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TEMA:

TABAQUISMO

PREPARATORIA REGIONAL TEJUPILCO A.C


EQUIPO #4
PRIMER SEMESTRE GRUPO 1

0
”UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE

MEXICO

PREPARATORIA REGIONAL TEJUPILCO A.C”

PROYECTO INTEGRADOR

MULTIDICIPLINARIO

Equipo: #4

TEMA: TABAQUISMO

 ABARCA RODRIGUEZ ANTONIO

 JAIMES TORRES ZEIN

 MARCIAL RIOS ZELTZIN ELENA

 MARURI BALTAZAR DANIELA

 PANTALEON DOMINGUEZ KAREM KYNNERETH

PRIMER SEMESTRE GRUPO: 1

1
Índice

Introducción .......................................................................................................................................... 4
Planteamiento del problema.................................................................................................................. 5
Objetivo: ................................................................................................................................................ 6
Justificación ........................................................................................................................................... 7
Marco teórico......................................................................................................................................... 8
Capítulo 1. Introducción De Tabaquismo ............................................................................................. 8
1.1. ¿Qué es? ...................................................................................................................................... 8
1.2. ¿Cómo prevenir el tabaquismo? ................................................................................................. 8
1.3. Antecedentes del tabaquismo...................................................................................................... 9
Capítulo 2 factores que influyen ......................................................................................................... 10
2.1 Genética...................................................................................................................................... 10
Capítulo 3 El tabaquismo y los adolescentes ...................................................................................... 12
3.2. Cáncer de pulmón ..................................................................................................................... 12
3.2 Enfermedades cardiovasculares ................................................................................................ 13
3.3 Enfermedades respiratorias ...................................................................................................... 15
3.4 Efectos en el corazón .................................................................................................................. 16
Capítulo 4. Factores de riesgo del consumo del tabaco en adolescentes ........................................... 17
4.1 Factores sociales ......................................................................................................................... 17
4.1.1 Consumo de cigarrillos en el grupo .................................................................................... 17
4.1.2 Acceso al cigarrillo .............................................................................................................. 18
4.1.3 Medio de comunicación ....................................................................................................... 18
4.2 Factores familiares ..................................................................................................................... 18
4.2.1 Patrones de comunicación ................................................................................................... 19
4.2.2 Vínculo entre padres e hijos ¿quiénes son los que llevan las riendas del hogar? .............. 19
4.2.3 Contradicción en las normas............................................................................................... 19
4.2.4 Consumo de cigarrillos en las normas ................................................................................ 19
4.3 factores personales ..................................................................................................................... 20
4.3.1 Curiosidad ........................................................................................................................... 20
4.3.2 Baja autoestima ................................................................................................................... 20
4.3.3 Asertividad .......................................................................................................................... 20
4.3.4 Dificultad para tomar decisiones ........................................................................................ 21

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Capítulo 5. Fases de abandono del tabaco .......................................................................................... 21
5.1 ¿Por qué dejar de fumar? .......................................................................................................... 21
5.3 Tratamiento del tabaquismo...................................................................................................... 23
5.3.1 Comportamentales y psicológicos ....................................................................................... 23
5.3.2 Farmacoterapia del tabaquismo ......................................................................................... 23
5.4. Tabaquismo en mujer embarazada .......................................................................................... 27
Resultados ............................................................................................................................................ 29
Gráficas................................................................................................................................................ 30
Conclusión ........................................................................................................................................... 37
Sugerencias .......................................................................................................................................... 38
Referencias .......................................................................................................................................... 39
Anexo historia natural de la enfermedad ........................................................................................... 41
Cartel ................................................................................................................................................... 42
Hoja de revision ................................................................................................................................... 43

3
Introducción

Los alumnos de la escuela preparatoria regional de Tejupilco, estudiantes del primer

semestre grupo 1 e integrantes del equipo # 4 realizamos el presente trabajo como parte de

nuestro proyecto multidisciplinario correspondiente al primer semestre, dicho proyecto

implica a las nueve materias que se nos fueron impartidas a lo largo del semestre. Cada

profesor se hizo responsable de una o varias partes del proyecto correspondiente a la temática

salud adolescente, sana convivencia y prevención de la violencia. El proyecto además

implicaba como parte fundamental, la elaboración de un cartel. Correspondiente a la materia

de Aritmética y lenguaje matemático se realizó una serie de encuestas con la finalidad de

encontrar las 10 patologías más frecuentes en la población juvenil, con los resultados, en la

materia de salud adolescente se repartieron 8 de esas 10 patologías a cada uno de los equipos,

donde nuestro equipo eligió el tema “el tabaquismo” para hacer dicho proyecto.

En el proceso de este proyecto mencionamos a partir de que es el tabaquismo, factores

que influyen, causas, consecuencias, niveles de prevención, entre más características de la

patología, además en el cartel se encuentra información la cual consta con referencias sobre

centros de atención a esta adicción localizados en Tejupilco de Hidalgo, México.

Para elaboración del proyecto fue necesario investigar en diversas fuentes que fueran

confiables y que manejaran información 100% jurídicas. Nos basamos en revistas, artículos,

libros, enciclopedias y sitios web para recopilar dicha información. Cabe mencionar que nuestros

profesores fueron de gran apoyo al revisar cuales eran las mejores fuentes en las que podíamos

basarnos para extraer información y plasmarla en el cartel. Al final cada uno de nuestros

maestros revisaron nuestro proyecto para hacer observaciones del resultado del proyecto.

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Planteamiento del problema

La razón por la cual escogimos el tema del tabaquismo se debe a que en la actualidad y

tras el paso del tiempo, nosotros como sociedad hemos adoptado ciertas circunstancias como

normales, sin prestar atención a que a la par a la cual nos desenvolvemos en un contexto

social, nos encontramos expuestos a circunstancias como el tabaquismo, entre otras

adicciones o problemas que nos dañan principalmente nuestra integridad, el tabaquismo se ha

llegado a presentar en individuos cada vez a edades más tempranas, y conforme a esto

desencadenando una morbimortalidad aún más dañina a la salud.

