Material de Aprendizaje Unidad1

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE
AGUASCALIENTES
SUBDIRECCIÓN ACADÉMICA
EDUCACIÓN A DISTANCIA
TALLER DE LIDERAZGO
MATERIAL APRENDIZAJE
1ª. Unidad
Asesora de la Materia
MCE MARÍA LUISA TRUJILLO AVALOS

TALLER DE LIDERAZGO
¿Sabías que para desarrollarte como líder de excelencia cuentas con un
recurso entretenido y ameno? (Héctor Meza Curiel, Revista Forbes, México, 7 de Julio de 2014).
Sin duda, no podemos negar que hay líderes que nacen, aquellos que desde su
infancia y adolescencia demuestran ciertas capacidades y actitudes ante la vida que
provocan el poder de acción en otras personas, como William James Sidis, Mozart,
Picasso y Lionel Messi, por mencionar algunos. En mi opinión, los líderes también se
forman, y lo hacen al desarrollar con decisión y esfuerzo personal algunos atributos
que marcan el liderazgo (impulsado por propósitos y pasión, confiabilidad y
autenticidad).
No obstante, convertirse en líder requiere de experiencia, aprendizaje, esfuerzo y

disciplina; no por nada se dice que el liderazgo es todo un arte. Bien lo señaló el
experto en coaching James C. Hunter, al afirmar que el “liderazgo es el arte de influir
sobre las personas para que trabajen con entusiasmo en la consecución de objetivos
en pro del bien común”. También el ex presidente de Estados Unidos, Dwight D.
Eisenhower, lo calificó como arte, al señalar que “el liderazgo es el arte de conseguir
que alguien haga algo que tú quieres porque él quiere hacerlo”.
Más allá de definiciones, existen tantos medios y recursos para aprender sobre este
arte, que seguramente alguno de ellos ha pasado por tus manos o ha sido parte de
tu entrenamiento, ya sea por propia iniciativa o como parte de la recomendación de
un consultor experto en el tema.
La industria cinematográfica ha producido películas que pueden considerarse como

una gran fuente de inspiración para todo líder. Quizá te sorprendería lo que con ellas
podrías aprender, y cómo mejorarías distintos aspectos relacionados con el ejercicio
de tu liderazgo. La clave está en observar algunos filmes como casos de estudio, a
través de los cuales es posible analizar situaciones de la vida real, aplicables tanto al
mundo de los negocios como a nivel personal, pues nada como el séptimo arte para
mostrar las distintas dimensiones de una situación al momento de tomar decisiones.
¿Y cómo empezar? Realiza una selección de algunos filmes que bien valdría el
tiempo y el esfuerzo de verlos, e incluso recomendarlos a tus equipos de
colaboradores. Seguro que podrás encontrar excelentes lecciones sobre liderazgo y
trabajo en equipo.
Ten presente que el Liderazgo es la consecuencia de las elecciones que tú realices

en tu vida personal y profesional. Por ello es recomendable tomar en cuenta todas
aquellas alternativas que te sugieran; lectura de libros especializados en el tema,
revisión de artículos publicados en revistas especializadas y/o en internet en fuentes
confiables, ver videos sobre temas y áreas afines al liderazgo, tomar cursos para
compartir experiencias y aprendizajes, en fin buscar y aprender de los mejores
elementos y personas para así lograr este arte de liderar.
Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

AUTODESARROLLO
El autodesarrollo consiste en promover por nuestra
propia cuenta el crecimiento intelectual que se
adquiere mediante el aprendizaje, para aplicarlo en
distintas facetas de la vida. El autodesarrollo debe ser
un proceso continuo a lo largo del tiempo y que se
organiza en distintas fases. La acción del sujeto se
construye en base a la interacción con el medio en
el que se desenvuelve, al cual se va adaptando en
forma gradual a fin de consolidar y mejorar su
posición.
La noción de autodesarrollo implica una firme creencia en el potencial de las

personas y en la capacidad para generar cambios a través de una mejora en su ser
y en su hacer. El autodesarrollo trabaja con la fuerza motora que brinda a un
individuo la posibilidad de construirse a sí mismo de manera permanente.
El autodesarrollo hace referencia al compromiso de una persona para pensar y

decidir por sí misma. Eso implica la adquisición de nuevas habilidades y la
repetición de acciones para mejorar los hábitos y las competencias personales.
El desarrollo humano es fruto de la experiencia personal,

experiencia que resulta de la comunicación YO- Mi (Esencia-Ego),
es decir, las inter- experiencias del YO-MISMO realizadas en el
espacio y el tiempo en sintonía con otras personas, con el entorno
y con el Universo.
La relación que se establece en esta convivencia íntima, única e

irrepetible para cada individuo, es la experiencia con la que se
va tejiendo la historia personal o memoria autobiográfica. De
manera que nadie puede comprar, vender o hipotecar su
desarrollo. Cada persona es la protagonista de su propia vida y
directamente de sus acciones depende el curso de ella.
El autodesarrollo puede lograrse con trabajo personal, autocrítica, autovaloración,

estudios y actualización de conocimientos, y desarrollo de buenos hábitos. Implica un
importante sentido de la responsabilidad y una actitud proactiva de manera
permanente.
El autodesarrollo consiste en promover por nuestra propia cuenta el

crecimiento intelectual y el desarrollo de habilidades para aplicarlas en
distintas facetas de la vida.

Para lograr el “autodesarrollo” es clave el “autoconocimiento”, conocerse y
reconocerse uno mismo.
El autoconocimiento implica un proceso reflexivo, a través del cual una

persona adquiere noción de sus propias fortalezas y áreas de mejora, lo cual le
permite aprovechar las oportunidades y estar preparado para los desafíos que
presenta el contexto.
El “Autoconocimiento” permite la superación personal y está directamente

relacionado con el autodesarrollo, el aprendizaje, el liderazgo y la autoestima, dado
que una persona para desarrollarse, necesita conocerse y al conocerse y
comprometerse con su autodesarrollo, aumenta su autoestima y liderazgo personal.
Las tres claves de un autodesarrollo equilibrado

son:
Darse cuenta
Cierto día Nasrudín fue a cambiar un cheque y el
cajero le pidió que se identificara. Sacó un espejo de su
bolsillo y después de limpiarlo, se miró en él, y dijo: “Sí,
ése soy yo”.
Tal cual como Nasrudín, necesitamos reconocer

nuestra verdadera identidad. Realizar una investigación en lo profundo de nosotros
mismos, saber con qué clase de estrategia vamos transitando nuestra vida, misma
que podemos haber tomado de alguna etapa anterior pero que ahora ya no es
conveniente utilizar, ahora bien lo que necesitamos es estar atentos al momento
presente, a cómo éste se revela y como los acontecimientos que vivimos están
moldeados y creados por el sistema de creencias con el que nos regimos o
funcionamos.
Unas creencias que trabajan a nivel de subconsciente y de las cuales no siempre

conocemos su existencia. Es necesario estar atentos y observar cómo pensamos,
sentimos, actuamos y nos relacionamos y qué es aquello que más profundamente
motiva o dirige nuestro comportamiento más superficial o evidente.

