Presentado por: Julisa Gill Covelly.

Experiencia pasada.

Una experiencia que puedo mencionar es el día que me operaron los ojos,
en primer lugar, cabe destacar que mi dificultad visual afecta todas las esferas de
mi vida, desde las tareas más pequeñas hasta las actividades importantes. Puedo
mencionar algunas emociones concretas que puedo relacionar con ese día,
felicidad, euforia y emoción.

Acorde con Johada (1958) puedo mencionar algunas características de la

salud mental, características como:

1. Autonomía: la cual puedo relacionar con el aumento de mis

capacidades tanto físicas como psicológicas al no depender de ayudas
para poder efectuar mi vida de manera eficaz.
2. Crecimiento, desarrollo y autorrealización: puedo afirmar que en efecto
mejorar mi vista y superar esta dificultad ha sido sin duda un evento que
traído gran bienestar a mi vida en todos sus ámbitos.

Experiencias futuras.

Respecto a mis expectativas o experiencias que espero vivir a futuro,

destaco mi deseo por presentar una carrera profesional sólida a nivel laboral y
académico, espero completar mis estudios de doctorado, así como establecerme
en el ámbito profesional. En el ámbito personal para mi es importante tener una
relación sólida con amigos y familiares, así como tener estabilidad económica con
la cual tengo vía libre a desarrollar mi vida con plenitud.

Respecto a los conceptos de la psicología positiva podemos destacar la

idealización de esta experiencia está relacionado con los conceptos de auto
desarrollo o autorrealización, así como cubrir la necesidad de logro y socialización.
Retomando los conceptos de la salud de mental de Johada (1958) podemos
mencionar algunos que se relacionan con la información redactada anteriormente,
algunos como:

1. Crecimiento, desarrollo y autorrealización: en este apartado se destaca el

deseo de crecimiento laboral y personal para desarrollar la vida individual
y la salud del individuo.
2. Autonomía: valerse por sí mismo y ser capaz de afrontar las vicisitudes
de la vida diaria.
3. Control ambiental: este concepto se relaciona con manejar las
situaciones que se presenten así como también equilibras los ámbitos
laborales y personales.

Referencias:
Vázquez, C., & Hervás, G. (2008). Salud positiva: del síntoma al bienestar.