Indagamos en cuanto al tema y cada vez recabábamos información que no se llega a

dar a conocer o nosotros mismos como sociedad obstruimos que se dé a conocer, sin embargo

en este proyecto nos enfocamos en recuperar aquella información a la cual ignoramos, de la

misma manera que como generación debemos prevenir y procurar la salud.

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Objetivo

Esperamos que a partir de este proyecto multidisciplinario el cual consta en la temática

enfocada en la salud del adolescente, sana convivencia y prevención de la violencia, así

mismo queremos logar concientizar a la población estudiantil de la preparatoria regional de

Tejupilco A.C, acerca de las medidas de prevención del tabaquismo, al igual que de signos y

síntomas específicos o inespecíficos, historia natural de la enfermedad, causas, consecuencias,

resultados obtenidos y presentando la información para generar el cumplimiento de la

temática. Nosotros adolescentes esperamos prevenir la ingesta del tabaco principalmente entre

nuestros contextos donde nos desenvolvemos diariamente, para así promover entre nosotros

una salud libre de adicciones.

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Justificación

Nosotros elegimos el tema del tabaquismo a partir del impacto que ha tenido en las

últimas décadas, siendo cada vez más normal el observar a una persona fumando, incluso

cada vez se presentan mayor número de casos en personas de edad temprana entre los 11 y los

18 años de edad, además del impacto que ha logrado en la sociedad se encuentran los medios

de comunicación y los estereotipos, siendo de las principales causas a la hora de que una

persona comience a fumar o a consumir el cigarro en cualquiera de sus formas. El tema es un

poco externo, y nos lleva a tomar conciencia de ser reprimidos a la sociedad, en otras palabras

el tabaquismo es un tema al cual nos enfrentamos día tras día debido a que en ocasiones

indirecta o directamente convivimos en un contexto en el cual se encuentran personas

resistentes a ello. Resumiendo que el tabaquismo es una de las principales enfermedades

adictivas que tiene prevención, lo que nos llevó a la conclusión de la importancia de despertar

entre los jóvenes la prevención de estas adicciones.

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Marco teórico

Capítulo 1. Introducción De Tabaquismo

1.1. ¿Qué es?

El tabaquismo es una enfermedad adictiva, crónica y recurrente, que el 80% de los

casos se inicia antes de los 18 años de edad y que se mantiene merced a la dependencia que

produce la nicotina y cuyas manifestaciones clínicas son: trastornos cardiovasculares,

trastornos respiratorios y aparición de tumores en diversas localizaciones. El tabaquismo en la

principal causa de mortalidad prematura y evitable, en los países desarrollados. La OMS

estima que en año mueren 4.9 millones de personas como consecuencia del tabaco, y se prevé

que si continúan las tendencias de consumos actuales, en el año de 2030 se producirán 10

millones de muertes que ocurrirán en los individuos que fuman actualmente.

1.2. ¿Cómo prevenir el tabaquismo?

Los programas comunitarios de prevención del tabaquismo han sido impulsados por la

OMS (organización mundial de la salud), y otras asociaciones científicas, destinados a

sensibilizar a los líderes sociales y a la población en general (medio escolar y laboral) y

grupos de riesgos a fin de convencerles de la necesidad de adoptar hábitos de vida saludable.

Para que esto programas obtengan resultados aceptables, es necesario que cumplan al menos,

los siguientes aspectos: prolongación en el tiempo, implicación de profesionales, participación

de los medios de comunicación y establecimiento de normas restrictivas sobre el consumo de

tabaco en las instalaciones, donde se celebren estos actos

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1.3. Antecedentes del tabaquismo

El fumar remonta de los 5000-3000 antes de cristo, cuando los productos de

agricultura comenzaron a ser cultivados en la región del sur de américa (aunque primeramente

era ingerido); el consumo aumento posteriormente cuando por accidente o intencionalmente

se empezó a quemar los tipos de plantas para explorar otras maneras de consumo. La práctica

de esto no funciono mucho en los rituales de los “shamanes”.

La práctica de esto fue adoptada después por los rituales religiosos de las iglesias

católicas y ortodoxas. Fumar en las Américas (llamado también como nuevo mundo del

hemisferio oeste) tuvo sus orígenes en la quema de incienso durante las ceremonias

shamanicas, pero después fue tomada como una herramienta de placer social. El fumar, así

como varios alucinógenos fue usado para inducir el “trance” y volverse en contacto con el

mundo espiritual. (Frenk Mora, Frenk Mora, Ruelas Barajas , & Tapia Conyer, Primera

edicion, 2001)

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Capítulo 2 factores que influyen

2.1 Genética

La probabilidad de empezar a fumar y continuar fumando puede deberse a que esta

fuese heredara, influyendo en los receptores de las neuronas.

Las personas criadas en ambientes de fumadores (amigos y familia) tienen una

probabilidad más alta de comenzar a fumar, ya que pueden ser incitados por el modo de vida

y la imagen que se da en la sociedad

La familia y amigos son los principales causales de la adicción ya que si estos los

consumen lo ven como algo normal y que debe de hacerse sin buscar cambios una persona

que ha crecido en este tipo de ambientes puede dejarlo o evitarlo si sus padres o amigos han

podido dejar de fumar.

El tabaquismo puede generar cambios en el ADN modificando genes principalmente los


genes receptores y transportadores de dopamina en su mayoría son los encargados de su
metabolismo, estos se van volviendo dependientes por las alteraciones sufridas en los alelos
de estos. (academy of pediatrics, 2017)

10
2.2 Depresión u otras enfermedades mentales

La depresión, estrés, esquizofrenia, trastornos, traumas, entre otros. Precio a esto si la

persona ya era adicta a algún medicamento o era alcohólica tiene probabilidades más altas de

volverse adicta.

Esto puede llevar a complicaciones aumentando el riesgo de contraer cáncer de

pulmón, cáncer de esófago, laringe, faringe y boca, edemas, enfisema pulmonar, bronquitis

crónica y agraviar el asma o generarlo.

