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BULIMIA

PREPARATORIA REGIONAL TEJUPILCO A.C.


INCORPORADA LA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA
DEL ESTADO DE MÉXICO

PROYECTO MULTIDISCIPLINARIO

EQUIPO 5
DULCE LILI FRIAS FALFAN
ROMINA HERNANDEZ CUEVAS
DIEGO BAHENA TERAN
SHERLYN NEFERTITI AGUILAR AVILEZ

1° SEMESTRE, GRUPO IV
INTRODUCCIÓN

En el proyecto multidisciplinario con la temática “salud adolescente, sana

convivencia y prevención de la violencia” elaborado en el 1er semestre

en equipo el objetivo principal es informar a las personas sobre el

trastorno alimenticio, además promover campañas para los adolescentes

sobre qué es y cómo prevenirla, aunque no sea muy común en el

municipio tienen que tener el conocimiento de lo que puede pasar al

llegar a padecer algunos de estos trastornos. Y como también nosotros informarnos para

poder informar. Además, en los últimos años se ha convertido en un grave problema ya

que se trata de vómitos recurrentes, por los atracones de comida que ingiere el

adolescente.

Nosotros seleccionamos el tema de acuerdo a sus 9 materias ya que en cada uno de

ellos llevamos a cabo una investigación, indago en resultados como en revistas, páginas

web, y antologías de la salud; y dado que también hicimos un reporte de campo, la cual es

el número de personas con el trastorno en diferentes países. No teníamos una idea clara de

lo que era este trastorno, no sabíamos su problemática, escuchamos algunas experiencias

de las personas con este trastorno alimenticio así que eso nos involucró a saber más de este

tema.

En nuestro municipio Tejupilco, cada vez son más las personas que padecen este

trastorno alimenticio; por esta razón es importante dar a conocer en que consiste este

trastorno, y sus tales consecuencias. En fin los trastornos alimenticios son atracones

provocados por el joven, el cual puede ser prevenido y detenido a tiempo por personas que

si están informadas.

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INDICE
INTRODUCCIÓN ..................................................................................................................... 2
Planteamiento del problema ....................................................................................................... 4
Objetivo...................................................................................................................................... 5
Justificación ............................................................................................................................... 6
CAPÍTULO I: Marco teórico ..................................................................................................... 7
¿Qué es la bulimia? .............................................................................................................. 7
1.2 Factores de riesgo ...................................................................................................... 9
Factores biológicos: ........................................................................................................ 10
Factores de personalidad: .............................................................................................. 10
Factores culturales y familiares: ................................................................................... 11
Factores inmediatos:....................................................................................................... 11
Causas de la bulimia ................................................................................................................ 12
2.2 Factores familiares ................................................................................................... 13
CONSECUENCIAS ................................................................................................................ 15
3.1: Consecuencias físicas:.......................................................................................... 15
3.2: Consecuencias Psicológicas: ............................................................................ 16
3.3: Muerte ...................................................................................................................... 16
TRATAMIENTO ..................................................................................................................... 17
4.1: Psicoterapia ................................................................................................................... 17
4.3: Educación nutricional ............................................................................................. 18
Prevención................................................................................................................................ 19
4.1 Social ............................................................................................................................. 20
4.2 Fomentaciones en la autoestima .............................................................................. 20
4.3 Prevención de la bulimia desde el ámbito familiar ................................................ 21
4.4 Centros de ayuda ...................................................................................................... 23
CAPITULO II: MÉTODO ....................................................................................................... 24
Gráfica .................................................................................................................................. 24
CAPITULO III: ........................................................................................................................ 25
Conclusión............................................................................................................................ 25
Sugerencias .............................................................................................................................. 26
ANEXOS ….....…………………………………………………………………………...…28
Referencias………………..………………………………………………………………… 31
Planteamiento del problema

Para comenzar, la cuestión que nos planteamos fue ¿cómo podríamos ayudar a las

personas que sufren de este trastorno?, ahora bien para llegar a la respuesta de esta

cuestión tendríamos que entender que la bulimia es un trastorno alimenticio donde las

personas afectadas por el mismo tienden a comer en exceso en un corto lapso de tiempo, al

finalizar de comer provocan el vómito aunque en algunos casos hacen uso de diuréticos

y/o laxantes. Afecta en su mayoría a las mujeres. Sus causas podrían ser por presión

familiar, escolar o bien social, no se conocen las causas exactas. Los síntomas de una

persona con bulimia son: Preocuparse por la forma del cuerpo y el peso, repetir episodios

de comer cantidades excesivas de alimentos de una sola vez, sentir una pérdida de control

durante el atracón, como si no pudieras dejar de comer o no pudieras controlar lo que

comes, entre otros. Si no se llega a tratar las consecuencias podrían llegar a ser demasiado

drásticas, la muerte es una de ellas.

