PROGRAMA DE PROMOCION Y PREVENCION -

ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO SALUDABLES

DIANA LISBETH ARTEAGA LEON

ENERO DE 2020
 1. INTRODUCCIÓN

El fomento de estilos de vida y trabajo saludable, consiste en impulsar un plan de

acción coordinado y con esfuerzo común entre funcionarios y la alta dirección que
promocionen la salud y prevengan la enfermedad, teniendo en cuenta que gran
parte del día se permanece en el lugar de trabajo; se busca la adopción de medidas
que le permitan al trabajador evitar el sedentarismo y hábitos que afecten su salud.

Definiendo la Seguridad y Salud en el Trabajo, como la disciplina que trata de la

prevención de las lesiones y enfermedades causadas por las condiciones de
trabajo, y de la protección y promoción de la salud de los trabajadores. Tiene por
objeto mejorar las condiciones y el medio ambiente de trabajo, así como la salud en
el trabajo, que conlleva la promoción y el mantenimiento del bienestar físico, mental
y social de los trabajadores en todas las ocupaciones. Se puede evidenciar la
importancia que tiene la implementación del programa de estilos de vida y trabajo
saludable.

2. JUSTIFICACIÓN

Las diferentes costumbres que hacen parte de la persona influyen en sus estilos de
vida y pueden impactar en el desempeño de trabajo, por esta razón este programa
va enfocado a la generación de nuevos hábitos de vida saludable que permitan el
bienestar integral del colaborador y un buen desempeño en su trabajo.

3. OBJETIVOS

3.1 OBJETIVO GENERAL

Promover estilos de vida saludable orientados a la promoción de la salud y la

prevención de enfermedades de los funcionarios de la empresa.
 3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Sensibilizar al personal de DIANA LISBETH ARTEAGA LEON en los diferentes

hábitos de vida saludable que pueden aplicar a su vida cotidiana y que permiten
mejorar su salud.

 Realizar actividades de recreación y deporte que permitan la prevención de

enfermedades derivadas del sedentarismo, y mejorar la salud de los trabajadores.

 Fomentar hábitos de vida saludable en el ámbito personal, laboral y social.

4 ALCANCE

Este programa va dirigido a todos los trabajadores de DIANA LISBETH ARTEAGA

LEON

5 NORMATIVIDAD

Resolución 1016 Artículo 10 numeral 16. Promover actividades de recreación y

de 1989 deporte

Resolución 2646 Por la cual se establecen disposiciones y se definen

de 2008 responsabilidades para la identificación, evaluación, prevención,
intervención y monitoreo permanente de la exposición a factores
de riesgo psicosocial en el trabajo.

Ley 1335 de 2009 En todas las áreas cerradas no se podrá fumar, tanto en lugares
de trabajo, como en los públicos, además donde se realicen
eventos masivos.

Ley 1355 Artículo Día de lucha contra la obesidad y el sobrepeso y la Semana de

20 hábitos de vida saludable. Declárese el 24 de septiembre como
el Día Nacional de Lucha contra la Obesidad y el Sobrepeso y
su correspondiente semana como la semana de hábitos de vida
saludable.

Ley 1562 de 2012 Servicios de promoción y prevención.

Artículo 11
Ley 9 de 1979 Preservar, conservar y mejorar la salud de los individuos en sus
ocupaciones.

Ley 50 de 1990 Dedicación exclusiva en determinadas actividades. En las

empresas con más de cincuenta (50) trabajadores que laboren
cuarenta y ocho (48) horas a la semana, estos tendrán derecho
a que dos (2) horas de dicha jornada, por cuenta del empleador,
se dediquen exclusivamente a actividades recreativas,
culturales, deportivas o de capacitación.
Decreto 1072 de Establecer las actividades de promoción y prevención tendientes
2015 a mejorar las condiciones de trabajo y salud de los Trabajadores
 6 RESPONSABILIDADES

Gerente

Es el responsable de gestionar los recursos técnicos, humanos y financieros

necesarios para el cumplimiento del programa.

Responsable SG-SST

Es el encargado la ejecución y actualización del programa.

Trabajadores

Cumplirán a cabalidad el presente programa y serán responsables de sus

condiciones de salud y seguridad y la de las demás personas.

7 DEFINICIONES

 Actividad física: Se considera así a "cualquier movimiento corporal realizado por los
músculos esqueléticos que produce un gasto de energía". La actividad física está
presente en todo lo que una persona hace durante las 24 horas del día, salvo dormir
o reposar. (Santalla A y Pérez G, Nº 147.Agosto 2010. Buenos Aires)
 Estilos de vida saludable: Es un conjunto de patrones de conductas relacionados
con la salud, determinado por las elecciones que hacen las personas de las opciones
disponibles acordes con las oportunidades que les ofrece su propia vida. (Cockerham
WC, 2007).
 Estilos de trabajo saludables: Son las condiciones, hábitos y costumbres que
hacen que el trabajo se realice en un ambiente adecuado, bienestar laboral.
 Exámenes médicos ocupacionales: Acto médico mediante el cual se interroga y
examina a un trabajador, con el fin de monitorear la exposición a factores de riesgo
y determinar la existencia de consecuencias en la persona por dicha exposición.
Incluye anamnesis, examen físico completo con énfasis en el órgano o sistema
blanco, análisis de pruebas clínicas y paraclínicas, tales como: de laboratorio,
imágenes diagnósticas, electrocardiograma, y su correlación entre ellos para emitir
un diagnóstico y las recomendaciones. (Ministerio de Protección Social Res.2346,
2007)