El aislamiento o familias disfuncionales pueden hacer que las personas

(principalmente jóvenes y personas de la tercera edad), busquen salir o simplemente distraerse

entrando habitualmente a grupos de personas con un mal hábito. (academy of pediatrics,

2017)

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Capítulo 3 El tabaquismo y los adolescentes

3.2. Cáncer de pulmón

El cáncer de pulmón constituye la primera causa de muerte por cáncer en chile. A

nivel mundial da cuenta de más de 8 millones de fallecimientos anuales, de los nuevos casos

de cáncer, más de 6 millones están relacionados con tabaco, constituyendo al tabaquismo un

importante factor de riesgo y causa directa de cerca del 20% de la mortalidad global asociada

a cáncer. La incidencia de cáncer de pulmón está directamente relacionada el nivel de

exposición a tabaquismo durante la vida, la exposición puede aumentar el riesgo de esta

enfermedad hasta 30 veces. El riesgo disminuye exponen-cialmente con la cesación de esta

adicción, especialmente si ocurre en etapas tempranas de la vida. En chile el 85% de los

cánceres de pulmón en hombres y el 40% en mujeres estarían explicados por tabaquismo,

equivalentes a 1926 anuales, siendo la recomendación realizar consejería breve según las

guías clínicas de tratamiento del tabaquismo chile 2017 y si no es posible derivar a todos los

fumadores con cáncer a terapia de cesación del tabaquismo que puede responder mensual a

6003607777, el número está en los envases de cigarrillos.

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3.2 Enfermedades cardiovasculares

Los efectos en la salud cardiovascular aparecen enseguida de empezar a fumar y son

también los primeros que se revierten al dejar de fumar. Se estima que, por cada 10 cigarrillos

que se fuman por día, el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca aumenta un 18% en

hombres y un 31% en mujeres. Los efectos del consumo de tabaco en el sistema

cardiovascular incluyen:

 Enfermedad coronaria (infarto agudo de miocardio, enfermedad isquémica, ángor

y muerte súbita)

 Accidente cerebrovascular

 Enfermedad vascular periférica,

 Aneurisma de la aorta abdominal

Los fumadores de 15 cigarrillos por día tienen el doble de riesgo que los no fumadores

de tener un infarto y los que fuman más de 25 cigarrillos por día tienen más riesgo. Diversos

estudios muestran que fumar cigarrillos light o suaves no modifica este riesgo. Al año de dejar

de fumar el riesgo disminuye a la mitad y a los quince años de haber dejado, el riesgo es

similar al de un no fumador.

En cuanto a los accidentes cerebrovasculares, el riesgo también depende de cuánto se

fuma. En fumadores de 10 cigarrillos por día el riesgo es el doble y en fumadores de 20

cigarrillos por día es cuatro veces mayor. El riesgo disminuye paulatinamente y se iguala al de

un no fumador luego de 10 años de dejar de fumar.

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El consumo de tabaco es el principal factor de riesgo para sufrir enfermedad vascular

periférica. La asociación es muy alta. Más del 80% de los pacientes con claudicación

intermitente típica fuman más de 2 paquetes de cigarrillos por día.

Los fumadores, en especial los hombres, tienen mayor riesgo de sufrir un aneurisma de

la aorta abdominal. El riesgo es mayor en los que más fuman.

El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedad coronaria en

las mujeres. Las mujeres que fuman tienen más riesgo de desarrollar enfermedades

cardiovasculares que los hombres. De hecho, los cigarrillos "light", bajos en nicotina y

alquitrán, más populares entre las mujeres, suelen producir mayores cantidades de monóxido

de carbono, un importante factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. Las

mujeres que fuman presentan mayor riesgo de sufrir derrame cerebral sobre todo las mayores

de 35 años que fuman y toman anticonceptivos orales. (Noriega, 2019)

14
3.3 Enfermedades respiratorias

El tabaco mata cada año a más de 7 millones de personas en el mundo, según la

organización mundial de la salud. La adicción al tabaco es una de las mayores amenazas para

la salud pública en todo el mundo y es la causante de múltiples enfermedades y trastornos,

como por ejemplo cáncer, problemas de colesterol, enfermedades del corazón y de los vasos

sanguíneos, insomnio, reflujos gastroesofágicos, diabetes, disfunción eréctil, etc. Las

enfermedades respiratorias se encuentran en esta lista de problemas causados por el consumo

de tabaco. Algunos ejemplos de enfermedades respiratorias son:

 La enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC puede estar originada por el

tabaquismo. En un 80% de los casos la causa es el tabaquismo, aunque otras causas pueden

ser la exposición a la contaminación. Se caracteriza por la obstrucción del aire, lo que provoca

que no se pueda desarrollar una respiración normal. Las bronquitis y los enfisemas son los dos

tipos principales de enfermedad pulmonar obstructiva. Lo que ocurre es que las vías

respiratorias se obstruyen y se inflaman, lo que dificulta mucho el pase del aire.

 La neumonía está entre las cinco enfermedades que más muertes causa en el

mundo. Se trata de una infección respiratoria aguda y la principal causa de mortalidad infantil

causada por el tabaquismo de los padres, la consecuencia de ser un fumador pasivo.

 El cáncer de pulmón provoca 1’31 millones de muertes al año y la causa principal

es el consumo de tabaco, en un 90%. El riesgo de muerte por cáncer de pulmón está

directamente relacionado con la cantidad de cigarros que se fuman en un día.

 Otras enfermedades respiratorias causadas por el tabaco son la tuberculosis y el

asma. (Noriega, 2019)

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3.4 Efectos en el corazón

Las investigaciones han demostrado acelera la frecuencia cardiaca, contra las arterias

principales y puede ocasionar alteraciones en los latidos del corazón, todo esto hace que el

corazón se esfuerce más

Aunque la nicotina es el principio activo más importante del humo del tabaco otras

sustancias como el monóxido de carbono también perjudican el corazón estas sustancias

acumulan de placa de grasa en las arterias, posiblemente al dañar las paredes de los vasos

sanguíneos, también afectan las concentraciones del colesterol y de fibrinógeno aumentando

así la posibilidad de que se forme un coagulo sanguíneo que causa un ataque cardiaco o un

accidente cardiovascular.