El darse cuenta es una forma de conocer un poco más a propósito de nosotros
mismos, es saber qué sentimos, qué percibimos, teniendo en cuenta lo que nos
sucede tanto a nivel corporal como a nivel mental.
Fritz Perls en “Yo, Hambre y Agresión” (1942), contemplaba tres formas del darse
cuenta:
El darse cuenta del sí mismo o de la zona interna. Comprende todas aquellas 
sensaciones, emociones y sentimientos que suceden dentro de nosotros, en nuestro
organismo. Nos permite  ponernos en contacto con nosotros mismos.
El darse cuenta del mundo o de la zona externa. Nos permite ponernos en contacto
con los objetos y acontecimientos del  mundo que nos rodea, de todo aquello que
está fuera y de lo que ocurre más allá  de nuestra piel. Tiene relación con el contacto
sensorial.
El darse cuenta de la fantasía o zona intermedia. Incluye toda la actividad  mental
que va más allá de lo que sucede en el presente (recuerdos, fantasías,
pensamientos,…). Nos permite ponernos en contacto con nuestras fantasías.
El darse cuenta es identificar qué nos gusta y qué nos desagrada, es poder
conocer de nuestra particular forma de hacer las cosas, de nuestras
habilidades, emociones, sentimientos y de nuestras actitudes…
Darse Amor
Amar implica que a la primera persona que amo es a mí
mismo. A la primera persona que respeto, valoro y acepto
es a mí mismo y me comprometo a hacerme feliz. Un ser
humano que ha aprendido a ser feliz tiene la capacidad de
mostrar al otro cómo serlo y acompañarle.
Amar no significa auto-indulgencia, permisividad o

narcisismo. Implica una comprensión profunda de aquello
que estamos experimentando y el compromiso con nosotros
mismos de aprender de cada experiencia que vivamos, para poder integrarla,
trascenderla y expresar cada vez más la luz que cada uno de nosotros posee.
 Darse amor es Quererse a uno mismo y darse

 La oportunidad de descubrir el gran potencial y la grandeza que llevamos dentro.
 Ser honestos y comprometernos con nuestra vida.
 Tener en cuenta nuestras necesidades y respetarnos, aceptarnos y querernos
por ser solo quienes somos.
 Dejar de juzgarnos, de criticarnos, de compararnos con los demás, dejar de
exigirnos ser diferentes de quienes somos y romper con la idea aprendida que

tenemos respecto a nosotros. Ésta condiciona nuestra vida y nos lleva a vivir
desconociendo una parte importante y valiosa de quienes somos.
 Atrevernos a ser quienes somos, abrazando nuestra realidad aunque a veces no
nos guste o no se acerque a lo que queremos que sea, porque acogiéndola podemos
atravesarla y trascenderla.
Estamos en este mundo para ser nosotros, para crecer liberados de nuestros
condicionamientos y encontrar nuestro propio sentido, para alcanzar la realización de
todo nuestro potencial humano. Así que sé cómo eres, déjate fluir para encontrarte
con ese quien eres, ese ser auténtico y maravilloso que vive dentro de ti repleto de
posibilidades de ser y que solo puede expandirse si lo acoges, lo aceptas y lo
abrazas.
Darse Tiempo
El tiempo es importante porque permite bajar a tierra la
información de la cabeza; aterrizar y constatar las ideas y, sobre
todo, ponerlas en práctica.
Darse tiempo a uno mismo… Parece algo sencillo ¿Verdad?

Pero no debe serlo tanto cuando estamos saturados de estrés y
responsabilidades, por lo que se nos olvida que el tiempo para
nosotros mismos también es tan importante como todo lo demás que realizamos a
diario. Incluso a veces es peor, porque cuando no tenemos estas responsabilidades
no tenemos ni idea de qué hacer con nuestro tiempo. Es como si nos hubieran
quitado la brújula y entonces nos sentimos desorientados, descontrolados y sin saber
qué hacer o a donde ir.
A veces cuando se está estresado o simplemente se tiene un cambio de humor, uno

mismo puede simplemente alejarse de dicha situación para meditar lo que está
pasando y porque nos sentimos de esa forma, para así poder darnos cuenta si esta
situación amerita dicho estado de ánimo, además también podemos saber las
posibles formas de solucionar el problema si es que este tiene solución.
La persona, como diría Rogers, C. (2000), “es una integración de

saberes y experiencias compartidas, de emociones y sensibilidades,
de recuerdos y de prospectivas, que definen sus formas de pensar,
sentir y actuar en un contexto histórico, que le da capacidad de
responder a las demandas que le hace su entorno mediato e
inmediato”. Siendo este entorno a veces tan condicionante que lo
absorbe y nulifica impidiéndole darse tiempo para sí mismo, y solamente viviendo
para los demás y la actividad que realiza diariamente.
Generalmente no puedes ser bueno con nadie, a menos de que seas bueno
contigo mismo. Este antiguo adagio no debe tomarse a la ligera. Pregúntate: “¿Qué
he hecho por mí últimamente?”. Si no puedes idear una respuesta rápidamente, es
probable que hace tiempo que no te dedicas a ti.
Eres mucho más que el líder de una empresa, empleado o un emprendedor. Eres un
ser humano completo. Y si no valoras a esa persona, entonces no podrás ser
efectivo liderando a otros. El trabajo se seguirá haciendo de igual o mejor manera si
usas tu tiempo sabiamente. Así que empieza a ser bueno contigo mismo, tómate un
tiempo libre y date lo que necesitas.
1.1 Aspectos intelectual y emotivo del

individuo.
El ser humano, no estando dotado del instinto
especializado de adaptación al medio ambiente
propio de los animales, se adapta a todos los
medios gracias a su facultad de comprensión
mediante el uso de su pensamiento. Es el único
capaz de transformar conscientemente el
mundo que le rodea, para bien o para mal. Al
igual que el animal, interioriza el mundo exterior y actúa en consecuencia.
El pensamiento es la herramienta del espíritu y puede ser libre, no el sentimiento o la

voluntad. En el sentimiento no podemos desapegarnos de la realidad: para hacer
ciencia natural tengo que observar la “realidad” como es, no como a mí me parezca.
El pensamiento se puede compartir y explicar, es algo universal; el sentimiento es

individual y muy difícil de compartir. A nivel mental se respeta la libertad en el pensar:
a nivel sentimental se puede fácilmente manipular a los demás apelando a su
sentimiento y emociones, lo que influirá en su comportamiento.
Ahora bien, para que yo pueda comprender algo mi sentimiento tiene que
identificarse con ello, sino será mera información, no conocimiento o sabiduría. Para
que sea conocimiento tengo que comprender e individualizar la información, poner mi
sentimiento, y entonces podrá ser “mío”. Si el conocimiento llega a la voluntad,
entonces puede transformarse en sabiduría (el conocimiento dentro de mí).
Nuestro pensar siempre está sintonizando con una parte de la realidad que siempre
es moral, en un sentido positivo o negativo, nunca neutro. Nada da igual, siempre
hay compromiso y responsabilidad, lo queramos o no.
El hombre en la actualidad tiene más conciencia que nunca, pero también con la
cultura global es más pobre, ya que se le ha arrancado lo trascendente, lo moral,
solo tiene importancia el poder y el dinero, el mundo de la materia, no el del espíritu.
Ninguno sabemos qué nos ha hecho como somos, y cuando tenemos que decir algo,
inventamos una buena historia.

Una respuesta cierta es que estamos condicionados por nuestros genes en modos
que ninguno de nosotros puede saber directamente. Por supuesto, los genes no
pueden tirar directamente de las palancas de nuestra conducta. Pero afectan al
cableado y la actividad del cerebro, y el cerebro es la base de nuestros actos,
nuestro temperamento y nuestros patrones de pensamiento.
Todos nosotros tenemos una baraja única de aptitudes, como la curiosidad, la

ambición, la empatía, la sed de novedad o de seguridad, o nuestra facilidad para lo
social, lo mecánico o lo abstracto. Algunas oportunidades con las que nos topamos
coinciden con nuestra naturaleza y nos llevan a seguir un camino en la vida. (Puedes
consultar sobre Inteligencias múltiples para conocer un poco más acerca de este
tema, y enviar tu aprendizaje)
Esto no parece radical –cualquier padre de más de un niño te dirá que sus bebés han
venido al mundo con distintas personalidades. Pero ¿qué se podría decir acerca de
cómo el bebé llegó a ser de esa manera? Hasta hace poco, lo único presagiable en
oferta eran los rasgos de la familia, e incluso se aunaban las tendencias genéticas
con las tradiciones familiares. Ahora, al menos en teoría, la genómica personal
puede ofrecer una explicación más precisa. Podemos ser capaces de identificar los
verdaderos genes que inclinan a la persona a ser agradable o desagradable, un
intelectual o un emprendedor, un triste o un espíritu alegre.
Tú Relación Más Importante… Contigo Mismo.

