REMEDIO PARA REGULAR EL FUNCIONAMIENTO DE LA GLÁNDULA

TIROIDES
INGREDIENTES
40 nueces verdes
1 kg de miel orgánica
Un tarro grande de cristal con cerradura hermética
PREPARACIÓN
Señalarte, en primer lugar, que sería muy conveniente encontrar nueces aún
verdes. Es cuando más selenio contienen y cuando su nivel de maduración
temprana encierra mayores beneficios para nuestra glándula tiroides.
Las puedes encontrar en tiendas de alimentación especializada.
No obstante, no pasa nada si no encuentras nueces verdes e incluyes en la receta
nueces normales. Seguirán siendo adecuadas para nuestra tiroides.
Lo primero que haremos en caso de encontrar nueces verdes será abrirlas por la
mitad y picarlas un poco con un cuchillo o un tenedor dejando la propia cáscara
(que aún no es completamente dura).
Si eliges incluir nueces normales, solo tendrás que retirar la cáscara y cortarlas en
trocitos. Muy fácil.
Las introduciremos en nuestro frasco de cristal y lo rellenaremos con miel. Es
importante que la miel sera orgánica y que no le hayan introducido azúcar.
Las dejaremos macerar a lo largo de una semana. Pasado ese tiempo, ya lo
podemos consumir. Lo ideal es que por la mañana te tomes dos cucharaditas (15
gramos de miel con 3 nueces enteras).
Por la noche seguiremos con nuestro remedio. Puedes untar en una rebanada de
pan de centeno otra cucharada de miel y añadir un par de nueces a trocitos.
Gracias a ese sencillo remedio, lograremosuna mejor salud en nuestras tiroides, y
además, conciliaremos un sueño más tranquilo.