PEDALEA MÁS ALTO

IMPRESIONES SOBRE
CICLO INDOOR Y SU
Estudio sobre
las percepciones de
TECNOLOGÍA
alumnos e
instructores de
ciclo indoor en
cuanto a su
experiencia con la
tecnología en
indoor cycling.

A cargo de
Stages Indoor
Cycling y el
Instituto de
Investigación
UK Active.

fit4life.es
 INTRODUCCIÓN
Stages Cycling se enorgullece de
asociarse con el Instituto de
Investigación UK Active para
este informe.
En nuestra empresa tenemos
muchos expertos que han
estado trabajando en la industria
desde el inicio del ciclismo
indoor hace más de 20 años.
Esto nos da acceso a una
enorme cantidad de
conocimiento, desde la
experiencia personal y en base a
llevar trabajando y participando
en este espacio durante tanto
tiempo.
Sin embargo, a medida que el
mundo del ciclo indoor continúa
creciendo y sorprendiendo a
todos con su popularidad, a
nosotros nos interesaba conocer
aún más las actitudes de
alumnos e instructores, por lo
que decidimos emprender esta
investigación. Esperábamos que
pudiéramos darnos, tanto a
nosotros como a la industria en
su conjunto, una perspectiva
valiosa que nos permita
continuar desafiando nuestro
pensamiento colectivo, no
conformarnos con lo que
creemos que es correcto, y
despertar nuevas formas de
pensar. Nuestro objetivo es que
las experiencias en indoor
cycling del mañana superen lo
que creemos posible hoy.
Elena Lapetra- Dir. Comercial de
Stages Indoor Cycling
Reino Unido e Irlanda
elapetra@stagescycling.com
Nos complace presentar este
informe en colaboración con
Stages Cycling, observando
cómo se sienten los ciclistas e
instructores sobre las clases de
ciclismo indoor y cómo
interactúan con la tecnología
como parte de su experiencia
ciclista.
Nuestra investigación anterior
de este año ya ha demostrado
que el ciclismo indoor es la clase
de ejercicio más popular para los
usuarios de centros de ocio
(Moving Communities 2018), y
cualquier nueva información que
podamos obtener sobre las
actitudes de los consumidores
hacia esta actividad ayudará a
los operadores y proveedores a
comprender qué lleva a la gente
a estas clases.
En última instancia, como
industria, cuanto más
entendamos lo que quieren los
consumidores de sus clases,
mejor podemos adaptarlos a sus
necesidades y requisitos
individuales, y más personas
seguirán regresando y
continuarán llevando un estilo
de vida activo y saludable.
Si tienes alguna pregunta o
comentario sobre este informe,
por favor contacta con
research@ukactive.org
Es un verdadero placer para
nosotros poder presentar este
estudio elaborado por Stages
Indoor Cycling, marca que
distribuimos en exclusiva en
España, junto al Instituto de
Investigación UK Active. El
presente informe pretende
arrojar datos objetivos sobre las
percepciones de alumnos e
instructores de ciclo indoor
acerca de esta actividad física.
A nivel personal y profesional,
nuestro equipo lleva dos
décadas dedicado al ciclismo
indoor, primero como
instructores cuando Spinning®
llegó a España, luego como
formadores de instructores de
cycling, hasta convertirnos
también en distribuidores de
equipamiento y servicios de
ciclo indoor y de fitness.
Como distribuidores oficiales de
Stages Indoor Cycling en
España, y especialistas en
productos y servicios de ciclo
indoor, desde Fit4Life buscamos
contribuir a divulgar el contenido
de este estudio en el mercado
hispanohablante. Con esta
acción queremos respaldar esta
actividad que nos apasiona,
impulsar su desarrollo y
contribuir a su evolución como
parte de la industria de la que
formamos parte. Pretendemos
aportar así una herramienta
para conocer más objetivamente
la percepción de usuarios e
instructores de indoor cycling.
César Valcárcel- Gerente de
Fit4Life cesar@fit4life.es
2
ACERCA DE LOS ENCUESTADOS
Se encuestaron a más de 400 participantes e instructores de ciclo indoor a través de dos encuestas online. Estos
cuestionarios se distribuyeron a través de redes sociales y mediante boletines de instructores.

