Averigüe el índice personal d el salud de su cabello en sólo 15 preguntas:

1. Es tu pelo naturalmente:

a. Liso

b. Ondulado

c. Rizado

2. Es tu pelo:

a. Corto

b. Hasta el mentón

c. Hasta los hombros

d. Largo

3. ¿Cómo describirías el estado más común de tu pelo?

a. Seco

b. Grasoso

c. Normal o seco

d. Normal o grasoso

e. Normal

4. Cuando te lavas el cabello usas acondicionador

a. Siempre

b. Un vez sí, otra no

c. En ocasiones especiales

d. Nunca

5. Cuando cepillas tu cabello

d. Siempre quedan algunos pelos en el cepillo

e. Siempre quedan muchos pelos en el cepillo

f. Siempre quedan pelos en el cepillo, pero la cantidad varía entre unos pocos y
muchos.

6. ¿Con qué frecuencia usas secadores de pelo?

a. Nunca, siempre dejo que mi pelo se seque naturalmente

b. A veces

c. Cada vez que lavo mi pelo

7. Describe tu cabello sin usar productos para el peinado

a. Lleno de volumen y movimiento

b. Bien, pero un poco inmanejable

c. Lacio y delgado/fino

8. ¿Tu pelo hace lo que quieres cuando no usas productos para el peinado?

a. Nunca

b. Casi siempre
c. Siempre

9. ¿Tu pelo hace lo que quieres cuando usas productos para el peinado?

a. Nunca

b. La mayoría de las veces

c. Siempre

10. ¿Con qué frecuencia te haces la permanente o te alisas el pelo al año?

a. Una vez

b. Dos veces

c. Tres veces

d. Más de tres veces

e. Nunca

11. ¿Con qué frecuencia te tiñes/ te blanqueas/ te haces rayitos en un año?

a. Una vez

b. Dos veces

c. Tres veces

d. Más de tres veces

e. Nunca
12. ¿Con qué frecuencia utilizas herramientas calientes (como
encrespadores, alisadores, etc.) para tu peinado?

a. Varias veces en el mes

b. En ocasiones especiales (una vez al mes o menos)

c. Por lo menos una vez por semana

d. Nunca

13. En las puntas , tu cabello es:

a. Igual de grueso que en las raíces

b. Ligeramente más delgado y más seco que en las raíces

c. Sin lustre y con evidencia de puntas abiertas

14. Tus amigos hacen comentarios acerca de lo brillante que se ve tu cabello

a. A veces

b. Siempre

c. Nunca

15. En su conjunto, ¿Dirían que pelo se ve y se siente?

a. Poco saludable

b. Saludable

c. Muy saludable
Cómo calcular su puntaje:

Sume los puntos correspondientes a las respuestas de acuerdo con el siguiente

sistema:

1.

a.2

b.2

c.1

2.

a.4

b.3

c.2

d.1

3.

a.1

b.2

c.3

d.4
e.5

4.

a.10

b.5

c.2

d.0

5.

a.5

b.2

c.1

6.

a.8

b.5

c.1

7.

a.8

b.5

c.1
8.

a.1

b.5

c.8

9.

a.1

b.5

c.8

10.

a.4

b.3

c.2.

d.1

e.8

11.

a.4

b,3
c.2

d.1

e.8

12.

a.2

b.4

c.1

d.8

13.

a.5

b.3

c.1

14.

a.3

b.6

c.1

15

a.2
b.4

c.6

Lo que el puntaje dice de la salud de tu cabello:

Menos de 35 puntos.

Tu cabello está afectado por múltiples signos del cabello no saludable y necesita
urgentemente acondicionamiento (Recuerda que los seis signos del cabello no
saludable son Débil, reseco, puntas abiertas, rebelde, sin cuerpo, opaco).

Es posible que frecuentemente experimentes "días de cabello malo", si no horrible,

bien sea por que amanece rebelde y nada que hagas logra darle la forma que tu
quieres darle, o bien porque te miras al espejo y lo que ves es "una mata achilada,
sin vida". Asegúrate de empezar una rutina de acondicionamiento cada vez que
laves el cabello, y verás como gradualmente recuperas la tranquilidad que da
tener un cabello saludable y hermoso. Usando juiciosamente acondicionador le
vas a devolver a tu cabello la salud que está pidiendo.

De 35 a 75 puntos

Tu cabello está empezando a protestar, y ya empiezan a manifestarse en él

algunos de los seis signos del cabello no saludable (Débil, reseco, puntas abiertas,
rebelde, sin cuerpo, opaco). Haga un recuento de su rutina de cuidados del
cabello y va a darse cuenta de que no lo está condicionando con la frecuencia que
debería. Propóngase aumentar la frecuencia del uso del acondicionador, ojalá
cada vez que se lave el cabello, y pronto su cabello dejará de protestar y volverá a
verse tan bello y saludable como le gustaría tenerlo.

De 75 a 100 puntos

La incidencia de los 6 signos del cabello no saludable (débil, reseco, puntas

abiertas, rebelde, sin cuerpo, opaco) es mínima. Pero no te duermas sobre los
laureles. Es muy probable que acostumbres juiciosamente a acondicionar el
cabello cada vez que te lo lavas, y esa es la principal razón por la cual has
obtenido un puntaje tan alto. Continúa con tu rutina actual de cuidado del cabello
incluyendo siempre ella el tan importante acondicionador, para mantener el buen
estado de salud en que actualmente se encuentra.