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Trabago Rapido
Trabago Rapido
Promueve la pérdida de peso: Se pueden perder hasta 100 calorías diarias caminando con
fuerza (power walking) por 20 minutos. Realizando actividades de corta duración (short bouts)
a mediana intensidad por 10 minutos hasta lograr 30 minutos diariamente; pueden ayudar a
bajar hasta 20 libras en 20 semanas si está combinado con dieta adecuada.
3. Promueve la movilización de grasa de las áreas del abdomen, pecho, glúteos y muslos.
5. Al ejercitar los músculos, el cual es metabólicamente más activo, se pierde peso más
rápidamente que con dieta solamente.
7. Ayuda a reducir el porcentaje de grasa corporal en obesos y sobrepesos: Las mujeres con
peso adecuado tiene un 20 % de grasa en el cuerpo mientras el hombre tiene alrededor de 12
%.