FESTIVAL DEL INSTITUTO MUNISIPAL PARA LA RECREACION Y

DEPORTE DE SOACHA 2017

Base de coordinación:

Objetivo: Evidenciar las diferentes formas de coordinación desarrolladas por los

deportistas pertenecientes a las diferentes escuelas de formación deportivas de
nuevas tendencias.

Objetivos específicos:

 Recolectar datos de tiempo sobre capacidad coordinativa general, viso-manual,

viso-pedal y mixta en las pruebas planteadas dentro del festival.
 Afianzar la manipulación de elementos teniendo en cuenta la capacidad
coordinativa en los deportistas.
 Integrar niños y jóvenes en procesos de formación en actividades recreo
deportivas.
 Comenzar el desarrollo multidisciplinar en los deportistas para fomentar la
integralidad desde las diferentes escuelas de formación deportiva.

Descripción

En un circuito conformado por 4 estaciones, se evalúa por tiempo de ejecución y

cumplimiento de objetivos la capacidad coordinativa en sus diferentes niveles; los
participantes deberán cumplir con cada estación para poder rotar o pasar a la
siguiente estación.

Estaciones de coordinación:

 Estación de coordinación Viso-Pedal:

Se basa en trabajos de pliometría a nivel básico, intermedio y avanzado realizado

por cada deportista trabajando su tren inferior; buscando el menor contacto del pie
con el suelo para lograr el menor tiempo posible al pasar por los obstáculos
predispuestos. En el suelo se pondrán conos, escaleras y marcajes con tiza o cintas
para que no deberán ser tocados por el participante. (ver imagen1)

 Estación de coordinación Viso-Manual:

Sobre paredes se dibujarán y dispondrán distintos tipos de objetivos o blancos;

dianas de tiro al blanco que tendrán determinados puntajes y deberán ser atacadas
con balones de diferentes modalidades deportivas. Listado de palabras con
diferentes colores donde deberán tomar el color de la palabra mas no el color con
el que este escrito palabra

 Estación de coordinación Mixta:

Se trabajan todas las extremidades cuerpo para poder pasar esta estación: Twister
con listado en donde se dirá que extremidad y que hemicuerpo deberán trasladar
los deportistas a determinado color sin que ninguna otra parte del cuerpo toque el
suelo y sin que se equivoquen de extremidad.

 Estación de coordinación General:

En esta estación se deberá imitar al compañero con los ojos vendados para que
se vea un efecto espejo, no solo la coordinación general se verá sino también la
parte kinestésica de los participantes

El practicante realizara su recorrido en el orden de 1 a 8 realizando cada una de las

pruebas y procurando realizar su ejecución en el menor tiempo posible.

La descripción de las pruebas será asi:

1. Se pasa por encima o debajo del obstáculo según su posición y altura.

2. Entra a un túnel de lonas reptando y atravesando de principio a fin el mismo.
3. Continúa hacia un segmento donde deberá pasar unos aros con multi- saltos a un
pie y con los pies juntos.
4. Siguiendo su recorrido hacia un segmento donde tendrá que realizar salto de lazo
en zigzag por medio de unos obstáculos.
5. Al llegar allí iniciara a pasar la barra de equilibrio e frente y luego con marcha
hacia atrás.
6. Continuando con el circuito pasara al segmento de gimnasia básica de piso en
donde realizara gestos propios de gimnasia como son el rol adelante, la media
luna e invertida e cabeza y de manos.
7. En este segmento se realizara un lanzamiento a unas canecas ubicadas a 5metros
de distancia con una sola oportunidad de lanzamiento.
8. Para finalizar realizando un tiro a un arco de micro futbol, dividido en 6 partes
donde cada división tendrá un valor, que disminuirá el tiempo del participante.