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  • Mi Ayuno Intermitente Octubre - Noviembre 2019

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    Marisol Rincón
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    Cuadro de ejemplo para el registro del ayuno intermitente

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    AYUNO INTERMITENTE

    FECHA Y HORA DE INICIO FECHA Y HORA DE FINALIZACION


    22 DE OCTUBRE DE 2019 / 07:45 PM 23 DE OCTUBRE DE 2019/ 05:00 PM
    24 DE OCTUBRE DE 2019 / 10:00 PM 25 DE OCTUBRE DE 2019/ 11:45 AM
    25 DE OCTUBRE DE 2019 / 11:30 AM 25 DE OCTUBRE DE 2019/ 08:00 PM
    25 DE OCTUBRE DE 2019 / 10:00 PM 26 DE OCTUBRE DE 2019/ 11:45 AM
    27 DE OCTUBRE DE 2019 / 10:00 AM 27 DE OCTUBRE DE 2019/ 08:00 PM
    28 DE OCTUBRE DE 2019 / 12:00 PM 28 DE OCTUBRE DE 2019/ 12:00 PM
    03 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 08:43 PM 04 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 11:43 AM
    04 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 11:00 PM 06 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 6:00 PM
    06 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 7:00 PM 07 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 7:54 PM
    07 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 08:40 PM 07 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 11:15 AM
    07 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 07:11 PM 08 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 05:38 PM
    08 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 06:38 PM 09 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 12:38 PM
    09 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 09:22 PM 10 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 12:43 PM
    11 DE NOVIEMBRE DE 2019/ 09:00 PM
    RMITENTE

    TOTAL HORAS DE AYUNO PESO INICIAL


    21H :15 MIN 93 KILOS
    13H :45 MIN *
    08H :30 MIN *
    13H :45 MIN *
    10H :00 MIN *
    08H :00 MIN *
    15H :00 MIN *
    43H :19 MIN *
    24H :00 MIN *
    14H :34 MIN *
    22H :27 MIN 89 KILOS
    18H :00 MIN *
    15H :20 MIN *

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