Está en la página 1de 4

1

Aumentando la vibración interna,
para modificar genéticamente el hecho de ser una concepción
aburrida
Enseñado en el Seminario de Tensegridad en la ciudad de México el 23 y
24 de Octubre de 1999.

Todos los pases de este código, se ejecutan mientras nos encontramos de pie.
Este código se divide en tres partes.
I.- Pases de Apertura.
II.- Código.
III.- Pases de Cierre.

Pases de Apertura:
En esta sección, no se mueven los pies, sólo nos mantenemos erguidos, en
posición de alerta (pies separados y alineados con cada hombro
respectivo y pequeña flexión de las rodillas)
Consta de 5 Movimientos.

A.- Manos frente al tórax dibujando círculos hacia dentro del cuerpo.
Las manos se colocan enfrente del tórax, aproximadamente a 10 cm de
separación del tórax, con las palmas de las manos mirando al piso, y las puntas
de los dedos apuntándose entre si, pero sin tocarse.
En esta posición, los antebrazos-manos que se encuentran rectos y en posición
horizontal, empiezan a trazar seis círculos imaginarios hacia adentro, esto es:
Arriba-Adentro-Abajo. La distancia de viaje de ese círculo imaginario es
aproximadamente de 10 cm de radio. Esto es 10 cm arriba, 10 cm adentro, 10
cm abajo y regresar al origen, lo que completaría un circulo. Son seis círculos
en total y es importante mencionar que al realizar los giros, se debe lograr
mover los omoplatos atrás-adelante mientras se dibujan los círculos.

B.- Manos frente al abdomen dibujando círculos hacia dentro del cuerpo.
Las manos se colocan enfrente del abdomen, aproximadamente a 10 cm de
separación del mismo, con la palma de la mano izquierda mirando al abdomen
y la palma de la mano derecha mirando el dorso de la mano izquierda, con una
distancia aproximada entre ambas de 10 cm.
Se dibujan seis círculos imaginarios hacia adentro, realizados por el
movimiento de los antebrazos, esto es arriba-adentro-abajo (igual que el
movimiento anterior), en dirección del abdomen.

C.- Abriendo la red energética del cuerpo desde el tórax hasta las rodillas
entrecruzando los antebrazos.
Los antebrazos se levantan hacia delante hasta quedar en horizontal, con las
manos rectas, las puntas de los dedos apuntando hacia el frente y las palmas
mirando hacia el interior del cuerpo. Ahora los antebrazos se mueven a 45
grados hacia adentro del cuerpo.(esto es, el antebrazo izquierdo gira hacia la
derecha 45 grados, y el antebrazo derecho gira hacia la izquierda 45 grados
formando las puntas de los dedos un triángulo pero sin tocarse.
Esta última, es la posición de inicio de este pase. La descripción previa fue
sólo para llegar a entender que las palmas de las manos se enfrentan
formando un triangulo.

El movimiento anterior se repite hasta completar seis veces. (las puntas de los dedos del pie derecho apuntan al suelo). Se pega la mano izquierda al cuerpo (enfrente de donde miraba la palma de la posición anterior). nosotros empezamos a voltear poco a poco la cabeza para echar un vistazo al lado derecho del horizonte. movemos los omoplatos hacia atrás. la derecha abajo. . Después de que la mano izquierda llega a la posición arriba de la rodilla. Mientras. e inicia un viaje en diagonal (45 grados) hacia abajo y a la derecha --siempre pegada al cuerpo--. Los antebrazos viajan con energía hacia delante. pero separadas 10 cm del tórax.. Se levantan los antebrazos en vertical. terminando abajo con las puntas de los dedos mirando al piso.. El trayecto de desplazamiento de la mano es: debajo de la costilla izquierda. respiramos-aspiramos por tres veces. Son seis sacudidas.Respirar la energía para el centro de decisión. E.Sacudir la energía desde las orejas hasta el piso. posicionando las palmas de las manos mirando a los oídos. donde se mueven conjuntamente pies y brazos.trazando diagonales en el cuerpo con viaje de las manos y levantamiento de pierna contraria a la mano que viaja.coinciden cuando la pierna esta levantada al máximo y la mano izquierda llega a la punta de la rodilla doblada. pierna derecha (hasta la rodilla) y arriba de la rodilla flexionada. la pierna derecha dobla por la rodilla y se empieza a elevar. viajando hacia abajo entre cada entrecruzamiento y el ultimo entrecruce termina a la altura de las rodillas y nuestro tronco inclinado. La mano izquierda recta se posiciona en el costado izquierdo del cuerpo . A. pero separada 5 cm del cuerpo con la palma de la mano mirando hacia el cuerpo. la mano derecha sigue su viaje hacia arriba y queda aproximadamente a 15 cm de la punta de la rodilla flexionada y con los dedos de la mano apuntando hacia arriba. entrecruzando las manos enfrente del tórax. quedando la mano izquierda arriba. D. ----Viaje de mano izquierda y pierna derecha. Lanzamos los antebrazos al frente a 45 grados. debajo de la costilla. casi pegadas entre ellas. describiendo medio círculo enfrente del cuerpo. genitales. Después de haber llegado el viaje de ambos miembros al mismo tiempo. y ambos viajes --mano pierna-. Mientras la mano y la pierna viajan. la pierna derecha empieza a bajar adelantando medio paso y la mano se retrae a su posición inicial. Movemos los omoplatos un poco hacia atrás para preparar el siguiente entrecruce. Código: Consta de tres movimientos. Se llevan las palmas de las manos debajo de la barbilla y se agitan enfrente de ella como si abanicáramos. 2 Con los antebrazos-manos en triángulo.. mientras la mano empieza su viaje lentamente.