16
Capítulo 4. Factores de riesgo del consumo del tabaco en adolescentes

Conocer factores predictores del inicio del consumo de tabaco a temprana edad, ayuda

a reunir estrategias con la finalidad de prevenir y así mismo pausar la edad de inicio. El

comienzo del consumo del tabaco describe la influencia de determinantes diversos en el

entorno inmediato. Dichos factores conforman circunstancias que influyen en la toma de

decisiones y cambios de actitudes en los adolescentes.

4.1 Factores sociales

El bajo rendimiento escolar y el tabaquismo en amigos y en el padre son factores para

el inicio la progresión del tabaquismo en adolescentes no fumadores. Es necesario desarrollar

intervenciones de prevención orientadas a modificar la influencia de grupos sociales asociada

al inicio y la progresión del consumo de tabaco.

4.1.1 Consumo de cigarrillos en el grupo

Los adolescentes mal influenciados son conducidos por diversos grupos o pandillas a

consumir cigarros de manera continua, incrementando la posibilidad de que ellos terminen

fumando también. Lo recomendable seria fortalecer la unión familiar para que así se pierda el

temor de no ser aceptados por la sociedad tomando sus propias decisiones y aprendiendo a

decir no.

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4.1.2 Acceso al cigarrillo

El punto está en saber socializarse con el exterior por que juegan un rol de suma

importancia en el consumo del tabaco siendo uno de los factores que promueve el consumo

entre los adolescentes ya que resulta más fácil la disponibilidad de la sustancia en nuestro

medio.

4.1.3 Medio de comunicación

La influencia en los adolescentes debe prestar gran importancia en nuestra sociedad

debido a que los medios de comunicación transmiten mensajes fuertes que van delimitando a

los adolescentes deseables a no seguir. En ese sentido la publicidad y la presión social al

consumo facilitan conocer al producto.

4.2 Factores familiares

El tabaquismo en el padre, aunque no en otros miembros de la familia, fue otro factor

asociado al inicio en la experimentación en no fumadores y a la posterior adquisición del

hábito de consumo. Una posible explicación es la influencia de autoridad desprendida de la

figura paterna, que en México es valorizada socialmente como jefe de familia. Los resultados

del estudio apoyan la noción de que la transición desde no fumador al consumo de tabaco es

determinada por factores sociales, y mediada por un proceso de conformidad en los

adolescentes ante amigos y padres como agentes de origen. La relación entre los adolescentes

y los agentes de influencia parece ser de cercanía emocional; es posible que el consumo de

tabaco sea una forma de validación y de pertenencia de los adolescentes en estos grupos.

Esta investigación afirma la necesidad de desarrollar intervenciones de prevención

orientadas a las relaciones con los grupos sociales de influencia, a fin de dar una dirección

distinta a las influencias asociadas al inicio y la progresión del tabaquismo en adolescentes.

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4.2.1 Patrones de comunicación

Si los padres son encargados de construir a la familia en un ambiente adecuado,

asimilar el arduo proceso que a sus hijos les resulta difícil de enfrentar por que va de la mano

con lo duro que es sobrellevar algo que a ellos se les va de las manos. Si los padres no

establecen una buena relación familiar, será difícil evitar actitudes de rebeldía que pueden

traer consigo consecuencias

4.2.2 Vínculo entre padres e hijos ¿quiénes son los que llevan las riendas del

hogar?

Los padres son quienes llevan la responsabilidad del hogar, y son ellos los que tienen

que estar alertados en cómo es que muestran su afecto con sus menores porque de esa misma

manera sus hijos lo transmitirán a los que lo rodean. Por ende, mantener una buena

comunicación y llevar a cabo actividades que promuevan el pleno desarrollo familiar, ayuda a

que los hijos no se enfrenten a tomar decisiones que los pongan en riesgo.

4.2.3 Contradicción en las normas

Tomando en cuenta la etapa de la adolescencia y las frecuentes situaciones que se

presentan a cada adolescente, debemos tomar conciencia de las normas y la importancia que

tienen para evitar poner en riesgo nuestra integridad. El no sobrepasar las normas

predispuestas por los padres dentro de la familia ayuda en como convivir en un ambiente

acorde a lo que los padres brindan a sus menores.

4.2.4 Consumo de cigarrillos en las normas

El consumo del cigarro en la mayoría de los contextos se encuentra prohibido, sin

embargo suele ser contradicho cuando en un ambiente una persona que lleva el control de

19
dicho lugar se observa fumando, los cual los jóvenes lo ven de manera normal y que cualquier

persona poder hacerlo a pesar de estar prohibido. (Ferrer, 2019)

4.3 factores personales

4.3.1 Curiosidad
La adolescencia es una etapa de continua búsqueda de personalidad y de identificación

personal, en la cual la curiosidad es parte esencial por lo cual los padres y personas adultas

deben orientar su formación para así poder llevar a cabo un pleno desarrollo.

4.3.2 Baja autoestima


La autoestima juega un papel de suma importancia, ya que una persona con una

autoestima alta estable ocasiona que el individuo evite someterse a peligros ya sean íntegros o

de su físico, hablando de una persona con autoestima bajo, al sentir rechazo, exclusión y

tristeza se someten a tomar decisiones que los dañan, al adentrarse en grupos sociales donde

una salud grupal no entra en juego, adentrándose a vicios y manías.

4.3.3 Asertividad
Se presenta cuando una persona es capaz de defenderse, y saber tomar decisiones en

un contexto en el cual puede ponerse en riesgo, pero sabe que puede interactuar con personas

sin dañarse el, pues en la mayoría de veces las amistades de los jóvenes aquella persona que

no se atreve a fumar lo etiquetan como “nena” y varios adjetivos relacionados, incluso

excluyéndolos del grupo, pudiendo ocasionar que la persona caiga en el vicio por ser

aceptado.

20
4.3.4 Dificultad para tomar decisiones

Una decisión principalmente en la adolescencia juega una responsabilidad

relevantemente importante, ya que todo comienza con el primer cigarrillo pensando que era el

primer y último cigarrillo, volviendo a la persona cada vez más susceptible a dicha adicción.

El consumo del tabaquismo ha logrado un impactante aumento en personas cada vez más

jóvenes, dando pauta a la toma de decisión individual para así poder llevar a la realización una

vida libre de adicciones. (academy of pediatrics, 2017)

Capítulo 5. Fases de abandono del tabaco

5.1 ¿Por qué dejar de fumar?

