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– Manual
Básico para Empezar en 5
Minutos
El tapping es una herramienta maravillosa. Yo la descubrí hace unos años de la
mano de Cipriano Toledo, y enseguida me sorprendió por su efectividad.
Es una técnica muy simple –incluso parece un poco tonta al principio– para resolver
cualquier tipo de problema. Y tiene tres grandes ventajas: es muy fácil, la puedes
hacer tú solo y funciona muy bien.
Yo he probado muchas terapias –acupuntura, Reiki, Sanación Reconectiva, flores de
Bach, etc. –, y muchas de ellas las he ejercido profesionalmente, pero tengo que
decir que ahora mismo el tapping es una de las que encuentro más interesantes y
efectivas.
El propósito de este artículo es explicarte de forma sencilla qué es el tapping, para
que si no conoces esta técnica y la quieres probar, lo puedas hacer rápidamente.
Los puntos del 0 al 8 son los puntos básicos de tapping y se usan siempre. En
cambio, los puntos de los dedos (del 9 al 12) son opcionales. En principio no se
utilizan, pero si ves que con los puntos básicos no obtienes buenos resultados,
puedes añadirlos.
No te preocupes demasiado por la precisión de los puntos, con golpear la zona es
suficiente. Sólo hay que golpear los puntos de un lado del cuerpo.