1.

Visitar al especialista en salud visual

al menos una vez al año, con el fin de
detectar cambios en la visión que
pueden ser síntomas de afecciones o
enfermedades oculares tratables

2. Conocer los síntomas de las pérdida

de visión. Los signos de pérdida de
visión pueden ser difícultad al leer,
escribir, hacer compras, ver televisión,
conducir y/o reconocer las caras

3. Dejar de fumar. El cigarrillo aumenta

el riesgo de enfermedades oculares
como cataratas y degeneración macular
relacionada con la edad (DMRE) y En el “ANÁLISIS DE LAS CONDICIONES VISUALES
aumenta los riesgos de enfermedades DE LOS EMPLEADOS DE PLANTA DEL IDIPRON –
cardiovasculares 2018-2019” se encontró que el rango de edad que
predomina esta entre los 36 y 50 años. Lo cual
corresponde al 70% de la población total. Por otro
lado, los diagnósticos principales se correlacionan
con los ciclos de vida. Astigmatismo y presbicia los
de mayor frecuencia.
4. Consumir una dieta sana. Rica en
antioxidantes, con abundancia de frutas,
verduras, legumbres, con alto contenido
de vitaminas C y E, baja en grasa.
Adicional practicar 3 veces por semana
actividad física durante 30 minutos
 La edad madura o la adultez circulatorios, desniveles hormonales y cuanto a calidad, calibración y
intermedia ,1
es el periodo metabólicos, problemas visuales, cantidad. Mantener los niveles
comprendido entre la adultez joven y la auditivos, dermatológicos, desordenes normales de presión arterial, colesterol
tercera edad. En general, se considera osteomusculares, etc. Por otro lado, la y glicemia.
que va desde los 40 hasta los 65 años. falta de ejercicio físico y el abuso de
sustancias nocivas puede traer
Cambios físicos consecuencias más graves como
Los signos del envejecimiento en esta problemas de corazón, diabetes,
etapa son totalmente aparentes en la cáncer. En cuanto a la sexualidad es
posible disfrutarla con mayor confianza
mayoría de los casos. Los órganos
durante la mediana edad. Sin
sensoriales tendrán menos agudeza. Es
embargo, existen algunos problemas
normal que los individuos comiencen a
específicos que es necesario superar,
notar dolor en las articulaciones, menor
entre ellos la pérdida de intimidad
fuerza en las extremidades, y mayores
relacionada con una excesiva carga
niveles de cansancio acumulado.
laboral, falta de momentos de soledad
para la pareja o altos niveles de estrés
Cambios psicológicos y los de tipo fisiológico como la perdida
de libido y la impotencia sexual.
Las personas suelen mostrar una
mayor confianza y seguridad en sí
Cambios visuales
mismos, debido a que ya han vivido
Alrededor de un 50 por ciento de las
muchas más experiencias y conocen
personas que inician el periodo de
sus verdaderas capacidades. No
adultez intermedia presenta alguna
obstante, también se puede presentar
alteración visual u ocular. Con el paso
la «crisis de la mediana edad», un
de los años se incrementa la dificultad
momento que se caracteriza por un
de enfoque en visión próxima
fuerte estrés producido por la
(presbicia) y también la probabilidad de
frustración de no haber cumplido
que surjan patologías tales como,
algunos de sus objetivos vitales.
cataratas, glaucoma, degeneraciones
retinales etc. Por lo anterior se Póngase en contacto con
Cambios fisiológicos
recomienda: vigilar la presión nosotros en:
En esta etapa se presentan algunas
alteraciones en las funciones vitales
intraocular; utilizar anteojos para la saludocupacional@idipron.gov.co
protección contra los rayos solares,
que varían de acuerdo con los hábitos
inclusive en los días nublados; contar
y la genética de cada individuo. Entre
con la mejor corrección óptica, en
ellos encontramos los problemas

1
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