar los 2 perfiles Realidad de partido (dinámico)
Tiempos cortos pero intensos. Utilizar los dos perfiles
Hablar vuelta y regresa.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción y definición Definición B – 20

Desarrollo
1: A pasa al movimiento de B y va al 1 2
lugar de B, B recibe y conduce hacia B
P P
la portería de frente, define a gol y A
va al lugar de A. B B
3
2: A pasa al movimiento de B y va al
lugar de B, B hace una recepción 2
orientada y define a gol y va al lugar
2
de A.

3: A conduce y pasa al movimiento 1

de B y C y se regresa a su lugar, B y 1
C definen y van al lugar de D y E 3

4: Fijo A pasa al fijo B, B hace

recepción orientada, conduce y pasa P A A A
al movimiento de E y F y se regresa B
a su lugar, E y F definen y van al
lugar de C y D. 3 A 4
D P P
E E F
3 4

2 3
2
1
1

A
B

1 1

2 3 2

3 4

B C D
P C P
A
Organización Puntos Básicos

Todos los jugadores del equipo Pases firmes

Distancias dependen de nivel y edad Recepciones orientadas
Conos, balones, porterías Conducciones y centros con realidad de partido
y a la zona indicada
Utilizar los dos perfiles.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción y definición Definición B – 21

Desarrollo
1 2
1: A pasa a B y va al lugar de B, B C C F
hace recepción orientada (vuelta) y 4 4 4 4
pasa a C, C regresa a B (pared), B 6 6 6 6
pasa al movimiento de C y va al 5 5 5 5
lugar de C, C define a gol y va al 3 3 3 3
lugar de A.
B B E
2 2 2 2
2: A pasa a B y va al lugar de B, B
hace recepción orientada (vuelta) y
pasa a F y va con C, F pasa al
movimiento de E (pared), E pasa al P 1 1 P P 1 1 P
movimiento de F y va al lugar de F,
F define a gol y va al lugar de D. A A D

3: A pasa a B, B regresa a (A) y va

con C, A pasa a F y va al lugar de B,
F pasa al movimiento de E (pared) E
pasa al movimiento de F y va al
lugar de F, F define a gol y va al
lugar de D.
3 4
C F C F
4 4 2 2
3 3
6 6 4 4
5 5

4: A pasa largo a F y va al lugar de

B, F pasa al movimiento de E B E B E
2 2
(pared) E pasa al movimiento de F y 3 3
va al lugar de F, F define y va al
lugar de D.
P 1 1 P P 1 1 P

A D A D

Organización Puntos Básicos

Distancia entre platos depende del nivel y edad Pases firmes

Platos, balones, porterías Recepciones orientadas
Utilizar todo el grupo para trabajar los 2 perfiles. Trabajar ambos perfile
Hablar vuelta y regresa
Dinámico (realidad de partido)
Número de toques depende del nivel y edad.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción y definición Definición B – 22

Desarrollo
1: A pasa a C y va al lugar de B, C C 1 C 2

pasa al movimiento de B, B pasa al 2

movimiento de C y va al lugar de C, 4

C define a gol y va al lugar de A.

5
2: A pasa a B, B pasa al movimiento 3 4 6
B
de A, A pasa a C y va al lugar de B,
C pasa al movimiento de B, B pasa
3
al movimiento de C y va al lugar de
C, C define y va al lugar de A. B 2
1
3: A pasa a B y va al lugar de B, B 1
P P
hace recepción orientada y pasa a C, A A
C pasa al movimiento de B, B pasa
al movimiento de C y va al lugar de
C, C define y va al lugar de A.
C 3 4
4: A pasa a B, B regresa balón al
movimiento de A, A pasa al 4
movimiento de B y va al lugar de B, 3
3
B pasa a C, C regresa balón al 5 6
movimiento de B, B pasa al 2 4 5
movimiento de C y va al lugar de C, B 2

C define y a gol y va al lugar de A.

1
1
P P
A

Organización Puntos Básicos

Se forman triángulos Golpeo firme con la pierna indicada

Distancias entre platos depende nivel y edad Hablar vuelta o regresa
Grupos de 8 ó 10 jugadores Recepción orientada con la pierna indicada
Tiempos cortos e intensos. Trabajar los dos perfiles
Movimientos con realidad de partido.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar la recepción, conducción, el Doble área de

B -23
enfrentamiento y la definición definición
Desarrollo
El portero despeja hacia a A, A
hace recepción y conduce para
enfrentar al primer portero (no tira), P
en la zona de la portería, si el
ofensivo sale con balón controlado 6
va a la otra portería y antes de 1
definir debe hacer una finta, al 5
terminar va al lugar de inicio.
P
4
3

Organización Puntos Básicos

Distancias dependen del nivel y edad Pase del portero con realidad de partido
Los balones dentro de la primera portería La recepción orientada
Los dos porteros después de cierto tiempo se Conducción con velocidad
pueden cambiar de posición Fintar antes de definir
El despeje del portero es con las manos. Utilizar ambos perfiles
Separar el grupo en dos. Mientras un grupo define el otro grupo hace
rutina técnica.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar conducción, centro y remate Centro y definición B -24

Desarrollo

Este trabajo es más específico. P

Se ubican los delanteros, volantes y

laterales izquierdos para centrar por
izquierda y los delanteros, volantes
y laterales por derecha para centrar
por derecha, éstos realizan una
conducción a una zona designada y
mandan un centro a una zona
indicada para que los jugadores por
el centro realicen un remate.

