VOLEO

El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando

en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un
equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.

RECEPCIÓN
El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma
de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los
pies, levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión
media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semiextendidos y relajados
al frente, separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y
flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las
piernas en el lugar para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento de
inercia.

BLOQUEO
El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha apropiada
formando una barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando
es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona .

Bloqueo segundo Se efectúa sobre los extremos, zonas 2 y 4, y el bloqueador

central se une a uno de estos dos extremos para formar el bloqueo de conjunto.

Bloqueo tercero Se ejecuta con los tres jugadores delanteros. El bloqueo triple se
puede efectuar en cualquiera de las zonas delanteras.
MEDIDAS DE LA CANCHA DE VOLEIBOL

El terreno de juego es un rectángulo de 18 metros de largo y 9 metros de ancho,

para competiciones oficiales, medidas desde el borde exterior de las líneas que
delimitan el terreno de juego.
Alrededor del terreno de juego tiene que haber un espacio sin obstáculo, incluyendo
los integrantes de los banquillos de como mínimo de 2 metros en pista cubierta y 3
metros en pistas al aire libre.

En competiciones internacionales oficiales la distancia debe ser como mínimo de 5

metros desde el exterior de la líneas laterales y 8 metros desde la líneas de fondo.

Techo

La altura del techo o del obstáculo más bajo debe ser, como mínimo, de 7.00 m.
desde el suelo y en competiciones internacionales de 12,5 m.

Red

La red es una malla que mide 1 m. de ancho y 9,5 m. de largo. Esta colocada de
forma vertical sobre la línea central que divide al terreno de juego en dos partes
iguales. La red esta formada por cuadro de 10 cms. por 10 cms., cosida en el
borde superior a una banda blanca de 10 cms. de ancho doblada en dos a 5 cms. .
Por el interior de la banda pasa un cable flexible que tensa la parte superior de la
red.
A cada lado de la red, perpendicularmente a la intersección de la línea lateral,
respectiva con el eje de la línea central, se coloca una banda blanca móvil de 5
cm.- de ancho y 1 m. de largo.
La altura de la red es de 2,43 m. para hombres y 2,24 m. para mujeres. La altura
se mide en el centro de la cancha. Los dos extremos de la red, encima de las
líneas laterales deben estar a la misma altura y no exceder en más de 2 cm. la
reglamentaria.
POSICIONES DE SALIDA

- Cuando el árbitro grita “¡En sus marcas!”, el corredor se acomoda en los tacos y
respira lentamente.
- “Listos”: el atleta toma aire y contiene la respiración. ...
- Al sonar el disparo de salida el corredor empuja las piernas contra los tacos y
despliega los brazos.

CARRERA DE VALLAS

La carrera de vallas es básicamente un deporte en el atletismo que incluye la pista

y el campo en el que un atleta corre sobre una serie de obstáculos que se
establecen a una distancia fija. Son también conocidas dentro del mundo del
deporte como carreras de obstáculos e implican el uso de velocidad para lograr
llegar al objetivo, que en este caso es la meta.

ESTAFETA

La estafeta o testigo, una barra de metal o de material similar que se utiliza en las
carreras de relevos, una de las pruebas del atletismo
 CARRERA DE OBSTACULOS
La carrera de obstáculos es algo similar a mezclar los ejercicios militares
más duros que puedas imaginar en una carrera de cinco kilómetros,
mientras lidias con cosas como charcos de barro y una gran cantidad
de obstáculos y están diseñadas para exigir física y mentalmente al
deportista. En la mayoría de las carreras, la resistencia, velocidad,
fuerza y destreza serán probadas.

PISTA DE ATLETISMO
 COLEGIO TECNOLOGICO DE INFORMATICA
“CTI”
GUAZACAPÁN, SANTA ROSA.

MATERIA:

EDUCACIÓN FÍSICA

TRABAJO:

INVESTIGACION DE VOLEIBOL Y ATLETISMO

NOMBRE:

LEVI FRANCISCO GÓMEZ HERRARTE

GRADO:

SEGUNDO BÁSICO

GUAZACAPÁN 23 DE ENERO DE 2020