Pasamos 365 días, las 24 horas del día… toda nuestra vida en
contacto con nosotros mismos y nos preocupa más la opinión de
los demás sobre nuestro actuar, expresar lo que sentimos por las
personas, reprimir o comunicar nuestros deseos a los otros y
nuestro diálogo interno muchas veces es de culpa, de reproche
por haber hecho o dejado de hacer algo; de ira ante alguna
situación que no es como nos gustaría que fuera… y así pasamos
horas, días, meses, años, décadas … enfocándonos en cómo ser
aceptados, en cómo ser amados por los que nos rodean.
No ayuda que se irrite cuando le pasan cosas que le desagradan, porque el enojo no
evita los errores cometidos ni cambia la realidad. Las equivocaciones son valiosas
cuando se usan para aprender a no a caer en los mismos errores y a mantener un
espíritu de humildad.
No ayuda que se exalte cuando tiene éxito, porque la exaltación no mejora lo ya

realizado y gasta la energía que se necesita para dar el próximo paso en el
desenvolvimiento. Cuando se usan los triunfos para vivir de su recuerdo o para
sentirse más que los demás, se pierde su fruto. Los éxitos son realizaciones cuando
sirven para seguir adelante, aunque la próxima etapa sea difícil e incierta.
Son pocas las ocasiones en las que atendemos nuestras propias necesidades, sin
sentirnos egoístas ni culpables. Es poco el tiempo que disfrutamos estar a solas con

nosotros mismos. Es casi imposible comprender toda la magia dentro de nuestro Ser,
entender el lenguaje de nuestro cuerpo, encontrar nuestros valores genuinos y
sobretodo CONFIAR en nuestro PODER INTERIOR.
El ser humano ha de relacionarse consigo mismo como el maestro se relaciona con

su discípulo: aceptando, enseñando, corrigiendo, estimulando; dándose siempre lo
necesario para alcanzar y mantener equilibrio interior.
 Mi zona de confort
Se refiere a cuando se tiene una
“concentración absoluta sobre
lo que estás haciendo, con la
consecuencia de perder
absolutamente la noción del
tiempo, incluyendo el conjunto
de creencias, hábitos, paradigmas
y conceptos a los que nos
acostumbramos y fuera de los
cuales comenzamos a sentirnos
incómodos.
Las preguntas son:

¿Cuál es tú zona de confort? ¿Con qué limita?
¿Estás dispuesto/a, a darte un cambio que quizás no quieras aceptar, que no quieras
ver, que altera tú “confort” actual?
Para hacer cambios realmente duraderos en tu vida, es muy importante que de vez
en cuando salgas de tu zona de confort. La cuestión es: ¿cómo se hace?
Tres ideas que te pueden ayudan a salir de tu zona de confort.

1. Tener curiosidad.
La mayoría de las veces, las razones porque no salimos de nuestras zonas de
confort, es porque tenemos miedo y nos encerramos. Creamos barreras entre
nosotros y otras personas y experiencias.
Pero la curiosidad tiene una función contraria. La curiosidad nos llena de esperanza y
entusiasmo, nos abre. Tener curiosidad ayuda a abrir nuevos caminos para entender
nuevas cosas y una vez asumido y entendido algo nuevo, el miedo y las angustias
desaparecen. Es mi convicción que las emociones que sentimos muchas veces
son el resultado de en que nos estamos enfocando. Cambiando el enfoque
puede cambiar nuestras emociones sobre algo.
¿Pero cómo convertirse en alguien con más curiosidad?

Hay muchas maneras, una es pensar en todas las cosas que has logrado teniendo
curiosidad, los idiomas que has aprendido, los amigos que tienes, los instrumentos

que tocas o los libros que has leído. Todas esas cosas que conoces y sabes, porque
una vez tenías la curiosidad y querías saber más sobre ello.
Si tienes dudas quiero que hagas una cosa. Esta semana intenta realizar actividades
diferentes a las que normalmente realizas, que sea tu primero paso fuera de tu zona
de confort. ¿Te animas?
2. Sal de tu zona de confort poco a poco

Como siempre cuando queramos desarrollar nuevos hábitos vitales, lo que nos
impide salir de nuestras zonas de confort es el miedo de que lo que queramos
realizar nos quede grande. Una manera de solucionar este problema es lentamente
ampliar y expandir tu zona de confort y así hacer que la experiencia sea menos
incómoda.
Tomamos un ejemplo, digamos que quieres ponerte menos nervioso a la hora de

hablar con chicas (o nerviosa a la hora de hablar con chicos). Quieres lograr actuar
como una persona normal y no convertir tu cara en un tomate cada vez que intentas
seducir a alguien del sexo opuesto.
Para hacer eso, puedes hacerlo en pasos pequeños. Puedes empezar sencillamente
diciendo hola a la persona que te guste para después intentar involucrarte más en las
conversaciones que tiene la persona en que estás interesado. Tienes que dar
ejercicio a esos músculos de conversación. Una vez que te sientes cómodo
puedes expandir tu zona de confort un poco más.
En esta manera progresamos gradualmente y creamos una nueva situación

“normal”.
3. Leer
Es muy posible que tu zona de confort te protege de peligros imaginarios. ¿Puede
ser que las cosas de que tienes miedo no son tan difíciles de realizar? Tener
información sobre una cosa, realizando un poco de investigación, en mí
experiencia es la mejor manera de quitarme angustias y miedos.
¿Cuál fue tu última acción para salir de tu zona de confort?
Ve el video en la dirección siguiente https://www.youtube.com/watch?v=n37Ej6OUrIo

 Mis Miedos y/o círculos de preocupación
Mucho se ha hablado de los miedos, que no son
buenos, que no hay que tener miedo, que el miedo te
paraliza, que te hace ver cosas que no son… la
paradoja del miedo es que le comienzas a temer
desde que eres un niño.
Todo lo desconocido te da miedo cuando eres

pequeño, conviertes al miedo en tu peor enemigo, en
algo invencible, en la peor pesadilla.
Ahora me doy cuenta que el miedo es igual al amor, es producto de un pensamiento

que produce una emoción… no hay más… lo que sigue es la historia que te cuentas
de acuerdo a tus creencias.
Cuando amas, vibras alto, te sientes muy bien… cuando temes… vibras bajo, te
estancas, te sientes muy mal, pero esta emoción no la demuestras, la reprimes.
A nadie le gusta que los demás descubran que tiene miedo… eso te hace vulnerable
y poco confiable… por lo que tu miedo se fortalece.
Ahora me doy cuenta que el miedo es una emoción que si la enfrento , la debilito, y
yo gano la victoria… y si vuelve, lo vuelvo a enfrentar, sintiéndola en todo mi cuerpo,
magnificándola, descubriendo el mensaje oculto detrás de esa penumbra que no me
permite ver de dónde viene y por qué sigue estancado…
Eso me hace libre, libero pensamientos tóxicos de mi cuerpo que NO son reales ya,
lo eran mientras los mantuve vivos en mi mente, ya no hay lugar para ellos.
Vida… Muerte, Luz… Sombra, Víctima… Protagonista… Amor y Miedo…todo es mi
decisión. No temas al miedo, sino a aferrarte a ser esclavo de tus miedos.
Confía en Ti… Ya no hay nada que temer.

Cuando te das cuenta que te has esforzado tanto por
conseguir muchas cosas y que logras algo y luego vuelves
a fallar… vas perdiendo la confianza en ti mismo.
Surgen pensamientos tóxicos como “no puedo”, “esto es

muy difícil”, “por más que lo intento no logro lo que quiero”
y esos pensamientos se van grabando en tu Memoria Celular, los repites una y otra
vez, hasta que te los crees realmente y se convierten en Tus Mandatos Personales o
Creencias de Raíz.
Sin darte cuenta, tu cuerpo almacena esta información y esa energía que está en tus
células hace que se congelen esos momentos de frustración, por lo que la misma
historia se repite una y otra vez.

Esas creencias no son reales, existen sólo en tu mente, date la oportunidad de
cuestionarte esas creencias limitantes y verás cómo no son realmente una verdad,
sino que por el contrario, son una Mentira Personal que te hace mucho daño.
Confía en quien eres realmente, enfócate en tu Sabiduría Interna y no hagas caso a

lo que pase a tu alrededor, sólo repite “Yo Confío en Mí”, ya no hay nada que temer,
sientes en tu cuerpo una sensación de bienestar, de esperanza, de merecer una
mejor situación.
Date Permiso de Sanar tu Mente, cambiando pensamientos negativos por

sensaciones de confianza en que Todo es Perfecto y que si asumes la
responsabilidad de tu vida, sin quejarte, dejar de ser víctima, dejar de querer rescatar
a los demás o de esperar a que alguien te rescate… COMIENZA A SER LIBRE Y
CONFIA EN TI.
 Mis necesidades y objetivos. ¿Creencia o Maldición eterna?

