No olvidar saludar y decir gracias al finalizar

LA NATACION
LES HABLARÉ SOBRE LO QUE ES LA NATACIÓN, LOS DIFERENTES
ESTILOS DE NATACIÓN, Y SUS BENEFICIOS,
THE SWIMMING
I WILL TALK ABOUT WHAT SWIMMING IS, THE
DIFFERENT SWIMMING STYLES, AND ITS BENEFITS,

1- La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del

agua usando de las extremidades corporales- brazos y piernas
Swimming is the movement and movement through
the water using the body's extremities- arms and
legs

2-(estilos de nadar) styles of swimming:

estilo mariposa- Butterfly style

estilo libre-free style

natación de espalda- back free

natación de pecho- breast-free

2- beneficios de la natación:
Benefits of swimming
Entre los principales tenemos
Among the main , we have:

retrasa el envejecimiento---- Slows aging

mejora la salud-------------- improves health
ayuda a bajar de peso------ It helps you lose
weight
el cuerpo se hace más resistente--- The body
becomes more resistant