3 RECETAS PRÁCTICAS PARA

TRATAR LA GASTRITIS
POR MARGARITA PACAY

Si sufres esos episodios de malestar gástrico ocasionado por la tensión y

alteración nerviosa, estas recetas prácticas para reconstruir tu mucosa
intestinal serán de utilidad. Eso sí, no olvides llevar un control personalizado
con tu médico.

Leticia Rodríguez, doctora en salud biológica, de la clínica Hunab-Ku, te sugiere

tomar cualquiera de estos tratamientos durante 15 días.

Papaya y plátano

En un litro de agua cocina la pulpa de una papaya verde, un plátano maduro, una
rodaja de canela y cinco ramas de hierbabuena. Bebe el preparado durante el día.

Poderosa sábila

Licúa dos peras y una manzana verde con sus respectivas cáscaras, vierte en un
vaso y mezcla media taza de pulpa de sábila. Consúmelo en ayunas y por la
noche.
Mango y hierbabuena

Pasa por el extractor de alimentos una taza de mango y dos ramas de

hierbabuena, vierte en un vaso y añádele media taza de pulpa de sábila. Ingiérelo
antes de cada comida.

Repollo y papa

En el extractor tritura una papa y un trozo de repollo, si lo sientes muy

espeso mézclalo con agua tibia. En ayunas y antes de dormir, tómalo despacio y
con dos pajillas.

Pitahaya y yogur

Licúa la pulpa de una pitahaya y media taza de yogur natural, tómalo por la
mañana.
Avena y chía

Por la noche deja en remojo una cucharada de chía, licúa y agrega una cucharada
de avena, media taza de mora y la pulpa de tres granadillas. Tómalo cuando
necesites fortificar tu mucosa intestinal.