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Universidad autónoma del estado de Mexico.


Preparatoria Regional de Tejupilco A.C.

Catedrático:
Lic. Maria de Jesus Millan Jeronimo.

Proyecto de investigación:
Vigorexia.

Equipo 6

Integrantes:
 Santin Macias Anna Rebeca.
 Sanchez Sanchez Christian.
 Aguilar Gabino Karen Montserrat.
 Lucio Dominguez Carlos Mikhael.
 Mejia Beltran Cristal Yareth.

1er semestre, grupo 2.

Tejupilco, Estado de Mexico.

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INDICE

Tabla de contenido
Introduccion. ....................................................................................................................................... 5
Planteamiento del problema. ............................................................................................................... 6
Objetivo de la investigación. ............................................................................................................... 7
Justificación del estudio. ..................................................................................................................... 8
Marco teorico. ..................................................................................................................................... 9
CAP 1. Factores de riesgo en la vigorexia. ......................................................................................... 9
1.1 Edad........................................................................................................................................... 9
1.2Antecedentes familiares ............................................................................................................. 9
1.1Habitos alimenticios ................................................................................................................... 9
Capitulo 2: Sintomas de la vigorexia ................................................................................................ 10
2.1 Baja autoestima .................................................................................................................... 10
2.2 Siguen dietas altas en proteínas y carbohidratos y bajas en grasas, que suelen incluir
productos anabólicos y esteroides. ................................................................................................ 10
2.3 Padecen una distorsión de la imagen corporal, y suelen mirarse continuamente al espejo y
verse débiles. ................................................................................................................................. 10
2.4 Se pesan continuamente. ......................................................................................................... 10
2.5 Están obsesionados con el culto al cuerpo. ............................................................................. 10
2.6 Todos los días, dedican su tiempo libre a un entrenamiento exhaustivo................................. 10
2.7 Se aíslan socialmente. ............................................................................................................. 10
2.8 Presentan un cuerpo desproporcionado. .................................................................................. 10
Capitulo 3: Comparacion entre la anorexia y la vigorexia. ............................................................... 11
3.0 La vigorexia un (TCA) ............................................................................................................ 11
3.1 Semejanzas entre la anorexia y la vigorexia. .......................................................................... 11
Capitulo 4: Pensamientos dentro de la vigorexia. ............................................................................. 12
4.1 Trastorno obsesivo compulsivo. .............................................................................................. 12
Capitulo 5:Prevencion de la vigorexia .............................................................................................. 13
Prevención 5.1 ............................................................................................................................... 13
Prevencion 5.2 ............................................................................................................................... 13
Capitulo 6. Formas de detectar vigorexia .......................................................................................... 14
6.1 Pruebas de sangre .................................................................................................................... 14
Capitulo 7.Tratamiento de la vigorexia ............................................................................................. 15
7.1 En la primera línea de tratamiento ......................................................................................... 15

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7.2 Si bien se ha comprobado la existencia ................................................................................. 16
7.3 Un problema frecuente ........................................................................................................... 16
7.4 En algunos casos el trastorno .................................................................................................. 17
7.5 La vigorexia puede tener consecuencias ................................................................................. 17
Metodo .............................................................................................................................................. 18
RESULTADOS ..................................................................................................................................... 19
CARTEL ........................................................................................................................................... 20
........................................................................................................................................................... 20
DESCRIPCION DEL CARTEL ....................................................................................................... 21
CONCLUSION ................................................................................................................................. 22
REFERENCIAS ................................................................................................................................ 23
ANEXOS........................................................................................................................................... 24
Entrevista sobre la vigorexia ............................................................................................................. 25
TABLA DE REVISION.................................................................................................................... 26
RESULTADOS DE VELOCIDAD, RESISTENCIA, SALTO Y FLEXIBILIDAD. ............................................... 27
VELOCIDAD .................................................................................................................................... 27
FLEXIBILIDAD ................................................................................................................................. 28
RESISTENCIA .................................................................................................................................. 29

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Introduccion.
En el siguiente proyecto de investigación hablaremos sobre la vigorexia y todo lo relacionado
con este, al igual que se ha hecho todo el semestre. El proyecto va a depender del cartel final,
en el cual se vera plasmado la información pero mas pequeña y detallada.
Nuestro equipo quiso elegir este tema, ya que es uno de los cuales la gente no lo conoce. La
comunidad de Tejupilco debería de tener conocimientos sobre esto, ya que puede que
presenten algunos síntomas de este y ellos todavía no lo saben. Mas adelante se presentaran
los síntomas, tratamientos,factores de riesgo entre otros.
El proyecto se hace con la finalidad de que la gente pueda conocer mas sobre esto e incluso
los pueda ayudar de cierta manera.

