TALLER HABITOS DE VIDA

SALUDABLE
Joanna Garcia, Rosa Mª Calzado, Laura Carbajo, María Garcia, Francisco Jose Ruiz,
Alfonso Morón ID 93

INTRODUCCIÓN

Debido a los cambios producidos en los últimos

tiempos en nuestra sociedad cada vez se adoptan
nuevos hábitos que se alejan de los hábitos
saludables. El estilo de vida es un factor de riesgo
cardiovascular modificable, de ahí la importancia
de este tipo de talleres.

OBJETIVOS
Fomentar la práctica de hábitos saludables en relación con una dieta equilibrada,
ejercicio físico, consumo de tabaco y alcohol como medidas de promoción de la salud

METODOLOGIA

Durante la semana cultural se programaron dos talleres sobre hábitos de vida

saludable en el salón multiusos de nuestra localidad. Para la actividad se utilizó
material audiovisual (presentación power-points) y material físico para reforzar los
conceptos explicados (póster). Además como refuerzo, se les entregó a los
participantes material didáctico sobre grupos de alimentos, pirámide alimenticia,
raciones recomendadas de alimentos y consumo de alcohol y tabaco y consejos sobre
abandono del consumo de tabaco y los motivos para no iniciarlo. Tras la proyección
de la información, se abrió un espacio de participación ciudadana con preguntas y
aportaciones que se debatieron entre los participantes y ponentes. Al final de la
actividad se facilitó una encuesta de participación.

RESULTADOS

La muestra fue de 30 participantes en cada taller, total de 60 participante. Según los

datos obtenidos en la encuesta al 88.6% de los participantes les había parecido
interesantes los temas abordados en esta actividad y un 76.6% respondió que esta
actividad les había aportado nuevos conocimientos sobre el tema. Al 8.6 % les había
parecido poco interesante esta actividad y el 21.4% respondió que no le había
aportado nueva información. La valoración global de la actividad obtuvo una media
de 8.5/10.

CONCLUSIONES

Es importante un cambio cultural en cuanto a las creencias sobre hábitos saludables

en nuestra población aportandoles herramientas e información útil y sencilla para
modificar su estilo de vida con el fin de prevenir la aparición de enfermedades y
mejorar su estado de salud.