Se recomienda dejar de fumar porque el hacerlo te trae muchos beneficios. Se sabe que

a los 20 minutos de dejar el cigarro la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la temperatura

del cuerpo se normalizan, luego de ocho horas, el oxígeno alcanza los niveles adecuados

permitiendo que la respiración sea más profunda y que los pulmones se oxigenen mejor.

Después de 72 horas se respira mejor, se incrementa la capacidad pulmonar y se beneficia la

función bronquial, además de que se mejora el sentido del gusto y del olfato. De los 15 a los 3

meses después de haber dejado el cigarro se disminuye la tos junto con el cansancio y la

sensación de ahogo y fatiga que tenía el fumador, así como las infecciones respiratorias y si

no fuera lo suficiente, mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento de los pulmones.

Según la autora (Baena, 2018) “Al cabo de 9 meses se reduce notablemente la tos, la

congestión y la sensación de falta de oxígeno. Después de 10 años disminuyen las

probabilidades de desarrollar cáncer pulmonar, de vejiga, de boca, de laringe, y el riesgo del

infarto de miocardio o accidentes cerebrovasculares disminuirán y serán las mismas de

alguien que nunca haya probado un cigarro. Algunos beneficios adicionales son que tú y tu

21
ropa dejaran de oler a humo de tabaco; además aumentara tu capacidad para realizar

actividades físicas y mejorara tu economía” (p.4).

5.2 ¿Cómo dejar de fumar?

Dejar de fumar es todo un proceso que consta de 7 etapas. La primera que es la pre

contemplación (tener intención de dejar de fumar en el futuro), contemplación (pensar dejar

de fumar en los próximos seis meses, aunque se dude de las capacidades para conseguirlo),

preparación (pensar en un plan de acción para dejar el tabaco en el próximo mes), acción (se

ha dejado de fumar totalmente en los últimos seis meses), mantenimiento (ya no se tiene que

realizar esfuerzos para evitar la recaída, el periodo abarca de los seis meses a los cinco años

desde el abandono del consumo), recaída (la mayoría de los ex fumadores recae alguna vez, él

recaer no significa haber perdido, no significa fracasar, el mayor peligro es no intentarlo

nunca), finalización (desaparece el deseo de fumar y ya no hay temor a una posible recaída)

Algunas estrategias para dejar de fumar son: fijar una fecha para dejarlo en los

próximos 15 días, redactar una lista de motivos por los cuales se debería dejar de fumar,

enumerar los cigarros que se fumen en el transcurso del día, deshacerse de la cajetillas,

encendedores y ceniceros en tu casa, el coche y el trabajo, practica pequeños ensayos de

abstinencia, buscar aliados entre sus familiares y amigos , recordar que los síntomas por

intensaos que parezcan siempre son pasajeros, y cuando llegue el día elegido la superación del

tabaco será total. Evitar las situaciones que solían traer implícito un cigarro, comer frutas y

verduras en abundancia y haz ejercicio.

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5.3 Tratamiento del tabaquismo

Existen diversas maneras para tratar el tabaquismo ya iniciado, estas son:

5.3.1 Comportamentales y psicológicos

Referente a tratamientos psicológicos los más recomendables son: buscar material de

autoayuda, consejo breve, asesoramiento o couselling , educar para analizar motivaciones,

asociaciones y situaciones de riesgo; aprender a afrontar situaciones conflictivas y búsqueda

de apoyo social y buscar métodos psicoterapéuticos. (Baena, 2018)

5.3.2 Farmacoterapia del tabaquismo

Hasta la actualidad, la fda (food and drug administration) de EE.UU. ha aprobado el

uso de 3 tipos de medicamentos en el tratamiento para dejar de fumar: terapia de reemplazo

de nicotina (TRN), bupropión y varen clina hay otros dos medicamentos, que aunque no están

aprobados por la FDA, se utilizan como drogas de segunda línea, como son clonidina y

nortriptilina.

Los medicamentos más estudiados y usados para el manejo de la dependencia al

tabaco son aquellos que contienen nicotina. Diversos estudios clínicos han demostrado que

son seguros y eficaces, aumentando al doble la tasa de éxito de la terapia conductual.

Sus principales mecanismos de acción: reducción de síntomas de privación, reducción

de efectos reforzantes y la producción de ciertos efectos previamente buscados en los

cigarrillos (relajación, facilitación del enfrentamiento de situaciones estresantes, etc.) . El uso

de la TRN debe comenzar el día en que se deja de fumar.

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Algunos efectos adversos son comunes a todos los productos de TRN, siendo los más

frecuentes mareos, náuseas y cefalea. Las contraindicaciones son enfermedades

cardiovasculares graves, arritmias cardiacas severas, HTA no controlada y ave reciente 16.

Existen distintas formulaciones de reemplazo de nicotina, que pueden ser usadas en

forma aislada o asociadas con otros medicamentos.

5.3.2.1. Chicle de nicotina

Corresponde al método de TRN más estudiado y ampliamente usado desde los años

80s 14. Actualmente existen en formulaciones de 2 y 4 mg, esta dosis recomendada para

fumadores de más de 25 cigarrillos/día. En chile existe sólo la presentación con sabor a menta

de 2 mg.

Hay dos formas de indicar chicles: por horario, en que la dosis inicial recomendada es

de un chicle cada 1 a 2 horas por 6 semanas, luego una unidad cada 2 a 4 horas por tres

semanas, y luego 1 chicle cada 4 a 8 horas por tres semanas. Otra alternativa de uso es ad-

libitum, es decir, cuantos chicles sean necesarios de acuerdo a la urgencia por fumar y

especialmente en situaciones estimulantes para fumar.

5.3.2.2. Parches de nicotina

Los parches de nicotina entregan una dosis estable de nicotina por 16 a 24 horas. Se

colocan una vez al día, lo que facilita la adherencia al tratamiento. Están disponibles en dosis

de 7, 14 y 21 mg. Se recomienda que aquellos pacientes que fuman más de 10 cigarrillos al

día comiencen con la dosis de 21 mg/24 horas, siendo esta dosis titulable según respuesta

clínica o con mediciones seriadas de cotonina (realizadas mientras el paciente aún fuma). Se

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ha recomendado usarlos durante 10 a 12 semanas, disminuyendo las dosis en las últimas 4,

aunque a veces se necesitan períodos de tratamiento más largos.