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Planteamiento del problema.

La actividad física tiene beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, puede


contribuir a la prevención y el control de muchas enfermedades, aunque el exceso de ejercicio
físico se puede convertir en un problema que afecta la vida de las personas.
No cabe duda de que la actividad física tiene beneficios fisiológicos, psicológicos y
sociales, y puede contribuir a la prevención y el control de muchas enfermedades. uno de
los principales motivos para iniciarse en la práctica del ejercicio físico es mantener la salud
y obtener una buena forma física, aunque para realizar una práctica deportiva segura,
saludable y efectiva es recomendable un examen de Salud previo. En esto radica la
importancia de desarrollar políticas públicas estrategias efectivas encaminadas a la
aprobación de la actividad física prevención de los estilos de vida sedentaria, lo cual debe
construir una prioridad de la sociedad. Sin embargo el exceso de ejercicio físico se puede
convertir en un problema que afecta la vida de las personas y su orientación debe ser parte
de la formación humana, especialmente de los profesores de educación física y
profesionales vinculados al área de salud, pues señala que la adherencia a la práctica de
actividades relacionadas con el entretenimiento y el ejercicio podría ser un precipitantes de
la vigorexia la cual constituye un trastorno mental por insatisfacción de la imagen corporal
debido a la subestación de la forma y el tamaño del cuerpo como consecuencia de la
distorsión de la imagen del cuerpo experimentada por los afectados.
La vigorexia también conocida como dismorfia muscular, se trata de un trastorno en el cual
la persona se obsesiona por su aspecto físico. En el cual este trastorno influye bastantes
cosas como, la alimentación que llevan, el entrenamiento, una actividad física extrema.
Los lleva a alejarse de sus relaciones sociales y descuidando otros aspectos de su vida, para
dedicar todo su tiempo a entrenar. La adicción al ejercicio se acompaña de una ingesta
exagerada de proteínas y el consumo abusivo de sustancias como esteroides anabolizantes,
con el fin de aumentar la masa muscular y conseguir un cuerpo musculoso.
Esta patología no está reconocida como una enfermedad, pero si como un trastorno. Los
factores más relacionados con este problema son las obsesiones y la insatisfacción con la
imagen corporal y parece que tienen mayor influencia en función del género, siendo más
frecuente la obsesión en hombres y la insatisfacción con la imagen corporal en mujeres.
Como trastorno que es, empieza sobre todo por la baja autoestima que tiene el paciente
hacia asi mismo. Estamos tan acostumbrados a ver cuerpos perfectos en la televisión o/y
redes sociales, lo cual nos lleva a pensar que debemos de tner el cuerpo perfecto para
encajar en un estereotipo que con el paso de los años es mas frecuente verlo en los medios.
Finalmente nuestro equipo eligió esta “enfermedad”, ya que no es una de la cual no se habla
mucho, usualmente escuchamos hablar bastante de la anorexia o bulimia, que son las
enfermedades contrarias a la vigorexia; presenta síntomas o efectos similares a este, pero sin
embargo, es importante identificar sus diferencias

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Objetivo de la investigación.

Nuestro principal objetivo con el proyecto sobre la vigorexia es conocer la patología


un poco mas a fondo, sus causas, consecuencias, su historia natural de la enfermedad, la cifra
de pacientes que lo presentan, como puede tratarse o si puede llegar hasta la muerte.
Se explicara el periodo patogénico y pre-patogenico además de toda la información que se
tiene del tema.
El objetivo es que los compañeros de clase como de escuela, tengan conocimiento de este. Y
si es que ya lo conocen, puedan fortalecer sus datos ya que el proyecto incluye lo necesario,
desde como prevenir hasta como tratar la enfermedad ya desarrollada.