Se debe recalcar en que zona es el

centro y el remate.

Organización Puntos Básicos

Para los que definen se marcan 3 zonas dentro del Para los que definen: Conducción del balón con
área penal tomando de referencia el área chica, el perfil indicado
una al primer poste, otra en la zona del manchón Para los que centran : Centrar en la zona
penal y la última a segundo poste. indicada y a la zona que se indique
Para los que centran las 3 zonas están en la zona Salir a definir con decisión, puede ser aéreo o
de los extremos, se marcan para realizar la ras de pasto.
conducción y poder realizar el centro en cualquiera
de ellas.
Todos los jugadores regresan a su posición
3 grupos de jugadores lado izquierdo, derecho y
centro.
Balones, casacas y elástico.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción y conducción con

Definición con 2 vs. 1 B -25
superioridad numérica y realizar definición
Desarrollo

Se inicia jugando A con B, tratan de P

tener posesión de balón y hacer 2
vs. 1 al defensivo, para poder 6
avanzar a la siguiente zona se debe
de realizar cierto número de toques, 4 5
después que lo logren pueden
ingresar a la siguiente zona con un
pase para definir de primera
intención o en conducción. 2
3 2
A B
1 1

Organización Puntos Básicos

Se divide al grupo en ofensivos y defensivos Pases firmes

Iniciar 2 ofensivos vs. 1 defensivo en zona 1 Recepciones orientadas
Casacas Movilidad de los defensivos
Elástico Comunicación
Distancias de los rectángulos dependen del nivel y El perfil del defensivo
edad Manejar realidad de partido
Después de cada jugada se cambian los ofensivos Posesión de balón.
y el defensivo.
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Objetivo Nombre Clave

Mejorar la movilidad, posesión de balón y

ejercer superioridad numérica para hacer Definición 3 vs. 2 B -26
definición
Desarrollo

Se inicia con 3 ofensivos vs. 2 P

defensivos fuera del área dentro de
un rectángulo marcado, los
ofensivos realizan posesión de balón.
Después de cierto número de pases
se filtra el balón al área para que
uno de los ofensivos realice
conducción y definición de primera
intención.
Los ofensivos y defensivos salen C B
después de cada jugada.
A

Organización Puntos Básicos

Se marca un rectángulo de 10 X 20 mts. Fuera del Buena posesión de balón

área Movilidad de partido
3 ofensivos vs 2 defensivos Perfiles adecuados
Balones Ejercer bien la superioridad
Casacas. Buena definición
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción y conducción Definición con 3 vs 3

B -27
desmarque y definición con desmarque
Desarrollo

A inicia con conducción corta para

encarar al defensivo y hace cambio P

de juego al movimiento de C, C
realiza un desmarque para poder
recibir el pase de A, C al recibir el
balón busca pasar el balón al
movimiento de B, B se desmarca y 4
va al encuentro del balón para
definir. A, C y los defensivos
acompañan la jugada. La rotación de
los jugadores se realiza después de 3
cierto tiempo o numero de toques.
El ejercicio también inicia de C.
F 2

F F
A 1 B C

Organización Puntos Básicos

La distancia es de acuerdo al nivel y edad El pase de inicio de A es con izquierda y el pase
Platos de inicio de C es con derecha
Casacas para el fijo El movimiento de desmarque de B tiene que ser
Balones real de partido
Por tercias de jugadores Pases firmes
Los defensivos son fijos Recepciones orientadas
Los fijos de A y C marcan de presencia para
marcar la jugada
Definición & Defensivos
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Objetivo Nombre Clave

Mejorar pase, recepción, conducción y

Definición 4 vs. 4 B -28
definición
Desarrollo
A pasa a B, B hace desmarque y
recibe con perfil orientado para dar
pase a C, C recibe orientado para P

dar pase al movimiento de A, A

realiza un pase a profundidad al
movimiento que realiza D, D hace
conducción para definir fuera del 6
área.
La jugada puede iniciar por
cualquiera de los dos costados. 5
Los ofensivos y defensivos cambian
después de cierto número de
jugadores.
A, B y C acompañan jugada igual
que los defensivos y todos regresan
a su mismo lugar. 2

B C D
3

Organización Puntos Básicos

Todos los jugadores del quipo
Inician 4 vs 4 Pases firmes
Balones Desmarque de B o D son verticales
Casacas Hablar, tenla, vuelta, regresa
Platos Recepciones orientadas
Distancia de acuerdo a nivel y edad Hacerlo con realidad de partido.
La marca de los defensivos puede ser de presencia
en un principio
Media cancha
Cambio de jugadores ofensivos y defensivos
después de cierto tiempo.
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción , conducción y Definición 1 vs 1

