Asignatura

ERGONOMIA

MATRIZ DE EVALUACIÓN BIOMECÁNICA Y MENTAL PARA PUESTOS DE

TRABAJO

Presenta
María José Correa Quiroz - ID: 585271

Ruby Arteaga Rodríguez – ID 584026

Teandys Marcela Perez Pedrozo – ID 616806

Docente
Giovanny Rueda Correa

Bucaramanga, Santander noviembre 12 de 2019

 MATRIZ DE EVALUACIÓN BIOMECÁNICA Y MENTAL PARA
PUESTOS DE TRABAJO

Celda 1. Haga una lista de puestos de trabajo (mínimo 5 operativos y 5 administrativos).

Celda 2. Nombre la técnica de evaluación biomecánica y mental que puedan aplicarse a esos puestos
de trabajo
Celda 3. Justificación de los métodos y utilidades para evaluar los puestos de trabajo que eligieron.
Celda 4. Estrategias para la prevención por condiciones ergonómicas desfavorables en cada uno de
los puestos de trabajo que usted eligió.

El método OWAS es un método observacional, es decir, parte de la observación de las diferentes

posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea a intervalos regulares.
El método REBA permite estimar el riesgo de padecer desórdenes corporales relacionados con el
trabajo basándose el análisis de las posturas adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo,
antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello y de las piernas.

El método EPR (evaluación postural rápida) le permite valorar, de manera global, la carga postural
del trabajador a lo largo de la jornada. El método está pensado como un primer examen de las posturas
del trabajador que indique la necesidad de un examen más exhaustivo.

El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas, por ello, es
necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que adopta el trabajador en
el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su
duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado. El evaluador
experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté sometido a mayor carga postural, pero
en caso de duda es preferible analizar los dos lados.
 OPERATIVOS
Evaluación Justificación de métodos y
Cargos biomecánica y utilidades para evaluar puestos
mental. de trabajo.
Se realiza evaluación con este
método ya que se considera que
Conductor Método OWAS
esta labor no requiere mayor
esfuerzo físico.
Se realiza la evaluación con este
método ya que en esta labor se
maneja la mayor parte de las
manos y pueden presentarse
ALMACENISTA Método REBA
casos de movimientos repetitivos
que a lo largo pueden generar
lesiones de tipo osteomuscular en
miembros superiores.
Se realiza evaluación con este
método ya que este permite
valorar de manera global la carga
postural del trabajador y en caso
ESTIBADOR Método EPR
de que sea necesario realizar un
examen mas exhaustivo, se tiene
en cuenta que este trabajo
requiere demasiada carga física.
Se realiza la evaluación con este
Recolector de método ya que esta labor trabaja
Método REBA
basura carga posturales dinámicas, que
pueden ocasionar lesiones.
Se realiza evaluación con este
método ya que este trabajo la
Panadero Método OWAS carga postural es dinámica y
debido a ello se pueden generar
desordenes traumáticos.
Estrategias para la prevención por
condiciones ergonómicas de los
puestos de trabajo
 Realizar pausas activas en donde el
conductor pueda estar de pie y así
mejora su circulación y evita
problemas de adormecimiento.
 Capacitación sobre higiene postural,
vibraciones y movimientos
repetitivos.
 Adecuar una silla tipo ergonómica en
cuello y espalda.
 Disminuir la carga laboral o dividirla
en periodos.
 Realizar pausa activa.
 Capacitación en higiene postural.
 Posturas adecuadas y sugerir trabajar
con la espalda recta y evitar giros
bruscos que puedan generar una
lesión.
 Uso de herramientas mecánicas y así
evitar un sobreesfuerzo.
 Capacitación en higiene postural
 Realizar pausa activa.
 Posturas adecuadas y sugerir trabajar
con la espalda recta y evitar giros
bruscos que puedan generar una
lesión.
 Capacitación en higiene postural
 Realizar pausa activa.
 Concientizar el trabajador de utilizar
las posturas adecuadas en la
realización de su labor.
 Adquisición de máquinas que ayuden
en el proceso del manejo de la masa y
demás materias primas, evitando así el
sobreesfuerzo del trabajador.
 Disponerle zapatos ergonómicos y
ropa aireada.
 Sistemas de ventilación en el área de
horno por temperaturas altas.
 Realiza pausa activa.
 ADMINISTRATIVOS

Cargos
Evaluación Justificación de métodos y Estrategias para la prevención
biomecánica y utilidades para evaluar por condiciones ergonómicas de
Evaluación
mental. puestos de trabajo. los puestos de trabajo
biomecánica y
mental.
 Adecuar su puesto de trabajo
con condiciones óptimas.
Se realiza la evaluación con
 Disminuir la carga laboral o
este método ya que la
AUXILIAR dividirla en periodos.
secretaria en la mayoría de su
ADMINISTRATI Método RULA  Realizar pausa activa.
labor utiliza los miembros
VA  Adecuar una silla ergonómica y
superiores, ocasionando así un
un escritorio acorde a las
daño de tipo osteomuscular.
necesidades físicas del
trabajador.
Se realiza la evaluación con
este método ya que como tal se  Adecuar el puesto de trabajo
considera que su carga no es con las condiciones óptimas.
DIRECTOR Método OWAS física, es mental y por tal  Realizar pausa activa para
motivo se evalúa con un evitar movimiento repetitivo o
método sencillo de carga problemas osteomusculares.
postural.
 Adecuar su puesto de trabajo
con condiciones óptimas.
Se realiza la evaluación con
 Disminuir la carga laboral o
este método ya que la
dividirla en periodos.
recepcionista por su labor
Recepcionista Método REBA  Realizar pausa activa.
adopta posturas estáticas que
pueden causar daños  Adecuar una silla ergonómica y
un escritorio acorde a las
traumáticos.
necesidades físicas del
trabajador
Se realiza la evaluación con
 Adecuar su puesto de trabajo
este método ya que el cajero la
Cajero Método RULA con condiciones óptimas.
mayor parte de su labor utiliza
 Realizar pausa activa.
los miembros superiores.
 Adecuar su puesto de trabajo
con condiciones óptimas.
 Disminuir la carga laboral o
Se realiza la evaluación con
dividirla en periodos.
este método ya que su labor es
 Realizar pausa activa.
netamente con las manos en
 Adecuar una silla ergonómica y
Digitador Método RULA este caso se podría ver
un escritorio acorde a las
afectado los miembros
necesidades físicas del
superiores a largo plazo.
trabajador.
 Buena iluminación en su puesto
de trabajo.
BIBLIOGRAFIA
https://www.ergonautas.upv.es/