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Justificación del estudio.
El motivo principal que ha llevado a la realización de este proyecto es dar a conocer este tipo
de enfermedad que afecta a nuestro cuerpo y organismo. Al igual al dar a conocer como
influye esto en la vida o comunidad diaria.
Realmente la vigorexia no es un tema del cual se hable mucho, de hecho el equipo eligio este
tema por la falta de conocimiento sobre este, y la curiosidad sobre saber mas de este. La falta
de información en este tema a hecho que el trabajo se vuelva un poco pesado, ya que son
pocas la paginas de internet que hablen sobre este tema, y contengan información verídica.
Los médicos

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Marco teorico.

CAP 1. Factores de riesgo en la vigorexia.


Un factor de riesgo es todo aquel que hace que la persona desarrolle la vigorexia. Si bien los
factores de riesgo a menudo influyen en las probabilidades de desarrollar una enfermedad.La
mayoría de las personas que padecen de vigorexia son las que han sufrido de acoso o bullyng
por su aspecto físico durante la infancia.Conocer los factores de riesgo y hablar con el medico
al respecto puede ayudarlo a tomar desiciones mas informadas sobre las opciones de estilo
de vida y atención medica.
Los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de que un hombre desarrolle cancer de
próstata:
1.1 Edad
El riesgo de la Vigorexia se presenta principalmente en personas de 16-33 años.Mas del
80% de los casos de Vigorexia se diagnostican en hombres de 18 años.Los pacientes con
Vigorexia presentan algunos desafíos en relación con su tratamiento.
1.2Antecedentes familiares
Se han presentado algunos casos en donde la vigorexia se hereda,pero es depende la
forma de pensar que tiene cada familia en cuestión a la forma de lucir.
1.1Habitos alimenticios
Ningun estudio ha comprobado que la alimentación y la nutrición puedan causar o
prevenir la Vigorexia.Sin embargo muchas personas creen que por comer bien perderan
su figura.

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Capitulo 2: Sintomas de la vigorexia
2.1 Baja autoestima
Los afectados victimas de este transtorno suelen sentirse tristes e insatisfechos con la
percepción de su cuerpo, desarrollando baja autoestima.
La baja autoestima puede facilitar la aparición de muchos trastornos y problemas
psicológicos en este caso la vigorexia.
2.2 Siguen dietas altas en proteínas y carbohidratos y bajas en grasas, que suelen incluir
productos anabólicos y esteroides.
En la vigorexia, a la adicción al ejercicio se suma una ingesta exagerada de proteínas y
carbohidratos y el consumo abusivo de esteroides anabólicos.
2.3 Padecen una distorsión de la imagen corporal, y suelen mirarse continuamente al espejo
y verse débiles.
El afectado se siente gordo y con insuficiencia muscular, suelen pensar y se hacen creer
que no son fuertes
2.4 Se pesan continuamente.
Suelen crearse una obsecion por saber si han subido o bajado de peso.
2.5 Están obsesionados con el culto al cuerpo.
Crean una obsecion por querer ‘verse bien’
2.6 Todos los días, dedican su tiempo libre a un entrenamiento exhaustivo.
Crean rutinas fatigadoras para saciar su sentimiento de insuficiencia
2.7 Se aíslan socialmente.
Tratan de escapar de las personas que comúnmente suelen frecuentar
2.8 Presentan un cuerpo desproporcionado.
Su cuerpo comienza a tener cambios muy visibles que el afectado no logra percibir pero
las personas que lo rodean si.

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Capitulo 3: Comparacion entre la anorexia y la vigorexia.
VIGOREXIA ANOREXIA
-Se ve delgado y débil. -Se ve gordo (a).
-Intenta ganar peso. -Intenta perder peso.
-Farmacos para ganar peso. -Farmacos para perder peso.
-Gusto por la ingesta de proteínas. -Rechazo a la ingesta de proteínas.

3.0 La vigorexia un (TCA)


La vigorexia ha sido propuesta en ocasiones como un trastorno de la conducta alimentaria
(TCA), pues los sujetos vigorexicos tienen a una reestriccion alimentaria, al uso de
fármacos y la realización de ejercicios.