 Factor de riesgo: Es cualquier rasgo, característica o exposición de un individuo que

aumente su probabilidad de sufrir una enfermedad o
Lesión. (Organización Mundial de la Salud)
 Factores de riesgo psicosociales: Condición o condiciones del individuo, del
 medio extralaboral o del medio laboral, que bajo determinadas condiciones de
intensidad y tiempo de exposición, generan efectos negativos en el trabajador o
trabajadores, en la organización y en los grupos, y por último producen estrés, el
cual tiene efectos a nivel emocional, cognoscitivo, a nivel del comportamiento social
y laboral, y a nivel fisiológico (Villalobos, 2015).
 Salud: Se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades (Organización Mundial de la
salud, 1948).

8 DESARROLLO

Con el fin de realizar un correcto diagnostico para enfocar las actividades de promoción
y prevención de la empresa, se hace necesario evaluar cada fuente de información
descrita a continuación, evaluar los factores causantes de enfermedad en la población,
determinar las principales molestias y poder enfocar los programas específicos de
acuerdo a dicho análisis.

FUENTE DESCRIPCIÓN GENERAL Archivos generados

*Procedimiento para
la realización de
exámenes médicos
Dando cumplimiento a la Resolución 2346 ocupacionales.
1. Exámenes
de 2007 se realizan evaluaciones médicas *Certificado individual
médicos
ocupacionales de ingreso, periódicos, retiro, examen médico
ocupacionales ocupacional.
post incapacidad y reubicación laboral.

Perfiles de cargo

Mínimo una vez al año se deberá tener un

diagnóstico de salud de la población
Diagnóstico de salud
2. Diagnóstico de trabajadora que incluya como mínimo los
generados por el
salud requisitos establecidos en el artículo 18 de
medico laboral.
la resolución 2346 de 2007.

Perfil
sociodemográfico de
la empresa
3. Perfil
Se diseñan con el fin de que orienten los actualizado cada año
sociodemográfico
programas de gestión de riesgos. o cuando ingrese o
de la empresa
retire personal de
planta y/o contratistas.

La alta dirección facilita mecanismos para el

*Diagnóstico de
4. Auto Reporte auto reporte de condiciones de trabajo y de
condiciones de salud
de condiciones de salud por parte de
basados en auto-
trabajo y de salud los trabajadores o contratistas; esta
reporte.
información se utiliza como insumo para la
 FUENTE DESCRIPCIÓN GENERAL Archivos generados

actualización de las condiciones de *Auto reporte de

seguridad y salud en el trabajo. condiciones y actos
inseguros.

De acuerdo a los informes de diagnóstico

de salud y a la identificación de peligros y
valoración de riesgos , se tienen definidos
programas de vigilancia epidemiológica ,
definidos en protocolos y planear las
actividades asociadas al programa como el
programa de pausas activas y hacerle
5. Programas de seguimiento, definir los recursos puntuales
vigilancia para cada actividad , realizar seguimiento y
epidemiológica vigilancia a los casos incluidos en el
programa y medir los indicadores de
incidencia y prevalencia de enfermedad,
indicadores de cobertura, cumplimiento e
impacto con el objetivo de analizar las
PVE PARA RIESGO
tendencias y establecer planes de acción
ESPECIFICO
de mejora.
A continuación se detallan las actividades que en general son desarrolladas dentro de
este programa:

ACTIVIDAD ALCANCE RESPONSABLE FECHA DE OBSERVACION

IMPLEMEN ES
TACION
SEGUIMIENTO EXAMENES X
MEDICOS OCUPACIONALES

CAMPAÑA PREVENCION X
CONSUMO DE SUSTANCIAS
PSICOACTIVAS
CAMPAÑA CONSERVACION X
VISUAL
CAMPAÑA - CAPACITACION X
CONSERVACION AUDITIVA
IMPLEMENTACION PAUSAS X
ACTIVAS

CAMPAÑA PREVENCION DE X
LESIONES EN PIEL
CAPACITACION PREVENCION X
DE ENFERMEDADES NO
TRANSMISIBLES ( DIABETES,
HIPERTENSION, CANCER)
CAPACITACION SEXUALIDAD X
SALUDABLE, PLANIFICACION
FAMILIAR
CAPACITACION ALIMENTACION X
SALUDABLE Y PREVENCION DE
OBESIDAD
X
PREVENCION DE INFECCIONES
RESPIRATORIAS Y DIGESTIVAS
 9 INDICADORES

Meta

Realizar el 80% de las actividades del Programa de vida y trabajo saludable durante
cada semestre.

Indicadores

Cumplimiento: (Número de actividades ejecutadas / Número de actividades

programadas en el periodo*100)