UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA

INICIACIÓN DEPORTIVA
Profesor:
Leonardo Guadal Nolasco Tabares

PRÁCTICA DE INICIACIÓN DEPORTIVA

Integrantes:
Figueroa Torres José Filiberto
Gaertner Ruiz Sergio
Erik
Muñoz Sandoval Aaron Eduardo
Verduzco De La Cruz Emanuel Alejandro

Sesión 1 : MODELO COMPRENSIVO

Objetivos : que el alumno comprenda identifique ,experimente ,se divierta con el
modelo comprensivo y sus diferentes tipos de juegos modificados que tiene en él,
utilizando todos los medios posibles para la obtención de un resultado como lo son
la técnica ,táctica ,comunicación, compañerismo, etc.

Lugar. Canchas de uso múltiples Cucei Horario: Jueves 11:00 am a 1:00 pm.
Individuos o alumnos 18-20 años de edad 08/ Marzo/ 2018

Que se va practicar:
Parte inicial: Calentamiento
Mover la cabeza de arriba a abajo Mover la cabeza de un lado al otro
Subir los hombros de arriba y bajando Mover los brazos en círculo
Mover la cintura en círculos Estiramiento de rodillas
Estirar la pierna izquierda atrás a la nalga manteniendo el equilibrio
Estirar la pierna derecha atrás a la nalga manteniendo el equilibrio
Mover los pies en círculo
Parte final : Vuelta a la calma

Estirar los brazos

Estirar las dos piernas intentando tocar el piso
Estirar las dos piernas tocando un lado y después al otro
Estiramiento de los pies intentar tocarlos
Acostarse boca arriba darle la pierna al compañero para que la estire.
Material a usar:
15 conos
5 aros
2 pelotas
4 balones