3.1 Semejanzas entre la anorexia y la vigorexia.


La vigorexia y la anorexia comparten además la preocupación desmedida por su aspecto
físico, la distorsion del esquema corporal, la obsesion por pesar los alimentos, el interés
por pesar las comidas, calorías y composición de lo que se ingiere, la autoobservacion,
pesarse varias veces al dia.

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Capitulo 4: Pensamientos dentro de la vigorexia.
4.1 Trastorno obsesivo compulsivo.
En la vigorrexia los sujetos muestran pensamientos recurrentes sobre su imagen, su
escasa musculatura y sobre que hacer para mejorarlas, y se lanzan de forma “compulsiva”
a realizar ejercicio físico para compensar ese “defecto” de su cuerpo. Por ello se puede
pensar que estamos ante un trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
Este se caracteriza por la aparición de pensamientos intrusivos y recurrentes y por
conductas o actos mentales repetitivos que el sujeto realiza con el objetivo de reducir su
malestar o prevenir acontecimientos negativos.

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Capitulo 5:Prevencion de la vigorexia

Si bien la vigorexia no se puede prevenir tomando pastillas o algún farmaseutico,si no


que se puede prevenir mentalmente al iniciar con un entrenamiento excesivo.
Prevención 5.1
Las pautas principales para prevenir la vigorexia implican las siguientes recomendaciones:
 A la hora de llevar a cabo un programa de ejercicios, es necesario que estén supervisados por
un entrenador profesional.

 Es aconsejable realizarse exámenes físicos que determinen el estado de salud, además de


las necesidades y capacidades del individuo para adaptar los ejercicios a realizar.

 Los especialistas recomiendan establecer ejercicios que se adecúen al nivel físico de la persona,
evitando actividades que requieran sobreesfuerzos innecesarios.

 Es importante detener el ejercicio en el momento en el que se presente fatiga, cansancio o dolor


muscular excesivos.

Prevencion 5.2
La prevención frente a la vigorexia, como ocurre con la mayoría de las dismorfias
corporales, reside principalmente en el desarrollo de la autoestima. Un sano concepto de
uno mismo previene que se desarrollen inseguridades y percepciones falsas de defectos
físicos que puedan llevar a comportamientos peligrosos para la salud, tanto física como
mental.

Es importante que los padres y educadores trabajen la autoestima de los niños en la


infancia, reduciendo el riesgo de que las inseguridades de la adolescencia les lleven a
padecer vigorexia o cualquier tipo de trasntorno relacionado con la percepción del cuerpo.

Determinadas características, no obstante, facilitan o predisponen a una persona a


desarrollar una patología como esta. En principio, las personas con baja autoestima, con
tendencias obsesivas, ansiedad frecuente, y que viva en un entorno de culto al
cuerpo tiene más riesgo de padecer una dismorfia corporal.

Si se sospecha que existe alguno de los síntomas mencionados de dismorfia muscular, o


cualquier otro tipo de dismorfia corporal, es necesario consultar inmediatamente con un
especialista, para evaluar si existe un trastorno y la gravedad del mismo.

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Capitulo 6. Formas de detectar vigorexia
6.1 Pruebas de sangre
La prueba de sangre se puede hacer para saber si la persona que lo padece ha ingerido
sustancias como drogas en su cuerpo.Tambien es una de las primeras pruebas que se hacen
en una persona con vigorexia

80% de las personas con vigorexia consumen drogas o proteínas para mejor rendimiento al
hacer ejercicio.

