Fecha

Macrociclo 2020
Mesociclo 1
Microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8
Sesion 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 19 20 21
Mantener posecion de pelota
Recuperar pelota
OBJETIVOS
Progresion en el juego Evitar
progresion en el juego
Finalizacion
Evitar finalizacion
Superar 1 vs 1 Evitar ser
superado en 1 vs 1
TECNICA Ofensiva Conduccion
Pase
Recepcion
Golpe pie/cabeza
Remate al arco
Finta
Acc. Combinadas
Regate
Defensiva Entrada
Carga
Anticipacion
Interceptacion
TACTICA Ofensiva Desmarque
Apoyos
Cambios de orientacion
Paredes
Progresion
Amplitud
Profundidad
Cambio de ritmo
Vel de juego
Defensiva Repliegue
Marca
 Temporizacion
Coberturas
Relevos
Basculacion
vigilancia
FISICO Especifica Elongacion
Equilibrio
Coordinacion
Velocidad

TACTICA DEFENSIVA : PRINCIPIOS

MARCA Acciones que realizan los jugadores de un equipo con respecto a sus adversarios cuando estos se encuentran en posesion de la pelota
REPLIEGUE Movimientos de retroceso que realizan los jugadores de un equipo que perdio la pelota en posicion de ataque para volver ordenadamente a ocupar posicion defensiva
COBERTURA Accion por la cual un defensor ayuda a su c ompañero cubriendolo ante una posible perdida de pelota
RELEVOS Accion por la cual un jugador cubre la posicion de otro compañero que dejo su posicion para pasar al ataque
ANTICIPACION Accion fisica que realiza el defensor sobre el atacante modificando su posicion respecto a el, impidiendo que reciba la pelota
INTERCEPTACION Accion tecnica por la cual se desvia la trayectoria de la pelota evitando que llegue a destino
ENTRADA Es la accion fisico-tecnica defensiva que tiene por objeto ir al encuentro del jugador oponente que esta en posecion de la pelota, evitando que progrese en el juego
CARGA Es la accion que se ejecuta sobre el adversario empujandolo reglamentariamente con el hombro

TACTICA OFENSIVA : PRINCIPIOS

DESMARQUEEscapar a la vigilancia del contrario para recibir la pelota
APOYOS Por medio del desmarque los compañeros del poseedor de la pelota se ofrecen para facilitar la posecion de la pelota
CAMBIOS DE ORIENTACION
PAREDES Entrega y devolucion rapida de la pelota entre dos o mas jugadores del mismo equipo
ESPACIO LIBRE espacios que se crean al ser abandonados por adversarios que se deben aprovechar y ocupar para el desarrollo del juego
DESDOBLAMIENTO Accion ofensiva que permite no perder la ocupacion del terreno, esto implica la parte defensiva con cambios de posicion momentanea de dos o mas jugadores d
CONTRATAQUE Robar la pelota al contrario e intentar llegar rapidamente al arco contrario sin dejarlo organizarce defensivamente
nsiva

go

jugadores de diferentes lineas