IMPORTANCIA:

En muchas ocasiones se nos recomienda llevar un Estilo de

Vida saludable, realizando en primer lugar una Alimentación Equilibrada y
libre de excesos, además de consumir productos naturales saciando nuestro
apetito sin poner en peligro nuestra salud, además de tener las Horas de
Descanso necesarias para afrontar el día a día, y llevar un orden en todas y
cada una de nuestras actividades cotidianas.

Pero es también necesario evitar la Vida Sedentaria, ya que si bien

podemos tener los mejores recaudos en nuestras comidas, necesitamos
realizar Actividades Físicas periódicamente, considerándose como tal a un
estilo de vida en el que muy por el contrario, pasamos gran parte del día
sentados o estáticos, sin Movilidad o Acciones Físicas que conlleven a un
desgaste energético y además a un mayor trabajo de nuestros Músculos y
Articulaciones.

Es por ello que en muchos casos se nos aconseja o bien como

complemento como también como parte fundamental la realización
de Gimnasia, en cualquier forma de ejercitarnos siendo quizá la forma más
común la de Salir a Correr, realizando un trote liviano o trabajos en
velocidad por las Plazas o Parques, o bien eligiendo un trayecto
determinado por las calles de la ciudad.

COMPETENCIAS:

• Campeonato de España de Conjuntos de Gimnasia Rítmica

• Campeonato de España Individual de Gimnasia Rítmica
• Campeonato Europeo de Gimnasia Artística
• Campeonato Europeo de Gimnasia Rítmica
• Campeonato Mundial de Gimnasia Artística
• Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica
• Campeonato Panamericano de Gimnasia
• Campeonato Sudamericano de Gimnasia
• Campeonato Sudamericano de Trampolín de 2017
• Copa del Mundo de Gimnasia Artística
• Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica
• Gimnasia en los Juegos Europeos
• Unión Europea de Gimnasia