BÁSQUET

QUÉ ES EL BÁSQUET
popularmente conocido como baloncesto, es un deporte practicado entre
dos equipos de cinco jugadores en juego cada uno, que buscan introducir
una pelota dentro de la canasta defendida por el equipo contrario, con el
objetivo de conseguir más puntos que el adversario, respetando las reglas
del juego.
El baloncesto nació en los Estados Unidos en el año 1891o, inventado
por James Naismith, profesor de educación física de la YMCA Training
School de Springfield (Massachusetts) a quien se encargó la invención de
un deporte que se jugara en una pista cubierta, ya que los inviernos en
esa zona dificultaban cualquier actividad en el exterior.
Sin embargo, algunos historiadores atribuyen a la tribu maya el origen
del baloncesto, ya que practicaban un deporte similar, el tlachtli.
Durante el siglo XX el baloncesto se difundió por todo el mundo gracias
a la creación de la Federación Internacional de Baloncesto el 1932, y es
deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de verano de 1936,
celebrados en Berlín.
Fue durante la Primera Guerra Mundial, con la llegada de soldados
americanos, que practicaban mucho este deporte, cuando el baloncesto
comenzó a popularizarse por toda Europa.
BREVE HISTORIA DEL BASQUET
El basquet, que probablemente tiene la base en el juego alemán korbball,
nace en diciembre de 1.891. El estadounidense de la Universidad de
Springfield, Massachusetts, James A. Naismith es considerado como el
padre y el inventor del baloncesto. Este profesor de educación física, se
inventó un juego que consistía en hacer pasar una pelota por dentro un
aro. Deporte de conjunto que tuvo su primer reglamento en 1891.
Rápidamente se extendió por toda la América del Norte y pronto se
profesionalizó. El primer partido entre universidades fue el 1895 entre
Yale y Pensilvania. El primer partido considerado profesional se jugó en
Trento (Nueva York) el 1.893.
El 1.898 se crea la primera liga profesional. El 1.932 nace el campeonato
de la NCAA y el 1946 la NBA (con el nombre de Basketball Association of
America). La FIBA se funda el 1932.
Los soldados estadounidenses que combatieron en la Primera Guerra
Mundial la exportaron a Europa y el año 1.936 fue ya admitido como
deporte olímpico.
El 1950 se celebran los primeros Campeonatos del Mundo de baloncesto
en categoría masculina en la Argentina, y tres años después se celebraría
el primer campeonato femenino en Chile. Estos campeonatos se siguen
celebrando cada cuatro años, alternándose con los Juegos Olímpicos.
El 1989, la FIBA permitió la participación de profesionales en los Juegos
Olímpicos, ya que hasta entonces sólo participaban deportistas
amateurs. Esto permitió la participación de los jugadores de la NBA.
CANCHA DEPORTIVA DE BÁSQUET Y SUS MEDIDAS.
 NATACIÓN
QUE ES LA NATACIÓN.
La natación es la práctica recreativa o deportiva del movimiento y
desplazamiento sobre el agua, empleando sólo los brazos y las piernas
del cuerpo humano. Es una técnica, también, que se aprende como
método de supervivencia (de hecho, se imparte en numerosos currículos
educativos), y que se practica como ejercicio dados sus múltiples
beneficios al cuerpo.
Su práctica puede ser competitiva o meramente recreativa. Como deporte
formal es uno de los más practicados del mundo, incluido en las
disciplinas olímpicas y llevado a cabo en piscinas de distinta longitud (50,
100, 200, 400, 800 y 1500 metros). Las técnicas de nado específicas se
conocen como estilos y poseen nombres particulares.
El ejercicio de la natación es posible dado que el cuerpo humano es
ligeramente menos denso que el agua, por lo que tiende siempre a flotar.
Nuestra relación con el agua es muy particular, a pesar de ser seres
terrestres, ya que al nacer nos extraen de un entorno totalmente
sumergido como es el útero materno.
De hecho, los bebés muestran una tendencia innata a la natación y
ciertos reflejos de buceo, como la contención automática de la
respiración, disminución de la frecuencia cardíaca y reducción de la
circulación a las extremidades (es el reflejo de inmersión mamífero).
BREVE HISTORIA DE LA NATACIÓN
La natación se ha practicado desde tiempos inmemoriales, y hay
evidencia de su conocimiento en pinturas rupestres de más de 7.000
años de antigüedad. También se la menciona en textos provenientes de
épocas posteriores, como del 2.000 a. C.: la Odisea, la Ilíada, la Biblia,
etc.
Sin embargo, el primer libro sobre natación se escribió en 1538 y se le
atribuye a Nikolaus Wynmann, profesor alemán de idiomas: El nadador
o un diálogo en el arte de nadar.
