Protege de la mala nutrición y enfermedades.

Uno de los factores de riesgo para la salud en todo el mundo

junto a la falta de actividad física y consumo de la comida
Protege la diabetes, etc. chatarra.

 Frutas  Hamburguesa
 Verduras  Golosinas
 Carnes  Salchipapas
 Menestras  Pollo Broster.
 Cereales

Tienen que añadir en todas las comidas.

Tiene que estar frescas y crudas.

Separalas de las carnes. Limita los alimentos, bebidas con

Tienes que utilizar aceite vegetal. mayor contenido de azúcar. Carne, frutas, verduras, legumbres, Tienes que consumir 5 piezas de Las grasas trans no forma parte de una
Reduce los alimentos chatarras. frutos secos y cereales integrales. frutas y hortalizas al día. dieta sana.