Sabiendo todo esto pasamos a responder nuestra cuestión, para ayudar a una

persona con bulimia es necesario ser pacientes, comprensivos y estar con toda la

disposición de escucharlo, dialogar, lo más importante es apoyarlos y aconsejarlos para

que accedan ir con un especialista, si es posible acompañarlos a sus citas, sino se logra

ayudarlo la persona podría morir ya sea por suicidio o bien por la falta de nutrimentos.

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Objetivo

Dar a conocer este trastorno alimenticio, como también sus consecuencias y su

prevención.

- Promover campañas para los adolescentes sobre qué es y cómo prevenirla

- Promocionar volantes acerca de este trastorno

- Brindar apoyo como citas para ir a un psicólogo y poder evitarla.

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Justificación

El propósito de este proyecto es dar a conocer este trastorno alimenticio y la

importancia que debe de tener como las muchas otras patologías; como también la falta de

información es una de las causas más grandes que la sociedad pueda ocasionar, debido a

que no se sabe con exactitud que prevención tiene y como se puede ayudar a la persona

con este trastorno. Debido a los mensajes e información emitida por los medios de

comunicación, genera ideas opuestas sobre un cuerpo de delgadez extrema como

sinónimos de belleza.

En este proyecto se mencionara las causas, consecuencias y signos para poder

evitar este trastorno. Debido a los problemas que consigue traer este trastorno, la persona

tiende a requerir un poco más de atención en sus labores y actividades diarias, como

también la ayuda de un especialista para superar este trastorno. Lo que implica atención, y

gastos económicos un poco accesibles.

Generalmente esta enfermedad se presenta más en mujeres jóvenes que entran a la

edad adulta. Por seguir un estereotipo de belleza.

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CAPÍTULO I: Marco teórico

¿Qué es la bulimia? “Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios

regulares de comer una gran cantidad de alimento (atracones) durante los cuales siente una

pérdida de control sobre la comida. La persona utiliza luego diversas formas, tales como

vomitar o consumir laxantes (purgarse), para evitar el aumento de peso”

Diferencia entre bulimia y anorexia: “Aunque ambas son un trastorno alimenticio,

una diferencia entre anorexia y bulimia está en la forma en la que la persona afectada se

comporta ante la comida. De hecho, a veces el paciente sufre ambos trastornos, ya sea de

manera sucesiva o alternándolos. Por un lado, la anorexia se caracteriza por un miedo a

engordar, acompañado por la sensación de verse y sentirse gordo/a, por lo que la persona

deja de comer. Por otro lado, la bulimia no sólo implica el componente del miedo a estar

gordo o a engordar, sino que, además, el bulímico padece un sentimiento de descontrol

ante la comida. Por consiguiente, éste come desmesuradamente y, puesto que se siente

culpable, acto seguido se provoca el vómito.” Los síntomas principales: restricción o

atracón. Los síntomas conductuales son una de las diferencias fundamentales entre la

bulimia y la anorexia. De forma general, en la anorexia existe un estricto control sobre la

conducta mientras que la bulimia tiene un componente más compulsivo y emocional. En el

caso de la bulimia la presencia de atracones frecuentes es necesaria para el diagnóstico. Si

bien en la anorexia también pueden darse estos episodios, son básicos tan sólo en el

subtipo compulsivo/purgativo, y tienden a ser mucho menos intensos que en la bulimia.

Las conductas purgativas y compensatorias pueden darse en ambos trastornos. No

obstante, en el caso de la bulimia siempre se darán una o ambas, ya que la persona siente

la necesidad de perder el peso ganado a través de los atracones, mientras que en la

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anorexia estas conductas pueden ser innecesarias si la restricción calórica es

suficiente como para satisfacer los objetivos de pérdida de peso. El trastorno por

atracón es otra entidad diagnóstica que se caracteriza exclusivamente por episodios

recurrentes de ingesta descontrolada. A diferencia de los que se dan en la bulimia y en la

anorexia, en este caso los atracones no van seguidos de conductas purgativas. La pérdida

de peso: infra peso o peso fluctuante La pérdida de peso: infra peso o peso fluctuante

El diagnóstico de anorexia nerviosa requiere un impulso persistente de adelgazar y

que esté significativamente por debajo del peso mínimo que debería tener en función de su

biología. Esto suele medirse mediante el Índice de masa corporal o IMC, que se calcula

dividiendo el peso (en kilos) entre la estatura (en metros) al cuadrado.