Es importante comprender que no todas las personas que entrenan varias horas al día sufren
vigorexia, aunque debemos estar atentos a las señales que presentan:

 Tienen una imagen distorsionada de su figura

 Realizan ejercicios de forma excesiva y adictiva

 Se miran constantemente al espejo y se comparan con otras personas

 Entran más de 5 días a la semana y no pueden "faltar" al gimnasio por ninguna razón

 Tienen baja autoestima y sienten soledad y frustración

 Se aíslan de sus círculos íntimos

 Sufren lesiones y problemas orgánicos

 Tienen el cuerpo desproporsionado

 Realizan dietas estrictas de proteínas e hidratos de carbono

 Utilizan anabólicos y esteroides de manera frecuente, sin importar su costo

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Capitulo 7.Tratamiento de la vigorexia

7.1 En la primera línea de tratamiento de la vigorexia están la terapia cognitivo-


conductual y la terapia farmacológica. En esta última, se ha observado la efectividad
de inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o (ISRS), que se utilizan
como antidepresivos. Los inhibidores de la serotonina (un neurotransmisor que regula,
entre otras funciones el humor, y los síntomas depresivos) ayudan a controlar los síntomas
obsesivo-compulsivos de la vigorexia.

La vigorexia se puede tratar, además, con ayuda de un tratamiento psicológico, que


permitirá eliminar los rasgos obsesivos y los pensamientos negativos sobre la autoimagen,
y volver a llevar una vida normal. Se requiere una terapia cognitiva conductual para tratar
desde los síntomas psicológicos hasta modificar las conductas dañinas. El objetivo es que el
afectado cambie la relación que tiene con su propio cuerpo.

En primer lugar, el afectado recibe información sobre su situación. Se le da a conocer la


patología y sus características, y se le proporciona información acerca del cuerpo, la
nutrición y la salud. De esta manera, el individuo ya tiene conocimiento de cuáles serían
las conductas deseables para llevar una vida sana.

Es importante darle al sujeto una percepción realista de su cuerpo. Además de evaluar las
necesidades y los límites del cuerpo, se trabaja para recuperar la percepción normal y
eliminar la distorsión de la realidad que se sufre durante la vigorexia. El individuo debe
adquirir conciencia de hasta dónde ha llegado su imagen con el exceso de ejercicio y las
dietas. Una forma de hacerlo es compararse con otras personas que tengan un peso
sano y un aspecto dentro de lo considerado “normal” (peso dentro de los valores normales
del IMC, musculación no desarrollada en exceso).
Cuando se ha recuperado la percepción normal del propio cuerpo, es necesario recuperar
los pensamientos positivos sobre el mismo. El afectado por vigorexia debe entender que
los objetivos marcados en su mente son irreales y perjudiciales. Muy ligados a estos
pensamientos están los sentimientos acerca del propio cuerpo. Es una parte de la terapia
difícil de realizar, dado que los sentimientos están sujetos a valores no racionales. Para ello,
es útil sacar a la luz todos los sentimientos negativos sobre el propio cuerpo, muchas
veces ligados a experiencias traumáticas pasadas (acoso escolar, humillaciones).

Por último, se debe trabajar con las conductas compulsivas relativas al cuerpo que servían
al sujeto para ocultar el defecto imaginado (la falta de músculos), como no mostrar el
cuerpo en lugares públicos o acudir compulsivamente al gimnasio. Como
cualquier deshabituación, es útil recurrir a mecanismos de recompensa, como realizar un
calendario de logros.
Por otro lado, si se han producido efectos físicos por el abuso de sustancias, algunos de
ellos pueden remitir, pero otros, no. El tratamiento dependerá de los daños físicos
ocasionados, y la gravedad o prolongación en el tiempo de los mismos. En ocasiones, la
detención del consumo permite que los síntomas vayan remitiendo poco a poco, al
estabilizarse de nuevo el nivel de hormonas en el cuerpo. Pero, en otras, las consecuencias
son irreversibles, con en el caso de que se produzca daño en la fertilidad.

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7.2 Si bien se ha comprobado la existencia de trastornos en los niveles de
diversas hormonas y mediadores presentes en la transmisión nerviosa, los principales factores
desencadenantes involucrados son de tipo cultural, social y educativo, a los que estas personas
están expuestas continuamente.
Por ello, el tratamiento debe enfocarse a modificar la conducta y la perspectiva que tienen sobre
su cuerpo.
El entorno afectivo cumple una función muy importante en su recuperación, al que se interesen
por otras actividades menos nocivas para su cuerpo.
El hecho de desear la imagen corporal ideal no implica necesariamente que la persona padezca
algún trastorno psicológico, pero sí es necesario controlar el desarrollo de sus actividades físicas,
ya que es más propensa a padecer vigorexia.
brindarle apoyo cuando intentan disminuir su programa de ejercicios a rutinas más razonables.
Es necesario disminuir el entusiasmo y la ansiedad por la práctica deportiva intensa, logrando