Alumnos Frecuencia de asistencia

Tres veces por semana o más 47%

231
respuestas Dos veces por semana 29%

Una vez por semana 18%

Menos de una vez por semana

Género 6%

0% 10% 20% 30% 40% 50%

57% 43% Distancia hasta el centro

30 minutos o más 8%

Edad
20-29 minutos 13%
55 años o más 16-34 años
18% 18% 10-19 minutos 29%

64% Menos de 10 minutos 50%

35-54 años
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60%

Instructores
Frecuencia lectiva
200
4 veces por semana o más 39%
respuestas
3 veces por semana 19%

2 veces por semana 21%

Género
1 vez por semana 14%

62% 38% Menos de 1 por semana 7%

0% 10% 20% 30% 40% 50%

Edad 16-34 años

55 años o más 8%
25%

66%
35-54 años

3
¿QUÉ INFLUYE AL ALUMNO PARA ELEGIR CLASE?
Se preguntó a los alumnos acerca de la importancia de ciertos factores a la hora de elegir a qué clase asistir.
La sigueinte tabla muestra las calificaciones promedio de cada uno de los factores en una escala del 1 al 5,
donde 1 es "nada importante" y 5 es "extremadamente importante".
La puntuación promedia más alta fue el "instructor", ya que los alumnos muestran que este es un factor
fundamental para el disfrute de su clase, con una calificación promedio de 4,7 sobre 5. La calidad del
equipamiento también registró un promedio de 4,7.
Los alumnos también mostraron mayor preferencia por ver sus métricas de rendimiento en sus propias
bicicletas que en la pantalla situada al frente de la clase.

Factor Total Mujeres Hombres

Instructor 4,7 4,8 4,6

Calidad del equipamiento 4,7 4,7 4,7

Música 4,3 4,4 4,1

Calidad de la sala 4,2 4,2 4,2

Posibilidad de ver métricas personales en la consola de la bicicleta 3,9 3,9 3,9

Posibilidad de ver métricas personales en la pantalla principal, al frente 2,8 2,9 3,0
de la clase.
Competición entre alumnos 2,3 2,1 2,4

El 70% de los alumnos dijo que el

Para los alumnos que asistieron con más
frecuencia (tres o más veces por semana), todos
instructor es 'extremadamente importante’
los factores fueron más importantes que para los para decidir a qué clase asistir.
alumnos que asistieron menos (una vez por
semana o menos).
Particularmente, aquellos alumnos que fueron a La música fue puntuada con un 4,5 por
clase con mayor frecuencia mostraron un mayor usuarios con edades entre 16-34 años,
interés en la tecnología de clase. El hecho de comparado con el 4,1 atribuido por
poder "ver métricas personales en la consola de la aquellos entre 55-74 años.
bicicleta" fue mejor valorado en cuanto la
frecuencia de asistencia a clase aumentaba.

El 36% de los encuestados dijo que la

1 clase por semana 3,4
‘competición entre alumnos’ no era ‘nada
2 clases por semana 3,9 importante’.

3 o más clases por semana 4,1

4
LA EXPERIENCIA EN CLASE
Clases virtuales vs. clases presenciales dirigidas por un instructor
Preguntamos a los alumnos a qué tipo de clase asistieron y por qué.

De ambos tipos
21% Sólo dirigidas por un instructor
Sólo virtuales 5% 74%

Las mujeres se mostraron menos propensas a asistir a clases virtuales, con un 82% atendiendo sólo a clases
dirigidas por un instructor, frente al 63% de los hombres.

A aquellos que no acudían a clases virtuales, se les pidió que seleccionaran cuáles de las siguientes razones les eran
eran aplicables:

¿Por qué no acudes a clases virtuales?

El instructor es una parte clave de la experiencia 46%

Prefiero las clases dirigidas por un instructor 40%

No tengo acceso a clases virtuales 35%

No me motivan lo suficiente 15%

No disfruto con las clases virtuales 15%

No lo he considerado 12%

0% 5% 10% 15% 20% 25% 30% 35% 40% 45% 50%

Elección de la bicicleta
Se preguntó a los alumnos si tenían una bicicleta preferida cuando iban a su clase regular. Los
resultados mostraron que más de la mitad de los alumnos (55%) tenían una bici favorita.

Esto es todavía más importante para aquellos que asisten con mayor frecuencia, puede que debido a que estos
ya tienen más definida una rutina.

Los principales factores que influyen en la elección de la bicicleta son:

>> Proximidad al aire acondicionado/ventiladores.

>> Proximidad al instructor.
>> Posición en relación con el resto de la clase para sentirse 'parte de ella'.