En la anorexia el IMC tiende a estar por debajo de 17,5, lo cual se considera infra

peso, mientras que el rango normal oscila entre 18,5 y 25. Se considera que

tienen obesidad las personas con un IMC de más de 30. Hay que tener en cuenta, en

cualquier caso, que el IMC es una medida orientativa que no diferencia entre masa

muscular y tejido graso y que resulta especialmente imprecisa en personas muy altas o

muy bajas. En la bulimia el peso suele estar dentro del rango que se considera sano. No

obstante, se dan importantes fluctuaciones, de modo que en periodos en que predominan

los atracones la persona puede engordar mucho, y cuando la restricción se mantiene

durante mucho tiempo El diagnóstico de anorexia nerviosa requiere un impulso persistente

de adelgazar y que esté significativamente por debajo del peso mínimo que debería tener

en función de su biología. Esto suele medirse mediante el Índice de masa corporal o IMC,

que se calcula dividiendo el peso (en kilos) entre la estatura (en metros) al cuadrado.

En la anorexia el IMC tiende a estar por debajo de 17,5, lo cual se considera infra

peso, mientras que el rango normal oscila entre 18,5 y 25. Se considera que

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tienen obesidad las personas con un IMC de más de 30. Hay que tener en cuenta, en

cualquier caso, que el IMC es una medida orientativa que no diferencia entre masa

muscular y tejido graso y que resulta especialmente imprecisa en personas muy altas o

muy bajas.

En la bulimia el peso suele estar dentro del rango que se considera sano. No

obstante, se dan importantes fluctuaciones, de modo que en periodos en que predominan

los atracones la persona puede engordar mucho, y cuando la restricción se mantiene

durante mucho tiempo puede ocurrir lo contrario.

1.2 Factores de riesgo: Hacer dieta. En algunos casos, al dejar de ingerir

carbohidratos, la persona se priva de un importante supresor del apetito, lo que hace que

sienta un deseo incontrolable de comer. Además, las dietas estrictas pueden afectar a

ciertos neurotransmisores cerebrales como la serotonina, lo cual predispone a la

bulimia. Este factor dietético en muchas ocasiones viene precedido de situaciones de

sobrepeso, tendencia a engordar, siendo este el recurso para iniciar una conducta bulímica.

La influencia social. El cine, la televisión, la publicidad, la moda… transmiten

constantemente mensajes que indican que es necesario estar delgado para ser feliz y tener

éxito. Para conseguir ser aceptados socialmente, cada vez más jóvenes tratan de modificar

su apariencia física, utilizando métodos que ponen en peligro su salud. Es una

insatisfacción por la imagen corporal.

La incorporación de la mujer al mundo laboral supone un cambio en los hábitos

alimenticios de las familias, al faltar una persona que establezca los horarios de las

comidas y vigile su cumplimiento. De esta forma, los adolescentes están menos

controlados y comen, o dejan de comer, sin el conocimiento de sus padres.

En las personas más vulnerables, problemas emocionales como el fallecimiento de

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un ser querido, la sobreprotección familiar, o antecedentes

de depresión y otros trastornos mentales en la familia, pueden ser factores

desencadenantes de un desorden alimentario.

Por otro lado, una excesiva preocupación por la figura y el peso puede ser un

desencadenante de bulimia, así como la baja autoestima y el perfeccionismo.

El diagnóstico de anorexia nerviosa requiere un impulso persistente de adelgazar y

que esté significativamente por debajo del peso mínimo que debería tener en función de su

biología. Esto suele medirse mediante el Índice de masa corporal o IMC, que se calcula

dividiendo el peso (en kilos) entre la estatura (en metros) al cuadrado. Factores genéticos:

“Los familiares de pacientes que presentan anorexia nerviosa tienen más

probabilidades de sufrirla que los familiares de personas sanas”, asegura el especialista.

Factores biológicos:
Sufrir alteraciones de la serotonina, de los sistemas neuroquímicos y alteraciones

perinatales, aumentan el riesgo.

Factores de personalidad:
El experto del Ramón y Cajal explica que “existen características desde la

perspectiva temperamental que elevan las probabilidades de sufrir estos trastornos, como

la evitación del riesgo ante situaciones de amenaza o incertidumbre o la poca capacidad

para dirigir la vida de uno de acuerdo a objetivos y valores personales”; además, “

el perfeccionismo, ligado a estructuras obsesivas, así como la elevada búsqueda de

sensaciones nuevas, suele ser un factor de distinción entre pacientes que sufren este tipo de

trastornos y los sanos”.

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Factores culturales y familiares:
Determinadas situaciones que dependen del entorno y el imaginario colectivo (la

delgadez como sinónimo de éxito), así como “la práctica de deportes que requieren un alto

rendimiento y deportes estéticos, como la danza o la gimnasia rítmica”, representan

factores de riesgo.

Factores inmediatos:
Someterse a dietas restrictivas o experimentar emociones negativas debido a un

acontecimiento vital delicado se asocian con la aparición de estos trastornos, en especial,

en el caso de la bulimia. En la bulimia el peso suele estar dentro del rango que se

considera sano. No obstante, se dan importantes fluctuaciones, de modo que en periodos

en que predominan los atracones la persona puede engordar mucho, y cuando la

restricción se mantiene durante mucho tiempo

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Causas de la bulimia
Se desconoce la causa exacta de este padecimiento, pero existen muchas

investigaciones que sugieren que se trata de la interacción de múltiples factores y de

diferentes procesos en constante interacción, no se trata de un fenómeno unitario. Los

factores que intervienen para que se produzca este trastorno se pueden clasificar en:

Factores predisponentes estos hacen que las personas muestren más vulnerabilidad para

desarrollar cierto tipo de enfermedad por medio de la combinación de características

individuales, familiares y sociales. Dentro de los factores predisponentes se encuentran los

siguientes:

2.1 Factores individuales: Ciertos rasgos de la personalidad están relacionados con este

padecimiento, como por ejemplo, baja autoestima, falta de autonomía, inmadurez,

perfeccionismo, timidez, rasgos depresivos y comportamiento obsesivo compulsivo. No está

claro por qué algunas personas desarrollan bulimia, probable que las razones sean diferentes

para cada uno. Puede haber razones de Los siguientes problemas emocionales o de salud

mental también se relacionan con la bulimia: baja autoestima – una apreciación negativa del

valor propio que se relaciona con el peso corporal, ciertos estados de ánimo, particularmente

la depresión, trastorno obsesivo-compulsivo – alteración causante de ansiedad por pensar

obsesivamente en determinadas cosas o por hacer ciertas cosas

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2.2 Factores familiares: Características comunes en la familia de las personas con esta

afección. Algunas de ellas son dificultad en la resolución de conflictos, sobreprotección de

parte de los padres, mala comunicación entre los miembros de la familia, antecedentes de

trastornos alimentarios en hermanos o hermanas, haber sufrido malos tratos o abuso sexual,

familiares que hayan padecido de depresión y alcoholismo. Entre estos factores se encuentran

los siguientes: Los cambios propios de la pubertad una enfermedad somática previa el

comenzar una dieta para adelgazar, ejercicio físico intenso como recibir comentarios

negativos de parte de familia y/o amigos debido al incremento de peso, experiencias vitales

importantes, como por ejemplo: cambio de residencia, separación de los padres, muerte de un

ser querido, nacimiento de un hermano(a), etc., las primeras experiencias sexuales, hacen

que la bulimia nerviosa se mantenga y perdure en el tiempo. Esto tiene que ver

principalmente con las consecuencias físicas y emocionales de la mala alimentación. Entre

estos factores podemos encontrar los siguientes: La falta de contacto social (la persona suele

aislarse cada vez más debido a sus problemas físicos y emocionales) y esto provoca que se

enfoque más en la comida, la delgadez y la pérdida de peso sus consecuencias psicológicas

producto de la inanición, los métodos purgativos, debido a la seguridad que le da saber que

puede evitar engordar después de un atracón, o una sociedad que le da un valor muy elevado

a la delgadez

Hay ciertos otros factores que conllevan mayor probabilidad de que usted

desarrolle bulimia, por ejemplo:

 vivir en una sociedad occidental

 ser influenciado por imágenes de delgadez a través de los medios de

comunicación

 tener diabetes tipo 1

 para mujeres, empezar la menstruación a una edad temprana

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 haber tenido anorexia

 haber estado en muchas dietas de pérdida de peso en el pasado

 tener antecedentes familiares de trastornos alimentarios –esto podría deberse a

factores genéticos, o por imitar la conducta de otros familiares

 un determinado suceso estresante emocionalmente, tal como divorcio,

abandono del hogar o una relación familiar de maltrato.

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CONSECUENCIAS
- 3.1: Consecuencias físicas:

- Alteraciones hormonales.

- Pérdida del deseo, potencia sexuales.

- Amenorrea.

- Osteoporosis.

- Estreñimiento.

- Alopecia o caída del cabello. Pelo quebradizo.

- Disminución de la masa muscular.

- Disminución de la reserva de grasa subcutánea.

- Piel seca, descamada.

- Hipercarotinemia: exceso de un pigmento, el caroteno, que da un tono

- anaranjado a la piel.

- Acrocianosis: las partes distales (o acras) tienen un tono amoratado, un color

- azulado, (dedos de manos y pies).

- Hirsutismo, Lanugo (vello corporal).

- Uñas quebradizas.

- Lento vaciado gástrico. Sensación de plenitud tras la comida.

- Hipotermia: temperatura corporal disminuida. Sensación de frialdad corporal.

- Bradicardia: ritmo cardiaco lento.

- Hipotensión.

- Anemia.

- Leucopenia. Bajan las defensas con mayor riesgo de infecciones.

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- 3.2: Consecuencias Psicológicas:

- Alteraciones del sueño.

- Depresión.

- Ansiedad, nerviosismo, agobio, hiperactividad.

- Dificultad de concentración.

- Distorsiones cognitivas: pensamientos erróneos: pensamiento dicotómico de

- todo o nada, generalizaciones excesivas, magnificación de lo negativo.

- Distorsión de la imagen corporal (se ven gordas/os sin estarlo).

- Compulsiones, rituales con la comida (trocearla en exceso, jugar con ella,

comer muy lento, cocinar para otros y no comer)

- Aislamiento social.

- Problemas familiares.

3.3: Muerte
- Si este trastorno no se trata a tiempo su consecuencia será la muerte.

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TRATAMIENTO

4.1: Psicoterapia: La psicoterapia, también conocida como terapia conversacional o

asesoramiento psicológico, implica hablar sobre tu bulimia y problemas relacionados con un

profesional de la salud mental. Las pruebas indican que los siguientes tipos de psicoterapia

ayudan a mejorar los síntomas de la bulimia:

- La terapia cognitivo-conductual para ayudarte a normalizar tus patrones de

alimentación e identificar las creencias y conductas negativas y poco saludables y

reemplazarlas por otras que sean positivas y saludables.

- El tratamiento basado en la familia para ayudar a los padres a intervenir para

detener las conductas alimentarias poco saludables de su hijo adolescente, para ayudar al

adolescente a retomar el control de su alimentación y para ayudar a la familia a afrontar

los problemas que la bulimia puede ocasionar sobre el desarrollo del adolescente y la

familia.

- La psicoterapia interpersonal, que aborda las dificultades en tus vínculos

estrechos, lo que ayuda a mejorar tus habilidades para comunicarte y resolver problemas.

4.2: Medicamentos: Los antidepresivos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la bulimia

cuando se los usa junto con psicoterapia. El único antidepresivo específicamente aprobado

por la Administración de Alimentos y Medicamentos (Food and Drug Administration)

para tratar la bulimia es la fluoxetina (Prozac), un tipo de inhibidor selectivo de la

receptación de serotonina (ISRS) que puede ser de ayuda, incluso si no estás deprimido.

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4.3: Educación nutricional: Un nutricionista puede diseñar un plan de alimentación para

ayudarte a lograr hábitos alimentarios saludables para prevenir el hambre y los antojos y

proporcionar una buena nutrición. Comer con regularidad y no restringir la ingesta de

alimentos es importante para superar la bulimia.

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Prevención

Los trastornos de la conducta alimentaria como la bulimia nerviosa se observan

con mucha más frecuencia en la etapa adolescente, especialmente, en mujeres jóvenes

de entre los 12 y 24 años. Su temprana detección e iniciar el tratamiento psicológico y

médico adecuado es fundamental para poder combatirlos y superarlos con éxito. Se han

llevado a cabo varios estudios en los que se ha destacado la importancia de adoptar una

serie de medidas de prevención desde la infancia y la adolescencia para evitar, en la

medida de lo posible, el padecimiento de la bulimia nerviosa. Según los especialistas,

dichas medidas de prevención de la bulimia nerviosa deben abordarse el ámbito familiar,

social y colaborativa, como también a nivel familiar, ya que esto en una gran mayoría de

casos puede marcar la diferencia y llegar a evitar su aparición. La bulimia nerviosa es el

resultado de la influencia cultural de un modelo de éxito y belleza, basados en la delgadez,

en una personalidad predispuesta. Desde la infancia, los padres pueden detectar una

tendencia a la inseguridad o baja autoestima en sus hijos e ir tratando de modificar esto,

elogiándolos a menudo y promoviendo sus virtudes. La inducción, por parte de los padres,

a realizar una dieta hipocalórica en niñas con sobrepeso u obesidad debe realizarse con

cautela, ya que en algunos casos puede influir en el desarrollo de bulimia. También es

importante que se critique ante los hijos y en especial las hijas, la identificación del éxito

con la figura corporal que se transmite por los medios de comunicación. Una vez que se

han iniciado los síntomas es imprescindible actuar lo antes posible. La familia debe

anteponer el riesgo de no intervenir, ante la incomodidad de sentirse como “vigilantes” del

comportamiento de sus hijos, con la posible reacción de rechazo. El hábito de comer en

familia es una importante medida preventiva. Los amigos o los profesores de la persona

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que presenta la conducta alimentaria alterada también pueden suponer un factor

determinante, tanto en la detección de síntomas, como en el proceso de decisión de pedir

ayuda y acudir a consulta.