7.3 Un problema frecuente de los afectados por vigorexia es que no se consideran


enfermos, por lo que suelen acudir al médico cuando el trastorno está muy avanzado, o ha
progresado a un trastorno obsesivo compulsivo, anorexia o bulimia. Es imprescindible, por
lo tanto, que la persona reconozca que padece el trastorno y esté dispuesta a someterse a
tratamiento para superarlo.

El objetivo del tratamiento de la vigorexia debe centrarse en modificar la conducta y la


percepción distorsionada que tiene el paciente sobre su propio cuerpo. Y una pieza clave es
que la persona lo asuma y ayude en el cambio que conlleva acabar con este trastorno.

Está indicado un tratamiento que combine las facetas psicológica (terapia cognitivo-
conductual), farmacológica y nutricional. Al igual que en el caso de otros desórdenes
emocionales y trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia y la bulimia, es
fundamental el apoyo de los seres queridos del paciente para mejorar.

Las personas diagnosticadas con vigorexia deben cambiar la nutrición que han llevado
hasta ese momento, que suele estar basada en muchas proteínas y carbohidratos y pocas
grasas. Además, es conveniente alejarse de los batidos de proteínas y los
esteroides anabolizantes, pues su consumo en exceso puede provocar cambios en la
menstruación, problemas cardiacos, acné, retención de líquidos e incluso atrofia testicular y
una reducción en la producción de espermatozoides.

Así mismo, es importante reducir el número de horas que el paciente dedica a la práctica de
ejercicio, y sustituir esta actividad por otras de su agrado, en las que además se relacione
con otras personas, para que se vuelvan a sentir incluidos en la sociedad y adquieran nuevos
hábitos y aficiones, con el fin de conseguir que se reduzca su obsesión por el culto al
cuerpo.

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7.4 En algunos casos el trastorno es tan grave que es necesario recurrir a los fármacos. Se
pueden usar los inhibidores de la recaptación de serotonina para controlar los síntomas
obsesivo-compulsivos y los inhibidores no selectivos para reducir los síntomas dismórficos.
No obstante, el tratamiento farmacológico nunca es suficiente, ni en todos los casos
necesario, siendo fundamental realizar un tratamiento psicológico adecuado.

A través de la terapia psicológica se trabaja el control de los pensamientos recurrentes sobre


el cuerpo y los sentimientos al respecto, siendo esencial explorar las causas que producen el
trastorno. En El Prado Psicólogos incluimos en nuestra terapia técnicas como la hipnosis,
EMDR, EFT o PNL, para lograr una mayor eficacia y reducir el tiempo de tratamiento.

7.5 La vigorexia puede tener consecuencias importantes para la salud de la persona que
sufre este trastorno, ya que puede causar problemas físicos debido al exceso de
entrenamiento o la dieta poco saludable, problemas serios por el consumo de esteroides e
incluso más problemas en la salud mental del individuo como, por ejemplo, depresión
severa. Es por eso que la vigorexia debe ser tratada por un profesional de psicología
especializado en este tipo de problemáticas.

Existen tratamientos de psicoterapia que han mostrado ser eficaces, por ejemplo, la terapia
cognitiva basada en mindfulness (MBCT), la terapia de aceptación o compromiso o la
terapia cognitivo conductual (TCC). Esta última es, quizás, la que goza de mayor
popularidad y la que ofrece las máximas garantías.

La terapia cognitiva conductual aplicada a la vigorexia pretende que el paciente sea


consciente de cómo sus creencias y su comportamiento están afectando a su bienestar, para
después modificar su manera de pensar y su conducta. Para ello, utiliza diferentes técnicas
como el entrenamiento en habilidades sociales o la reestructuración cognitiva, entre otras.

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Metodo
El cuestionario esta conformado por una serie de preguntas que se llevan a cabo para
conocer las opiniones de diferentes personas para llegar a la conclusión de cierto
padecimiento(vigorexia)en estas encuestas se buscara mas que nada saber el conocimiento
de las personas sobre el tema en si para poder ayudar a informar a las personas de una
comunidad.

