Glosario curso Cátedra Iberoamericana eje I: Proyecto de vida

Adaptabilidad: Flexibilidad para afrontar los cambios.

Ansiedad: Preocupación o inquietud causadas por la inseguridad o el
temor, que puede llevar a la angustia / Estado de intensa excitación y
nerviosismo.
Asertividad: Es la capacidad para defender y afirmar nuestros derechos
legítimos, mediante la expresión de nuestras convicciones, ideas,
creencias y sentimientos sin herir, dañar o perjudicar a las demás
personas. Requiere un estado de equilibrio y autoconfianza.
Autocontrol: Capacidad de control sobre sí mismo, Capacidad para
controlar las emociones.
Autoconcepto: Se trata de un atributo complejo y dinámico sobre la
imagen que una persona tiene sobre sí misma. Se configura a lo largo
de la experiencia, a través de la interpretación de cada persona y de las
imágenes proyectadas por las demás. Se retroalimenta positiva o
negativamente en la interacción social, en los intercambios de imágenes
y apreciaciones, en el feedback, y en el procesamiento personal de todo
ello.
Autoestima: Valoración de uno mismo. Proceso de autoevaluación,
para que sea equilibrada, necesita que la persona sea consciente de las
virtudes, defectos, fortalezas, amenazas y oportunidades.
Autoeficacia: Eliminar el “no puedo o no soy capaz”. Evitar el
pensamiento negativo fatalista y pesimista. Buscar la realidad de las
situaciones y las experiencias. Observar las capacidades y validarlas.
Asumir retos y arriesgarse, salir de la zona de confort. Reconocer los
gustos propios sobre el desarrollo de las metas propuestas. Mantener
focalizado el sentido que se le da a la vida.
Autoimagen: Definir criterios propios sobre lo que se relaciona con la
belleza y lo estético. Descartar la perfección en áreas física, mental y
emocional, bajo criterios de pensamiento estricto o limitante. Comenzar
a descubrir los gustos y talentos. Crear una concepción de interés y de
amor propio que se pueda transmitir sobre otros.
Creencias: Situaciones que se convierten en aseveraciones gracias a
actitudes y caracterizaciones. Es la información que opera a nivel
individual, a través de conceptos normativos y supuestos internos.
Cerebro emocional: El sistema límbico o cerebro medio, son los
centros de emociones como el temor o la agresión o afectividad y se
procesan las diferentes emociones.
Cociente Emocional (CE): Es una combinación del intelecto con las
emociones. Contiene cinco competencias principales a saber: a) Conocer
las propias emociones, b) Capacidad de controlar las emociones, c)
Saber motivarse a uno mismo, d) El conocimiento de las emociones
ajenas y e) El control de las relaciones.
Cociente intelectual: o cociente intelectual: Es el resultado de la
aplicación de un test estandarizado, para medir las habilidades
cognitivas de una persona en relación con su grupo de edad.
Conciencia de uno mismo: Observación de sí mismo y reconocer sus
propios sentimientos, teniendo en cuenta las relaciones existentes entre
los pensamientos, los sentimientos y emociones.
Empatía: Comprender los sentimientos y las preocupaciones de los
demás y asumir su perspectiva; darse cuenta de las diferentes formas
en que la gente siente las cosas.
Esquemas: Conjunto de estructuras de memoria, basados en la
experiencia, que generan conocimiento a través de la reunión de
conceptos, categorías y relaciones sociales establecidas por la
interacción social.
Habilidades sociales: Es la capacidad para comunicarse con criterio,
dominio propio, empatía y sentido del autocontrol. Son destrezas
necesarias para desenvolverse socialmente de manera adecuada y
competente, su conocimiento se puede aprender o perfeccionarse a lo
largo de toda la vida.
Incertidumbre: Falta de conocimiento seguro o fiable sobre una cosa,
especialmente cuando crea inquietud en alguien.
Independencia: Cada persona aporta una contribución única al
desempeño de su trabajo.
Interdependencia: Cada individuo depende en cierta medida de los
demás.
Liderazgo: Influencia que se ejerce sobre las personas y que permite
incentivarlas, para que trabajen en forma entusiasta por un objetivo
común.
Motivación: Reúne las tres esferas de la actividad mental, junto a la
Cognición y el Afecto. Concierne a impulsos básicos y a metas más
complejas, como el mantenimiento de la amistad o el logro del poder
(Mayer y Salovey, 1997). Es la capacidad para motivarnos y motivar a
las demás personas, y esta se sustenta en una de las habilidades
emocionales
Prototipos: Son el conjunto de rasgos, atributos o representaciones
que se asocian con miembros de una categoría social.
Resiliencia: Capacidad de resistencia personal para sobreponerse o
adaptarse a situaciones difíciles y superar las circunstancias adversas.
Está ligada con la experiencia de la fragilidad humana y la idea principal
es alcanzar la entereza frente el dolor.
Sistema límbico: Estructura cerebral encargada de agregar emociones
al repertorio de respuestas del cerebro.