ESTILOS DE LA NATACIÓN.
Existen numerosos estilos de nadar, algunos personalizados o de poco
uso, pero generalmente se habla de cuatro estilos principales, los cuales
se distinguen en competiciones y están avalados por la Federación
Internacional de Natación:
Estilo pecho o braza. También conocido como “estilo rana”, pues el
cuerpo humano se asemeja en movimientos al de ciertos anfibios,
consiste en flotar boca abajo con los brazos apuntando al frente y las
piernas levemente flexionadas. La cabeza se mantiene fuera del agua para
tomar aire y luego los brazos se mueven en círculo debajo del agua,
impulsando el cuerpo hacia adelante a medida que se imita el movimiento
con los pies, encogiéndolos y estirándolos al mismo ritmo.
Estilo crol o libre. Este estilo requiere que el nadador esté recto, acostado
sobre un brazo que se sumerge recto dentro del agua, mientras el otro
emerge con el codo flexionado y la palma extendida hacia abajo,
dispuesta a entrar al agua. La cabeza se asoma de lado para tomar aire,
que es expulsado cuando el torso se sumerge y gira para repetir el
movimiento, pero con el otro brazo. Mientras tanto, las piernas se
mueven, relajadas, con los dedos en punta y los pies hacia adentro,
dando patadas oscilantes.
Estilo espalda o dorsal. Un estilo esencialmente similar al crol, pero boca
arriba, con la espalda sumergida en el agua, moviendo un brazo en el aire
con la palma de la mano saliendo desde debajo de la pierna, mientras el
otro impulsa el cuerpo en el agua.
Estilo mariposa. Una variación del estilo pecho o braza, en el que ambos
brazos se mueven juntos hacia el frente y hacia atrás debajo del agua,
impulsando el torso hacia adelante, de manera continua y acompañado
por un movimiento ondulante de caderas, que sumerge la cabeza al
ingresar al agua y culmina con una patada llamada “delfín” por su
semejanza con el nado de estos animales, usando los pies juntos.
 GIMNASIA
QUÉ ES GIMNASIA
La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias
sistemáticas de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas
habilidades corporales, como la fuerza o la elasticidad. Etimológicamente
la palabra gimnasia proviene del vocablo griego γυμναστική y tiene su
traducción al español como «aficionado a los deportes atléticos».
La gimnasia es una práctica cuyo origen se remonta a miles de años antes
de Cristo, con los romanos. En un principio los romanos practicaban
seguidamente prácticas de la gimnasia, tales como la equitación o la
marcha; teniendo como referente e influencia los ejercicios que realizaban
los griegos en circos.
De estos ejercicios griegos tomaron los aspectos más violentos para
consecuentemente recrear los combates entre gladiadores.
Posteriormente, en la edad media, sólo lo practicaban bufones, hasta que
lo reivindicaron personajes como Lutero.
Hoy la gimnasia tiene varias modalidades, y puede practicarse tanto por
placer como también con fines competitivos, educativos e incluso
terapéuticos (este último especialmente diseñado para tratamientos de
salud).
BREVE HISTORIA DE LA GIMNASIA.
Los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la marcha,
la equitación y otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces, después de
un ejercicio violento se arrojaban al Tíber, como los espartanos al
Eurotas. Plutarco refiere que Julio César consiguió curarse de una
neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los
romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo
tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter
cruel los ejercicios griegos y transformando así en combates de
gladiadores los juegos de los atletas griegos.
TIPOS DE GIMNASIA
En la actualidad, la gimnasia está regida y organizada profesionalmente
por la Federación Internacional de Gimnasia. De esta manera, la
Gimnasia se compone de diferentes disciplinas:
Rítmica: Se distingue de las demás, porque incorpora elementos de danza
y ballet. Lleva música de fondo acorde y se pueden usar complementos
tales como balón, cinta, cuerda, aro, entre otros. En una competencia se
evalúan en dos tipos de categorías, individual o en conjunto.
Acrobática: Se practica en grupo y además de movimientos artísticos o
de gimnasia, incluye acrobacias en las que se van impulsando como
grupo. Por lo tanto, requiere fuerza, coordinación, precisión y mucha
confianza.
Aeróbica: Sus movimientos provienen del aerobic, por lo que la ejecución
de la pauta de movimientos incluye variaciones de intensidad. Es más
intenso.
En trampolín: Éste se ejecuta sobre camas elásticas o similares.
Artística: Se parece a algunas de las anteriores, ya que tiene coreografías
y movimientos que se realizan a alta velocidad. Es un deporte olímpico.
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