¿De qué manera expresarías tus emociones, de forma que te beneficies

utilizándolas efectivamente, para tu crecimiento personal?

Considero que la mejor manera de expresar mis emociones de forma que me beneficie,
sería dejarlas fluir libremente, no disfrazándolas para caer bien. Pienso que a medida que
pasa el tiempo, mejoramos nuestra capacidad para conocer nuestras emociones y con
base en ellas tomamos mejores decisiones. Hasta cuando sentimos rabia o miedo,
estamos aprendiendo de nuestras emociones, cómo afrontarlas asertivamente y cómo
vamos mejorando nuestras relaciones con los demás.

¿Qué estados emocionales afectan tus relaciones interpersonales?

Los estados emocionales que afectan mis relaciones interpersonales son el enfado, el
miedo, la tristeza, los cuales al no saberlos canalizar pueden afectar mi reacción ante los
demás. En alguna oportunidad leí sobre el principio 90/10 que explica que sólo una
pequeña parte de los sucesos en nuestra vida depende de las circunstancias, el mayor
porcentaje depende de cómo nosotros reaccionamos ante tales sucesos, de ahí la
importancia de saber controlar nuestras emociones!!!