rición 29 de enero de 2014

Hermosillo, Sonora, México Miércoles General : 13

10 alimentos
nutrición ArándAnos:
Son antibacteriales, ayudan
al estómago y la vejiga,
protegen la vista, son

de la salud
una buena fuente de
nutrición
antioxidantes. Ayudan
a eliminar grasa.

Por sus beneficios para prevenir enfermedades,

ArándAnos:
los 10 alimentos que la Secretaría de Salud te sugiere Son antibacteriales, ayudan
al estómago y la vejiga,
incluir en tu dieta semanal son los siguientes: protegen la vista, son
Por sus beneficios para prevenir enfermedades, los 10 alimentos que la
Ajo:
Ajo:
una buena fuente de
Secretaría de Salud te sugiere incluir en tu dieta semanal son los siguientes: antioxidantes. Ayudan
a eliminar grasa.
SuSu consumoaumenta
consumo aumenta laslas defensas naturales Yogur:
defensas naturales del
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organismo,
el colesterol,
reduce los triglicéridos, baja
reduce los trigli-
Té verde:
Yogur: Elimina bacterias de
céridos, bajala
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los niveles Auxilia en caso de presentar úlceras y es antibacterial; ade- Elimina bacterias de la floraa un buen
contribuye
Yogur:
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Ajo:
más, ayuda para bajar de peso. Esta bebida auxilia al corazón y intestinal y contribuye
funcionamiento del
sistema inmunoló-
contribuye en el control de la presión arterial y la grasa.
Té verde:
Su consumo aumenta las defensas naturales a un buen funcionamiento
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ayudan al estómago y la vejiga, e infecciones del estómago.
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Protege ante alergias
excluir de la dieta, contribuye
y contribuye en el control de la presión
protegen la vista, son una buena fuente de antioxi-
e infecciones del estómago. arterial y la grasa.
a prevenir gripes, males
dantes. Ayudan a eliminar grasa.
respiratorios y alergias
de la estación, así como
a controlar las flemas.

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así como de Salud te sugiere
Contribuye a Aunque suprevenir
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Brócoli: Proporciona energía sin exceso de nutrición
grasa, auxilia
Se sugiere incluirlo en la dieta de personas Yogur:
en casos de tos, dolor de garganta y colitis.
con cáncer, también ayuda a prevenir herpes Inhibe
Elimina el crecimiento
bacterias de la flora de tumores. También Té verde:
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y úlceras. Contribuye a regular el azúcar
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a un buen funcionamiento
a cicatrizar las heridas Auxilia en caso de presentar úlceras
y es antibacterial; además, ayuda para
y las quemaduras de la piel.
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del sistema inmunológico.
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y contribuye en el control de la presión
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energía sin exceso de grasa, auxilia Proporciona energía sin exceso de grasa, auxilia
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en casos de tos, dolor de garganta y colitis. en casos de tos, dolor de garganta y colitis.
con cáncer, también ayuda
de la estación, a prevenir herpes
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y úlceras. Contribuye a crecimiento de tumores. También
flemas. el azúcar
regular Inhibe el crecimiento de tumores. También
e insulina en la sangre yayuda a cicatrizar las heridas
es benéfico ayuda a cicatrizar las heridas
y las quemaduras de la piel.
para el cerebro y los dientes. y las quemaduras de la piel.

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Frijoles:
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Ayudan a reducir
Miel:
Miel:
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Proporciona energía sin exceso de grasa, auxilia
Reduce
en casos de tos,las posibilidades
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glucosa, neu-
disminuyen la glucosa,ácidos Inhibede
el crecimiento de tumores. También
contraer diabetes,
la dieta, contribuye
tralizanProporciona
el ácido grasos
de garganta y de Omega 3
ayuda a cicatrizar las heridas
neutralizan
gripes, males el ácido del
que ayudan
del estómago Miel:
al colitis.
sistema cardiovascular, hipertensión, úlceras
y las quemaduras de la piel.
os estómago
y alergias
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energía elexceso
sin cerebro.
de grasa, auxilia estomacales y colitis.
ción,
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huesos.
huesos. en to dede
casos tumores.
tos, dolor de garganta y colitis. Estimula el crecimiento
Al igual que InhibeelTambién
ajo y la soya,
el crecimiento
ayuda
el pescado
deatumores. También
r las flemas. de los músculos.
aleja a los infartos.cicatrizar
ayuda a cicatrizar las heridas
las
y las quemaduras de la piel.
Frijoles: heridas y las
quemadu-
Ayudan a reducir los ras de la
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disminuyen la glucosa,
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3 y fortalecen de contraer diabetes,

PaPa:
diovascular, los huesos. hipertensión, úlceras
el cerebro. estomacales y colitis.
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de los músculos. Reduce las posibilidades
Proporciona ácidos grasos de Omega 3 de contraer diabetes,
que ayudan al sistema cardiovascular, hipertensión, úlceras
además de que estimulan el cerebro. estomacales y colitis.
Estimula el crecimiento
Al igual que el ajo y la soya, el pescado
PaPa: PaPa: de los músculos.
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posibilidades
de contraer diabetes,
Reduce las posibilidades

el:
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úlceras grasos de Omega 3 de contraer diabetes,
estimulan el cerebro. queestomacales
ayudan aly colitis.
Proporciona sistema cardiovascular, hipertensión, úlceras
ajo y la soya, el pescado Estimula el crecimiento estomacales y colitis.
orciona energía sin además
ácidos
exceso de grasa, de auxiliade que estimulan el cerebro.
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Al Omega
de igual que 3 el ajo y la soya, el pescado Estimula el crecimiento
sos de tos, dolor de garganta y colitis. de los músculos.
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ayudan al
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sistema cardio-
ayuda a cicatrizar las heridas
vascular, además
y las quemaduras de ladepiel.
que estimulan el
cerebro.
Al igual que el ajo y la
Papa: soya, el pescado aleja
a los infartos.
Reduce las posibi-
lidades de contraer
diabetes, hiperten-
sión, úlceras esto-
macales y colitis.
Estimula el cre-
cimiento de los
músculos.

PaPa: