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AUTOREGISTROS

De acuerdo a lo establecido en la sesión, atentamente adjunto el archivo correspondiente al formato que utilizamos para efectuar los
autoregistros.

Los autoregistros (cada persona hace su propio registro), se convierten en una estrategia de recolección de información muy completa en
razón a que tiene en cuenta tanto las situaciones, los pensamientos, las emociones, las conductas y las consecuencias de dicho
comportamiento.

Se requiere primero identificar una conducta problema (conducta que cada uno presenta con frecuencia, afecta diferentes áreas de ajuste
y la emiten en diferentes contextos), sobre la cual efectuarán los registros correspondientes.

Algunos ejemplos de posibles conducta problema son: ingesta excesiva de algún alimento (dulces, chocolatina, galletas, gomas...); fumar;
uso constante de redes sociales (chatear a través de WhatsApp, Twitter, Facebook...); conductas de celos (revisar llamadas o correos de la
pareja, vigilar, perseguir, reclamar, recomendar); permanecer callado cuando tiene dificultades; conductas agresivas (gritar, decir palabras
soeces, lanzar objetos, golpear), entre otras. En el registro siempre debe aparecer en la columna denominada Qué hice la conducta
elegida de registro.

Es importante que realicen los registros de las últimas tres (3) muestras conductuales de la misma conducta en diferentes contextos (una
en la casa o apartamento, una en la oficina, una en la universidad, una en el contexto social, entre otros, según sea el caso). Las últimas
muestras conductuales corresponden a las últimas veces que presentaron la conducta antes de recibir la instrucción para hacerlo. Los
llevan para la próxima sesión de clase, de tal forma que podremos retroalimentar la actividad.
AUTOREGISTROS
Conducta a registrar: ______________________________, entendida como __________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________
DIA FECHA HORA ¿EN DÓNDE ¿CON QUIEN ¿QUÉ ESTABA ¿CÓMO ME SENTÍA ¿QUÉ PASO EN ESE ¿QUÉ ¿QUÉ INTENS. ¿QUE ¿QUÉ PASO INTENS. ¿QUE PASO A MI
ESTABA? ESTABA? HACIENDO? EN ESE MOMENTO? PENSE? SENTI? EMOCION 1 HICE? CONMIGO? EMOCION 1 ALREDEDOR?
MOMENTO? - 10 (RESPECTO - 10 (RESPECTO A LA
A MI CONDUCTA QUE
EMOCION) EMITI; QUE
COMENTARIO
HICIERON; QUE
HICIERON)
DIA FECHA HORA ¿EN DÓNDE ¿CON QUIEN ¿QUÉ ESTABA ¿CÓMO ME SENTÍA ¿QUÉ PASO EN ESE ¿QUÉ ¿QUÉ INTENS. ¿QUE ¿QUÉ PASO INTENS. ¿QUE PASO A MI
ESTABA? ESTABA? HACIENDO? EN ESE MOMENTO? PENSE? SENTI? EMOCION 1 HICE? CONMIGO? EMOCION 1 ALREDEDOR?
MOMENTO? - 10 (RESPECTO - 10 (RESPECTO A LA
A MI CONDUCTA QUE
EMOCION) EMITI; QUE
COMENTARIO
HICIERON; QUE
HICIERON)

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