1. El tiempo de duración será por una semana o hasta la próxima sesión.
2. Deberán participar todos los miembros de la familia. 3. Antes de iniciar la actividad, uno de los miembros deberá socializar las instrucciones a los demás, en un ambiente cómodo, sin distractores. 4. Cada miembro de la familia deberá escribir un mensaje (pequeño o largo), en un trozo de papel, que irá dirigido a cada miembro de la familia especificando DE QUIÉN y PARA QUIEN va dirigido. 5. Los mensajes serán colocados en un lugar designado por la familia, a modo de “buzón”, con el fin de que cada miembro pueda recoger sus mensajes al iniciar el día. 6. Los mensajes son privados, podrán contener emociones, sentimientos, palabras de apoyo o peticiones de índole emocional. 7. Repetir el ejercicio pasando un día, y debe ser en la mañana, antes de iniciar sus actividades cotidianas cuando recojan sus mensajes.