5.3.2.3. Spray nasal de nicotina

El spray nasal libera nicotina directamente en la mucosa nasal. Dentro de la TRN, es el

método que más rápidamente reduce los síntomas de privación. Se usa un puff en cada fosa

nasal, liberando en total 1 mg de nicotina.

5.3.2.4. Inhalador de nicotina

Se trata de un producto diseñado para satisfacer las necesidades del ritual mano-boca.

Consiste en un dispositivo que contiene un cartridge de nicotina y un sistema vaporizador que

se usa en la boca.

Estas dos últimas formas de TRN, además del losenge (comprimido que se debe

disolver en la boca), no están disponibles en chile

5.3.2.5. Chicles de liberación rápida

Método de liberación rápida de nicotina, vía mucosa oral, de reciente aparición. Se

diferencia del chicle convencional en lograr un alivio más rápido y completo de los síntomas

de privación durante los primeros 3 minutos de uso. Se requieren más estudios de eficacia

para su empleo de forma masiva.

25
5.3.2.6. Reducción de consumo

Una estrategia para fumadores no motivados en la actualidad o que se sienten

incapaces de la cesación completa, es el uso de TRN como parte de una estrategia de

"reducción de consumo". Esto consiste en estimular al fumador a disminuir el consumo a la

mitad, utilizando métodos de entrega activa. Si después de 3 meses no ha bajado el consumo,

se suspende la TRN. Si éste ha disminuido, se continúa hasta por 1 año, poniendo como meta

los 6 meses para abstenerse totalmente.

5.3.2.7. Cigarrillo electrónico:

Hasta la actualidad, no está demostrada su utilidad como ayuda farmacológica para

dejar de fumar. Se ha encontrado que algunas marcas contienen, además de nicotina en

diversas cantidades, sustancias carcinogénicas y tóxicas, lo que hace desaconsejable su

utilización, ya que no sería efectivo ni seguro

5.3.2.8. Bupropión

El bupropión fue el primer fármaco no nicotínico aprobado para el tratamiento del

tabaquismo. Es un antidepresivo mono cíclico que actúa inhibiendo la recaptación de

noradrenalina (NA) y dopamina (DA) en determinadas áreas del cerebro. Aún no se conoce

cómo actúa exactamente para el abandono del tabaquismo, pero se cree que es en parte por su

efecto en los niveles de DA y NA.

La eficacia de bupropion para dejar de fumar está claramente demostrada. Un meta-

análisis, que incluyó 12 ensayos clínicos canonizados, demostró un odds ratio de 1.56 (ic 95%

1.1-2.21) a los 12 meses en comparación con placebo. También se ha demostrado que el

26
bupro-pion reduce el aumento de peso que ocurre al dejar de fumar y que alivia los síntomas

de abstinencia, como el mal humor, ansiedad, dificultad de concentración, tristeza y deseo de

fumar. A pesar de que el bupropion es eficaz para el tratamiento del tabaquismo en fumadores

con o sin depresión, se cree que los pacientes con depresión o trastornos de ansiedad se

podrían beneficiar más con bu-propion que con otro medicamento.

5.4. Tabaquismo en mujer embarazada

Algunos obstetras dicen que fumar “hasta 5 cigarrillos por día” está bien. Sin embargo,

esto no es así ya que no hay un nivel seguro de consumo de tabaco durante el embarazo. Está

comprobado que fumar unos pocos cigarrillos por día expone al feto a más de 7.000

substancias tóxicas y dañinas que pueden afectar su desarrollo y crecimiento.

Cuando hay humo de tabaco en el ambiente, el feto recibe menos oxígeno, aumentan

los latidos de su corazón y se altera el crecimiento de sus pulmones. También disminuye la

circulación de sangre por la placenta, por lo que el feto recibe menos nutrientes.

Las mujeres fumadoras o las no fumadoras expuestas al humo tienen más riesgo de

tener bebés de bajo peso al nacer o bebés prematuros. Los bebés de madres fumadoras tienen

mayor riesgo de contraer infecciones y de tener otros problemas de salud como ser:

 Nacer con algunas malformaciones congénitas entre ellas labio leporino, paladar

hendido y malformaciones cardiacas.

 Tener síndrome de abstinencia a la nicotina al nacer (sobre todo en las mujeres

que fuman mucho): los bebés nacen muy ·irritables.

27
 Morir de muerte súbita del lactante (los recién nacidos de madres fumadoras

tienen el doble de riesgo de muerte blanca o muerte en la cuna).

 Sufrir infecciones respiratorias (otitis, bronquitis, neumonías),

 Tener que ser internados.

Además, las madres fumadoras tienen menor probabilidad de comenzar a amamantar y

mayor probabilidad de amamantar por menor tiempo que las no fumadoras. ·la leche materna

tiene muchísimos beneficios!! Protege al bebé contra las infecciones y fomenta la relación

madre hijo por lo cual si una mamá no puede dejar de fumar es importante que igual siga

dando la teta lavándose muy bien las manos antes, poniendo una tela limpia entre su ropa y el

bebé y dejando pasar al menos 30 minutos después del último cigarrillo.

28
Resultados

A partir del desarrollo del proyecto integrador, desglosamos información a partir de

una búsqueda completa de información, obteniendo como resultado el conocimiento acerca de

esta enfermedad adictiva, partiendo desde que es hasta el dominio de la historia natural de la

enfermedad, niveles de prevención entre otros caracteres de la información del tema bajo la

cual se fundamenta el proyecto integrador, de la misma manera en las demás asignaturas

como fue en aritmética manejando y desarrollando graficas a partir de datos representados en

cifras y presentándolos en gráficas, conociendo el origen emocional y la prevención a partir

del aspecto emocional, elaborando la introducción en la asignatura de expresión oral y escrita,

al igual que el reconocer causas a partir de la sociedad y conocimiento cultural enfocándonos

en este aspecto en conocimientos correspondientes a la asignatura de antropología.