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RESULTADOS
Aquí podemos ver una gráfica donde se muestran las características del ejercicio físico y el
consumo de sustancias para aumentar la masa muscular de un vigorexico.

Características del ejercicio físico y consumo de sustancias para aumentar masa muscular.

Sin síntomas de MD (n=78)

Acuden al gimnasio entre cinco


10% y seis dias a la semana
Realizan de dos a tres horas de
19%
ejercicio al dia
60% Consumen suplementos
11% energeticos o proteicos
Piensan en tomar esteroides
anabolicos

Con síntomas de MD (n=22)

Acuden al gimnasio entre


cinco y seis dias a ala semana
9%
27% Realizan de dos a tres horas
de ejercicio al dia

Consumen suplementos
50% 14% energeticos o proteicos

Piensan en tomar esteroides


anabolicos

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CARTEL

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DESCRIPCION DEL CARTEL

El cartel se compone de varios textos que fueron resumidos de una manera muy simple para
que la persona lo pueda entender de manera simple y sencilla.

Los textos tienen una finalidad de dar a conocer puntos que acontinuacion se verán

 Definición de la vigorexia: colocamos la definición para que al momento de leer se


entienda el tema y de ese pequeño texto poder partir hacia todos los temas

 ¿Qué es la vigorexia? Colocamos que es la vigorexia para que se pueda comprender


de una manera mas sencilla y no sea tan complicada para el publico en general

 Prevencion: Se colocaron una serie de prevenciones para asi poder impulsar el


desarrollo de estas actividades y poder ayudar a tener una mejor salud

 Diagnostico: Se colocaron exámenes para la detección de este para informar a las


peronas con algunos síntomas y asi poderla detectar antes de que empeore

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CONCLUSION

Se llego a la conclusión de que existen varios factores de riesgo que pueden ser
detonadores de este trastorno por eso se tiene que llevar acabo las medidas necesarias
para la salud de la persona como una buena alimentación o una buena calidad de vida,
cabe mencionar que la personas mas propensas en edad son de 18 a 35 años para contraer
este transtorno, es necesario tener en cuenta que son los hombres los que están mas
propensos a tener dicha enfermedad que las mujeres.

Nuevamente la prevención retoma su papel de importancia en la detección oportuna


dirigida a la población con mas factores de riesgo tales como los hombres y la baja
autoestima en dichas personas.

22
REFERENCIAS
https://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/trastornos-alimentarios/vigorexia-2128

https://www.lavanguardia.com/vida/salud/enfermedades-
mentales/20190901/47120956803/vigorexia-dismorfia-muscular-complejo-de-adonis-masa-
muscular-musculacion-ejercicio-fisico-anorexia-bulimia-acoso-escolar.html

https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psiquiatricas/vigorexia.html

https://www.terapify.com/blog/vigorexia-sintomas-causas-tratamiento/

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ANEXOS
HISTORIA NATURAL DE LA ENFERMEDAD

VIGOREXIA.

Transtorno psicológico en donde la persona afectada se ve asi mismo de una forma


totalmente distinto a como realmente es físicamente.

PREPATOGENICO
CLINICA:Se evidencian
AGENTE percepciones,pensamientos obsesivos y
negativos que el individuo posee sobre si
FACTORES DE RIESGO: mismo,que aumenta el deseo de encajar en el
HOSPEDERO:hombres entre 13 y 30 años de edad. estereotipo corporal.

AGENTE:problemas psicológicos donde el individuo se


siente inconforme con su cuerpo
COMPLICACIONES
AMBIENTE:vivir en una sociedad de culto al cuerpo(el
hombre es bello si esta delgado y musculoso) -La negación del afecto para aceptar su
enfermedad.