Desde el momento en que fuiste concebido y hasta el día de hoy, constantemente estás
expuesto a diferentes tipos de informaciones… a través de tu cuerpo
(un malestar en el estómago, en la garganta, un dolor de cabeza,
etc.… te dice que algo no está bien), a través de tus emociones…
¿cómo te sientes en este momento?, ¿qué sensaciones vienen a tu
cuerpo?… ¿qué imágenes vienen a tu mente?… ¿qué hay detrás de
esta emoción?
Tus primeros años fueron de un aprendizaje continuo sobre el

mundo que te rodeaba… todo era nuevo y tu principal tarea
diaria consistía en descubrir con asombro cada objeto con el que te cruzabas, cada
persona que te tocaba o que te decía algunas palabras, cada emoción que sentías
cuando veías cómo se relacionaban las personas que te rodeaban… en fin todo era
nuevo, todo era grabado en tu mente… te formaste una idea de quien eras tú de
acuerdo a los mensajes que constantemente recibiste durante tus primeros 7 años…
Tus miedos, la imagen de ti mismo, la forma como percibes tu vida y a las personas
con las que te relacionas, tu opinión sobre el trabajo o la profesión, tus ideas sobre el
dinero, sobre el amor, disfrutar de la vida, las deudas, en fin, todo lo que conforma tu
mundo exterior se ha almacenado en tu Memoria Mental, pero también en tu
Memoria Celular.
Para entender mejor lo que digo te pido que pienses en algún momento de tu vida
que te hayas sentido muy bien… tal vez un evento social; tal vez el nacimiento de un
hijo, haber obtenido un buen contrato… sólo trae a tu mente ese momento, cierra tus
ojos y recuerda todos los detalles de ese momento… ahora te das cuenta que en tu
cuerpo vuelves a sentir automáticamente las sensaciones que sentías en ese
momento que ha quedado almacenado en tu Mente y en tu Cuerpo, ¿lo ves?

Bien, pues la buena noticia es que las creencias o la información Negativa que ha
sido almacenada tanto en la Mente como en el Cuerpo, puede cambiarse… pero
¿cómo?
Parece como si por más que tratamos una y otra vez de cambiar un pensamiento
negativo, el mundo ¡se nos viene encima! Vamos a cursos, invertimos mucho dinero
y tiempo a las personas que prometen sanarnos y que tienen la respuesta a nuestros
problemas, y lo mejor… prometen hacerlo de inmediato. ¡ZAZ! ¡Así de fácil!
Es cierto que es fácil seguir un procedimiento, pero no hay una receta mágica para
quitar la carga emocional que cada uno tiene de acuerdo a las experiencias vividas,
ese es trabajo de uno mismo… de nadie más.
¿Cómo?….
1. Estando atento a cómo me siento, qué imágenes vienen a mi mente… ¿qué pasa
por mi cuerpo?
2. Enfrentar la emoción… si es miedo, sentirlo en su máxima expresión… y así te das

cuenta que no es real, que te lo has creído por años, pero al enfrentarlo,
simplemente ¡se extingue!
Todas las personas buscamos siempre sentirnos mejor y hacer cambios importantes
en nuestras vidas. Es probable que hayas asistido a un curso o taller para mejorar
alguna situación en tu vida, y la mayoría de las veces sal muy motivada pero luego la
misma rutina diaria o el no saber cómo tener continuidad en lo que aprendiste, hace
que todo lo que aprendiste en ese curso se quede en una buena intención.
Cuando “te crees” que si puedes… logras cosas hermosas, cuando “no te la crees”…
medio logras medio fallas… y te mantienes en la línea o te caes. Descubre todo el
potencial que tienes dentro de ti, sólo date permiso.
 Mi plan personal
La Vida te ofrece posibilidades en cada momento para
Sentirte Bien, para Estar Alegre, para Estar en la Energía
Más elevada que existe… El Amor.
Todo es una decisión… ver todo lo positivo que te

pasa… ver todo lo negativo que te pasa…. en ambos
casos estás tomando decisiones…. la primera te hace
sentir muy Bien, la segunda… te hace sentir MUY Mal
Compara tu Vida con el Océano… inmenso, misterioso,

majestuoso, poderoso… las olas representan las circunstancias que te acontecen…
nunca estás dejando de crear… el mar nunca deja de tener olas, la decisión que te
recomiendo es llevarte la vida como un surfeador... toma su tabla… se sube a una

ola y la disfruta… cuando cae… también lo disfruta…ya que no se enfoca en que se
cayó… se enfoca en la siguiente vez que se suba a otra ola.
El gran Secreto para la Felicidad es tomar la Vida Como Viene… sin queja, ni culpa,
ni sentimiento de fracaso… solo con un Gran Aprendizaje de las Caídas y de la
Nueva Ola que se presenta.
La imagen que transmito. Aprenderás. William

Shakespeare
Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre
dar la mano y socorrer a un alma, y aprenderás que amar
no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa
seguridad. Comenzarás a aprender que los besos no son
contratos, ni regalos, ni promesas….
Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida

y la mirada al frente, con la gracia de un niño y no con la
tristeza de un adulto y aprenderás a construir hoy todos tus
caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los
proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.
Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado.

Aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás
perdonarlas.
Aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma…. descubrirás que lleva
años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás
hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.
Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias,
y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida, y que los
buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.
Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a

aceptar que los amigos cambian. Te darás cuenta que puedes pasar buenos
momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa o simplemente nada, solo por
el placer de disfrutar su compañía.
Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las

personas que más te importan y por eso siempre debemos
decir a esas personas que las amamos, porque nunca
estaremos seguros de cuándo será la última vez que las
veamos.
Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos

rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables
de lo que hacemos.
Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo
cuando queramos imitarlos para mejorar. Descubrirás que se lleva mucho tiempo
para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto. Aprenderás
que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges y si no lo sabes cualquier
lugar sirve…
Aprenderás que si no controlas tus actos ellos te controlarán y que ser flexible no
significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuán delicada y frágil
sea una situación: siempre existen dos lados.
Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario,
enfrentando las consecuencias.
Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica. Descubrirás que algunas

veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las
pocas que te ayuden a levantarte. Madurar tiene más que ver con lo que has
aprendido de las experiencias, que con los años vividos.
Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones. Aprenderás
que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas
cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo creyese porque le estarás
quitando la esperanza.
Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el
derecho de ser cruel. Descubrirás que solo porque alguien no te ama de la forma
que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas
que nos aman, pero que no saben cómo demostrarlo… No siempre es suficiente ser
perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.
Aprenderás que con la misma severidad conque juzgas, también serás juzgado y en
algún momento condenado. Aprenderás que no importa en cuantos pedazos tu
corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles.
Aprenderás que el tiempo no es algo que pueda volver hacia atrás, por lo tanto,
debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te
traiga flores. Entonces y solo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar; que
eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas cuando creías que
no se podía más.
Es que realmente la vida vale cuando tienes el valor de enfrentarla.

Mi estilo comunicativo. Libre de la
codependencia. Autor anónimo.
Es muy triste descubrir que la verdad de mi vida
es una gran mentira. Me he dedicado a
complacer a los demás, pensando que yo era
una persona buena, servicial, generosa, y me
he dado cuenta de que lo único que mendigaba
era amor, aceptación y que no me rechazaran.
Cuántas veces mentí para adaptar lo mío a lo que los demás esperaban de mí.
Cuántas veces negué lo que yo sentía para hacer míos los sentimientos del otro.
Cuántas veces me creí la mentira de que todo lo hacía por amor a otro, cuando el
único fin era que me amaran.
Fue muy doloroso que yo no supiera ni qué ponerme, ni qué decir, porque me había
pasado la vida adivinando lo que el otro quería que yo me pusiera o dijera, o bien lo
que el otro iba a necesitar.
Había olvidado preguntarme a mí misma qué quería o qué sentía, para estar
solamente atenta a adivinar lo que los demás iban a querer.
Qué triste es darme cuenta de que me he olvidado quién soy para ser muchas
personas, tantas como las personas con las que me relaciono.
Con unas quise ser buena, con otras independiente, con otras inteligente, con otras
conciliadora, porque me pasé la vida adivinando lo que cada uno necesitaba y no
pude averiguar lo que yo necesitaba.
Es triste descubrir que tuve ojos sólo para los demás y nunca para mí misma, ahora,
a esta edad, me encuentro con que no sé quién soy, qué necesito, cómo pienso y
qué quiero.
Quiero descubrir la verdad de mi identidad, no quiero pasar un día más siendo lo que
los demás quieren que yo sea y olvidándome de la obra maravillosa que Dios realizó
en mí.
Quiero descubrir quién soy, quiero descubrir para qué nací. Quiero descubrir la obra
de arte que un día el Padre creó y yo destruí. Sáname Señor.
Automotivación y proactividad. Yo Soy Importante

