ALEXITIMIA

Escala de Alexitimia de Toronto (TAS -20)

Te agradeceríamos respondieras a una serie de cuestiones respecto a como te sientes. Elige la opción que
consideres correcta o se acerque mas a lo que piensas al respecto.
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Muy en desacuerdo En desacuerdo Ligeramente en Ligeramente de De acuerdo Muy de acuerdo
desacuerdo acuerdo

AL1. A menudo estoy confundido con las emociones que estoy sintiendo. 1 2 3 4 5 6
AL2. Me es difícil encontrar las palabras correctas para expresar mis sentimientos. 1 2 3 4 5 6
AL3. Tengo sensaciones físicas que incluso ni los doctores entienden. 1 2 3 4 5 6
AL4. Soy capaz de expresar mis sentimientos fácilmente. 1 2 3 4 5 6
AL5. Prefiero pensar bien acerca de un problema en lugar de solo mencionarlo 1 2 3 4 5 6
AL6. Cuando me siento mal no sé si estoy triste, asustado o enojado. 1 2 3 4 5 6
AL7. A menudo estoy confundido con lo que siento en mi cuerpo. 1 2 3 4 5 6
AL8. Prefiero dejar que las cosas pasen solas, sin preguntarme por qué suceden así. 1 2 3 4 5 6
AL9. Tengo sentimientos que casi no puedo identificar. 1 2 3 4 5 6
AL10 Estar en contacto con las emociones es muy importante. 1 2 3 4 5 6
AL11 Me es difícil expresar lo que siento acerca de las personas. 1 2 3 4 5 6
AL12 La gente me dice que exprese más mis sentimientos. 1 2 3 4 5 6
AL13 No sé qué pasa dentro de mí. 1 2 3 4 5 6
AL14 A menudo no sé por qué estoy enojado. 1 2 3 4 5 6
AL15 Prefiero hablar con la gente de sus actividades diarias mejor que de sus sentimientos. 1 2 3 4 5 6
AL16 Prefiero ver programas de TV simples pero entretenidos, que programas difíciles de entender 1 2 3 4 5 6
AL17 Me es difícil expresar mis sentimientos más profundos incluso a mis mejores amigos 1 2 3 4 5 6
AL18 Puedo sentirme cercano a alguien, incluso en momentos de silencio. 1 2 3 4 5 6
AL19 Encuentro útil examinar mis sentimientos para resolver problemas personales. 1 2 3 4 5 6
AL20 Analizar y buscar significados profundos a películas, espectáculos o entretenimientos, 1 2 3 4 5 6
disminuye el placer de disfrutarlos.