PATOGENICO -No dejar dejar de consumir las sutancias que


afectan al organismo.
PRODOMICO.
-Se desencadenan problemas sociales y
Comenzar a realizar ejercicio excesivo psicologicos

PREVENCION PRIMARIA
CRONICIDAD
No dejarte llevar por los estereotipos y por lo que digan los
“Una crisis sufrida por el paciente”,pueden
demás sobre como debe ser un cuerpo o la imagen
ser;problemas cardiacos e infartos
perfecta.Tener presente siempre el valor de nuestro cuerpo tal
-
como es
SECUELAS
PREVENCION SECUNDARIA
En caso de no recibir atención psicológica y el hecho
Si el deseo de realizar ejercicio excesivo,si ese deseo empieza a de no dejar consumir las sustancias que afectan al
convertirse en un problema que interfiere con tus relaciones cuerpo se pueden desarrollar enfermedades como la
interpersonales,acude al psicólogo o o al medico esclerosis lateral amortrofica.

PREVENCION TERCIARIA
24 RESOLUCION
Ayuda psicológica y en caso de atrofia o dismorfia muscular
ocasionada por consumo de asteroides o anabólicos Recibir ayuda psicológica.
reabilitacion
Entrevista sobre la vigorexia
Objetivo:la finalidad es conocer las opiniones de diferentes hombres para llegar a la
conclusion de como se podria apoyar en el conovimiento de cierto padecimiento(vigorexia)
.INSTRUCCIONES:lee y contesta las siguientes preguntas de una manera clara y precisa.
1.-¿Qué considera que es la vigorexia?
A) Es una enfermedad que afecta a las personas por practicar ejercicio
B) Enfermedad psicologica
C) Transtorno dismorfico muscular del cual se trata de la adiccion al ejercicio fisico y al
crecimiento muscular de la persona
2.-¿Has escuchado hablar sobre la vigorexia?
A)si
B)no
C)no se
3.-¿Has recibido platicas sobre la vigorexia?
A)si
B)no
c)no se
4.-¿Considera importante recibir alguna informacion o platica sobre estos temas?
A)si
B)no
C)no se
5.-¿Haz tenido algun familiar con esta enfermedad?
A)si
b)no
C)no se
6.-¿Cuáles considera que son las principales causas de adquirir la vigorexia?
A)Malas condiciones de via
B)Dejarse llevar por comentarios de la soiedad c) No tener quien los oriente

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TABLA DE REVISION

MATERIA CATEDRATICO FIRMAS


ANTROPOLOGIA LIC. Venancio Arce
Cervantes

ARITMETICA Y LIC:Alfonso Jaramillo


LENGUAJE Aviles
MATEMATICO
CULTURA Y LIC.Sheridan
ACTIVIDAD FISICA
DESARROLLO LIC.Maria Nelida Arce
PERSONAL Aviles

EXPRESION ORAL Y LIC.Silvia Rojos Burgos


ESCRITA
ORIENTACION LIC.Maria de Jesus Millan
EDUCATIVA Jeronimo

PROGRAMACION Y LIC.Erik Daniel Navarrete


COMPUTO Reyes
SALUD ADOLESCENTE Mario Alberto Tamayo

LOGICA LIC.Jessie Noe Jaramillo

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RESULTADOS DE VELOCIDAD, RESISTENCIA, SALTO Y FLEXIBILIDAD.

VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad física, en el cual consiste en demostrar que tan rápido es la
persona.; esta actividad se hizo en grupo la cual conistia en correr hacia los lados.

Serie 1
12 11.27 11.15 11.16

10
8.9
8.4
8

0
CHRISTIAN REBECA KAREN CARLOS CRISTAL

Serie 1

27
FLEXIBILIDAD
16

14

12

10

0
CHRISTIAN REBECA KAREN CARLOS CRISTAL

Columna1

Flexibilidad es la capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de


que se rompa. Este ejerciciolo realizamos en parejas para saber nuestra capacidad de
flexibilidad la medimos a través de buen, regular y mala depende de nuestro rendimiento.

28
RESISTENCIA
20 Definimos
resistencia
18
como la
16 capacidad
14 psicofísica de
la persona para
12
resistir a la
10 fatiga. En otros
8 términos,
6
entendemos
por resistencia
4
la capacidad de
2 mantener un
0
esfuerzo de
CHRISTIAN REBECA KAREN CARLOS CRISTAL forma eficaz
durante el
Columna1
mayor tiempo
posible.

29