para Mí. Cuántas veces habrás repetido esta frase
durante tu vida: “YO SOY IMPORTANTE PARA MI”
El poco tiempo que dedicamos a nosotros mismos, el

posponer nuestros asuntos para después, la necesidad
de aprobación de los demás, el miedo a la crítica por
no sentirnos seguros con lo que hacemos… nos va

generando una especie de carga emocional que sin darnos cuenta poco a poco
dejamos de ser importantes para nosotros.
Callamos lo que queremos expresar para evitar una discusión, sonreímos a los
demás, les decimos lo bien que se ven, felicitamos a un amigo por un logro personal
o profesional… pero pocas veces nos felicitamos por ser quien somos… no
sonreímos frente a nuestra imagen en el espejo, y así… la vida encuentra un vacío
interior.
Cuando eres la persona más importante para ti, tu eres la prioridad de cada
momento, todo tu ser cobra valor, el valor mismo que tú le das sólo por ser quien
eres, sin importar lo que opinen los demás o lo que tengas… sólo por ser quien eres
es más que suficiente.
Cuando valoras lo grandioso que eres, los problemas pierden fuerza, ves más
oportunidades que obstáculos, no hay quien te haga sentir mal, porque tu valor está
dentro de ti…. tu imagen es maravillosa, no necesitas compararte con nadie, ¡Tú
eres lo más importante!
“Cuando cambias la forma en la que ves las cosas… las cosas que ves cambian”
Descubre el brillo que hay en ti que te hace ser tan especial… TAN IMPORTANTE.
Hoy quiero tener un día grandioso, decido amarme y aceptarme tal como soy.
Decido amarme y perdonarme
Quiero sentirme muy bien el día de hoy Atraigo a mi vida cosas buenas…
Puede ser que atraiga abundancia en mis finanzas, estupendas relaciones… nuevas
oportunidades…
Sé que la mejor forma de tener un día maravilloso es iniciar el día sintiéndome muy bien.
Hoy me siento muy bien… y si encontrara cosas que bloquean el sentirme bien…
Decido liberarlas…
Libero la tristeza,
Libero la ira y el resentimiento, el miedo, la vergüenza… libero cualquier otro miedo…como
la baja autoestima.
Libero cualquier cosa que impida que me sienta bien…
Tal vez no sea tan fácil… pero de cualquier forma me decidido sentirme bien hoy… lo único
que puedo afectar es el momento presente y si lo hago, creo un mejo futuro.
Me permito sentirme bien en mente, cuerpo y espíritu… PORQUE ME LO MEREZCO

1.2 Personalidad: Temperamento, Carácter, Motivaciones, Experiencias y
Aprendizaje.
"Cada ser humano lleva en sí mismo
un hombre ideal,
lo mismo que cada trozo de mármol
contiene en bruto una estatua..." José Martí.
La personalidad es la forma externa de comportarse un ser humano en sus

relaciones y en la manifestación de sus tendencias. Hay diferentes tipos de
personalidad, unos son diligentes y laboriosos, otros indolentes, unos afectuosos,
otros fríos, hay quienes prefieren la actividad artística o la deportiva, otros la
intelectual o la investigación.
La pregunta ¿Qué es la personalidad? se remonta a la historia humana antigua. La

conciencia acerca del "yo" y del mundo existió con probabilidad antes de la reflexión
deliberada, la filosofía y la ciencia. Con el transcurrir del tiempo, conforme las
personas comenzaron a reflexionar sobre sus ideas, la filosofía se desarrolló como
un modo de entendimiento y de expresión. Conforme la psicología encontró
expresión en las filosofías de Sócrates, Platón y Aristóteles, buscó esclarecer la
esencia del ser humano y explorar el significado de ser una persona.
El término personalidad tiene su origen en la palabra PERSONA, misma que

utilizaban los griegos y después los romanos, quienes copiaron la usanza de
aquellos en las postrimerías de la era cristiana.
Los actores dramáticos salían a escena con el rostro

cubierto por una MÁSCARA a la que los romanos
llamaban PERSONA, de PER, = a través de; y SONARE
= sonar. Así se amplificaba el sonido al mismo tiempo que
la MÁSCARA o PERSONA simbolizaba gestos de
angustia o de placer.
Actualmente la psicología nos dice que no nacemos con

la personalidad, que ésta se forma en la convivencia con los demás y que tiene lugar
a través de un proceso de socialización y por medio de este el individuo va
internalizando (haciendo suya) la cultura y de ese modo configura su personalidad.

Concepto de Personalidad y Factores que influyen
Conceptos:
 Conjunto de rasgos físicos, psicológicos y culturales que

hacen a cada ser humano diferente de los demás.
Científicamente, la personalidad se entiende como la estructura global del sujeto, que

le hace único y diferente de los demás. Es lo propio y distintivo de cada individuo.
Ello supone un modo habitual de responder a las diversas situaciones, que viene
determinado tanto por el temperamento como por el carácter que se ha ido
configurando.
En la formación de la personalidad influyen, por tanto, los elementos biológicos

heredados, el ambiente en el que cada uno se desarrolla, particularmente el de la
familia, y también la propia voluntad de cada uno, que va libremente dirigiendo sus
pasos y contribuyendo, por tanto, a ir configurando un tipo u otro de personalidad.
Los Factores constitutivos o tipos de disposiciones de la personalidad:
Innatas o Heredadas Adquiridas o habilidades
 Temperamento  Carácter.
Lo que se heredó de los antepasados y a Todo aquello que el ser humano va
su vez se transmitirá a los descendientes. realizando en cada etapa de su vida.
Congénitas, se detectan desde el Destrezas, habilidades, aptitudes,

momento del nacimiento. cultura,
Angénitas, las que aparecerán y Conocimiento, educación, religión,

solamente serán observables a través del idioma….
tiempo cuando se hayan consolidado por
maduración.
Emociones básicas o auténticas. Miedo,

Ira, Placer, Tristeza, Amor

Temperamento y Carácter
Normalmente cuando se habla de temperamento y
carácter usamos estas palabras como si fueran
sinónimos, en realidad no es así, ya que técnicamente
son dos términos y dos significados distintos.
Temperamento: Es el modo espontáneo de reaccionar de

una persona ante una impresión que afecta
primariamente sus sentimientos.
Está formado por aquellos aspectos de la personalidad

que hemos recibido de nuestros progenitores a través de
la herencia y que afectan, sobre todo, a las formas
primarias que tenemos de reaccionar ante el ambiente -ser primario o secundario,
tranquilo o agitado, emotivo o frío, etc.-. El temperamento es siempre algo innato; es
decir, no se aprende, sino que se viene al mundo con él y, generalmente, permanece
sin muchos cambios a lo largo de toda la vida.
Sin embargo el carácter es "otra cosa", en realidad significa MARCA, y esto es lo que
es, la marca que una persona o animal imprime. El carácter depende de múltiples
factores que pueden ser modificados, por eso la Psicología define el Carácter como;
“El modo de ser peculiar y privativo de un individuo”.
Es la parte adquirida de la personalidad; es decir, todo lo que procede de nuestra

relación con el mundo y con las personas desde el momento en que nacemos. El
carácter es como el sello personal que distingue la conducta de un sujeto. Nuestros
gustos, ideas, simpatías o antipatías, por ejemplo, se deben más bien a la influencia
del carácter. En su formación juega sobre todo el ambiente familiar de la infancia.
Más tarde, pero con menos importancia, influyen también el colegio, el ambiente
cultural, socio económico, etc.
Entonces, “El temperamento es lo que somos, lo que se hereda y el carácter es la

característica externa, educable y susceptible de perfeccionar y modificar”
Con el temperamento se nace, y el carácter se hace. Siempre es difícil, por no decir

imposible, determinar con precisión qué aspectos de nuestra conducta tienen una
relación directa con el temperamento y cuáles con el carácter, ya que es muy difícil
distinguir lo que recibimos por la herencia de nuestros padres y lo que se debe al
ambiente y a la educación que empezamos a recibir el mismo día de nuestro
nacimiento. En el ser humano parece que es mucho más importante lo que se debe
al carácter que lo que se debe al temperamento. Es decir, que el medio ambiente
cuenta mucho más que la herencia a la hora de explicar el comportamiento.
Muchas cosas pueden permanecer siempre, pero podríamos manejarlas de modo

distinto -manejar nuestras limitaciones para evitar el que nosotros seamos
manejados por ellas-. Para eso es fundamental adquirir previamente un buen

conocimiento de nosotros mismos. Conocer nuestro temperamento y carácter ayuda
a manejarlos mejor.
Y conociendo los temperamentos de los demás, llegaremos a comprenderlos mejor,

a tratarlos con justicia y a sobrellevarlos con paciencia, ya que sabiendo sus
características (fortalezas y debilidades) podremos trabajar mejor y tener mejores
relaciones personales.
Cada temperamento es bueno en sí mismo y con cualquiera de ellos podremos

enfrentar las situaciones diversas que se nos presenten.
Descripción de los cuatro temperamentos básicos