Finalmente elaboramos un cartel cuya finalidad consiste persuadir la atención principalmente

de los adolescentes para conocer, prevenir y tomar acción para así lograr una sana

convivencia principalmente libre del tabaco.

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Gráficas

Capacidades físicas

Durante el primer y

segundo parcial flexibilidad

se trabajó mediante una serie

de ejercicios de estiramientos

y al final evaluar si nuestra flexibilidad era mala, muy mala, buena o excelente.

¿Cómo potenciarla? Una forma de mejorar la flexibilidad seria empezar a hacer una

rutina de estiramientos y comenzar practicar Pilates o yoga.

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¿Cómo se trabajó? Durante el primer y segundo parcial fuerza abdominal se trabajó mediante un

trabajo en parejas. El profesor llevaba la cuenta del tiempo (este debía ser un minuto) nuestra

pareja se aseguraba que tuviéramos la postura correcta para hacer abdominales y llevaba la cuenta

de cuantas se hacían a lo largo del minuto y posteriormente los papeles se invertían.

¿Cómo potencializar la fuerza abdominal?

Hacer abdominales. Los abdominales estándares son sencillos de realizar. Se trata de tumbarse

boca arriba con los brazos tras la cabeza o cruzados sobre el pecho. Con la fuerza de los

abdominales deben conseguir subir nuestro tronco mientras exhalamos el aire. Inhalamos al volver

a la posición horizontal y repetimos. Haz 3 series de 20 repeticiones, por lo menos tres veces por

semana.

Lumbares. Se trata de un ejercicio muy sencillo pero que requiere de un intenso trabajo. Nos

tumbamos boca abajo en el suelo con las manos a la espalda. Con la fuerza de nuestros lumbares

debemos levantar el tronco, sin despegar las piernas del suelo. Haz 3 o 4 series de entre 12 y 15

repeticiones, al menos tres días a la semana.

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¿Cómo se trabajó? En cuanto a

frecuencia cardiaca en reposo,

primeramente, tuvimos que localizar

nuestro pulso para que posteriormente

contáramos las veces que nuestro corazón

latía durante un minuto, caben decir que

esta actividad se debía realizar sin haber

realizado previamente ninguna actividad

física.

¿Cómo se trabajó? En el primer parcial se nos evaluó esta capacidad por medio de una actividad en la

que teníamos que dar vueltas a una cancha de futbol rápido durante 6 minutos. Durante el segundo parcial no se

realizó la misma actividad, sino que se realizó un juego en el que el grupo se dividió en dos equipos y cada

equipo hizo una fila, los integrantes que se encontraban al frente tenían que correr, rodear al equipo contrario

mientras que sus oponentes se estiraban lo más rápido posible para hacerle más larga la carrera a su oponente, al

dar la vuelta, el compañero debía pasar por debajo de todos sus compañeros de equipo y posicionarse detrás del

ultimo compañero de su equipo y siguiera la actividad.

¿Cómo potencializar mi resistencia? Para aumentar la capacidad aeróbica y poder correr más distancia,

tienes que entrenar de forma consistente. Un entrenamiento regular te ayudará a construir tu base aeróbica, a

aumentar la capacidad aeróbica (el oxígeno que pueden usar los músculos) y a fortalecer los músculos. Cuando

empieces a añadir carreras extra a la semana, recuerda que éstas deberían ser fáciles y lentas. Deberías hacer 3-4

sesiones a la semana de 30 minutos o más. Intenta correr más distancia en una de las sesiones.

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¿Cómo se trabajó? Nos posicionamos a la par de una línea y lo más velozmente posible

se corrió una distancia de 50 metros ida y regreso mientras un compañero tomaba el tiempo

¿Cómo potencializar mi velocidad?

Comienza tu entrenamiento.

Corre a ritmo moderado durante quince minutos. Evita esforzarte en exceso.

Empieza el entrenamiento por intervalos Esfuérzate lo más que puedas mientras corres a

velocidad máxima.

Trata de tomar el tiempo para que corras durante un minuto exacto y descanses

estrictamente dos. 4

Repite este patrón cuatro veces.

Deja que tus músculos se enfríen. Camina durante cinco minutos más y mantén el paso

ligero

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¿Cómo se trabajó? Nos colocamos en el suelo y, cuando el maestro diera la orden de

que comenzara el tiempo (era de un minuto) nos poníamos a hacer lagartijas hasta que el

tiempo terminara.

¿Cómo potencializar mi fuerza?

Hacer ejercicios con mancuernas por medio de la flexión y extensión de los brazos.

Para ello podemos realizar 2 ejercicios: Subimos las mancuernas rectas con las

palmas mirando al frente. Subimos las mancuernas partiendo desde la misma posición

inicial, pero girando las muñecas en cada flexión. Realizamos 3 series de 10 repeticiones

con descanso de 30 segundos entre series. En caso de no tener mancuernas podemos realizar

los mismos ejercicios, pero, en el punto de máxima flexión de brazos, los contraemos muy

fuerte conscientemente

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Para trabajar la parte posterior de tus brazos como ejercicio estrella se hará flexión /

extensión con mancuerna tras la nuca. Nos colocamos de pie y llevamos la mancuerna detrás

de la cabeza. Desde esta posición inicial extenderemos brazos y volveremos a la posición de

partida.

¿Cómo se trabajó? Al término de todas las actividades, nuevamente tuvimos que

localizar nuestro pulso y contar el número de pulsaciones a lo largo de un minuto (el

profesor nos indicaba cuando iniciar y cuando terminar)

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Graficas de porcentajes de personas fumadoras en México

Porcentajes de personas fumadoras en México

31%
69%

Mujeres Hombres

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Conclusión

A partir de este proyecto logramos adquirir un panorama de conocimiento tanto

teórico como practico al empelar conocimientos teóricos en la elaboración del proyecto. En

general definimos que el tabaquismo es una adicción que ocasiona severos daños a la salud,

así mismo sus daños a terceros, debido a la dependencia al adicto, debemos concientizar la

toma de decisiones principalmente en los jóvenes para de la misma manera conservar y

fomentar la salud en los jóvenes y en todas las personas. Se debe tomar en cuenta que los

diversos ambientes donde nos encontramos ofrecen tanto cosas positivas como negativas.

