IDENTIFICACIÓN DE CREENCIAS LIMITADORAS

GLORIA ESPERANZA AGUIRRE

UNIVERSITARIA VIRTUAL INTERNACIONAL

MATERIA: PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

BOGOTA

2019
 IDENTIFICACIÓN DE CREENCIAS LIMITADORAS

GLORIA ESPERANZA AGUIRRE

UVIRTUAL

NOTA DEL AUTOR

GLORIA ESPERANZA AGUIRRE

FACULTAD. ADMINISTRACIÓN DE EMPRESAS

DIRIGIDO A. MARIA FERNANDA VARGAS BARRETO

BOGOTA

2019
 IDENTIFICACIÓN DE CREENCIAS LIMITADORAS

¿Problema?

El estado de ánimo de mi hija es muy cambiante y no sé cómo actuar en los momentos que su

estado cambie. tiene días en que amanece de muy mal genio no quiere que se le

hable y todo la irrita.

¿Cómo Te Está Afectando?

 No siento que mi felicidad sea completa

 Siento que la relación con ella afecta mi estado de ánimo me siento culpable
 Siento que puedo mejorarlo El problema de comunicación con mi hija maneja unos
estados de ánimo muy cambiantes, quiero que confié en mí, y tengamos una buena
relación.

¿ La Técnica De Rapport ? en la lectura realizada vi esta tecnca acorde para mi hija

TEST DE ESTADOS EMOCIONALES

CONOCE TUS ESTADO EMOCIONAL

Pip Wilson es un reconocido psicólogo británico que ha elaborado un sencillo test de estados

emocionales, para descubrir cuál es tu estado emocional habitual. Este test de

estados emocionales está hecho en base a ‘blobs’, los mismos que son figuritas que

representan el cuerpo humano de forma que todos pueden reconocerse aquí.

Originalmente este test de estados emocionales fue creado para jóvenes en la edad escolar para

saber cómo se adaptaron al colegio, los efectos del test fueron tan positivos que se

comprobó que también son útiles para aplicarse en adultos.

Gracias a este sencillo test de estados emocionales tendrás la capacidad de entender tu estado

emocional actual, y además saber hacia dónde quieres llegar, es decir, cuál es tu

futuro emocionalmente hablando. ¿Te animas a resolver este test de estados

emocionales? Es súper sencillo, solo tienes que observar la imagen del árbol que está

a continuación e identificarte con alguno de estos blobs.

Ahora responde dos preguntas, ¿Cuál de estas figuras eres? Y ¿En qué parte del árbol estás?

Sugerencia: No especules en cuanto a la posición o la expresión. Identifica rápidamente con cuál

te sientes más identificado/a

Realiza el Test de Estados Emocionales

RESULTADOS DEL TEST DE ESTADOS EMOCIONALES

Estado Emocional 1, 3, 6 o 7: Si te encuentras en alguna de estas posiciones significa que eres

una persona motivada, que no tiene miedos y que no ve obstáculos en su camino,

todos los problemas son visto como oportunidades para ti.

Estado Emocional 2, 11, 12 o 19: Si eres una persona sociable y es común que ayudes a tus

amigos o compañeros, estas posiciones son las ideales para tu estado emocional.

Estado Emocional 4: Si elegiste esta posición eso significa que eres una persona estable, que

tiene metas pero que prefiere la tranquilidad y no le gusta enfrentar muchas

dificultades ni retos.

Estado Emocional 5: Si has elegido este número la foto lo describe todo, lo más probable es

que estés agorado, débil, con pocas fuerzas y motivaciones, pero no te preocupes,

siempre puedes llegar más arriba del árbol.

Estado Emocional 8: Es común que te pierdas en ti mismo, en tu propio mundo. Te sientes muy

bien contigo mismo y disfrutas meditar acerca de tus propias cosas en tu mundo

interior.

Estado Emocional 9: Esta elección significa que eres una persona alegre que ama mucho

pasarla bien y divertirse.

Estado Emocional 10 o 15: Estás en una posición neutra, te sientes cómodo con tu entorno y te

adaptas normalmente a tu vida.

 Estado Emocional 13 o 21: Si tu elección fue una de estas posiciones lo más probable es que

seas una persona que tiene miedo de involucrarse mucho con la gente, tienes muchos

conflictos internos y sueles ser una persona cerrada.

Estado Emocional 14: Si tienes esta elección lo más seguro es que estés atravesando una crisis

emocional, y estás cayendo en tu propio abismo de emociones.

Estado Emocional 16: Esta elección significa que eres una persona que se siente cansada, tienes

muchas responsabilidades sobre ti. En este caso tienes al número 17 sobre ti, eso

significa que tienes el apoyo de alguien.

Estado Emocional 17: Eres una persona rodeada de atención y que apoya a sus semejantes,

sabes ser un amigo.

Estado Emocional 18: En este caso tienes tus prioridades bien equilibradas, estás rodeado de

personas que se preocupan por ti pero prefieres sentirte seguro con lo que tienes a

apostar por algo más.

Estado Emocional 20: Este número significa que eres una persona con alta autoestima, eres un

líder nato pero también puedes ser un poco egocéntrico.1

1
Vivas, M., Gallego, D. J., & González, B. (2007). Educar las emociones. Dikinson
Resultados: Ahora responde dos preguntas,

¿Cuál de estas figuras eres?

El test fue aplicado a mi hija y ella se identificó con la figura numero 8

Estado Emocional 8: Es común que te pierdas en ti mismo, en tu propio mundo. Te sientes muy

bien contigo mismo y disfrutas meditar acerca de tus propias cosas en tu mundo

interior.

Lo aplique para mi me he identificado con la figura numero 2

Estado Emocional 2, 11, 12 o 19: Si eres una persona sociable y es común que ayudes a tus

amigos o compañeros, estas posiciones son las ideales para tu estado emocional.

¿En qué parte del árbol estás?

Mi hija se encuentra en una posición suspendida

Yo me encuentro en la posición inicial del árbol

Lo que determina que debo estar dispuesta para ayudar a mi hija para controlar y manejar sus

estados de ánimo y enfocar la energía en el desarrollo de sus sueños, proyectos ya

que la mente se puede programar y trabajar en beneficio de lo que queremos

utilizando técnicas de PNL.