Temperamento Fortalezas Debilidades
SANGUÍNEO Expresivo, Atento, Cálido, Indisciplinado,
Amistoso, Hablador, Entusiasta, Emocionalmente inestable
Compasivo, Firme, Equilibrado, Improductivo
Movible (un poco intranquilo), Egocéntrico, Exagerado
Impetuoso (Activo)
Nivel medio alto de motivación
COLÉRICO Voluntad fuerte, Independiente, Frío y no emocional
Visionario, Práctico, Productivo, Autosuficiente
Decidido, Líder, Excitable Impetuoso, Cruel
pierden el control, Nivel medio Dominante Rencoroso
de motivación Sarcástico, Irascible
MELANCÓLICO Talentoso, Analítico, Abnegado Variable, Egocéntrico
Industrioso, Autodisciplinado Susceptible, Insociable
Crítico, Subjetivo
FLEMÁTICO Tranquilo, Objetivo, Diplomático, Egoísta, Autoprotector
Eficiente, Organizado, Práctico, Indeciso, Temeroso
Humorístico, Firme, Equilibrado, Ansioso
Tranquilo, Seguro, fiable, Alto
nivel de motivación
El Carácter se va formando de acuerdo a la educación recibida dentro y fuera de la

casa.
Temperamento y Carácter juntos constituyen nuestra personalidad.
La combinación de Carácter y Temperamento es lo que nos hace ser diferentes.
Los elementos de temperamento y carácter no son fácilmente modificables. Pero tan
falso sería afirmar que son inmodificables «yo soy así y no puedo hacer nada por
cambiar» como pensar en una modificación radical de lo que somos «desde hoy seré
otra persona».

Desarrollo en las diversas etapas de la Personalidad.
El desarrollo y, en general, la vida del ser humano se desenvuelve a través de
sucesivas etapas que tienen características muy especiales. Cada una de ellas se
funde gradualmente en la etapa siguiente.
Sin embargo, no hay un acuerdo unánime para determinar cuántas y cuáles son esas
etapas. Tampoco se puede decir cuándo comienza exactamente y cuándo termina
cada etapa, pues en el desarrollo influyen diversos factores individuales, sociales y
culturales. Por eso se dice que cada ser humano tiene su propio ritmo de desarrollo.
Se presenta un resumen de los sistemas clasificatorios de las etapas del desarrollo
más representativas.
Etapas psicosexuales del desarrollo, Freud.

El ser humano requiere, desde su gestación,
hasta antes de su muerte, que cada etapa de
su vida sea desarrollada y vivida a plenitud;
cualquier tropiezo en alguna de ellas,
repercutirá en algún aspecto posterior de sus
siguientes etapas; Freud le llamó a esto
fijación o apego, este puede manifestarse en
forma leve o moderada, y fuerte de adaptación
en la conducta individual o social.
En los primeros años de nuestras vidas

atravesamos distintas etapas de desarrollo
vinculadas a la sexualidad y a distintas
fijaciones, y que lo que ocurra durante ellas
influirá en el modo en el que el inconsciente
condicione a la persona una vez haya llegado
a la adultez.
Es en el hogar, en la familia, en donde se habrán de desarrollar las primeras etapas
de desarrollo del ser humano, complementándose posteriormente en la escuela, y
después de adulto, en el trabajo y con la sociedad en general. En el desarrollo de su
personalidad, el individuo según la teoría Freudiana, pasa por:

1. Etapa Oral o de Seguridad.
La satisfacción gira en torno a la estimulación de la boca, su
energía la concentra en el sí mismo, en nutrirse y respirar, en
sentir el placer al contacto o cercanía de su madre. Esta etapa
ocupa aproximadamente los primeros 18 meses de vida. En ella,
la boca es la principal zona en la que se busca el placer. También
es la boca una de las principales zonas del cuerpo a la hora de
explorar el entorno y sus elementos, y esto explicaría la propensión de los más
pequeños a intentar "morderlo" todo.
Si se impide tajantemente que los bebés utilicen su boca para satisfacerse, esto
podría producir un bloqueo que haría que ciertos problemas quedasen fijados en el
inconsciente. En esta etapa es muy necesario que la madre alimente a su hijo o hija
en los tiempos debidos sin atrasos que permitan que el niño se sienta frustrado, con
hambre y desatendido.
En esta etapa, la satisfacción de las necesidades conducen a la formación de la

independencia (desde que el bebé se forma una idea clara sobre los límites de sí
mismo y forma su yo) y la confianza (desde que el bebé aprende que
comportamientos específicos conducen a la satisfacción).
La experiencia clave en esta fase es el destete, durante el cual

el niño pierde mucho del contacto íntimo con su madre y esto da
lugar al primer sentimiento de pérdida. El destete también le
provee al bebé conciencia de sí mismo, desde que aprende que
no todo está bajo su control, y tampoco la satisfacción es
siempre inmediata. La fijación puede llevar a la pasividad,
credulidad, inmadurez y un optimismo no realista, y también la
formación de una personalidad fácil de manipular debido a la formación inadecuada
del yo. Esto puede ser el resultado tanto de la excesiva como de la insuficiente
satisfacción.
En el caso de demasiada satisfacción, el niño no aprende que no todo está bajo su

control y que la satisfacción no siempre es inmediata (los cuales son resultado del
destete), dando lugar a una personalidad inmadura. Por otro lado, las necesidades
del niño pueden ser satisfechas insuficientemente, y debido a ello el niño se vuelve
pasivo porque aprende que de todas formas, lleve a cabo la conducta o no, la
satisfacción no sobrevendrá.
2. Etapa Anal o Autónoma.

Esta etapa se produciría desde el fin de la etapa oral desde
aproximadamente el 15º mes hasta el tercer año de vida. Durante la
misma la formación del Yo continúa.
De acuerdo a la teoría, la experiencia más importante durante esta

etapa es el entrenamiento en la higiene personal. Éste ocurre
alrededor de los dos años (pueden haber diferencias con respecto a la edad según la
sociedad que corresponda), y da como resultado un conflicto entre el Ello, que
demanda satisfacción inmediata de las pulsiones que involucran la evacuación y las
actividades relacionadas con ella (como el manipular las heces) y las demandas de
los padres.
El niño utiliza su energía agresiva para lograr la separación de su madre, por lo que
se convierte en un niño resistente a las órdenes, su conducta es obstinada. Otro
aspecto es el placer en el control de esfínteres y en el uso del sanitario. La resolución
de este conflicto puede ser gradual y no traumático, o intenso y tormentoso,
dependiendo de los métodos que los padres usen para manejar la situación. La
solución ideal vendría si el niño trata de regularse y los padres son moderados, para
que el niño pueda aprender la importancia de la limpieza y el orden gradualmente,
los cuales dan lugar a una persona adulta controlada.
Las fijaciones relacionadas con esta fase del desarrollo psicosexual tienen que ver
con la acumulación y con el gasto, vinculadas con el espíritu ahorrador y la disciplina
en el primer caso, y con la desorganización y el derroche de recursos en el segundo.
3. Etapa Fálica o de Introyección.