En otros aspectos se puede decir que en la elaboración del presente proyecto

obtuvimos resultaos en el conocimiento panorámico de las diversas asignaturas. Resulta

importante destacar que conocer acerca de temas socialmente relevantes o comunes, ya que

como se presenta en este compendio informativo principalmente nosotros adolescentes

debemos conocer los niveles de prevención para evitar caer en las adicciones o en contextos

que pongan en riesgo nuestra integridad.

Para concluir consideramos que el tabaquismo resulta un tema de carácter relevante

debido a la aceptación social que ha tenido a pesar que conocer sus daños y repercusiones

hacemos caso omiso en generalidad, pero resulta peculiar el hecho de que los factores que

causan el consumo del tabaco se basan en la constante presión social, a lo que tu como

persona debes mantener firmeza en tu toma de decisiones para así llevar a cabo el cuidado de

tu integridad y tu salud en general.

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Sugerencias

Referente a este tema, sugerimos que las instituciones encargadas de promover la

salud se tomen con más importancia su trabajo y hagan campañas de prevención al no

consumo de tabaco en adolescentes, pues estos son los que se encuentran en mayor riesgo de

caer en este tipo de adicciones. Además, el gobierno debería invertir más dinero

principalmente en lo que abarca el nivel primero de prevención (el nivel primario es el

encargado de la promoción de la salud y promoción especifica), pues si el tema se trata desde

el comienzo, antes de que los jóvenes o cualquier persona en general empiece un habito al

consumo de tabaco, las cosas se facilitarían y no habría tantas muertes al año a causa del

tabaquismo.

En cuanto a lo que se podría hacer durante el nivel primario se encuentra: monitorear-

vigilar el consumo de tabaco, advertir a la población las consecuencias y peligros del

consumo del tabaco, hacer campañas, prohibir la publicidad específica, prohibir totalmente la

venta de tabaco a menores de edad y aumentar el costo de los cigarrillos para que de esta

manera los ya consumidores de tabaco, se piensen más de dos veces antes de comprar

cigarrillos por su precio

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Referencias

Academy Of Pediatrics. (7 De Julio De 2017). Healthychildren. Obtenido De

Healthychildren: Https://Healthychildren.Org/Spanish/Ages-Stages/Teen/Substance-

Abuse/Paginas/Teens-And-Tobacco-Use.Aspx

Baena, L. A. (2018). El Tabaquismo En México. Ruiz Healt Times, 13-15.

Candelario, S. (17 De Junio De 2016). Centro Especializado En Prevención Y

Rehabilitación A Las Adicciones (Cepra). Obtenido De Centro Especializado En Prevención

Y Rehabilitación A Las Adicciones (Cepra): Http://Salud.Edomex.Gob.Mx/Imca/Cepra

Elias, G. F. (26 De Enero De 2007). La Nueva. Obtenido De La Nueva:

Https://Www.Lanueva.Com/Nota/2007-1-26-9-0-0-Estrecha-Relacion-Entre-El-Tabaco-Y-

Las-Emociones

Ferrer, A. V. (2019). Factores Asociados Al Consumo Del Abaco En Adolescentes.

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Frenk Mora, Frenk Mora, J., Ruelas Barajas , E., & Tapia Conyer, R. (Primera

Edicion, 2001). Programa De Accion: Adicciones, Tabaquismo. Mexico, Df: Secretaria De

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Marsh, V. (14 De Noviembre De 2019). Las Emociones Negativas Impulsan El

Consumo De Tabaco Y Cannabis. Obtenido De Las Emociones Negativas Impulsan El

Consumo De Tabaco Y Cannabis: Https://Www.Tendencias21.Net/Las-Emociones-

Negativas-Impulsan-El-Consumo-De-Tabaco-Y-Cannabis_A1881.Html

39
Noriega, C. (09 De Enero De 2019). El Debate De Hoy. Obtenido De El Debate De

Hoy: Https://Eldebatedehoy.Es/Familia/Tabaco-En-Los-Jovenes/

Rosino, E. M. (2 De Noviembre De 2011). Recien. Obtenido De Consumo De Tabaco

En La Población Adolescente:

Https://Rua.Ua.Es/Dspace/Bitstream/10045/44853/1/Recien_03_05.Pdf

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Anexo historia natural de la enfermedad

EQUIPO 4 HISTORIA NATURAL DE LA ENFERMEDAD:


TABAQUISMO
Triada ecológica
Muerte o recuperación: Muerte a
Etapa clínica: consecuencia de las enfermedades
Huésped: cualquier persona en provocadas por el exceso consumo de
general: hombres, mujeres y tabaco o bien recuperación si se detectó a
principalmente jóvenes de entre tiempo.
12 y 22 años
Cronicidad: enfermedad Berger, enfermedades
cardiacas, enfermedades bucales o en las encías,
enfermedad pulmonar obstructiva crónica,
problemas respiratorios, etc.

Complicaciones: ataques cardiacos, cáncer, accidentes


cerebrovasculares, incrementación excesiva de la presión
Medio ambiente: Agente: el arterial, accidentes cerebrovasculares, enfermedades
nivel tabaco cardiovasculares, asma, entre otras. complicaciones más.
socioeconómico
medio y alto.
Signos y síntomas específicos: pérdida de memoria, problemas
cardiovasculares, tos, mareos, náuseas, dificultad al respira,
pérdida de olfato y gusto, mal aliento característico del tabaco,
pérdida de memoria, perdida de coordinación, entre otros.

Signos y síntomas inespecíficos: tos, mareos, náuseas, irritación de la


garganta y ojos, fatiga, reducción de la capacidad física, arrugas, ansiedad,
problemas psicosociales.

Etapa subclínica:

Se absorbe rápidamente a través de los pulmones

Puerta de entrada: llegando al cerebro en pocos segundos. Inmediatamente

respiratoria y digestiva después de absorber la nicotina, hace que los fumadores

sientan cierta estimulación, aparición de un estado de alerta y

aumento de atención. La nicotina actúa sobre las zonas del

cerebro que regulan el placer.

41
Cartel

42
Hoja de revision

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