B – 29
definición Ó 2 vs 1
Desarrollo
1: A Conduce y tiene 2 opciones, pasa al 1
movimiento de B o conduce hacia la portería para
P
definir, A va al lugar de B, B va al lugar de A, C
intercambia co jugadores que están fuera de la
cancha (2 vs. 1 ó 2 vs. 1). 3 4

C 3

B
2 2

2: A pasa al movimiento de B y acompaña la

2
jugada, B recepciona y conduce, tiene 2 opciones,
parar al movimiento de C ó buscar jugada
P
individual, ambas para definir, A va al lugar de C,
C va al lugar de A, B regresa a su lugar y de se 5
4
intercambia al termino de la jugada con los D
jugadores que restan fuera de la cancha 2 vs. 1.

4
C
3
3
2

B A

Organización Puntos Básicos

Distancia depende nivel y edad Desmarque real de partido
Inicia con A y el siguiente con B Golpeo firme con la pierna indicada
Balones, casacas Recepciones orientadas
1 portería Conducción en realidad de partido.
Enfrentar
Generar 1 vs. 1, 2 vs. 2
Definición & Defensivos
Objetivo MANUAL
Nombre DE ENTRENAMIENTO
Clave

Mejorar pase, recepción, conducción,

Centro y definición B - 30
centro y remate
Desarrollo
1: A pasa al movimiento de B y va a 1
velocidad para rematar, B hace P
recepción orientada, conduce, manda 5 5 4
un centro, regresa a su lugar, A define 4
a gol y regresa a su lugar.

3 3

2 2

1 1

2
2: La secuencia es la misma que el
ejercicio anterior, solo que se ingresa P

un defensivo para la disputa del balón 4 5 5 4

por el centro y el otro por el costado
para enfrentar dentro del cuadrado al
ofensivo.
B

3
3

2 2

1 1

Organización Puntos Básicos

Distancia depende nivel y edad Golpeos firmes
Golpeos razos, media altura y aéreos Recepción orientada
Platos y balones El que remata puede marcar el centro a
Cuando B hace contacto con el balón (recepción) cualquier poste
el defensivo ingresa para enfrentar a B Conducción con realidad de partido
Movimiento de desmarque real de partido
Centro a 1ro ó a 2do poste
Definición & Defensivos
Objetivo Nombre Clave
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Centro, definición y
Mejorar pase, recepción, centro y remate B -31
desmarque
Desarrollo

A pasa a B, B regresa balón al P

5
movimiento de A, A pasa profundo al
movimiento de C y regresa a su 4
lugar, C manda el centro y regresa a
su lugar, B define a gol y regresa a
su lugar.

B
C
2

A
1

Organización Puntos Básicos

Distancias dependen nivel y edad Pases firmes

Se maneja alternados los dos perfiles
Platos y balones
Todos los jugadores son fijos
Respetando la posición de juego
Centro a cualquier poste
El que remata que evite adelantarse
Movimientos de desmarque
Perfil
Comunicación (vuelta, regresa)
Definición & Defensivos
Objetivo Nombre Clave
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Mejorar pase, recepción, conducción
Centro y definición B -32
centro y remate
Desarrollo

C
A Pasa a B, B pasa al movimiento de P 6
7
A, A hace recepción orientada,
conduce y centra al movimiento de B 5
y va al lugar de B, B define a gol, C 4

pasa al movimiento de B y va al
lugar de A, B después del primer
remate, vuelve a definir al pase de C
y va al lugar de C. 3

A 2 B
1

Organización Puntos Básicos

Pases firmes al perfil indicado
Distancias dependen de nivel y edad Conducción en realidad de partido
Platos Centros a la zona indicada
Balones Trabajar con los dos perfiles
Porterías Traslados de los jugadores sin balón dinámicos
Utilizar 8 jugadores Todos lo movimientos con realidad de partido.
Definición & Defensivos
Objetivo Nombre Clave
MANUAL DE ENTRENAMIENTO
Mejorar pase, recepción, conducción
Centro y definición B -33
centro y definición
Desarrollo

1
P B
A pasa largo a B y se incorpora como defensivo
para la jugada del lado contrario, después regresa 4
5
a su lugar, B hace recepción orientada, conduce y
pasa al movimiento de C y va al lugar de D, C
hace recepción orientada y manda un centro a D
3
y regresa a su lugar, D define a gol y va al lugar
de B.
B
2

D C

1
A
P

Organización Puntos Básicos

Distancia entre platos depende del nivel y edad Golpeos firmes

Respetar las posiciones reales de partido Recepciones orientadas con pierna indicada
Inician los dos costados al mismo tiempo Conducción real de partido
2 porterías Centro a la zona indicada
2 porteros
En cada lado hay un defensivo fijo para tratar de
evitar el centro