de caída natural extendido en que se encuentra .. . se mueve el pie derecho un paso hacia delante. mientras el pie derecho atrasa un paso quedando el pie en puntillas.Manotazo a la altura de la ingle con movimiento de una pierna. ---. quedando sólo las puntas (puntillas) de los dedos de ese pie haciendo contacto con el suelo. alternados. mientras se mueve el pie un paso adelante . los golpes se dan a la altura de la ingle de la pierna izquierda y la pierna que se mueve es la izquierda (centro-adelante-centro-atrás). Y el golpe que empieza es el que se da con la mano izquierda seguido después por el golpe de la mano derecha. y también son tres series con piernas alternadas. cuando este manotazo termina. Nuevamente el brazo derecho describe su círculo y da un manotazo a la altura de la ingle de la pierna derecha. B. pero ahora al bajar la pierna que ejecuta el movimiento. ambos brazos describen su círculo abajo-atrás-arriba- adelante-abajo hasta terminar el golpe a la altura de su ingle respectiva (brazo derecho-ingle derecha. cuando la mano con la palma mirando al piso golpea y queda a la altura de la ingle de la pierna derecha.. concluyendo la formación de este circulo. con los pies alineados.Golpe con ambas manos a la altura de la ingle con movimiento de un pie adelante-atrás. C. aquí no hay paso intermedio o alineado. Igual que el anterior . Nuevamente el brazo izquierdo da un manotazo describiendo su círculo . también a la altura de la ingle de la pierna derecha. Ahora el brazo izquierdo describe un círculo similar al anterior y termina en manotazo. se da el paso hacia atrás. El pase anterior nos dejo erguidos . Los golpes de manos con movimientos de pie derecho hasta aquí han completado un ciclo. pero con extremidades contrarias. -----Repetición de los dos pasos descritos anteriormente hasta completar tres series. el brazo derecho. Ahora. pero ahora con la pierna Izquierda. describe un circulo (abajo-atrás-arriba-adelante-abajo). Ahora. brazo izquierdo-ingle izquierda) . se eleva el talón del pie derecho. Ahora el movimiento de brazos es igual al anterior pero el pie se atrasa dos pasos. Se debe repetir ese ciclo seis veces. Y se adelanta otro paso. se ejecuta un ciclo de otras seis veces pero ahora. Al momento en que da el golpe final. Esto es en total tres pasos delante de pierna izquierda y tres pasos delante de pierna derecha. Al mismo tiempo. 3 -----Viaje de Mano derecha y Pierna Izquierda. mientras el pie derecho se mueve hacia atrás un paso.Repetición. Esto quiere decir que a diferencia del movimiento.

Se realiza este movimiento por seis veces. E. es que el primer entrecruce de los brazos se da a la altura de las piernas.. La segunda variación es que los círculos que se describen es hacia fuera.Entretejiendo una red energetica. Se mueven ambas manos como si abanicáramos aire hacia el punto ubicado debajo de nuestra barbilla. La sexta vez.Viaje de los brazos extendidos de caída natural hacia lo alto. Nos encontramos erguidos. Igual que su contraparte C de la serie de apertura. para lo cual uno se inclina al iniciar este movimiento. con los brazos en caída natural. que enviamos los brazos hacia lo alto. y luego se bajan los brazos a su posición inicial. se deben repetir los mismos movimientos hasta completar una serie de seis ciclos.Abanicar con las manos debajo de nuestra barbilla. Después las puntas de los dedos se encorvan un poco hacia adentro y se bajan los brazos lentamente como si trajéramos algo hacia una parte debajo de nuestra barbilla. A. Igual que el movimiento B de la serie de apertura. describiendo círculos hacia fuera. y adelantado y atrasado el pie. Fin de Codigo . pero realizando los giros o las direcciones en sentido contrario a los de apertura. D. termina encima de la cabeza mientras nos agachamos un poco. B.Manos frente al pecho . Igual posición y movimiento de las manos que en movimiento A de la serie de apertura. el ultimo entrecruce de los seis que deben realizarse.. con palmas apuntando al cuerpo. pero realizando los círculos hacia fuera. observamos lo alto un tiempo un poco mayor mientras respiramos tres veces...Manos frente al pecho. 4 Cuando hemos glpeado dos veces. con solo dos variaciones: la primera variación es que las manos no se ponen frente al abdomen sino frente al pecho.. La segunda variación. Los brazos extendidos realizan un movimiento abajo-adelante-arriba hasta terminar extendidos verticales a lo alto y permanecemos un momento en esa posición mientras nuestra vista observa hacia lo alto. se ha cumplido un ciclo . Consta de cinco movimientos similares a los de apertura. pero con dos variaciones: La primera variación. haciendo giros hacia fuera. Pases de Cierre. es que al ir subiendo los entrecruces por el cuerpo. C.

Intereses relacionados