5
MÉTRICAS (PARA LOS ALUMNOS)
En los diferentes tipos de clase y de salas se utiliza una
Potencia (vatios) 4,0
gran cantidad de métricas distintas de rendimiento y
seguimiento. Para el presente estudio se preguntó a los % de FTP 3,7
alumnos que pensaran en qué tan útiles encontraban
cada una de estas métricas y que las calificasen en una
escala del 1 al 5, donde 1 era “nada útil” y 5 Frecuencia Cardíaca 3,4
“extremadamente útil”.

La métrica que obtuvo una puntuación más alta fue la % de FC máxima 3,4
potencia (vatios). La segunda métrica valorada como
más útil por los alumnos es el % máximo de FTP.
Color del dial (esfuerzo) 3,3

Las tablas a continuación muestran cómo las puntuaciones de cada métrica difieren según el grupo de edad y la
frecuencia de asistencia a las clases. El grupo de edad más joven (16-34 años) da preferencia al color del dial que
representa su nivel de intensidad, mientras que ésta fue la métrica menos valorada en total.

En relación con la frecuencia de asistencia a clase, como tendencia general, quienes asistieron en mayor medida
puntuaron todas las métricas en general como más útiles que aquellos que asisten con menos asiduidad a las clases.

Métrica Edad Edad Edad

16-34 35-54 55 o más
Potencia (vatios) 3,6 4,1 3,8

% de FTP 3,5 3,7 3,7

Frecuencia Cardíaca 2,9 3,3 3,5

% de FC máxima 3,4 3,4 3,5

Color del dial (esfuerzo) 3,8 3,4 2,9

Métrica Una vez/ Dos veces/ Tres veces/

semana semana semana o más
Potencia (vatios) 3,3 3,8 4,4

% de FTP 3,0 3,6 4,0

Frecuencia Cardíaca 3,2 3,5 3,5

% de FC máxima 3,0 3,1 3,5

Color del dial (esfuerzo) 3,2 3,4 3,4

6
MÉTRICAS (PARA LOS INSTRUCTORES)
Se preguntó a los instructores con cuál de las métricas mostradas prefieren enseñar, y cuán útiles creen que
son estos datos para los alumnos.

El 44% de los instructores cree que es ‘extremadamente importante’ para sus alumnos poder ver su rendimiento
durante la clase, acompañado de un 38% que lo considera también como algo ‘muy importante’.

¿En qué medida crees que tener acceso a una serie ¿En qué medida crees que tener acceso a una serie
de métricas mejora la experiencia de un alumno al de métricas mejora tu experiencia a la hora impartir
asistir a clase? una clase?

En nada 4% En nada 6%

Un poco Un poco 15%

22%
Mucho Mucho
73% 79%

En una escala del 1 al 5, donde 1 es 'nada útil' y 5 es 'extremadamente útil', ¿cómo de

útiles encuentras las siguientes métricas para interactuar con tu clase?

Métrica en la bici de cada alumno Métrica en la pantalla principal

RPM 4,5 RPM 4,3

Potencia (vatios) 4,1 Potencia (vatios) % 3,9

Tiempo 3,7 FTP 3,6

Frecuencia Cardíaca 3,3 Color del dial 3,5
Distancia 2,9 Velocidad 3,3

kcal 2,3 Frecuencia Cardíaca 3,2

¿Si sólo pudieras elegir una métrica para dar clases,

FC máxima 3,0
con cuál te quedarías?
Potencia (vatios) 40%
kcal 2,2
RPM 26%
Color del dial 15%
% FTP 8%
Frecuencia cardíaca 7%

7
PLATAFORMAS ONLINE PARA EL SEGUIMIENTO
DE MÉTRICAS (PARA LOS ALUMNOS)
Hay una gran variedad de plataformas online disponibles para que los usuarios de una clase de cycling graben
sus resultados de cada clase, sigan su proceso, reserven clases, etc. En cuanto a esto, se les preguntó a los
alumnos si usaban una plataforma con este fin.
¿Para qué usas la plataforma?
Sí 66% Para comprobar mis progresos 57% Para planificar mis entrenamientos 21%
Para registrar mis entrenamientos 52% Para comparar con amigos 9%
Para reservar clases 22%
¿Por qué no usas la plataforma?
No 34% No sabía que había plataformas online disponibles 38%
No me interesa mirar mis métricas de rendimiento online 32%
Monitorizo mis sesiones de otra forma 29%

A los usuarios que usaban una plataforma online se les hicieron varias preguntas
sobre las métricas disponibles en ellas. En una escala del 1 al 5, donde 1 es ‘nada útil’
y 5 ‘extremadamente útil’, ¿qué utilidad les das a las siguientes métricas de
monitorización en plataformas online?