Desde los tres hasta los cinco años y la zona erógena asociada
a ella es el área de los genitales. Es en esta tercera etapa de
desarrollo infantil que los niños se vuelven conscientes de su
propio cuerpo, los cuerpos de los otros niños, y los cuerpos de
sus padres, y satisfacen la curiosidad física por desnudarse y
explorarse entre sí y los genitales, y así aprender las diferencias
de género entre el "niño" y la "niña" Para Freud, esta actividad está vinculada al
placer y la sexualidad.
Ahora las sensaciones y el placer se localizan en la genitalidad, es decir

en la exploración de los genitales, masturbación infantil e interés en las
diferencias anatómicas entre los sexos. Se menciona el conflicto de
EDIPO en los niños, por el amor excesivo de estos hacia su madre y los
celos que despierta la presencia del padre entre ambos. Para el varón, la
madre deviene la persona deseada, mientras que el padre es el foco de
los celos y rivalidad, desde el primer momento en que es el que duerme con la
madre, pero sigue siendo uno de los principales encargados del cuidado del niño. El
Ello quiere unirse con la madre y matar al padre (como hizo Edipo) pero el Yo,
basado en el principio de realidad sabe que el padre es más fuerte. Sin embargo, el
niño también quiere al padre, por eso sus sentimientos son ambivalentes. El temor
de que el padre sea un obstáculo frente a los sentimientos del niño hacia la madre es
expresado por el ello como temor de que el padre lo castre. El miedo a la castración
no es racional y ocurre de forma irracional e inconsciente.
En las niñas se conoce como de ELECTRA, por el amor hacia el

padre y celos hacia la madre. Las niñas pequeñas siguen más o menos el mismo
desarrollo psicosexual que los niños. La niña desarrollará envidia del pene, envidia
sentida por las mujeres frente a los hombres debido a que los hombres poseen pene.
Esta envidia tiene sus raíces en el hecho de que sin el pene las mujeres no pueden
poseer sexualmente a la madre tal como son conducidas por el Ello. Como resultado
de esta comprensión, ella dirige su deseo sexual hacia el padre. Luego de esta fase
la mujer tiene una etapa extra en su desarrollo cuando debe transferir, todo o en
parte, la sensibilidad e importancia del clítoris a la vagina.
También suelen presentarse los complejos de: YOCASTA, amor exagerado de una
madre para con su hijo; de CASTRACIÓN, no aceptación de su sexo.
En esta etapa se acentúa el sentimiento de culpa; El aprendizaje de roles; Identidad;
y la Introyección.
4. Etapa de Latencia o de Competición.

Corresponde a los primeros años escolares, suele presentarse una
cierta conducta homosexual, si se orienta adecuadamente, esto no
tendrá trascendencia futura.
Se inicia el proceso de adquisiciones nuevas y desarrollo de las
capacidades, de establecer relaciones interpersonales y el inicio de una búsqueda de
identidad con otros. Etapa de información y adquisición de experiencias y de
Identidad o de Iniciativa.
Es la etapa final del desarrollo psicosexual y el inicio de la pubertad. Etapa de la

masturbación, y del centrarse en sí mismo, en los seres de su mismo sexo;
solamente les interesa el aquí y el ahora, no hay preocupación o interés por el futuro;
actitudes de inseguridad, temor, angustia, de búsqueda de modelos para identificarse
con ellos.
En las jóvenes, suele darse la etapa de la ensoñación, la fantasía amorosa domina la

realidad creando seres especiales o idealizados. Les agrada reunirse en casa con
sus amigos, para ejercer mayor control en ellos.
Trastornos de la Personalidad.
Concepto; Son patrones de comportamiento inadaptados, generalizados,
persistentes y muy arraigados.
Pueden manifestarse rasgos de inadaptación en:
 Comportamiento
 Emoción
 Conocimiento
 Percepción
 Movimiento.
La mayoría de los especialistas en ciencias de la conducta coinciden en que:

Se inician precozmente, casi siempre en la infancia o adolescencia

Persisten a lo largo del tiempo, y en los distintos ámbitos sociales y personales
van siendo invadidos por patrones de comportamiento diferentes a los que la
persona tenía.
Generan malestares tanto en lo social, familiar y laboral o estudiantil.
Conflicto y Ansiedad.
Cuando el yo se encuentra frente a impulsos que amenazan con escapar a su control
o con peligros del medio ambiente, se produce la ansiedad o sea, un incremento de
tensión que sirve de alerta para el yo.
El conflicto se presenta cuando la persona tiene que elegir entre dos o más
alternativas agradables o desagradables.
Cuando la persona se encuentra frente a un conflicto y no encuentra la alternativa

más adecuada, entonces siente la frustración, definida como un estado de angustia e
insatisfacción con lo que está haciendo, y entonces suele manifestar una serie de
actitudes llamadas mecanismos de defensa para evitar que los demás sepan lo que
le está ocurriendo y así pueda defender su personalidad sin sentirse lesionado.
Algunos de estos mecanismos de defensa son:

 Proyección, se atribuye a otras personas nuestras intenciones o culpas.
 Racionalización, se buscan motivos artificiales para justificarnos.
 Represión, excluir ideas, impulsos que son inaceptables.
 Regresión, retroceder a etapas anteriores como un lugar de refugio por sentirse
incapaces de tomar una decisión o enfrentarse al conflicto.
 Desplazamiento, cambio de sentimientos y actitudes de un objeto a otro sustituido
más aceptable.
 Proyección, descargar fuera de nosotros, la culpa, atribuyéndole a los demás
nuestros errores y nuestras fallas.
 Aislamiento, es retener para sí mismo la frustración y angustia, sin aceptar la ayuda
de los demás.
 Agresividad, la persona reacciona violentamente, ya sea en forma verbal o física
ante lo que cree que le amenaza o molesta, también suele guardar su agresividad
para sí mismo y se aísla de los demás.
 Fijación, es la tendencia a continuar una clase de actividad que ya no tiene ningún
valor útil, repetir una y otra vez la misma actividad.
1.3 Introspección
La introspección es la capacidad reflexiva inmediata que
posee la mente humana para ser consciente de sus
propios estados. Del latín introspicere que significa “mirar en
el interior”, su significado etimológico define la introspección
como la auto observación o la observación de uno mismo,
es decir de la conciencia y de los propios sentimientos. El ser

humano es el único ser vivo que tiene capacidad para mirarse a sí mismo.
Técnica utilizada para que la persona realice un viaje exploratorio hacia su interior,
revisando sus diálogos internos, lo que se comunica a sí misma durante las
diferentes horas del día, realizar una inspección de sí misma, lo que piensa, se
responde, la información que guarda en su memoria y que fluye en pensamientos
durante el día o la realización de las diversas actividades, se trata entonces de un
método de carácter subjetivo, ya que el sujeto se observa de acuerdo a su propio
criterio, sin tinte de objetividad.
El cómo piensas determina tu forma de actuación y cada

pensamiento es como un alimento que se proporciona al
cerebro, por ello la importancia de seleccionar
pensamientos positivos y que alimenten adecuadamente
a nuestro cerebro y así se determine una adecuada
actitud a cada situación que se va presentando.
La introspección es una técnica positiva para analizar

los errores del pasado y aprender de ellos, conocer las propias virtudes y
debilidades, lograr maduración y fortalecimiento de la autoestima, con la mira
puesta en el perfeccionamiento del ser humano.
Por otra parte también se corre el riesgo de internarse en exceso en uno mismo
aislándose de la sociedad; o de realizar una deficiente introspección tomando
consciencia sólo de un área, sea positiva o negativa, desvirtuando así la realidad
interior y afectando la identidad de la persona.
1.4 Hábitos de la gente altamente eficaz