4.1 Social

No te compares con los demás. El físico es, sobre todo, cuestión de genes, y

aunque se puede mejorar practicando deporte y con una dieta equilibrada, la estructura

ósea y la estatura no se pueden modificar. Aprende a sentirte cómodo con tu físico porque

esa seguridad se transmite y resultarás más atractivo. Conoce y valora tus cualidades, y

muéstralas cuando conozcas gente nueva. Cuando alguien es simpático, ingenioso,

amable, dice cosas interesantes y sabe escuchar, el físico queda en un segundo plano. No

critiques la apariencia de los demás. Valóralos por sus cualidades y su carácter, al margen

de su belleza.

La prevención de la bulimia no es siempre posible, pero algunas cuestiones pueden

ser de utilidad, por ejemplo: Desarrollar unos buenos hábitos alimentarios desde la

infancia, facilitando la autorregulación de la saciedad en los bebés y niños pequeños,

evitando forzar a comer más de lo que tienen hambre. Fomentar el pensamiento positivo y

el reconocer aquellas cosas que gustan del propio cuerpo, sin criticar la apariencia de otras

personas ni la propia. Evitar compararse con otras personas y valorar las propias

cualidades Evitar el aislamiento social

4.2 Fomentaciones en la autoestima

Fomentar la autoestima de los hijos para que, a medida que vaya creciendo, sea una

persona segura de sí misma y tenga la capacidad de aceptar su imagen física. Fomentar la

autonomía de los niños desde pequeños para que, de esta forma, vayan teniendo sus

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propias opiniones y no les afecte en exceso lo que los demás digan de ellos o los mensajes

sobre estética y cañones de belleza que reciban a través de los medios de comunicación y

la publicidad. Explicarles cuando sea necesario la realidad y los mitos sobre estos

mensajes acerca de la imagen física e inculcarles que la salud es lo más importante de

todo. De esta manera, evitaremos que el conseguir una "imagen perfecta" sea una de sus

mayores preocupaciones o metas. Favorecer las relaciones sociales desde niño y animarle

a que realice actividades extraescolares. Procurar no proponerles alcanzar objetivos o

metas inalcanzables en el ámbito académico, deportivo o estético. Se debe tener siempre

en cuenta la capacidad mental y la constitución física del niño, ya que de lo contrario, su

autoestima podría verse muy afectada. En el caso de que los niños o adolescentes tengan

que perder peso, es muy importante que lo hagan bajo un control médico muy estricto.

Aunque en muchas ocasiones, los padres, hermanos o familiares directos pueden llegar a

sentir que están entrometiéndose en la vida privada de su familiar, es muy importante que

ante la mínima sospecha de que pueda estar padeciendo un trastorno de alimentación. Solo

así, se podrá ayudar a la persona afectada e iniciar el tratamiento médico apropiado.

4.3 Prevención de la bulimia desde el ámbito familiar

Veamos ahora qué medidas pueden adoptarse desde el ámbito familiar para tratar

de prevenir la bulimia nerviosa en los hijos. En este caso, la prevención consiste

principalmente en mantener una buena relación familiar desde la infancia y en favorecer

un ambiente que propicie el diálogo entre padres e hijos: Enseñarle a los niños desde

pequeños la importancia de llevar unos buenos hábitos alimentarios: seguir una dieta

equilibrada y sana (prevalencia de verduras y frutas y limitación de alimentos dulces,

fritos, grasos, comida rápida. etc.), establecer horarios fijos para comer, distribuir los

alimentos en cinco comidas al día en porciones adecuadas, evitar saltarse alguna comida y

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no picar entre horas. El simple hecho de compartir en familia el momento de las

comidas favorece un buen ambiente familiar en el que se da pie al diálogo y conversación

entre los diferentes miembros de la familia. Animar a los hijos a realizar ejercicio físico

desde pequeños y transmitirle la importancia que tiene este hábito para su salud y para su

forma física. Potenciar la autoestima de los hijos/as, para conseguirlo es eficiente

elogiarlos por como son y reforzar positivamente por todo lo que tiene que ver con su

personalidad y sus habilidades en lugar de lo que tiene que ver con la apariencia física.

Favorecer una imagen corporal positiva, enseñándoles a aceptar las diferencias

entre las personas ya respetar a todo el mundo independientemente de cómo es su aspecto

físico.

Promover hábitos alimentarios y un estilo de vida saludables. Otro link con

información interesante al respecto: ¿Por qué las dietas no suelen funcionar?

Hacer una comida al día en familia, convirtiendo la alimentación un acto social y

familiar.

Dar herramientas para desarrollar un sentido crítico hacia los estereotipos de

belleza que se difunden en los medios de comunicación. Para fomentar esto es positivo ver

la televisión o las revistas con los hijos e hijas, y conversar después sobre estos temas.

Fomentar la comunicación en la familia, es importante que los hijos sientan que

son escuchados y que su opinión tiene un lugar dentro de las conversaciones familiares, de

esta manera se sienten reconocidos y aprenden al mismo tiempo, que existen diferentes

puntos de vista sobre un mismo tema. Compartir con los hijos actividades de ocio como

ver la televisión, hacer deportes juntos, salir a hacer actividades culturales, leer o navegar

por Internet.

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4.4 Centros de ayuda

Si una persona sufre de bulimia puede recurrir con su familia y buscar centros de

apoyo útiles para obtener ánimo, esperanza, y consejos sobre cómo afrontar este trastorno.

Los miembros del grupo `pueden entender realmente lo que estás pasando porque han

pasado por lo mismo, en la busca puedes toparte con uno de los que recientemente

investigaste como por ejemplo:

“Enlace Emocional Sc. tiene una de las atenciones que se especializa en

brindar una solución adecuada y precisa de los problemas que pueda presentar,

donde se les enseña el manejo correcto de las emociones de manera que sienta que

esté afectando su esfera biopsicosocial. Localización con mucho gusto le atenderán

en Toluca, Estado de México. Aquí encontrará la solución a sus problemas

emocionales.”

“Centro Vive Familia busca servir a la familia con innovación y excelencia a

través de principios sólidos, experiencia internacional, espíritu de servicio, y manteniendo

siempre un sentido trascendente y humanista de la familia a través de todas sus etapas y

circunstancias. La familia es un lazo tan fuerte que no te dejará caer.”

“A veces la incomprensión y la falta de atención a nosotros mismos, a

nuestras emociones y sentimientos hacen que carguemos a

cuestas problemas y traumas que no nos permiten realizar las funciones básicas de la

vida normalmente mermando nuestra salud mental y física. Localización

Estamos en la Col. Narvarte Del. Benito Juárez, CDMX.”

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CAPITULO II: MÉTODO

Gráfica

Nosotros fuimos a todos los centros de salud del municipio de Tejupilco a

preguntar el registro de las personas que han ido por información sobre este trastorno pero

también de los que han ido para tratarse, nos encontramos con que no más de 5 personas

han sido registradas así que tuvimos que buscar información a nivel país, aunque tampoco

son demasiadas personas que han sido registradas.

Estados con más casos registrados de bulimia


250

200

150

100

50

0
Jalisco Edomex Veracruz Nuevo Leon Sonora Cdmx

Hombres Mujeres

Ahora bien, la gráfica contiene los datos de los estados con mayor registro de

personas afectadas, podemos darnos cuenta que los individuos que lo sufren no suelen

buscar la ayuda necesaria o no están en su posibilidad tratarse.

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CAPITULO III:

Conclusión

En conclusión, la bulimia es un trastorno alimenticio, donde la persona tiende a

comer en exceso en un cierto lapso de tiempo para después vomitar todo lo que ingirió

antes. Aunque en algunos casos las personas afectadas hacen uso de diuréticos y laxantes.

Algunas de las consecuencias son: disminución de la masa ósea, uñas quebradizas, ulceras

en el estómago, cabello seco, entre otros. El tratamiento se divide en tres: antidepresivos,

educación nutricional y psicoterapia.

Gracias al proyecto multidisciplinario que realizamos con mi equipo pudimos

resolver nuestra problemática la cual consistía en como ayudaríamos a los afectados,

seguido de esto se dará a conocer las propuestas de solución que consisten en llevar una

vida saludable, verle el lado positivo a todo lo que se presenta en la vida, no dejar que

comentarios afecten nuestra imagen corporal.

Para finalizar se dejaran algunas prevenciones que se deben de tomar en cuenta: ir

a pláticas de la salud, no dejarse llevar por los estereotipos de belleza, ir a revisiones

médicas cada dos meses, etc.

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SUGERENCIAS

A continuación, se darán algunas recomendaciones:

 No te saltes comidas, lo único que consigues es tener más hambre y ansiedad

en la siguiente.

 Intenta comer sentado, en compañía y sin prisas.

 Alimentación variada.

 Bebe 2 litros de agua al día.

 Realiza una dieta SÓLO, si es necesario porque tienes sobrepeso, y SIEMPRE

asesorados/a por un profesional. Cualquier dieta muy restrictiva no nos va a ayudar a hacer

cambios en nuestros hábitos alimenticios que puedan perdurar después de terminarla.

 Incluye alguna actividad física en tu vida cotidiana.

 Busca como objetivo hacer deporte, divertirte, que adelgazar no sea tu

objetivo. Hazlo en compañía y si es necesario, porque el deporte lo requiere, con un buen

entrenador/a.

 Seguro que hay alguna parte de tu cuerpo que no te gusta, pero no debes

obsesionarte por cambiarla. Eres mucho más que un cuerpo y tu entorno te quiere como

eres.

 Intenta superarte día a día pero no busques la perfección, ya que es imposible

conseguirla y por ello te sentirás mal. Ponte metas realistas que puedas conseguir.

 En la vida no podemos controlar todo, hay cosas que no dependen de

nosotros/as.

 Intenta pararte a pensar antes de tomar decisiones sobre que es lo más

adecuado o lo menos. Si nos apresuramos lo que podemos conseguir es que no nos

26
 sintamos bien por la decisión tomada y empecemos las cosas y no las

acabemos.

 Hay metas, a lo largo de nuestra vida que vamos a poder conseguir, pero cada

paso que damos nos ayuda a crecer. A ganar nos acostumbramos rápido pero a perder

cuesta más, a nadie le gusta.

 Se consciente de que como humanos tenemos límites, y a la hora de asumir

responsabilidades tenemos que tenerlo en cuenta. Podemos delegar tareas, seguro que los

demás pueden hacerlo igual de bien que nosotros/as.

 Expresa tus opiniones y tus sentimientos. Los demás no pueden adivinar lo que

pensamos si no se lo decimos.

 Tan importante es tú opinión como la de los demás.

 El hecho de tener opiniones diferentes no significa que nos vayan a rechazar,

todos aprendemos de diferentes puntos de vista.

 Trata a los demás con el mismo respeto que te gustaría que te trataran a ti.

 No impongas tus opiniones y escucha a los demás.

 No dejes que todas las imágenes que nos llegan desde los medios de

comunicación te afecten. La mayoría de los cuerpos perfectos que nos enseñan no son

reales, muchos están modificados por ordenador o fruto de la composición de las mejores

partes de cuerpo de diferentes modelos. Así es fácil conseguir el cuerpo perfecto.

27
Anexos
Etapa pre- Etapa patogénica
patogénico
Resultados,
Huésped recuperació
n, o muerte:

En el
resultado
muchas
Cronicidad: personas se
recuperan
Ambiente A causa de
Agente Secuelas: especialmen
los diuréticos
dolores hay
te si se
Complicacio descubre en
abdomina hipopotasemi
Agente: es psicológico ya nes:
C les, a, una etapa
alteraciones disminución
sea por la baja L cólicos, temprana, si
Signos y dentales de los
autoestima, la depresión. I síntomas intestino no, puede
Síntomas y (caries, reflejos,
N específicos: perezoso, deshidratació llegar a la
signos erosión de
Huésped: afectan a toda I estreñimi n y sed, muerte,
inespecíficos: esmalte),
persona pero C Preocupació ento, problemas aunque
encías,
O n excesiva mala emocionales, algunos
mayoritariamente a las Cambios de lesiones en
por el peso, absorción alteraciones casos la
mujeres y muy poco en carácter, la mano,
come de psicológicas.
depresión, desgarro bulimia no
los hombres. descontrolad grasas, tiene
sentimientos, esofágico,
amente, usa proteínas
sentimiento de inflamación solución.
Medio Ambiente: presión laxantes y/o y calcio.
culpa, tristeza, en la
social, presión familiar sensación de diuréticos, garganta,
y/o presión en la escuela. descontrol e muestra perdida de
irregularidades en oscilaciones. electrolitos,
la menstruación y mareos y
desnutrición. convulsione
s.

Nivel primario Nivel secundario Nivel terciario

Promoción de Diagnostico precoz


Protección
la enfermedad: Rehabilitación:
Específica o 3.1 Se hará un Contención del daño:
1.1 Explicació Inespecífica: examen físico
4.1 Combinación de 5.1 combinaciones
n sobre la fármacos,
2.1 Dar citas 3.2 psicoterapia con
bulimia antidepresivos
para ir a un
1.2 Realizació Electrocardiograma antidepresivos. como los
psicólogo
n de inhibidores
3.3 Evaluación
campañas 2.2 Hablar selectivos de la
psicológica
para acerca de su receptación de la
informar salud. serótina.
1.3 Dar a
conocer
más
folletos
explicativ
os sobre
la bulimia

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Referencias
Dr. Vicente J. Turón Psiquiatra
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