Mejora de la relación potencia / peso 3,8

Potencia máxima 3,6

Zonas de frecuencia cardíaca 3,5

Total de calorías 3,3

Niveles o puntos obtenidos 2,6

Se detectan pequeñas diferencias en la calificación de la métrica en función del sexo y de la frecuencia de

asistencia. Pero las mayores diferencias están entre los distintos grupos de edad. La métrica mejor puntuada
por cada grupo de edad es la siguiente:

16-34 años
3,9 35-54 años 3,9 55 años o más 3,8
Potencia máxima Mejora de la relación potencia / peso Zonas de F.C.

>> El 46% de los encuestados dijeron que es ‘extremadamente importante’ para ellos poder seguir su progreso
a lo largo del camino.
>> El 63% de los alumnos dijeron que poder personalizar la visualización de sus datos en una plataforma online
de monitorización mejoraría su experiencia.
>> El 65% de los usuarios de cycling afirmaron que revisan sus e-mails del entrenamiento, con métricas
‘inmediatamente después de clase’.

8
PLATAFORMAS ONLINE PARA EL SEGUIMIENTO
DE MÉTRICAS (PARA LOS INSTRUCTORES)
Se les preguntó a los instructores qué pensaban sobre las plataformas online para usuarios de ciclo indoor y
si creían que estas eran útiles para ellos.

El 44% de los instructores dijeron animar activamente a sus alumnos a usar una plataforma de monitorización.

¿Cuánto crees que mejora la experiencia del alumno de cycling al atender a una clase el hecho de
tener acceso a una plataforma online para registrar, controlar y monitorizar su rendimiento?

En nada 7%

48% Mucho
Un poco 45%

En base a las opiniones que recibes de tus alumnos, ¿cuán útiles crees que son las
siguientes métricas para ellos, ya sea durante la clase o después, mediante una
plataforma online? Sólo se han tenido en cuenta para esta pregunta a aquellos
instructores que han recibido feedback de sus clientes.

Potencia (vatios) 3,9

Zonas de potencia 3,8

Color del dial 3,6

% de FTP 3,5

Tiempo 3,4

F.C. 3,3

Resultados totales 3,2

Distancia 3,0

kcal 3,0

9
RESUMEN
Para los alumnos de cycling, los factores clave para decidir a qué clase asistir son ‘el instructor’ y ‘la calidad
del equipamiento’. Los usuarios sienten que disponer de sus métricas individuales en su propia bicicleta es
importante, más que tenerlas en la pantalla al frente de la clase. Esto es especialmente así en el caso de los
alumnos que asisten a clases con más frecuencia, lo cual sugiere que este grupo puede haber desarrollado
una buena comprensión de la tecnología, sobre lo que significan los diferentes datos y cómo pueden
usarlos a su favor durante las sesiones de ciclo indoor.
A la hora de hacer una clase, los alumnos consideran que la potencia (vatios) es la métrica más útil para
valorar su rendimiento. Esto es especialmente manifiesto en el caso de los usuarios que atienden con más
frecuencia a clase. Si bien esta métrica es la mejor puntuada, todas las demás recibieron una calificación
por encima de 3 (en una escala del 1 al 5, en la que 1 era ‘nada útil’ y 5 ‘extremadamente útil’), lo cual
demuestra que en general les gusta poder seguir su rendimiento en las clases de ciclo indoor. Los usuarios
más jóvenes tienden a valorar el dial de color que indica el esfuerzo implicado en el ejercicio como la métrica
más interesante para ellos.

Por lo que respecta al seguimiento del entrenamiento una vez terminada la clase de cycling, dos tercios de los
alumnos afirman usar algún tipo de plataforma de monitorización online. Más de la mitad de los usuarios dice
haberla usado para verificar su progreso y registrar su entrenamiento. Cuando los alumnos consultan sus
métricas online, la popularidad de la potencia como dato continúa: la mejora del ratio potencia/peso es la
métrica más útil, seguida de la potencia máxima, según los encuestados.
Los instructores tienen en muy buena consideración el seguimiento del rendimiento, dado que un 73% cree
que los datos medidos en las sesiones mejoran ‘mucho’ la experiencia del alumno. En cuanto a cómo dan
las clases, la métrica de las RPM (revoluciones por minuto) es valorada como la más útil para interactuar
con los alumnos en clase. Sin embargo, si los instructores sólo pudieran elegir una métrica para sus sesiones,
un 40% elegiría la potencia. Este es también el dato que los alumnos valoran más cuando les dan su opinión
a los monitores.

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PEDALEA MÁS ALTO
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