Aprendemos haciendo, y aprendemos a hacer lo que hacemos.
En la base de todo lo que hacemos, como profesionales, directivos, empleados, y en
general como personas, se encuentran los hábitos que hemos ido adquiriendo a lo
largo de nuestra vida. Utilizamos con mucha frecuencia la palabra "hábito" para
hablar de muchas cosas, pero ¿Qué es un Hábito?, ¿Cuáles de nuestras conductas
responden a hábitos? ¿Cómo se han ido adquiriendo? ¿Se pueden modificar,
aprender o desaprender?
Qué es un hábito:
 El Hábito es una inclinación, tendencia o disposición estable, no genética ni
natural ni instintiva, sino adquirida y aprendida por la repetición de actos similares
que producen un acostumbramiento y un fortalecimiento en el sentido de éstos actos.
 Los Hábitos se adquieren sólo en la práctica. En rigor, sólo aprendemos
haciendo; aprendemos a andar andando; a tocar la guitarra tocándola; a ser
mentirosos diciendo mentiras, etc. No hay otro modo. La costumbre, muy similar al
hábito es como una segunda naturaleza.
 No sólo aprendemos a hacer haciendo, sino que además aprendemos a hacer lo
que hacemos. Se aprende a nadar nadando, pero si cada vez que me tiro al agua me

agarro a una tabla, aprendo a agarrarme a tablas. Si un directivo manda, aprende a
mandar, y no a dirigir, y si hago una chapuza, aprendo a hacer chapuzas.
 En el hombre, el aprendizaje desplaza al instinto casi por completo; en la persona
lo decisivo es la educación; es necesario aprender a vivir. La calidad de vida de la
persona depende de ese aprendizaje (de esos hábitos)
Los hábitos que requiere tener un directivo empresarial son:

1. Hábito de la Información
2. Hábito de la Visión
3. Hábito de los Resultados
4. Hábito de la Delegación
5. Hábito del Aprendizaje
6. Hábito de la Comunicación
7. Hábito del Equipo
8. Hábito de la Innovación
9.
Hábitos de la gente eficaz: Ser proactivo, empezar con un fin en mente, establecer
primero lo primero, pensar en ganar ganar, primero comprender y después ser
comprendido, crear sinergia, afilar la sierra.
Para complementar este punto es sumamente importante que se vea el video

del autor de esta teoría, los siete hábitos de Stephen R. Covey en youtube.
Además de leer el resumen del libro en:

http://www.mujeresdeempresa.com/blog/index.php/los-7-habitos-de-la-gente-
altamente-efectiva/

Es importante que conteste los cuadros siguientes y enviarlos junto con las
actividades que se te solicitan para complementar el material de esta unidad.
7 Hábitos gente Descripción, que Contraparte

altamente eficaz significa para ti
1. Ser Proactivo Ser reactivo
2.
3.
4.
5.
6.
7.
7 Hábitos mortales 7 hábitos de Amor Tus 7 hábitos

1. Culpar Aceptar
2. Sobornar Estimular
3. Quejarse Escuchar
4. Criticar Respetar
5. Perseguir Solucionar diferencias
6. Castigar Apoyar, orientar
7. Amenazar Confiar
Hágase un análisis realista:

¿Tiene usted los 7 hábitos mortales?
¿Cómo le habló esta mañana a la gente con quien vive?
¿Las estimuló a realizar lo que habían planeado para el DIA?
Haga la pregunta adecuada: En el instante en que surge la necesidad de culpar,

quejarse, criticar, insistir, amenazar, castigar o sobornar, antes de decir nada,
deténgase y pregúntese ¿Es esto realmente importante?
Estamos genéticamente programados para resistir cuando alguien nos trata de

obligar a hacer algo que no queremos. Tal vez sea más pronunciado en una persona
que en otra, pero a menos que usted reconozca lo que está haciendo y aprenda a
buscar lo que desea en una relación, sin tratar de controlar a los demás, todas sus
relaciones se convertirán en una lucha por el poder que harán sufrir a todos los
involucrados.
Limpia la habitación, o no hay televisión para ti esta noche (castigo).

Esas galletas que preparé serán para ti cuando todo esté limpio y ordenado
(soborno).
Después de pasar años expuesto a esta forma de manipular, finalmente comienza a
utilizarla también. Probablemente se limpiará la habitación, pero no quedará una
buena relación.

Acepte la realidad: Uno debe comprender que la única persona que puede cambiar
es uno mismo. Cuando usted tiene una diferencia con una persona que es
importante en su vida, negocie, busque otras alternativas.
Escoja un modelo: Cuáles son las personas a las que admira más, pregúntese que
harían ellas antes de reaccionar con uno de los 7 hábitos mortales.
Escuche con atención: Trate a las personas como si ellos fueran sus mejores
amigos.
Escuche cada palabra, busque el tiempo para sentarse con las personas y realmente
prestarle atención sin distraerse con teléfonos celulares o las exigencias de otras
personas.
Visualice su nuevo yo: Haga una imagen mental de usted como una persona que
practica los 7 hábitos de amor.
Pareciera fácil, ya que lo único que necesita hacer es aceptar a la gente tal como es.
Pero, al igual que muchas cosas valiosas en la vida, los hábitos del amor son más
difíciles de poner en práctica de lo que uno podría imaginar, especialmente si
representan la personalidad que usted se ha formado.
La misión de un buen líder, gerente o empresario es crear una atmósfera respirable y

acogedora en el ambiente de trabajo. Su prioridad es impulsar estrategias que
integren y faciliten un entorno agradable y positivo, lleno de humanismo y
satisfacción.

Material de Aprendizaje Unidad1

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Material de Aprendizaje Unidad1

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

INSTITUTO TECNOLÓGICO DE

MCE MARÍA LUISA TRUJILLO AVALOS

No obstante, convertirse en líder requiere de experiencia, aprendizaje, esfuerzo y

La industria cinematográfica ha producido películas que pueden considerarse como

Ten presente que el Liderazgo es la consecuencia de las elecciones que tú realices

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

La noción de autodesarrollo implica una firme creencia en el potencial de las

El autodesarrollo hace referencia al compromiso de una persona para pensar y

El desarrollo humano es fruto de la experiencia personal,

La relación que se establece en esta convivencia íntima, única e

El autodesarrollo puede lograrse con trabajo personal, autocrítica, autovaloración,

El autodesarrollo consiste en promover por nuestra propia cuenta el

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

El autoconocimiento implica un proceso reflexivo, a través del cual una

El “Autoconocimiento” permite la superación personal y está directamente

Las tres claves de un autodesarrollo equilibrado

Tal cual como Nasrudín, necesitamos reconocer

Unas creencias que trabajan a nivel de subconsciente y de las cuales no siempre

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

Amar no significa auto-indulgencia, permisividad o

 Darse amor es Quererse a uno mismo y darse

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

Darse tiempo a uno mismo… Parece algo sencillo ¿Verdad?

A veces cuando se está estresado o simplemente se tiene un cambio de humor, uno

La persona, como diría Rogers, C. (2000), “es una integración de

1.1 Aspectos intelectual y emotivo del

El pensamiento es la herramienta del espíritu y puede ser libre, no el sentimiento o la

El pensamiento se puede compartir y explicar, es algo universal; el sentimiento es

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

Todos nosotros tenemos una baraja única de aptitudes, como la curiosidad, la

Tú Relación Más Importante… Contigo Mismo.

No ayuda que se exalte cuando tiene éxito, porque la exaltación no mejora lo ya

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

El ser humano ha de relacionarse consigo mismo como el maestro se relaciona con

Las preguntas son:

Tres ideas que te pueden ayudan a salir de tu zona de confort.

¿Pero cómo convertirse en alguien con más curiosidad?

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

2. Sal de tu zona de confort poco a poco

Tomamos un ejemplo, digamos que quieres ponerte menos nervioso a la hora de

En esta manera progresamos gradualmente y creamos una nueva situación

Ve el video en la dirección siguiente https://www.youtube.com/watch?v=n37Ej6OUrIo

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

Todo lo desconocido te da miedo cuando eres

Ahora me doy cuenta que el miedo es igual al amor, es producto de un pensamiento

Confía en Ti… Ya no hay nada que temer.

Surgen pensamientos tóxicos como “no puedo”, “esto es

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

Confía en quien eres realmente, enfócate en tu Sabiduría Interna y no hagas caso a

Date Permiso de Sanar tu Mente, cambiando pensamientos negativos por

 Mis necesidades y objetivos. ¿Creencia o Maldición eterna?

Tus primeros años fueron de un aprendizaje continuo sobre el

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

2. Enfrentar la emoción… si es miedo, sentirlo en su máxima expresión… y así te das

Todo es una decisión… ver todo lo positivo que te

Compara tu Vida con el Océano… inmenso, misterioso,

Taller de Liderazgo MCE. María Luisa Trujillo Avalos

La imagen que transmito. Aprenderás. William

Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida

Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado.

Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a

Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las

Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos