Sigue los ritmos de la naturaleza · Cuerpomente

Calendario lunar 2020

Los calendarios biodinámicos sirven para decidir el mejor momento
para cada tarea en el huerto, pero también el día en que cortarse el
pelo o depilarse. Aquí podrás descubrir cómo funcionan y consultar
los de 2020.

¿Qué es y para qué sirve el calendario lunar?

Vivir en sintonía con los ciclos naturales favorece la salud y el bienestar. El premio Nobel de Medicina
2017 fue a parar a los doctores Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. por descubrir detalles
sobre cómo las células de plantas, animales y seres humanos adaptan su ritmo biológico para que
esté sincronizado con la rotación de la Tierra.

Empezamos a descubrir los detalles bioquímicos de cómo influyen los ciclos naturales en el cuerpo
a nivel celular, pero la humanidad conoce por experiencia esta realidad desde hace miles de años. De
hecho, cada uno de nosotros puede comprobarlo cada día.

Por ejemplo, si intenta morderte el perro de un amigo, que siempre se había mostrado juguetón y
sociable, mira al cielo por la noche y busca la Luna. Si es Luna llena, ahí tienes la explicación: los
animales muerden con más frecuencia en esa fase lunar. No es ninguna superstición, es la conclusión
de una investigación realizada en el hospital Bradford Royal Infirmary (Gran Bretaña) a lo largo de dos
años.

La ciencia del influjo de la Luna

Y es que más allá de mitos literarios y cinematográficos, de hombres lobo o de aquelarres a la luz de
la Luna, algunos estudios científicos han determinado su influjo en el comportamiento no solo
vegetal, sino también animal y humano. Por ejemplo, influye en la calidad del sueño, siendo los días
de Luna llena los más proclives a padecer insomnio.

Este fenómeno, que muchos consideraban una creencia popular sin base alguna, cuenta con el
respaldo de la comunidad científica, ya que se ha demostrado que los días próximos a la Luna llena
la hormona melatonina, secretada por la glándula pineal en el cerebro, baja de forma significativa en el
cuerpo humano. Y eso se traduce, entre otras consecuencias, en una disminución del ciclo de sueño.

Un importante estudio del Hospital de Psiquiatría de la Universidad de Basilea (Suiza) demostró que
dormimos hasta 20 minutos menos en los días de Luna llena. También cae en picado el
porcentaje de sueño profundo y se tarda más tiempo en dormir.

Con estos datos, el Calendario Lunar ya tiene una primerísima utilidad en tu vida: solo con saber si
está cerca la Luna llena sabrás si tu sueño va a ser de peor calidad esos días.

Así que si tienes un proyecto importante que presentar o un acontecimiento en el que tengas que dar
el cien por cien de tu energía y talento, procura elegir otra fecha más adecuada.
Si eso no es posible, ten en cuenta esos efectos de la Luna llena en tu descanso nocturno para
irte más temprano a la cama o tomar algún suplemento que te ayude lograr un sueño más profundo y
reparador.

Para ver las imágenes, visitar: https://www.cuerpomente.com/calendario-lunar/calendario-

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